11 cách dùng mật ong làm đẹp da, tóc và móng tay

Theo dõi VGT trên

Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên này còn có nhiều tác dụng khác ngoài việc làm ngọt trà hay cà phê.

Mật ong thường được xem là một chất làm ngọt có lợi cho sức khỏe, nhưng có thể ngạc nhiên khi biết rằng có còn có rất nhiều lợi ích đối với tóc và da. Được ong làm ra từ mật, phấn, và nhựa hoa, mật ong có thể giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa, và chống vi khuẩn.

Hơn nữa, nó là chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất chống ôxi hoá, và các hợp chất có tác dụng giúp hồi phục. Bạn nên chọn mật nguyên chất chưa được xử lí bằng nhiệt hoặc tiệt trùng vì nó chứa nhiều hoạt chất chống ôxi hóa và enzyme hơn. Sau đây là một số cách làm đẹp bằng mật ong (đôi khi với sự giúp đỡ của một số thành phần tự nhiên khác).

11 cách dùng mật ong làm đẹp da, tóc và móng tay - Hình 1

1. Mặt nạ dưỡng ẩm

Mật ong là chất hút ẩm tự nhiên, nó hút hơi ẩm từ không khí vào da và đảm bảo hơi ẩm được da hấp thu hiệu quả nhất.

Hãy thử: Thoa một muỗng cà phê mât ong lên da sạch và khô rồi giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

2. Làm sạch lỗ chân lông

Các enzyme trong mật ong làm sáng da và sạch lỗ chân lông. Hơn nữa, tính chất diệt khuẩn của mật ong và dầu dừa có thể ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, gây mất cân bằng da và mụn.

Hãy thử: Khuấy một muỗng canh mật ong vơi hai muỗng canh dầu dừa đến khi hỗn hợp đủ độ sệt để bôi lên da. Thoa lên vùng da sạch và khô rồi mát xa bằng các chuyển động tròn, tránh thoa vào vùng mắt. Rửa sạch bằng nước ấm.

3. Loại bỏ da chết

Mât ong có rất nhiều các chất chống ôxi hoá, enzyme, và nhiều dưỡng chất có thể nuôi dưỡng, rửa sạch, và giữ ẩm da. Còn bột nở (baking soda) có thể nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết để các tế bào mới xuất hiện cho làn da sáng đẹp.

Hãy thử: Trộn hai muỗng canh mât ong với một muỗng canh bột nở. Rửa mặt bằng nước rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên lên mặt bằng các chuyển động tròn. Rửa sạch.

11 cách dùng mật ong làm đẹp da, tóc và móng tay - Hình 2

4. Làm mờ sẹo

Video đang HOT

Mât ong được cho là có thể làm sáng da và các hợp chất kháng viêm, diệt khuẩn của nó giúp giảm sự xuất hiện của sẹo vào đẩy nhanh quá trình hồi phục và tạo mô mới. Tính chất giữ ẩm của mật ong và dầu dừa hoặc dầu ô liu cũng sẽ giúp phục hồi tế bào da. Nếu được mát xa nhẹ nhàng thường xuyên thì da sẽ được tăng cường tuần hoàn giúp tế bào mới xuất hiện nhanh hơn.

Hãy thử: Trộn một muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu ô liu. Thoa lên vùng da bị ảnh hưởng, và mát xa bằng đầu ngón tay bằng các chuyển động tròn từ một đến hai phút. Đặt một khăn nóng lên da rồi chờ đến khi nó nguội. Lặp lại hàng ngày.

5. Trị mụn trứng cá

Mật ong có các thành phần diệt khuẩn và diệt nấm có thể loại bỏ các vi khuẩn gây mụn. Đặc tính kháng viêm của nó sẽ làm dịu các vết ngứa và đỏ tấy.

Hãy thử: Thoa mật ong vào vùng da bị ảnh hưởng rồi chờ 10-15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.

6. Tắm bồn

Mât ong không chỉ giữ ẩm mà các chất chống ôxi hóa của nó còn hồi phục và bảo vệ da khỏi sự ôxi hóa cũng như tổn hại từ môi trường.

Hãy thử: Trộn hai muỗng canh đầy mật ong với một ly nước nóng cho đến khi hòa tan. Đổ vào bồn nước ấm rồi ngâm mình.

