10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30

Từ 30 tuổi, mỗi năm, trên mặt chúng ta lại xuất hiện thêm 4-5 nếp nhăn.

Phụ nữ 30 phải đối mặt với tình trạng lão hóa da, nám, tàn nhang…Ai cũng muốn loại bỏ các nếp nhăn và luôn cố gắng dùng nhiều cách như phẫu thuật, tiêm botox và tia lazer… nhưng cách tốt nhất để xóa nếp nhăn đó chính là sử dụng phương pháp tự nhiên .

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 1

Nên giảm nếp nhăn từ các nguyên liệu tự nhiên (Ảnh minh họa).

Khi giảm nếp nhăn bằng công nghệ bạn sẽ phải đối mặt với vô số nguy cơ như tình trạng lão hóa sớm, da chảy xệ… còn loại bỏ nếp nhăn bằng thực phẩm tự nhiên sẽ giúp da khỏe mạnh, quá trình lão hóa đến chậm hơn đồng thời duy trì tuổi thanh xuân lâu bền hơn. Nếp nhăn thường xuất hiện trên cổ, tay và mặt. Khi collagen và elastin hiện tại trong cấu trúc da mất ổn định hoặc giảm về số lượng, nếp nhăn sẽ nổi lên. Các nhân tố chính dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn đó là mặt trời, căng thẳng, ô nhiễm và các gốc axit tự do. Nếp nhăn có thể được chia thành hai nhóm, nếp nhăn trên bề da phẳng và nếp nhăn rãnh sâu.

1. Mặt nạ cà rốt:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 2

Mặt nạ cà rốt được sử dụng nhiều trong việc làm trắng da.

Mặt nạ mật ong nước ép cà rốt: Lấy một thìa mật ong và thêm một muỗng cà phê nước ép cà rốt tươi trộn đều. Bôi đều trên mặt và sau đó lau bằng bông thấm nước ấm.

Cà rốt dầu hạnh nhân: Ép 2 củ cà rốt lấy nước, 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân, thêm một chút nước lọc trộn đều. Để nguội trong tủ lạnh 2h và sau đó bôi trên má, quanh mắt và cằm trong vòng 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.

2. Nho không hạt:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 3

Nho chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da

Lấy khoảng 8 quả nho không hạt, cắt nho thành hai phần rồi nghiền nát. Chú ý chấm đều những vết chân chim và nếp nhăn gần miệng của bạn. Để 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ khuôn mặt . Nên thực hiện 3 lần/ tuần.

3. Nước mía bột nghệ:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 4
Tinh bột nghệ có tác dụng tái tạo tế bào da.

Lấy một chén nước mía và thêm một muỗng cà phê bột nghệ trộn đều. Bôi hỗn hợp này lên mặt để trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Tinh chất nghệ sẽ làm da trắng hồng và tái tạo tế bào cho da khỏe mạnh.

Video đang HOT

4. Nước ép dứa:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 5

Dứa là loại quả tuyệt vời trong việc chăm sóc da.

Nước dứa là một giải pháp tuyệt vời cho việc giảm bớt các nếp nhăn. Bạn hãy thường xuyên uống nước dứa, vitamin C và khoáng chất trong dứa giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, da được hấp thu dưỡng chất sâu từ bên trong nên mịn màng hơn.

5. Mặt nạ táo:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 6

Táo đỏ rất hữu hiệu trong việc xóa nếp nhăn.

Thái lát mỏng 1 quả táo chín, sau đó ngâm vào nước sôi 100 độ, để trong 5 phút rồi vớt ra trộn với mật ong. Đắp các lát táo lên các vùng da cổ và mặt. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Táo có chứa một chút axit sẽ giúp da loại bỏ tế bào chết, tăng độ đàn hồi cho da, mật ong sẽ làm dãn các nếp nhăn cho bạn một làn da căng mịn.

6. Massage với tinh dầu oải hương:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 7

Massage với tinh dầu oải hương vừa thư giãn vừa giảm nếp nhăn.

Cho một vài giọt tinh dầu oải hương trong bồn tắm rồi ngâm mình trong đó 10 phút hoặc nhẹ nhàng xoa bóp vào các chỗ có nếp nhăn trên khuôn mặt. Massage mặt thường xuyên sẽ giữ độ đàn hồi trong da. Massage giúp thư giãn các cơ bắp bằng cách kích thích các mạch máu dưới da.

