4 cách hữu hiệu để vượt qua rào cản cực khoái

Theo dõi VGT trên

Rào cản cực khoái không đơn thuần chỉ là do vấn đề sinh lý mà đa phần nguyên nhân xảy ra ở các chị em bởi các vấn đề về tâm lý.

Vì thế, bước đầu tiên để vượt qua các rào cản đó là áp dụng các cách thức điều chỉnh tâm lý.

1. Dùng âm thanh

Không phải người phụ nữ cũng có ngoại hình hoàn hảo như mình mong muốn. Thế nên, nỗi ám ảnh ngoại hình rất hay thường trực với các chị em. Vấn đề là nỗi ám ảnh này tác động rất lớn đến khả năng đạt cực khoái. Ví dụ như bạn có một vòng 3 kém quyết rũ, ý nghĩ ấy “ghim” vào trong tâm trí của bạn. Khi ấy, khả năng nhận được kích thích từ não bộ bắt đầu suy yếu nên bạn khó khăn hơn để đạt đỉnh cao.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng âm thanh như tiếng rên. Tuy âm thanh nghe có phần ngớ ngẩn và ồn ào nhưng nó giúp bạn tập trung vào thính giác và bị kích thích bởi nó. Cách này sẽ làm bạn quên đi ý nghĩ về ngoại hình và dễ dàng hưng phấn hơn.

2. Không tạo áp lực chính mình

Bạn luôn mong muốn có được niềm vui trọn vẹn và và vô tình đã gây áp lực cho chính mình. Đây là một hình thức lo lắng thường thấy của phụ nữ. Họ luôn cảm thấy áp lực để đạt được cực khoái một cách thuận lợi, dễ dàng. Và chính vì thế mà mọi chuyện diễn ra không hề dễ dàng.

Hãy để mọi chuyển biến một cách tự nhiên, thậm chí là vô thức và bản năng. Khi những suy nghĩ, tính toán, lo âu còn chi phối tâm trí của bạn thì bạn không thể khởi động, làm nóng và vượt lên đỉnh một cách tự nhiên được. Đừng đặt ra mục tiêu phải đạt được cực khoái mà hãy tham gia “trò chơi” mà không cần mục tiêu xem sao.

4 cách hữu hiệu để vượt qua rào cản cực khoái - Hình 1

3. Chuyển đổi tâm trạng

Làm thế nào để vượt qua những giây phúc khó khăn và chán nản? Đầu tiên, hãy từ bỏ ý nghĩ phải đạt được cực khoái. Niềm vui của bạn nói riêng và của cả hai nói chung không chỉ là lúc kết thúc cao trào mà là cả một giai đoạn. Do đó, hãy tận hưởng thay vì cố gắng tìm cảm giác tốt hơn.

Bất cứ khi nào cảm thấy khó khăn, bạn nên chậm lại (đôi khi chỉ cần vài phút mà thôi) để F5 lại cảm xúc, chuyển đổi từ sự lo lắng hoài nghi sang trạng thái bắt đầu. Đừng cố gắng ép mình đạt được nếu cảm cảm thấy bất kì trục trặc nào. Hãy bình tĩnh thư giãn để tránh ngay cảm giác đó và khởi động lại.

Video đang HOT

4. Thư giãn cho não

Mức độ căng thẳng bởi công việc và cuộc sống hàng ngày sẽ khiến não của bạn chỉ quanh quẩn bởi những lo lắng và suy nghĩ. Đó là rào cản khiến bạn không đạt được cực khoái. Do đó, cố gắng xây dựng một cuộc sống tốt hơn là yếu tố nền tảng lâu dài.

Bạn nên lưu ý rằng, khi não được thoải mái và thư giãn thì chuyện ấy của bạn mới được thoải mái và thư giãn. Do đó, gạt qua một bên những công việc khác khi cả hai bên nhau. Tránh trao đổi về những vấn đề khó khăn hay những việc khác ngoài những lời âu yếm hoặc giây phút im lặng.

Dành toàn bộ tinh thần để cảm nhận cơ thể chính mình và tận dụng tối đa các giác quan. Tập trung ngay vào các giác quan, kêu goị những lời noí sexy những cử chỉ mạnh hơn của đối phương khi tâm trí bạn bắt đầu đi lạc khỏi chuyện âu yếm của cả hai.