11 cách dùng mật ong làm đẹp da, tóc và móng tay - Hình 3

7. Làm ẩm vùng da viền móng tay

Mât ong chứa nhiều chất dinh dưỡng và enzyme có thể nuôi dưỡng và chữa lành da, và cũng nó là một chất hút ẩm tự nhiên. Dừa dầu làm sáng và bảo vệ da còn axit axetic trong giấm táo làm mềm da và cân bằng pH để da phát triển khỏe mạnh.

Hãy thử: Trộn một muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê giấm táo và một muỗng cà phê dầu dừa. Thoa lên vùng da viền móng tay của mỗi ngón rồi chờ 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch.

8. Xả tóc

Các enzyme và chất dinh dưỡng trong mật ong làm cho tóc sáng. Dầu dừa xâm nhập thân tóc tạo nên sự óng mượt.

Hãy thử: Trộn một muỗng canh mật ong vơi hai muỗng canh dầu dừa. Thoa lên 2/3 độ dài của mái tóc ẩm, bắt đầu từ ngọn tóc trở lên. Ngồi yên trong 20 phút, rồi gội đầu kỹ.

9. Tăng hiệu quả dầu gội

Thuộc tính hút ẩm của mật giúp điều hoà và giữ ẩm trong tóc, hơn nữa mât ong được cho là có tác dụng làm khỏe nang tóc, giúp tóc mọc khỏe mạnh.

Hãy thử: Trộn một muỗng cà phê mật ong với một lượng dầu gội bằng đồng xu. Gội đầu như bình thường rồi xả sạch.

11 cách dùng mật ong làm đẹp da, tóc và móng tay - Hình 4

10. Nhuộm highlight cho tóc

Enzyme glucose oxidase trong mật ong sẽ từ từ giải phóng hydrogen peroxide, một thành phần được được chứng minh là có thể làm sáng màu tóc.

Hãy thử: Trộn ba muỗng canh mật ong vơi hai muỗng canh nước. Thoa lên tóc sạch, ẩm rồi giữ nguyên trong một giờ. Rửa sạch. Thực hiện hàng tuần để đạt kết quả tốt nhất.

11. Điều trị cháy nắng

Mật ong khôi phục nước đến tận lớp da sâu nhất bị ảnh hưởng bởi ánh mặt trời. Cả mật ong và nha đam đều chứa các chất chống viêm mạnh giúp phần da cháy nắng bớt khó chịu và nhanh hồi phục hơn.

Theo PNKV

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi

Chanh không chỉ cung cấp thức uống giải nhiệt cho cơ thể ngày hè mà còn có tác dụng thần kì trong việc làm đẹp da, tóc...

Tất cả những gì bạn cần làm là chọn những quả chanh tươi và làm theo các công thức sau đây:

Mặt nạ dưỡng ẩm

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 1

Trộn nước cốt chanh và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1. Dùng bông tẩy trang thoa đều khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng trong vài phút. Dầu dừa sẽ cung cấp độ ẩm tối ưu cho da trong khi chanh giúp làm sạch và sáng làn da của bạn.

Giảm thâm khuỷu tay và đầu gối

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 2

Nếu khuỷu tay và đầu gối của bạn xuất hiện tình trạng thâm đen do thường xuyên ma sát với mặt bàn hoặc sàn đất, chỉ cần chà xát chúng nhẹ nhàng với nửa quả chanh trong vòng 1 tháng. Bạn sẽ nhận thấy phương pháp làm đẹp với chanh tươi này đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc làm sáng vùng da bị thâm đen.

Điều trị mụn đầu đen

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 3

Chanh chứa axit có tính kháng khuẩn cao giúp điều trị hiệu quả mụn đầu đen. Bạn chỉ cần cắt vài lát chanh vắt lấy nước rồi nhẹ nhàng thấm đều lên vùng da có mụn. Các vết thâm do mụn để lại cũng sẽ nhanh chóng biến mất.

Làm trắng răng

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 4

Trộn baking soda với vài giọt nước cốt chanh, dùng bàn chải chà đều hỗn hợp này lên răng rồi rửa sạch. Tuy nhiên, vì chanh có tính axit cho nên bạn chỉ nên áp dụng cách làm đẹp này 2,3 lần/tuần.