7. Mặt nạ vitamin E:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 8

Vitamin E là thứ không thể thiếu trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ.

Cho 3 viên vitamin E vào một bát nhỏ. Thêm 2 muỗng cà phê sữa chua, 1/2 muỗng mật ong và 1/2 muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này trên mặt, để trong 10 phút và rửa sạch.

8. Lòng trắng trứng:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 9

Lòng trắng trứng có tác dụng xóa nhăn vùng mắt.

Bôi một chút lòng trắng trứng lên vùng da quanh mắt. Chất gel của lòng trắng trứng sẽ kéo căng những nếp nhăn rãnh sâu vì thế nó cải thiện rõ rệt nếp nhăn quanh mắt.

9. Dầu dừa:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 10

Dầu dừa rất tốt cho da khô.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể bôi dầu dừa lên toàn khuôn mặt, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồ rửa sạch với nước ấm. Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa sẽ giúp da được cải thiện sau một ngày mệt mỏi.

10. Chuối xanh:

10 mặt nạ xóa nhăn cho phụ nữ 30 - Hình 11

Một vài lát chuối xanh sẽ rất hữu hiệu khi giảm nếp nhăn.

Lấy một vài lát chuối xanh chà sát lên mặt theo hình xoắn ốc, chà mạnh hơn vào những vùng nhiều nếp nhăn như trán, khóe miệng… để khô trong 3 phút rồi sửa sạch với nước ấm.

Ngoài các cách cụ thể để giảm nếp nhăn nêu trên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và ngủ 8 tiếng/ngày giúp bạn có làn da đẹp, hạn chế tối đa quá trình lão hóa của cơ thể. Tuyệt đối tránh hút thuốc, uống rượu, vì các chất kích thích là tác nhân hàng đầu gây căng thẳng và nếp nhăn.

Theo Eva

4 mẹo nhỏ trị mụn trứng cá hiệu quả

Trị mụn bằng phương pháp tự nhiên sẽ an toàn mà vẫn có được làn da mịn màng, tươi sáng.

Chăm sóc da

4 mẹo nhỏ trị mụn trứng cá hiệu quả - Hình 1

Rửa mặt sạch thường xuyên bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tránh tắc lỗ chân lông.

Không sờ, nặn vào mụn. Tránh dùng xà phòng để rửa mặt vì xà phòng có chất gây tổn hại cho da.

Dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng đều đặn cho làn da bằng các loại kem dưỡng chuyên dụng.

Tránh các đồ ăn ngọt, các món chiên, mỡ... Bổ sung nhiều dầu cá, kẽm, sữa và các loại vitamin như vitamin A, vitamin B5 kết hợp với chế độ ngủ đúng giờ và đủ giấc.

4 mẹo nhỏ trị mụn trứng cá hiệu quả - Hình 2

Đắp mặt nạ và mát xa

Đắp mặt nạ tự chế hoặc sử dụng sản phẩm dành riêng cho da mỗi tuần để loại bỏ chất nhờn trên mặt. Sử dụng sản phẩm làm se lỗ chân lông như nước hoa hồng.

Mát xa mặt giúp máu dễ dàng lưu thông, tạo điều kiện cho da tái tạo các tế bào mới, nhờ đó giảm thiểu được nguy cơ mụn trứng cá.

4 mẹo nhỏ trị mụn trứng cá hiệu quả - Hình 3

Mẹo nhanh:

- Lấy một nhánh tỏi cắt đôi và chà xát trực tiếp lên vùng da bị mụn.

- Bóc tách lá lô hội, lấy nhựa và thoa lên chỗ mụn đợi tới khi khô thì rửa mặt lại.

- Bôi một ít kem đánh răng lên chỗ mụn trước khi đi ngủ, vết sưng tấy của mụn sẽ giảm đi thấy rõ sau một đêm thức dậy.

4 mẹo nhỏ trị mụn trứng cá hiệu quả - Hình 4

- Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Đặt những lát cà chua lên chỗ nổi mụn. Giữ trong vòng 15 phút. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt lại bằng nước sạch.

