3 nguyên tắc chăm sóc giúp da đẹp từ trong ra ngoài

Mai Phương Lý08:59 03/03/2017

Một làn da được xem là đẹp không chỉ có màu sắc trắng sáng, hồng hào, tươi tắn, sạch mụn nám, mà đòi hỏi phải săn chắc, tràn đầy sức sống. Và để sở hữu làn da “điểm mười” này bạn phải chăm sóc từ trong lẫn ngoài.

Theo các chuyên gia da liễu, muốn có được làn da khỏe đẹp hoàn hảo, không lo mụn, sạm, nám xuất hiện và chậm lão hóa, các eva cần thực hiện theo 3 nguyên tắc cơ bản sau:

Xây dựng những thói quen chăm sóc da tốt

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

Trước tiên, bạn cần tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích và hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ, cay nóng bởi chúng vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra vô số bệnh tật, vừa làm da xấu đi. Thay vào đó hãy tăng cường rau xanh, hoa quả tươi trong bữa ăn, nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày, giúp da khỏe đẹp, mượt mà và giữ được nhan sắc tươi trẻ lâu hơn.

Đặc biệt, mỗi ngày bạn phải đi ngủ trước 11 giờ đêm, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và luôn suy nghĩ tích cực, vui vẻ sẽ giúp cho bạn tinh thần thoải mái và thần thái trẻ trung. Hạn chế thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền.

Sử dụng mỹ phẩm có thành phần tự nhiên

Mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên cho hiệu quả chăm sóc da tốt, lại vô cùng an toàn

Hiện nay, rất nhiều nhà sản xuất mỹ phẩm đã cho ra đời các loại kem dưỡng da, sữa rửa mặt, nước tẩy trang, mặt nạ… có thành phần chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như thảo mộc, vitamin, khoáng chất, tinh dầu, hoa củ quả. Chúng không chỉ mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt, mà còn nuôi dưỡng da tối ưu, lại vô cùng an toàn. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn để có được làn da khỏe mạnh, trắng đẹp, không khiếm khuyết như ý.

Đừng vì ham rẻ, ham trắng nhanh và thiếu hiểu biết mà mua các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa hóa chất độc hại, thành phần lột tẩy, không rõ nơi sản xuất, thiếu nhãn mác hoặc hàng giả, hàng nhái. Khi sử dụng có thể chúng sẽ làm da trắng sáng nhanh chóng, nhưng lại gây bắt nắng, bào mòn da, kích ứng, nổi mụn, tích tụ chất độc và đặc biệt là ung thư da.

Làm sạch và bảo vệ da cẩn thận

Vệ sinh da mặt sạch sẽ hàng ngày bằng sữa rửa mặt 2 – 3 lần

Làm sạch da là nguyên tắc quan trọng trong việc chăm sóc da. Nếu làn da luôn sạch sẽ, thông thoáng mụn, tình trạng viêm nhiễm, lỗ chân lông to sẽ không có cơ hội phát triển. Ngược lại khi da quá nhiều chất bẩn, dầu nhờn, tế bào chết, mụn nhanh chóng hình thành. Bạn hãy vệ sinh da mặt sạch sẽ hàng ngày bằng sữa rửa mặt 2 – 3 lần, tẩy trang kỹ sau trang điểm hay dùng kem chống nắng và tẩy tế bào chết đều đặn 1 lần/tuần.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời rất có hại đến vẻ đẹp và sức khỏe của làn da, là nguyên nhân gây ra hiện tượng cháy nắng, sỉn màu, sạm nám, lão hóa, chảy xệ, thậm chí ung thư da. Vì vậy, bạn nên bảo vệ da thật kỹ, luôn che chắn cẩn thận khi ra ngoài, thoa kem chống nắng mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Chúc bạn thành công!

Xuân Ninh

Video đang HOT

Theo Thanhnien

Có 3 loại mặt nạ này, chị em không còn phải lo "mặt mốc" khi trang điểm nữa

Da bong vẩy, nứt nẻ sần sùi không những khiến chị em khó trang điểm mà còn gây nhiều khó chịu. Dùng các loại kem trị nẻ thông thường sẽ không ăn thua gì so với 3 siêu mặt nạ đánh bay "mặt mốc" sau lần đầu sử dụng, trả lại cho chị em làn da mịn màng, khoẻ khoắn.

Da mặt bị bong tróc rất đáng sợ

Thời tiết sang đông khiến cho da mặt của chúng ta trở nên khô rát, sần sùi, bong tróc rất đáng sợ. Điều này mang lại nhiều bất tiện và khó chịu cho những ai mắc phải. Đừng lo lắng, hãy thực hiện 3 mặt nạ thiên nhiên sau:

1. Dầu olive và đu đủ

Đu đủ kết hợp với dầu olive sẽ tạo ra sức mạnh chống oxy hoá và cung cấp độ ẩm dồi dào cho da, tái tạo tế bào da khô, yếu trở nên căng khỏe, tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu:

- quả đu đủ chín.

- 2 thìa dầu olive.

- Máy xay sinh tố, bát, thìa.

Cách làm:

- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hột và cắt thành những miếng nhỏ. Sau đó bạn cho vào mát xay sinh tố xay nhuyễn cho dễ đắp.

- Múc đu đủ xay nhuyễn ra bát đã chuẩn bị sẵn và cho 2 thìa dầu olive vào trộn đều là xong.

Cách dùng:

- Bước 1: Để các dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu sâu vào bên trong bạn cần có thao tác làm sạch da trước khi đắp mặt nạ. Chỉ cần rửa mặt sạch với sữa rửa mặt của bạn là được.

