3 công thức ‘chăn gối’ mọi cặp đôi đều cần

7 tuyệt chiêu giúp cải thiện tình trạng "cúp nước" khi yêu

Khi môi trường âm đạo trở nên "khô hạn", chuyện gối chăn sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, việc "tiếp nước" cần được quan tâm đúng mức.

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín của phụ nữ bị "cúp nước" đột ngột như bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tâm lý căng thẳng, ảnh hưởng của thuốc... Khi đó, phụ nữ sẽ cảm thấy đau rát khi "gần gũi" dẫn đến sợ gần gũi chồng, còn nam giới sẽ bị tình trạng khô hạn của bạn đời kéo dài thời gian dạo đầu, dễ mất hứng khi yêu. Dù là do nguyên nhân gì đi nữa, chúng ta vẫn có cách giúp cô bé thoát khỏi tình trạng "sa mạc" bằng cách:

1. Sử dụng chất bôi trơn

"Cô bé" không trơn ướt cũng có thể do cơ địa của mỗi người khác nhau. Vì vậy các bạn gái đừng ngần ngại sử dụng chất bôi trơn để hỗ trợ cho cuộc "yêu" được diễn ra suôn sẻ. Đây thường được xem là giải pháp dễ thực hiện nhất, nhưng đừng quên là lạm dụng chất bôi trơn sẽ dần mất đi cơ chế tự nhiên, khiến chị em suy giảm khoái cảm.

2. Uống nhiều nước

Vùng kín cũng sẽ "cúp nước" nếu cơ thể của bạn không được bổ sung nước thường xuyên. Vì vậy, phụ nữ nên chú ý đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, vừa giúp đẹp da vừa giúp âm đạo tiết nhiều dịch bôi trơn.

3. Kết thân với thực phẩm đồng minh

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiết dịch âm đạo. Trong đó, thực phẩm giàu a-xít béo omega-3 như cá ngừ, các hồi, dầu cá, dầu ô-liu... sẽ kích thích quá trình tiết dịch âm đạo; thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, bơ, rau xanh và trái cây cũng giúp hạn chế tình trạng "sa mạc" vùng kín ở những phụ nữ tiền mãn kinh.

4. Bổ sung vitamin B2

Thiếu vitamin B2 sẽ làm mất đi một lượng lớn chất dịch bôi trơn. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất này cho cơ thể. Ngoài cách uống vitamin B2, bạn có thể ăn nhiều thức ăn từ sữa, gan động vật, trứng, cà-rốt, rau cải...

5. Vệ sinh đúng cách

Chăm sóc "cô bé" hằng ngày là điều cần thiết, song phải đúng cách chứ không nên tùy tiện. Đặc biệt, phụ nữ không nên quá sạch sẽ khi "tắm" cô bé nhiều lần/ngày và dùng dung dịch phụ khoa liên tục bởi chúng chính là nguyên nhân làm độ pH của cô bé mất cân bằng, gây ra tình trạng "khô hạn".

6. Thay đổi kiểu dạo đầu

Thay vì dùng lại những cách khơi gợi cảm xúc cũ, phụ nữ nên chủ động đề nghị chồng thay đổi kiểu mơn trớn. Với những kiểu kích thích mới hoặc được "yêu" trong không gian mới, "cô bé" sẽ hào hứng hưởng ứng và khắc phục được tình trạng thiếu nước. Ngoài ra, bạn có thể rút ngắn màn dạo đầu để cả hai nhanh chóng bước vào "cuộc yêu". Khi đạt đến khoái cảm cao nhất, "cô bé" sẽ tiết ra lượng dịch cần thiết.

7. Khám bác sĩ

Nếu bỗng dưng "cô bé" bị "cúp nước" và đã vận dụng tất cả các cách trên mà vẫn không thể khắc phục", bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được rà soát nguyên nhân gây khô hạn và được hướng dẫn cách khách phục hiệu quả (có thể thuốc bạn đang uống điều trị bệnh hoặc tình trạng nội tiết của bạn đang gặp vấn đề).

Theo Thegioitre