Theo aFamily/Health

Những nguyên nhân khiến "sex" không còn thú vị

Có những thời điểm cuộc sống "gối chăn" của hai bạn không còn thấy thú vị nữa, có thể là do 6 nguyên nhân cơ bản sau đây.


Những nguyên nhân khiến sex không còn thú vị - Hình 1

Ảnh minh họa


1. Khi bạn cảm thấy không tự tin về cơ thể mình

Càng già đi, chúng ta càng thay đổi nhiều. Điều này đặc biệt đúng khi tuổi già "hiện diện" trên cơ thể của chúng ta. Bạn hãy bỏ qua những suy nghĩ về việc mình phải đi phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại nét tươi trẻ của mình, hãy học cách để đối mặt với các dấu hiệu lão hoá.

Hầu hết chúng ta không nhìn nhận ra vấn đề theo cách đơn giản nhất vốn có của nó, có thể rất khó để nghĩ về "sex" khi bạn đang cảm thấy mình đang già đi, cơ thể thì béo và ngày càng thấy kiệt sức... Tập thể dục và ăn uống điều độ là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khoẻ và vóc dáng cơ thể.

2. Khi bạn không còn sức hấp dẫn với bạn tình

Nếu bạn không còn "sức nóng" với đối tác của mình nữa thì "sex" sẽ giống như một ý nghĩ cuối cùng trong suy nghĩ của bạn. Đặc biệt, nếu bạn không còn cảm thấy buồn rầu về điều đó nữa thì đó lại càng là vấn đề nghiêm trọng. Sự thật là trái tim muốn cái mà nó muốn và cơ thể của bạn cũng vậy.

Nếu bạn gần như không còn hấp dẫn với đối tác của mình nữa thì việc làm "chuyện ấy" với họ có thể sẽ trở thành một điều thật xa xăm trong ý nghĩ của bạn.

3. Khi bạn bị stress vì con nhỏ, công việc và sức khỏe...

Khi bạn đang ở bên bạn tình nhưng tâm trí luôn suy nghĩ đến hoá đơn bạn phải trả, hay nghĩ đến việc đón con cho đúng giờ, nấu bữa tối với món gì, hay phải làm thế nào để hoàn thành công việc cho kịp tiến độ sếp giao... thì bạn làm sao có thể nghĩ đến "sex" được?

Bạn không thể đổ lỗi cho bản thân hoặc cho đối tác của bạn, vì đơn giản bạn không có đủ thời gian hoặc sức lực hay không gian cho "chuyện ấy".

4. Khi bạn thất vọng, tức giận hay lạnh lùng với bạn tình

Nếu bạn đang "chiến tranh" với bạn tình của mình thì không thể nào bạn lại tưởng tượng ra cảnh ân ái với họ.

Nếu bạn tình của bạn luôn luôn về nhà muộn, bạn phải một mình tất bật với một núi việc vặt gia đình, bạn tình "chiến tranh lạnh" với bạn, phớt lờ bạn... thì rõ ràng "sex" lúc này không bao giờ xuất hiện trong tư tưởng của bạn. Khi ai đó đối xử không tốt với bạn thì rõ ràng bạn không hề muốn quan hệ gì với họ cả.

5. Khi bạn ít khi được thoả mãn trong "chuyện ấy"

Nếu "sex" trở thành con đường một chiều, hay nói cách khác chỉ bạn tình của bạn có thể "lên đỉnh" và thoả mãn, còn bạn hiếm khi mới có cảm giác đấy thì hiển nhiên là bạn sẽ không hứng thú lắm với chuyện này.

"Chuyện ấy" rất cần sự hoà hợp ở cả hai người và khiến cả hai cùng thoả mãn, nếu có sự lệch pha thì việc giảm ham muốn ở người ít được thoả mãn hơn là điều dễ hiểu.

6. Khi xuất hiện người thứ ba

Nếu như bạn có mối quan hệ ngoài luồng với người khác thì bạn không còn quan tâm đến đối tác chính của mình nữa, "chuyện ấy" với bạn tình chính của mình đương nhiên cũng sẽ suy giảm.

Đặc biệt là trong cuộc sống hôn nhân gia đình, khi bạn có quan hệ ngoại tình thì chuyện này càng rõ, bạn sẽ chỉ nghĩ đến người trong mộng của mình và mong muốn được thoả mãn đam mê, khao khát với người ấy chứ không phải là với chồng mình.

