3 cách matxa đơn giản giúp tăng vòng 1 của người Nhật

Những tựa sách chăm sóc da giúp bạn trở thành chuyên gia làm đẹp

Những tựa sách chăm sóc da này được viết từ các chuyên gia và bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới, sẽ giúp bạn có những thông tin chính xác nhất...

Sự phát triển của công nghệ đã giúp mọi người tiếp cận thông tin thật dễ dàng và nhanh chóng. Tuy nhiên, những nguồn thông tin không chính xác hoặc chưa có chiều sâu là một trong những bất cập thường thấy. Đối với mảng làm đẹp, tiếp thu và thực thi các phương pháp làm đẹp không đúng không những gây lãng phí mà còn gây ảnh hưởng đến da và sức khỏe. Vì vậy, gợi ý bạn những tựa sách chăm sóc da được viết bằng tiếng Anh bởi các chuyên gia - bác sĩ hàng đầu, giúp bạn trở thành tín đồ làm đẹp thông thái.

1. THE JAPANESE SKINCARE REVOLUTION - CHIZU SAEKI

Nếu là tín đồ đam mê lối sống tối giản hoặc các loại mỹ phẩm của Nhật, thì có lẽ quyển sách chăm sóc da The Japanese Skincare Revolution ( Cuộc cách mạng trong việc chăm sóc da của người Nhật) của Chizu Saeki đã không quá lạ lẫm. Nổi tiếng nhờ công thức sử dụng nước dưỡng da (Skin Condition) để làm lotion mask, quyển sách này trở thành một trong những quyển sách về làm đẹp bán chạy nhất.

Ngoài lotion mask, The Japanese Skincare Revolution còn giới thiệu những mẹo giúp tăng hiệu quả của việc chăm sóc da lên nhiều lần. Ví dụ như bạn có thể cho thêm sữa rửa mặt và các loại tẩy tế bào chết dạng hạt để giảm tính cọ xát trên da, hoặc dùng khăn ẩm để lấy đi lượng dầu thừa thay vì dùng giấy thấm dầu giúp da không mất đi độ ẩm vốn có... Thêm vào đó, Chizu Saeki còn hướng dẫn các phương pháp massage và ấn huyệt cơ bản để giúp máu huyết lưu thông và giúp cơ mặt săn chắc, tươi trẻ.

2. WRINKLE-FREE FOREVER - HOWARD MURAD

Howard Murad là một trong những bác sĩ da liễu hàng đầu của Mỹ và là người sáng lập nên thương hiệu dược mỹ phẩm Murad. Theo ông, các vấn đề biểu hiệu trên bề mặt da như mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn... là kết quả của việc mất ổn định trong cơ thể. Thay vì chỉ chữa trị trên bề mặt da, Bác sĩ Howard Murad lại hướng mọi người chăm sóc sức khỏe từ bên trong và cải thiện cấu trúc của từng tế bào. Vì khi đơn vị nhỏ nhất của cơ thể khỏe mạnh thì các cơ quan sẽ hoạt động trơn tru, giúp sức khỏe cường tráng và các vấn đề về da cũng được giải quyết.

Trong quyển sách chăm sóc da Wrinkle-Free Forever ( Mãi mãi không có nếp nhăn), Bác sĩ Howard Murad đưa ra khái niệm mới: Ăn nước. Thay vì uống 2 lít nước mỗi ngày, bạn nên ăn các loại rau củ & trái cây mọng nước. Bởi lẽ, nước lọc thông thường chỉ thực hiện nhiệm vụ bài tiết và là dung môi cho các phản ứng hóa học trong cơ thể. Chỉ có nước từ các loại quả mọng mới được lưu lại, nuôi dưỡng màng tế bào và nâng cấp chất lượng của từng tế bào.

3. DON'T GO TO THE COSMETIC COUNTER WITHOUT ME - PAULA BEGOUN

Paula Begoun được mệnh danh là " Cảnh sát ngành mỹ phẩm" và là người sáng lập nên thương hiệu dược mỹ phẩm Paula's Choice. Với kinh nghiệm làm việc trong ngành mỹ phẩm và trải nghiệm hơn 1000 loại mỹ phẩm, Paula Begoun đã đút kết ra những kinh nghiệm quý báu trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng tình trạng da.