Làm trắng da

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 5

Chanh rất giàu vitamin C và axit citric, vì vậy chúng có thể làm sạch và sáng da của bạn một cách tự nhiên. Đặc biệt, vitamin C là chất chống oxy hóa tuyệt vời hỗ trợ trung hòa các gốc tự do và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Tuy nhiên, hãy nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài bởi chanh có thể làm cho da bạn trở nên nhạy cảm với tia UV.

Làm sáng màu tóc

Làm đẹp từ A đến Z chỉ với chanh tươi - Hình 6

Bạn mong muốn sở hữu mái tóc sáng màu mà không dùng hóa chất, vậy chanh chính là câu trả lời dành cho bạn. Sau khi gội sạch tóc như bình thường, bạn hãy đổ nước cốt chanh lên tóc và ủ bằng một chiếc khăn lớn trong vòng 4 tiếng hoặc lâu hơn. Ánh mặt trời kết hợp với axit trong chanh sẽ giúp tóc bạn trở nên sáng hơn.

Theo Xinhxinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè
12:10:08 07/05/2025
6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn
21:18:56 08/05/2025
Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?
09:47:49 08/05/2025
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắngCách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng
09:22:03 07/05/2025
Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóaBôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa
09:39:52 08/05/2025
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
09:45:19 08/05/2025
4 loại thực phẩm gây hại da4 loại thực phẩm gây hại da
21:12:10 08/05/2025

Tin đang nóng

Công bố kết luận giám định vụ tai nạn khiến nữ sinh tử vong ở Vĩnh LongCông bố kết luận giám định vụ tai nạn khiến nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long
21:50:23 08/05/2025
Phát hiện 50kg vàng và 10 tỷ đồng tiền mặt trong phòng trọ 20m2Phát hiện 50kg vàng và 10 tỷ đồng tiền mặt trong phòng trọ 20m2
21:09:39 08/05/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên ê chề sau vụ vợ hot girl lộ 3.000 tấm ảnh nóng bỏng gây sốcChồng cũ Từ Hy Viên ê chề sau vụ vợ hot girl lộ 3.000 tấm ảnh nóng bỏng gây sốc
19:47:48 08/05/2025
Hỷ sự Vbiz: 1 Hoa hậu đã âm thầm tổ chức lễ dạm ngõ, danh tính đàng trai "không phải dạng vừa"Hỷ sự Vbiz: 1 Hoa hậu đã âm thầm tổ chức lễ dạm ngõ, danh tính đàng trai "không phải dạng vừa"
19:55:08 08/05/2025
Lễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồnLễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồn
21:38:41 08/05/2025
Miss World 2025: Ý Nhi bè phái, nịnh 1 nàng hậu, tiếng Anh dở tệ?Miss World 2025: Ý Nhi bè phái, nịnh 1 nàng hậu, tiếng Anh dở tệ?
17:32:03 08/05/2025
Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?
18:16:27 08/05/2025
Lộ Lộ: 2 lần kết hôn, 1 lần cưới vợ 1 lần lấy chồng, U40 thi hoa hậu chuyển giớiLộ Lộ: 2 lần kết hôn, 1 lần cưới vợ 1 lần lấy chồng, U40 thi hoa hậu chuyển giới
17:49:23 08/05/2025

Tin mới nhất

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025
Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...
Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.

Có thể bạn quan tâm

Lưu Diệc Phi lộ nhân cách thật khi bị người khác vạch trần thói phông bạt ngay trên sóng trực tiếp

Lưu Diệc Phi lộ nhân cách thật khi bị người khác vạch trần thói phông bạt ngay trên sóng trực tiếp

Sao châu á

23:56:24 08/05/2025
Lần hiếm hoi Lưu Diệc Phi thể hiện thái độ khó chịu là khi bị bạn học cùng lớp, đàn chị Giang Nhất Yến (sinh năm 1983), vạch trần bí mật ngay trên sóng trực tiếp.
Giả thuyết sốc về Thám Tử Kiên phần 2: Nữ chính là "trùm cuối" vì lý do không ngờ

Giả thuyết sốc về Thám Tử Kiên phần 2: Nữ chính là "trùm cuối" vì lý do không ngờ

