4 lời khuyên giúp lấy lại niềm tin sau đổ vỡ hôn nhân
Khi mối quan hệ đã đi đến hồi kết thúc, đây chính là thời điểm khó khăn nhất để vượt qua. Bạn hãy dũng cảm để quên đi, tạo ra những mục tiêu mới và xây dựng lại niềm tin, xây dựng lại cuộc sống!
Theo trang web “Psychology Today”, đối với nhiều người, điều này đã để lại “vết thương lòng”, khiến họ phải đau khổ với quá khứ mà quên đi những điều trong tương lai, đôi khi lại tốt đẹp hơn! Bạn hãy dũng cảm để quên đi, tạo ra những mục tiêu mới và xây dựng lại niềm tin, xây dựng lại cuộc sống!
- Đây không phải là sự thất bại “hoàn toàn”
Mối quan hệ đã diễn ra nhưng đã đến hồi kết, bạn không phải là người “đơn độc” trong tình huống này. Hãy can đảm để quên đi những thói quen, những kỷ niệm trước đây dù đó là điều bắt buộc hay sự lựa chọn không để lại điều như mong muốn! Hãy nghĩ rằng cuộc đổ vỡ này như là một sự chuyển tiếp để bạn có thể bước qua trang mới của cuộc đời, nơi đó bạn đã có nhiều kinh nghiệm cuộc sống hơn!.
- Đừng quá nhiều nuối tiếc
Để lật qua trang mới và để giải thoát những đau khổ, những phiền muộn đôi khi cần thời gian. Thời gian là “liều thuốc” êm dịu, hãy nghĩ mặt tốt của mối quan hệ, đừng quá thương tiếc và đừng bao giờ oán hận nhau hay có những hành động khiến bạn phải ân hận sau này! Nên tránh những lời lẽ lăng mạ xúc phạm nhau và đừng nên có những “ chuyện tình” quá sớm. Nỗi đau không dịu bớt đi khi bạn có những cơn nóng giận. Hãy tôn trọng những giá trị có được và đặt ra mục tiêu dài hạn cho bản thân.
Video đang HOT
- Nên có những hoạt động thể thao
Nếu bạn chưa có thói quen luyện tập thể dục thể thao thì đây là thời điểm thích hợp nhất. Tập thể dục giúp cơ thể sản xuất hormon “hạnh phúc”. Hãy lên kế hoạch để có chương trình luyện tập như bơi lội, yoga, thiền, chạy bộ… điều đó giúp bạn tăng thêm sự tự tin cho bản thân và nâng cao sức khỏe.
- Nhận hỗ trợ từ mọi người
Hãy nhận những lời khuyên, sự trợ giúp của gia đình, bạn bè, bác sĩ tâm lý… hãy tâm sự những điều bạn đã trải qua, giải phóng những mặc cảm “tội lỗi”, những hổ thẹn, những điều đã đè nặng lên con tim bạn. Và rồi bão tố trong lòng bạn đã và sẽ qua đi, tâm hồn sẽ nhẹ nhõm hơn, mạnh mẽ hơn và hơn khi nào hết bạn hãy lấy lại can đảm để rồi lại có thể “đối mặt” với những khó khăn, thách thức mới trong cuộc sống. Và hy vọng với những nỗ lực như vậy bạn sẽ có cuộc sống với những tháng ngày hạnh phúc và thanh thản trong tâm hồn!
Theo Afamily
5 năm thanh xuân của tôi, ai trả lại cho tôi đây?
Đau lòng hơn, trước hôm cưới, bố và dì đến gặp tôi, nói rằng: "Nếu con thương em thì đừng giành giật chồng với em nữa".
Mấy hôm trước, tôi có đọc được một bài viết về chuyện em gái cướp chồng sắp cưới của một cô gái. Càng đọc, tôi càng thấm thía lòng dạ đàn ông. Vết thương cũ cách đây 2 tháng của tôi lại rỏ máu.
Tôi mồ côi mẹ. Năm tôi 2 tuổi, mẹ tôi mất vì tai nạn lao động. Lúc đó tôi còn quá nhỏ để có thể hiểu được nỗi mất mát đó, đến giờ trong đầu tôi chỉ nhớ những trận đòn roi của bố và những lần khóc một mình vì nhớ mẹ.