- Gai bồ kết 30g, thêm giấm gạo 100ml, sắc lấy nước đặc, lọc bỏ bã. Dùng bông sạch thấm nước thuốc, bôi vào chỗ da có mụn trứng cá, ngày 2-3 lần.

- Bôi lá bạc hà tươi lên da bị nổi mụn vào buổi tối.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổiMỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi
    12:46:23 23/05/2025
    2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà
    12:00:48 24/05/2025
    Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
    12:43:36 23/05/2025
    5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày
    13:42:26 23/05/2025
    5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
    11:54:52 24/05/2025
    Nhận biết kem chống nắng an toànNhận biết kem chống nắng an toàn
    11:59:19 24/05/2025

    Tin đang nóng

    Tuấn Ngọc chấm Miss World, thẳng tay loại thẳng Ý Nhi, không thiên vịTuấn Ngọc chấm Miss World, thẳng tay loại thẳng Ý Nhi, không thiên vị
    16:39:46 24/05/2025
    Một ca mắc Covid-19 chuyển nặng, dịch tại Việt Nam có đáng lo?Một ca mắc Covid-19 chuyển nặng, dịch tại Việt Nam có đáng lo?
    20:24:33 24/05/2025
    Vụ shipper bị tài xế Lexus đánh: Xác định ngày ra toà, bồi thường số tiền khủngVụ shipper bị tài xế Lexus đánh: Xác định ngày ra toà, bồi thường số tiền khủng
    20:59:30 24/05/2025
    Ngân 98: Hotgirl vòng 1 khủng PR lố, từng ôm ấp Quang Lê, bị bắt vì chất cấm?Ngân 98: Hotgirl vòng 1 khủng PR lố, từng ôm ấp Quang Lê, bị bắt vì chất cấm?
    17:15:25 24/05/2025
    Trung Tâm Anh Ngữ Úc Châu 'ngốn' 15 tỷ của phụ huynh, đóng cửa bỏ trốn trong đêmTrung Tâm Anh Ngữ Úc Châu 'ngốn' 15 tỷ của phụ huynh, đóng cửa bỏ trốn trong đêm
    19:31:10 24/05/2025
    Biểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần tháiBiểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần thái
    17:36:29 24/05/2025
    Đang tìm kiếm bé gái 10 tuổi bị nước cuốn trôi, nhiều nơi ở TP Biên Hòa ngập nặngĐang tìm kiếm bé gái 10 tuổi bị nước cuốn trôi, nhiều nơi ở TP Biên Hòa ngập nặng
    18:17:53 24/05/2025
    Nữ nghệ sĩ từng nhận cát-xê 1 cây vàng/đêm hát, giờ đi dọn vệ sinh, làm móng dạoNữ nghệ sĩ từng nhận cát-xê 1 cây vàng/đêm hát, giờ đi dọn vệ sinh, làm móng dạo
    18:09:15 24/05/2025

    Tin mới nhất

    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    19:58:22 22/05/2025
    Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    11:13:27 22/05/2025
    Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.
    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    15:28:02 21/05/2025
    Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    11:14:30 21/05/2025
    Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
    5 cách làm đẹp từ chuối

    5 cách làm đẹp từ chuối

    11:13:29 21/05/2025
    Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.
    Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

    Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

    11:02:09 20/05/2025
    Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
    10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

    10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

    10:59:42 20/05/2025
    Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
    Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

    Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

    12:10:15 19/05/2025
    Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
    Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

    Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

    12:04:08 19/05/2025
    Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
    Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

    Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

    10:51:23 19/05/2025
    Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
    Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

    Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

    10:49:06 19/05/2025
    Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
    Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

    Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

    13:08:03 18/05/2025
    Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.

