3 điều đừng quá trông đợi sẽ giúp ta tránh xa phiền não

Người 'biết đủ' dù nghèo mà lại chẳng nghèo, người không 'biết đủ' giàu mấy cũng vẫn là nghèo

Bạn càng sớm nhận ra những thứ mình đang có, bạn càng có nhiều thời gian hơn để tận hưởng hạnh phúc thật sự trong đời.

Sự quá tải ở thế giới hiện đại

Những năm gần đây, "quá tải" đã trở thành một từ khóa phổ biến hơn bao giờ hết. Nhịp sống hiện đại khiến mỗi người bắt gặp cụm từ "quá tải" ở khắp mọi nơi. Con người dần "quá tải" từ vật chất, cường độ làm việc để kiếm tiền, sinh hoạt, ăn uống, chơi bời, đến cả việc quá tải thông tin nạp vào mỗi ngày. Lấy ví dụ về thông tin, mạng xã hội với vô số những tin nóng cập nhật từng giây từng giờ, nếu không biết chọn lọc lượng thông tin vừa đủ cho riêng mình, ta sẽ rất dễ rơi vào tình cảnh "ngộp" giữa biển thông tin thật giả lẫn lộn. Rồi đến lúc bạn nhận ra, những bài đăng nhiều "like", tương tác "khủng" lắm khi lại tỉ lệ nghịch với những nội dung thật sự chất lượng.

Những thứ "nhiều" chưa chắc đã giá trị.

Nghệ thuật sống "biết đủ"

Có một vòng luẩn quẩn của đời người: Cố gắng cho thật giàu có, thật thành đạt vốn để đạt được hạnh phúc, nhưng nhiều người vì truy cầu danh lợi không được mà đánh rơi mất niềm hạnh phúc, sự an nhiên tự tại vốn có của mình.

Là một trong những nước nghèo nhất thế giới nhưng người dân Bhutan lúc nào cũng sống trong thoải mái và hạnh phúc. Họ quan niệm rằng một đất nước phát triển không có nghĩa là phải hy sinh môi trường hay hạnh phúc của cộng đồng. Chính phủ Bhutan đặt tiêu chí GNH (Gross National Happiness) hay còn gọi là Tổng hạnh phúc quốc gia để đong đến hạnh phúc của người dân. Bởi "không giống ai" mà đời sống của họ rất yên bình, mức độ người phạm tội hay ly hôn rất thấp. Ở nơi đây, người dân luôn ý thức cuộc sống hài hòa cùng thiên nhiên đất trời, ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, khác hẳn với cuộc sống ở các nước công nghiệp với nhịp làm việc và vui chơi quay cuồng. Biết tận hưởng giá trị cuộc sống từng giây phút, tuổi thọ trung bình của người Bhutan rất cao.

Người dân Bhutan chọn cách hài lòng với cuộc sống. Ảnh: Sưu tầm.

Dù có thế nào, đừng quên rằng tất cả những vật chất hay tham vọng phù du chỉ là công cụ mang tới sự thoải mái hơn cho cuộc sống của bạn, không phải là mục đích lớn nhất.

Những người "biết đủ" là những người bản lĩnh nhất

Tại sao có những người dù nghèo khó vẫn tìm thấy niềm vui sống, nhưng không ít người giàu sang lúc nào cũng u buồn? Bởi không phải ai cũng "biết đủ". Có một câu nói ý nghĩa rằng: "Đừng khóc vì không có giày đi, bởi vì có người còn không có chân để đi giày". Trong cùng một hoàn cảnh, chỉ cần thay đổi góc nhìn thì tình cảnh cũng tự khắc thay đổi.

Mỗi chúng ta đến với thế giới này đều có một sứ mệnh nào đó. Một người biết đủ ở phương diện công danh tiền tài có thể được cho là không thành công, nhưng anh ta có thể sống vui vẻ và lan tỏa những điều hạnh phúc tới những người xung quanh.

Đừng dằn vặt về những gì mình thiếu mà nên trân trọng những thứ mình đang có. Bạn càng sớm nhận ra những thứ cuộc đời này mang đến cho bạn, bạn càng có nhiều thời gian hơn để tận hưởng hạnh phúc thật sự. Dĩ nhiên chúng ta vẫn cần cố gắng hết sức mình trong mọi việc, những không quá cưỡng cầu kết quả. Gạt bỏ âu lo về tương lai hay nuối tiếc ở quá khứ, biết đủ cũng chính là bạn đang sống cho hiện tại.

"Biết đủ" là một loại rộng lượng. Tâm rộng lượng có thể dung nạp được thiên hạ, cho nên trong mắt người biết đủ, mọi sự tranh giành và đòi hỏi quá mức sẽ là không cần thiết. Cũng chính bởi vì thế mà trong lòng người biết đủ luôn có sự cân bằng, họ luôn thấy thỏa mãn và giàu có.

Nhìn rộng hơn, "biết đủ" cũng là gốc rễ của sự rộng lượng. Trong mắt người "biết đủ", mọi sự tranh giành đều là không cần thiết. Họ cho rằng: "Tôi đã có đủ phần của mình", bởi vậy họ luôn thấy thỏa mãn và trù phú, không cần thiết phải sân si với nhưng người xung quanh. Chính vì thế mà người xưa đã có câu suy ngẫm: "Biết đủ thường sống vui!".