Lớn lên, tôi tự học cách bảo vệ mình. Tôi không nhắc đến mẹ nữa mà tập trung lo học và lo việc nhà cửa. Hồi đó cuộc sống khó khổ, học lớp 3, tôi đã phải đi cắt rau, nấu cám cho lợn. Bố tôi nuôi mấy con lợn, cũng chính tôi chăm sóc, cho chúng ăn, tắm rửa cho chúng. Cái lần bị một đứa bạn xua đuổi vì cơ thể tôi bốc mùi cá heo chắc cả đời này tôi không quên được. Tuổi thơ của tôi cực nhọc, tự bươn chải, thiếu vắng tình thương.
Năm tôi học lớp 5, bố tôi có vợ mới. Dì ấy cũng có một đứa con gái nhỏ hơn tôi 2 tuổi. Tuy gọi tôi bằng chị nhưng nó ghê gớm lắm. Mà không hiểu sao khi sống với mẹ tôi, bố tôi hung dữ lắm, còn sống với dì thì bố tôi sợ dì một phép.
Tôi không còn niềm tin để tiếp tục cuộc sống nữa. (Ảnh minh họa)
Tiền bạc trong nhà dì tôi nắm hết. Đến mấy con heo tôi chăm chút, khi bán dì cũng chẳng cho tôi một nghìn đồng. Đã thế dì còn mua thêm mấy con mới và bắt tôi nuôi.
Con gái của dì đối xử với tôi cũng không tốt đẹp gì. Nó luôn tranh giành với tôi. Tôi được học sinh giỏi, nhận thưởng vài quyển vở nó cũng giành mất. Bố tôi mua cho tôi cái áo mới nó cũng cướp. Bố tôi lại sợ dì nên không dám bảo vệ tôi. Có thêm mẹ mới, cuộc sống của tôi chỉ thêm cơ cực mà thôi.
Học hết 12, tôi thi đậu đại học nhưng bố và dì không cho tôi đi học. Họ nói tôi là con gái thì học nhiều có ích gì, chi bằng đi làm kiếm thêm tiền phụ giúp gia đình. Thế là tôi nghỉ học trong nước mắt. Hai năm sau, con dì đậu đại học. Lần này dì lại nói con gái phải cho học cao mới lấy chồng tốt được. Bố tôi ngầm đồng ý. Tiền tôi làm ra lại phải trích gửi cho con gái dì đi học.
Làm ở khu công nghiệp được 2 năm thì tôi quen và yêu anh. Anh là con trai giám đốc nhưng giản dị, chân chất. Nhờ anh mà tôi được vào làm nhân viên văn phòng, không phải làm công nhân nữa. Chúng tôi yêu nhau tới nay được 5 năm. Nhưng tôi mới dẫn anh về nhà chơi được 3 năm nay.
Ngày cưới họ, tôi phải nhập viên điều trị tâm lí. (Ảnh minh họa)
Cuối tuần anh lại lái ô tô đưa tôi về thăm nhà. Lần nào chúng tôi về, con gái dì cũng có mặt. Nó cố tình mặc những cái váy mỏng tang, có những cử chỉ táo bạo với anh. Tôi nhắc, nó nói: "Chưa là vợ người ta mà đã quản thế à?". Dì cũng nói: "Em thích đùa thôi, sao mà con ghê gớm thế?".
Sau khi ra trường, dì nhờ người yêu tôi lo việc cho con dì. Họ thường hay gặp nhau hơn. Thế rồi tôi mất luôn anh. Ngày anh bật khóc xin lỗi vì say nên nhận nhầm cô ta là tôi, để lỡ lên giường và giờ thì cô ta đã có bầu, trời đất dưới chân tôi như sụp đổ. Tôi không thể đứng vững nữa.
Ngày cưới của họ, tôi phải nhập viện điều trị tâm lí. Giờ cứ nhìn thấy ảnh cưới của ai là tôi lại cay mắt. Đau lòng hơn, trước hôm cưới, bố và dì đến gặp tôi, nói rằng: "Nếu con thương em thì đừng giành giật chồng với em nữa". Cuộc đời tôi sao chỉ có đau đớn, khổ sở. Đến cả người yêu tôi nhất cũng không ở lại bên tôi. Tôi hận anh, hận bố tôi quá. Giờ tôi chẳng còn niềm tin để bắt đầu lại nữa? Ai cho tôi lời khuyên cho những ngày tiếp theo với?
Theo Afamily
'Suốt ngày vợ anh chỉ chăm chăm về nhà ngoại' Nhưng tôi nói có sai đâu, sáng nay còn đang tinh mơ thì điện thoại của chồng tôi có tin nhắn của mẹ gửi đến. Nội dung tin nhắn là: "Suốt ngày vợ anh chỉ chăm chăm về nhà ngoại. Cả năm có đợt nghỉ lễ thì bỏ bố mẹ đi. Anh dạy lại vợ ngay cho mẹ." Chưa bao giờ tôi mất...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Ghét chú chó tôi đang nuôi, mẹ chồng lập tức lén gọi người đến bán khi biết tin con dâu mang bầu