    Có thể bạn quan tâm

    Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng

    Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng

    Sức khỏe

    21:56:52 24/05/2025
    Mới đây, một bé trai tên C. (13 tuổi, ngụ tỉnh Long An) được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng máu chảy ồ ạt từ vết thương sâu ở cổ tay phải, đau đớn và hoảng loạn.
    Nam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruột

    Nam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruột

    Sao việt

    21:56:48 24/05/2025
    Mới đây, nam ca sĩ Đạt G gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh hạnh phúc bên bạn gái và hai con riêng của cô, nhận được nhiều sự ngưỡng mộ từ cộng đồng mạng.
    Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi

    Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi

    Sao châu á

    21:53:56 24/05/2025
    Tài tử Quách Tấn An, 60 tuổi, lên tiếng khẳng định tin đồn ông đang yêu đương cùng người đẹp Trang Tử Tuyền, 23 tuổi, là tin giả.
    'Tàng Hải truyện': Diễn xuất của Tiêu Chiến gây tranh cãi

    'Tàng Hải truyện': Diễn xuất của Tiêu Chiến gây tranh cãi

    Phim châu á

    21:49:34 24/05/2025
    Bộ phim Tàng Hải truyện do Tiêu Chiến đóng chính có khởi đầu tốt, tuy nhiên nam diễn viên lại nhận nhiều ý kiến trái chiều về diễn xuất.
    Tại sao sân bay bổ nhiệm hai chú chó làm giám đốc?

    Tại sao sân bay bổ nhiệm hai chú chó làm giám đốc?

    Lạ vui

    21:49:11 24/05/2025
    Theo lý giải của giới chức thành phố Odate (Nhật Bản), 2 chú chó giống Akita được bổ nhiệm làm giám đốc sân bay để kỷ niệm hành trình 10 năm loài chó này đóng vai trò chào đón du khách.
    Nam thanh niên tử vong sau tiếng nổ lớn

    Nam thanh niên tử vong sau tiếng nổ lớn

    Tin nổi bật

    21:42:27 24/05/2025
    Cơn mưa lớn kéo dài gần 2 giờ ở TP Biên Hòa (Đồng Nai) khiến nhiều tuyến đường ngập sâu, một bé gái 10 tuổi nghi bị nước cuốn mất tích.
    Chồng ngoại tình, tôi không đánh ghen vẫn có cách khiến anh hối hận

    Chồng ngoại tình, tôi không đánh ghen vẫn có cách khiến anh hối hận

    Góc tâm tình

    21:19:12 24/05/2025
    Dù đau khổ khi biết chồng ngoại tình, tôi không đánh ghen. Người đàn ông phản bội vốn đã không còn được tôi tôn trọng và tôi quyết định...
    Australia đẩy mạnh nỗ lực khắc phục sau lũ

    Australia đẩy mạnh nỗ lực khắc phục sau lũ

    Thế giới

    21:17:12 24/05/2025
    Thủ tướng Australia Anthony Albanese đã bày tỏ đau buồn và gửi lời chia sẻ tới gia đình các nạn nhân. Trước đó, ông đã hủy chuyến thăm dự kiến đến Taree do tình hình lũ lụt diễn biến phức tạp.
    Công an Nghệ An bắt nghi phạm cướp tiền ở Hà Nội

    Công an Nghệ An bắt nghi phạm cướp tiền ở Hà Nội

    Pháp luật

    21:13:37 24/05/2025
    Dùng dao khống chế nhân viên tạp hóa ở Hà Nội để cướp 5 triệu đồng lúc rạng sáng, đối tượng bỏ trốn bằng xe khách thì bị Cảnh sát giao thông Nghệ An phát hiện, bắt giữ khi đang lẩn trốn qua địa bàn.
    Giá iPhone 16, iPhone 16 Pro Max mới nhất giảm không phanh, thấp kỷ lục, cơ hội 'rinh dế xịn' giá tốt

    Giá iPhone 16, iPhone 16 Pro Max mới nhất giảm không phanh, thấp kỷ lục, cơ hội 'rinh dế xịn' giá tốt

    Đồ 2-tek

    21:09:12 24/05/2025
    iPhone 16 Pro Max hiện đã có nơi bán với giá dưới 30 triệu đồng điều này khiến nó càng trở nên hấp dẫn hơn nữa. Tuy nhiên nó sẽ chỉ giảm khá ít trong thời gian tới.
    Muốn ở lại Al Nassr, Ronaldo phải giảm lương tới 52%

    Muốn ở lại Al Nassr, Ronaldo phải giảm lương tới 52%

    Sao thể thao

    21:04:06 24/05/2025
    Cristiano Ronaldo chỉ có thể gia hạn với Al Nassr nếu chấp nhận giảm 52% lương từ 227 triệu USD xuống còn 110 triệu USD mỗi năm.