Phim việt

23:54:07 08/05/2025
Có thể thấy, rất nhiều giả thuyết, khả năng đầy sáng tạo và hấp dẫn đang dần hình thành để Victor Vũ mạnh tay đầu tư kịch bản cho Thám Tử Kiên phần 2, thậm chí phần 3
Lý Hải - Minh Hà bị hàng nghìn người bao vây, náo loạn cả một khu phố

Lý Hải - Minh Hà bị hàng nghìn người bao vây, náo loạn cả một khu phố

Hậu trường phim

23:51:17 08/05/2025
Tại các cụm rạp ở Rạch Giá khi đoàn phim Lật mặt 8 ghé thăm, khán giả từ khắp nơi đổ về vây kín đoàn làm phim như vỡ trận.
Phản hồi mới nhất của Đoàn Di Băng: "Khách hàng cứ yên tâm sử dụng các lô hàng trước đó"

Phản hồi mới nhất của Đoàn Di Băng: "Khách hàng cứ yên tâm sử dụng các lô hàng trước đó"

Sao việt

23:42:52 08/05/2025
Trước thắc mắc của một cư dân mạng về chất lượng toàn bộ sản phẩm của công ty, Đoàn Di Băng đã có câu trả lời thẳng thắn.
Khởi tố vụ người phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit

Khởi tố vụ người phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit

Pháp luật

23:42:39 08/05/2025
Công an tỉnh Cà Mau khởi tố 2 hành vi liên quan đến vụ người phụ nữ tố bị hành hung, bắt lên ô tô, tra tấn bằng axit và máy xăm.
Khói trắng xuất hiện, Mật nghị Hồng y chính thức bầu được tân Giáo hoàng

Khói trắng xuất hiện, Mật nghị Hồng y chính thức bầu được tân Giáo hoàng

Thế giới

23:38:12 08/05/2025
Tiếng chuông của Vương cung thánh đường Thánh Peter đang vang lên để chào đón tin tức Giáo hoàng mới đã được bầu.
Phần cuối 'Squid Game' ấn định ngày lên sóng: Lee Jung Jae sẽ ra sao?

Phần cuối 'Squid Game' ấn định ngày lên sóng: Lee Jung Jae sẽ ra sao?

Phim châu á

23:34:06 08/05/2025
Bộ phim truyền hình Squid Game phần 3 của Netflix đã tiết lộ poster, trailer và hình ảnh quảng bá, sẵn sàng ra mắt vào ngày 27/6.
3 sai lầm khiến phụ nữ trung niên mặc đồ đắt tiền nhưng vẫn kém sang

3 sai lầm khiến phụ nữ trung niên mặc đồ đắt tiền nhưng vẫn kém sang

Thời trang

23:18:16 08/05/2025
Đừng vội đổ lỗi cho tuổi tác. Sau khi thấy màn lột xác của một bà mẹ trung niên, bạn có lẽ sẽ thay đổi suy nghĩ.
Kevin De Bruyne gia nhập Liverpool?

Kevin De Bruyne gia nhập Liverpool?

Sao thể thao

23:00:39 08/05/2025
Liverpool đã khiến giới mộ điệu sửng sốt khi theo báo cáo từ Gianluca Di Marzio, họ chính thức gửi đề nghị hợp đồng cho Kevin De Bruyne - nhạc trưởng huyền thoại của Man City, người sẽ rời sân Etihad sau mùa giải 2024/25.
Bố ba con chinh phục được mẹ đơn thân kém 8 tuổi trên show hẹn hò

Bố ba con chinh phục được mẹ đơn thân kém 8 tuổi trên show hẹn hò

Tv show

22:39:32 08/05/2025
Người đàn ông có ba con đến show hẹn hò tìm bạn đời, được mai mối với đàng gái từng đổ vỡ hôn nhân. Sau cuộc trò chuyện, cả hai đều cảm nhận được sự rung động và đồng ý bấm nút hẹn hò.
Hôn nhân 'kịch tính' của cậu cả nhà David Beckham với ái nữ tỉ phú Mỹ

Hôn nhân 'kịch tính' của cậu cả nhà David Beckham với ái nữ tỉ phú Mỹ

Sao âu mỹ

22:19:46 08/05/2025
Cuộc hôn nhân của cậu cả nhà David Beckham càng gây bàn tán khi tin đồn về mối bất hòa với gia đình lan truyền rầm rộ.