Quyển sách chăm sóc da Don't go to the cosmetic counter without me (Đừng đến quầy mỹ phẩm mà thiếu tôi) của Paula Begoun giúp bạn chọn được mỹ phẩm tốt và phù hợp với tình trạng da hiện tại, thay vì chịu ảnh hưởng bởi các chiêu trò marketing của các nhãn hàng. Đồng thời, quyển sách này còn giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian bằng cách chỉ ra những sản phẩm không cần thiết trong quy trình dưỡng da.

4. A CONSUMER'S DICTIONARY OF COSMETIC INGREDIENTS - RUTH WINTER

Nếu bạn là tín đồ làm đẹp lựa chọn mỹ phẩm dựa trên bảng thành phần thì A Consumer's Dictionary of Cosmetic Ingredients ( Từ điển về các thành phần trong mỹ phẩm) sẽ là quyển từ điển mà bạn không thể thiếu. Mặc dù không phải là sách chăm sóc da, nhưng quyển sách này lại liệt kê chi tiết công dụng các thành phần phổ biến nhất được sử dụng trong mỹ phẩm dưỡng da, sữa tắm, dầu gội...

Ở những chương đầu tiên, A Consumer's Dictionary of Cosmetic Ingredients giúp bạn đọc định nghĩa lại những thuật ngữ mà bạn đã nghe rất nhiều lần một cách chính xác nhất, ví dụ như dược mỹ phẩm (Cosmeceutical), thành phần thiên nhiên (Natural) và hữu cơ (Organic), không gây kích ứng (Hypoallergenic)... Tất cả như "kim chỉ nam" cho những tín đồ đam mê mỹ phẩm thực thụ nhất!

5. THE SKINCARE BIBLE - ANJALI MAHTO

Anjali Mahto là chuyên gia tư vấn da liễu và đang công tác cho Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) và có phòng mạch riêng tại Anh. Như tựa đề The Skincare Bible (Quyển kinh thánh về việc chăm sóc da), quyển sách cung cấp những kiến thức giúp những bạn chưa có khái niệm về việc chăm sóc da đến khi có được làn da tuyệt vời. Cụ thể là Anjali Mahto sẽ chia sẻ quy trình chăm sóc da cho từng loại da, giải thích nguyên và cách điều trị cho các vấn đề thường gặp như mụn, lỗ chân lông, tăng sắc tố, thâm quầng mắt...

Các vấn đề về việc làm đẹp như sử dụng công nghệ cao (laser, ánh sáng, thay da sinh học...) đều được Anjali Mahto nêu rõ những ưu và khuyết điểm. Đồng thời, thông qua quyển sách chăm sóc da này, tác giả còn giúp bạn trả lời những câu hỏi phổ biến mà nhiều người vẫn chưa tìm được câu trả lời chính thống. Ví dụ như kem chống nắng có gây ung thư không, sử dụng SPF 30 có tốt hơn SPF 15 không...

6. THE FRENCH BEAUTY SOLUTION - MATHILDE THOMAS

Mathilde Thomas là người đồng sáng lập ra Caudalie - thương hiệu từ Pháp sử dụng chiết xuất từ quả nho làm chủ đạo cho tất cả các sản phẩm của hãng. Vốn được tiếp cận từ hai kinh đô của ngành mỹ phẩm ở phương Tây - Pháp và Mỹ, Mathilde Thomas nhận thấy rằng cách dưỡng da của người Pháp thường đề cao cảm giác thoải mái nhẹ nhàng của mỹ phẩm trên da, trong khi đó, người Mỹ lại thích cảm giác mạnh mẽ của các hoạt chất khi tiếp xúc lên da.

Là một trong những quyển sách chăm sóc da bán chạy nhất do Tạp chí The New York Times bầu chọn, The French Beauty Solution (Giải pháp làm đẹp của người Pháp) đưa người đọc như lạc vào cánh đồng nho - nơi phụ nữ Pháp đơn giản hóa việc chăm sóc da bằng các nguyên liệu thuần thiên nhiên. Không những vậy, người đọc còn thấy được cách sống và tận hưởng cuộc sống đầy kiêu kỳ chuẩn của các quý cô Pháp. Từ việc thư giãn, sử dụng nước hoa, phong cách thời trang... giúp bạn phiêu du trong từng trang giấy để hiểu về văn hóa và phụ nữ Pháp hơn.

Vậy là đã giới thiệu bạn những quyển sách chăm sóc da được tìm mua nhiều nhất trên thế giới. Những chia sẻ từ các chuyên gia hàng đầu và bác sĩ da liễu sẽ giúp có cái nhìn chính xác về các phương pháp dưỡng da và sử dụng mỹ phẩm hợp lý để phát huy tối đa công dụng.

Theo elle.vn