Nhớ rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ nhé

- Bước 2: Tiến hành xoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Để mặt nạ trên da trong thời gian từ 20-30 phút, thời gian này bạn nên nằm nhắm mắt thư giãn để mặt nạ phát huy tác dụng tốt nhất.

- Bước 3: Hết 30 phút là bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm, thấm khô bằng khăn sạch và thoa kem dưỡng ẩm được rồi.

Mặt nạ này nên làm trước giấc ngủ đêm để da có thể tái tạo tốt và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Hãy chăm chỉ 3 lần/tuần là đủ để da khoẻ và sớm mịn màng.

2. Lòng trắng trứng gà và mật ong

Vẫn là những nguyên liệu "có tiếng" trong giới làm đẹp, bộ đôi mật ong và trứng gà vẫn luôn chiếm được cảm tình của các tín đồ làm đẹp.

Mặt nạ này sẽ giúp da bạn mướt mịn, hết bong tróc và hồng hào lên ngay sau 1 tuần sử dụng.

Nguyên liệu:

- 1 quả trứng

- 2 thìa mật ong

- Bát nước ấm

Cách làm:

- Trứng gà bạn tách lấy lòng trắng sau đó đánh bông lên cho tới khi thấy có nhiều bọt là được.

- Cho hai thìa mật ong vào lòng trắng trứng và khuấy đều. Kết quả thu được hỗn hợp sền sệt là được rồi đó.

Cách sử dụng:

- Bước 1: Rửa mặt sạch bằng sửa rửa mặt và nước ấm để da thông thoáng, dễ hấp thu.

- Bước 2: Xoa đều hỗn hợp lên mặt và đặc biệt tập trung ở vùng da bị nứt nẻ, bong tróc. Massage tròn trong 3 phút rồi để nguyên trên mặt trừng 30 phút.

- Bước 3: Bạn dùng nước ấm rửa lại mặt và thoa dưỡng ẩm để bảo vệ da toàn diện, giúp da nhanh phục hồi nha.

Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ này khoảng 2 lần nhé!

3. Sữa tươi không đường và bột yến mạch

Trong sữa tươi có nhiều axit lactic kết hợp bột yến mạch nhiều chất xơ sẽ cung cấp cho da mặt bị nứt nẻ nhiều dưỡng chất để phục hồi.

Nguyên liệu:

- 2 thìa bột yến mạch

- 2 thìa sữa tươi không đường

- Bát, thìa trộn

Cách làm:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều hai nguyên liệu sữa và yến mạch với nhau cho tới khi thấy hỗn hợp sánh mịn là được.

Cách sử dụng:

- Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt bạn vẫn thường dùng.

- Bước 2: Xoa nhẹ nhàng hỗn hợp sữa và yến mạch lên da mặt bạn và để nguyên trên da 30 phút.

- Bước 3: Sử dụng nước mát để rửa sạch hỗn hợp trên da. Nước mát sẽ giúp lỗ chân lông được se khít, giúp da căng mịn.

Bạn nên sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần nhé!

Theo Mai Hạnh

Khám Phá

Học lỏm cách dưỡng da chưa tới 10 ngàn đồng của Ngọc Trinh Da trắng sứ của Ngọc Trinh không hẳn do đi spa mà có đâu, với cách làm đẹp chưa đến 10 ngàn đồng này bạn cũng có được làn da trắng không tì vết rồi. "Nữ hoàng nội y" nổi tiếng với những món hàng hiệu xa xỉ, với làn da trắng sứ khiến đấng mày râu mê đắm. Nhưng sự thật là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn uống ngừa mụn vệ sinh da mặt mặt nạ tự nhiên mỹ phẩm từ thiên nhiên nguyên tắc chăm sóc da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh tượng kinh hoàng khi 4 thuyền du lịch bất ngờ lật úp, 84 người cùng rơi xuống sông00:37

Màn trình diễn hit 3 tỷ view tại Đại lễ 30/4 nhanh chóng đạt 1 trending, Võ Hạ Trâm có động thái đặc biệt02:28

Hoa hậu Ý Nhi ngày đầu tại Miss World: Đụng dàn "ngựa chiến", nói tiếng Anh thế nào mà bị bắt bẻ?00:32

Lời hứa dang dở của người cha với con gái 14 tuổi bị ô tô cán tử vong07:29

Bí Đỏ tả thực cuộc sống với Vũ Cát Tường, netizen xót: Thương Tường quá, nhưng kệ nha...00:30

Lễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồn00:33

Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Trường Giang - Nhã Phương và dàn sao đến viếng trong đêm, 1 nữ diễn viên gây xúc động00:44

Cứ ngỡ sản phẩm của AI nhưng hình ảnh "em bé cưỡi hổ" trong xóm nhỏ TP.HCM là ảnh thật: Câu chuyện phía sau mới thú vị!01:35

Cha tôi, người ở lại - Tập 36: Vừa qua đêm với ông Chính, Tuệ Minh vội vã đi gặp người yêu cũ03:56

Drama bủa vây Lisa (BLACKPINK) hậu Met Gala: Giờ là đến 1 đoạn clip dài 5 phút!05:02

Tùng Dương liều lĩnh khi kết hợp với nhạc sĩ Nguyễn Thương kém mình 12 tuổi?04:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

12:10:08 07/05/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

09:22:03 07/05/2025

Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025

Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025

Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025

Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025

Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025

Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025

Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025

Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025

Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.