Ngoài ra, lượng kích thích tố thấp, thời kỳ mãn kinh hay sự chán nản cũng là một trong những yếu tố tác động đến cách chúng ta nghĩ và cảm nhận về "sex".

Nếu bạn nghĩ nguyên nhân làm bạn hờ hững, thờ ơ với "chuyện ấy" liên quan đến sức khoẻ hay cơ thể thì bạn hãy đến gặp bác sĩ, để họ tìm ra phương pháp điều trị hợp lý giúp bạn sớm tìm lại được cảm giác ham muốn của mình.

Theo Alo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Con gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều nàyCon gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều này
14:52:38 08/05/2025
MC Đại Nghĩa lặng người đứng trước di ảnh mẹ, sao nữ nói 1 câu gây xót xaMC Đại Nghĩa lặng người đứng trước di ảnh mẹ, sao nữ nói 1 câu gây xót xa
12:48:38 08/05/2025
Hiệu trưởng gửi ảnh "nhạy cảm" vào nhóm Zalo chung của trườngHiệu trưởng gửi ảnh "nhạy cảm" vào nhóm Zalo chung của trường
13:05:36 08/05/2025
Nữ MC từng quay clip ăn lòng xe điếu: "Tôi không bao giờ muốn thử lần nữa"Nữ MC từng quay clip ăn lòng xe điếu: "Tôi không bao giờ muốn thử lần nữa"
14:25:00 08/05/2025
HOT: Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng ở tuổi 46, biểu cảm Huy Trần gây chú ýHOT: Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng ở tuổi 46, biểu cảm Huy Trần gây chú ý
13:01:23 08/05/2025
Bức ảnh chụp MC Thảo Vân và Mỹ Tâm 24 năm trước gây sốt mạng xã hộiBức ảnh chụp MC Thảo Vân và Mỹ Tâm 24 năm trước gây sốt mạng xã hội
14:27:14 08/05/2025
Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?
16:51:26 08/05/2025
Bóc trần bẫy đầu tư tiền tỷ của Phó Đức Nam cùng 1.000 nhân viênBóc trần bẫy đầu tư tiền tỷ của Phó Đức Nam cùng 1.000 nhân viên
13:54:25 08/05/2025

Tin mới nhất

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

20:36:27 03/05/2025
Những thói quen sinh hoạt bạn thực hiện hàng ngày có tác động trực tiếp đến các khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả chức năng sinh lý.
5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

20:05:23 03/05/2025
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.
'Cai' thủ dâm phải làm gì?

'Cai' thủ dâm phải làm gì?

20:01:23 03/05/2025
Vượt qua thói quen như thủ dâm quá mức có thể là một thách thức, đặc biệt là nếu nó trở thành một cơ chế đối phó hoặc một phần thường xuyên trong thói quen.
Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

19:58:03 03/05/2025
Mặc dù nam giới ít bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hơn phụ nữ nhưng đây cũng có thể là mối quan tâm đáng kể về sức khỏe, đặc biệt là khi không được điều trị.
Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

19:54:20 03/05/2025
Rối loạn chức năng tình dục là thuật ngữ bao gồm những vấn đề ảnh hưởng đến bất kỳ giai đoạn nào của phản ứng tình dục, ngăn cản một hoặc cả hai người đạt được sự thỏa mãn tình dục.
7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

19:40:29 03/05/2025
Dù bạn và đối tác có phải là những người thích dịch chuyển hay không, những chuyến du lịch cùng nhau sẽ giúp cặp đôi thêm gắn kết. Đi du lịch cùng người mình yêu là một cột mốc trong mỗi mối quan hệ.
Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

14:39:40 30/03/2025
Hội chứng Peter Pan (PPS) là thuật ngữ tâm lý học phổ biến được sử dụng để mô tả một người lớn gặp khó khăn trong quá trình trưởng thành. Người phụ nữ từng yêu 1 anh chàng mang hội chứng này cho biết bản thân thấy mình như một người mẹ.
8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025
Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Tiktoker Lê Việt Hùng vừa bị tạm giữ là ai?

Tiktoker Lê Việt Hùng vừa bị tạm giữ là ai?