Bố chồng thương tích nhẹ do gây sự với hàng xóm, chị chồng vội đưa ông vào viện xong ép tôi đưa 50 triệu để "cảm ơn bác sĩ"

Sau 5 năm lấy vợ, anh tôi sút cả chục cân, nguyên nhân đến từ nỗi sợ hãi của chị dâu

Sinh con mới được 4 tháng, vợ đã nhẫn tâm bỏ về nhà mẹ đẻ, mặc kệ con khóc đói để buộc chồng phải xuống nước xin lỗi

Vô tình gặp lại vợ cũ, thấy cô ấy ăn mặc khổ sở, tôi chuyển cho 20 triệu, ngờ đâu một tuần sau thì gặp rắc rối lớn

Đau đầu vì con ngỗ nghịch, chỉ 5 phút xem phim "Sex Education", tôi đúc rút bài học tâm đắc: Tương lai trẻ sẽ bị phá hỏng vì điều này

Bố chồng nàng dâu cãi nhau như cơm bữa, nhất quyết không đội trời chung, tôi ở giữa chỉ muốn bỏ nhà ra đi

Tắc đường nên đến đón con chồng muộn 5 phút, tôi bị cả nhà chồng gọi ra để nắn chỉnh lại nhân cách

Tôi đặt hàng nhờ che tên nhưng xui xẻo gặp ngay em chồng đi giao, sau đó cả họ xì xào nói tôi là thứ "trắc nết"

Ngày nào chồng cũng ăn lòng lợn, không sáng thì tối, bất ngờ nhất là lần tôi thấy anh giấu cả túi lòng trong tủ quần áo

Mẹ khen bạn gái ngoan, lễ phép nhưng lại ngăn cản con trai kết hôn

Xây nhà 2 năm không xong vì bị hàng xóm làm khó, tôi chỉ còn thiếu nước quỳ lạy
Có thể bạn quan tâm

Israel âm thầm thay đổi cục diện Bờ Tây, người Palestine lo bị sáp nhập lãnh thổ
Thế giới
05:52:09 09/05/2025
Khỉ mặt vuông gây bật cười ở Trung Quốc
Lạ vui
05:50:24 09/05/2025
Dembele là ứng viên số một cho Quả Bóng Vàng 2025
Sao thể thao
05:49:39 09/05/2025
Lưu Diệc Phi lộ nhân cách thật khi bị người khác vạch trần thói phông bạt ngay trên sóng trực tiếp
Sao châu á
23:56:24 08/05/2025
Giả thuyết sốc về Thám Tử Kiên phần 2: Nữ chính là "trùm cuối" vì lý do không ngờ
Phim việt
23:54:07 08/05/2025
Lý Hải - Minh Hà bị hàng nghìn người bao vây, náo loạn cả một khu phố
Hậu trường phim
23:51:17 08/05/2025
Phản hồi mới nhất của Đoàn Di Băng: "Khách hàng cứ yên tâm sử dụng các lô hàng trước đó"
Sao việt
23:42:52 08/05/2025
Khởi tố vụ người phụ nữ đi đường bất ngờ bị kéo lên ô tô, 'tra tấn' bằng axit
Pháp luật
23:42:39 08/05/2025
Phần cuối 'Squid Game' ấn định ngày lên sóng: Lee Jung Jae sẽ ra sao?
Phim châu á
23:34:06 08/05/2025
3 sai lầm khiến phụ nữ trung niên mặc đồ đắt tiền nhưng vẫn kém sang
Thời trang
23:18:16 08/05/2025