4 cách làm trắng da mặt đơn giản, hiệu quả với sữa chua

Mách bạn 3 cách bổ sung vitamin C để dưỡng trắng da hoàn hảo

Vitamin C là một dưỡng chất có tác dụng làm da trắng sáng và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Sau đây là 3 nguồn bổ sung vitamin C cho da sáng đẹp tự nhiên.

Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic là một hoạt chất quan trọng giúp làm trắng da. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động đến da khiến hắc tố (melanin) gia tăng bất thường (gọi là quá trình oxy hóa), gây nên các vết thâm sạm, nám da... Vitamin C có khả năng chống lại quá trình oxy hóa ấy, bảo vệ da khỏi ảnh hưởng xấu của tia cực tím...

Nó cũng là chất ức chế tyrosinase, mà tyrosinase là chất cần thiết cho quá trình tổng hợp hắc tố, việc ức chế tyrosinase có tác dụng làm giảm hắc tố, từ đó làm trắng sáng da.

Ngoài ra, Vitamin C còn cần thiết cho sự tạo thành collagen, sửa chữa các mô trong cơ thể và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất. Tất cả những điều này thực sự khiến vitamin C là một chất có tác dụng tốt đối với nhan sắc của chị em, đặc biệt là làm da trắng sáng và mờ các vết thâm nám.

Sau đây là 3 cách bổ sung vitamin C giúp bạn dưỡng trắng da hiệu quả.

1. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Bằng việc đắp mặt nạ chứa Vitamin C tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ rạng rõ và tươi sáng hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên hoặc loại mặt nạ miếng có chứa Vitamin C. Một số loại mặt nạ thiên nhiên tự làm chứa Vitamin C bạn có thể thực hiện:

Mặt nạ cà chua: Cà chua có chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da. Cách làm mặt nạ cà chua khá đơn giản, bạn chỉ cần lột vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn và sau đó đắp lên mặt, Để trong vòng 15- 20 phút sau đó rửa sạch mặt. Thực hiện mặt nạ tuần 2-3 lần, mặt nạ cà chua giúp da sáng hồng trông thấy.

Mặt nạ quả bơ: Chứa hàm lượng vitamin E và rất nhiều các vitamin khác như là B, A, C, D, K, beta-carotene. Trong thực tế, Vitamin E cung cấp bảo vệ chống lại sự lão hóa sớm do các nhân tố như mặt trời và ô nhiễm môi trường.

Để làm mặt nạ từ bơ rất đơn giản, các bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ nửa quả bơ, dằm nát hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn bôi một lớp mỏng bơ lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt sạch.

2. Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Cách tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C vào trong bữa ăn của bạn. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C thường xuyên trong tuần: ổi, ớt chuông, súp lơ, các loại rau xanh, cà chua, đậu, khoai lang.

Vitamin C bổ sung bằng thực phẩm có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này không đủ để đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc dưỡng trắng da cũng như điều trị các khiếm khuyết của làn da. Khi hấp thụ Vitamin C bằng đường ăn, uống, tùy theo liều lượng sẽ tác động lên mọi cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, lượng vitamin C tác động lên da bị hạn chế.

3. Sử dụng viên uống dưỡng trắng da Gluta White Plus

Vitamin C chỉ phát huy tác dụng khi hàm lượng cao Vitamin C được vận chuyển vào sâu lớp đáy thượng bì, phát huy tác dụng tăng tạo collagen, ngăn sự hình thành và làm mờ hắc sắc tố melanin, làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả. Vì vậy, để bổ sung vitamin C cũng như những dưỡng chất cần thiết khác để dưỡng trắng da thì bạn nên sử dụng viên uống dưỡng trắng da.

Viên uống Gluta White Plus là một sản phẩm được sản xuất bởi công ty Captek Softgel International có địa chỉ 16218 Arthur St, Cerritos, CA 90703, Hoa Kỳ. Được Bộ Y Tế - Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 32400/2015/ATTP-XNCB.

Công dụng Gluta White Plus:

Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa da, giảm thiểu các gốc tự do.

Giúp làm mờ vết nám, vết nhăn, tàn nhang, cho làn da căng sáng mịn màng.

Chú ý: Sản phẩm Gluta White Plus này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đối tượng sử dụng:

Người muốn cải thiện các vấn đề về da: sạm da, nám da.

Người muốn chăm sóc da trắng sáng.

Người có nhu cầu chăm sóc da để hạn chế các vấn đề về lão hóa da và cơ thể.

Cách dùng: Uống 1 - 2 viên/ lần x 2 lần/ ngày sau ăn. Có thể uống duy trì 2 viên/ ngày sau khi đã dùng 1 tháng.

Theo PNKV