Pháp luật

18:23:08 08/05/2025
Lê Việt Hùng thường xuyên đăng tải những clip lên mạng xã hội Facebook và Tiktok với nội dung đối đáp và gây khó dễ cho lực lượng chức năng khi đang làm nhiệm vụ.
5 trụ bê tông 'mọc' trước chung cư ở Hà Nội, chính quyền phải chỉ đạo khẩn

5 trụ bê tông 'mọc' trước chung cư ở Hà Nội, chính quyền phải chỉ đạo khẩn

Tin nổi bật

18:20:36 08/05/2025
Người bố chở con gái bằng xe máy, va chạm với xe container. Vụ tai nạn khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương nặng.
Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?

Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?

Sao việt

18:16:27 08/05/2025
Sau hơn 1 năm về chung nhà, Phương Lê - Vũ Luân hạnh phúc thông báo có thêm thành viên mới. Nhưng nhiều người không tin điều này là thật, thậm chí suy đoán Hoa hậu Quý bà đeo bụng bầu giả.
5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

Thời trang

18:06:25 08/05/2025
Với phom rộng, chất liệu mỏng nhẹ như linen, cotton hay voan, áo sơ mi oversized giúp làn da bạn thở giữa cái nắng biển oi ả, mang lại cảm giác dễ chịu và mát mẻ cả ngày dài.
Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nhạc quốc tế

18:02:33 08/05/2025
Ngày 30/4, nhóm nữ toàn cầu KATSEYE, được thành lập bởi HYBE và Geffen Records, chính thức trở lại đường đua âm nhạc với MV Gnarly.
Tổng thống Trump chuẩn bị công bố thỏa thuận thương mại với Anh

Tổng thống Trump chuẩn bị công bố thỏa thuận thương mại với Anh

Thế giới

17:57:27 08/05/2025
Thỏa thuận với Vương quốc Anh được xem là bước đi chiến lược, nhất là khi các cuộc đàm phán với Ấn Độ, Nhật Bản và Hàn Quốc vẫn đang tiếp diễn nhằm gây sức ép buộc Trung Quốc trở lại bàn thương lượng.
Video tóm gọn Kim Woo Bin và Shin Min Ah giữa nghi vấn chia tay, chỉ 5 giây gây xôn xao cõi mạng

Video tóm gọn Kim Woo Bin và Shin Min Ah giữa nghi vấn chia tay, chỉ 5 giây gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

17:56:53 08/05/2025
Ngày 8/5, tờ Chosun đưa tin video và hình ảnh Kim Woo Bin và Shin Min Ah cùng xuất hiện bên nhau đang gây bão MXH.
Nga Sumo: Nhỏ con nhưng dạ dày không đáy, ăn 15kg lòng se điếu, sức khỏe ra sao?

Nga Sumo: Nhỏ con nhưng dạ dày không đáy, ăn 15kg lòng se điếu, sức khỏe ra sao?

Netizen

17:41:40 08/05/2025
Nga Sumo là một Youtuber nổi tiếng về ẩm thực, cô nàng gây sốt CĐM với khả năng ăn uống không tưởng, các video ăn uống không tưởng của Nga Sumo thu hút sự chú ý cư dân mạng.
Cha đẻ bản hit 3 tỷ view nổi đình đám ở "concert quốc gia" nói gì về lời bài hát khó hiểu, gây tranh luận?

Cha đẻ bản hit 3 tỷ view nổi đình đám ở "concert quốc gia" nói gì về lời bài hát khó hiểu, gây tranh luận?

Nhạc việt

17:05:52 08/05/2025
Nguyễn Văn Chung bày tỏ anh viết bài hát với tâm thế một người đang đứng trước tượng đài anh hùng liệt sĩ với mong muốn gắn kết quá khứ và hiện tại.
Hoài Thủy Trúc Đình lộ cái kết 'đại bi kịch', nữ chính từ 'bà cô' thành mỹ nhân

Hoài Thủy Trúc Đình lộ cái kết 'đại bi kịch', nữ chính từ 'bà cô' thành mỹ nhân

Phim châu á

16:49:51 08/05/2025
Hoài Thủy Trúc Đình lên sóng dù dựa theo bộ truyện nổi tiếng nhưng vẫn vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Từ diễn xuất đến nhan sắc của Lưu Thi Thi đóng chính gây tranh luận, thì mới đây phản hồi khán giả xem phim lại có chiều hướng quay...
Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

Ẩm thực

16:35:59 08/05/2025
Mặc dù việc luộc lòng có vẻ đơn giản nhưng để có được đĩa lòng trắng giòn, không dai và không bị hôi, người nấu cần phải nắm vững một số bí quyết nhất định.