5 bí quyết giúp bạn hóa ‘công chúa tóc mây’

Huân Y Thảo11:45 27/12/2023

Thói quen gội đầu bằng móng tay sắc và dài có thể mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái nhưng thực tế không tốt cho da đầu.

Sở hữu mái tóc dày dặn, bóng khỏe là niềm ao ước của mọi cô gái. Song vì nhiều nguyên nhân đến từ tuổi tác, môi trường, chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc, tóc thường có xu hướng mỏng đi theo thời gian cũng như dễ gãy rụng, kém mượt mà, từ đó vô tình trừ hao của bạn vài điểm xinh đẹp.

Để giữ mái tóc đẹp bền bỉ theo năm tháng, mọc nhanh và óng mượt hơn, bạn gái hãy bỏ túi một vài bí quyết sau đây:

Kiên trì với dầu gội kích thích mọc tóc

Ngoài tác dụng cơ bản làm sạch mỗi loại dầu gội lại có những công năng đặc biệt khác như dưỡng ẩm, chống rụng tóc hoặc giữ màu tóc nhuộm… Tùy vào mục đích đang hướng tới cũng như tình trạng tóc, hãy chọn loại dầu gội phù hợp, đặc biệt ưu tiên những loại sản phẩm có khả năng kích thích tóc mọc nhanh hơn và có thành phần từ thiên nhiên. Để thấy rõ hiệu quả, hãy kiên trì sử dụng ít nhất từ 3-6 tháng, bởi đó mới là thời gian đủ để đánh giá tác động của dầu gội lên mái tóc bạn.

Đừng bỏ qua dầu xả và dầu dưỡng

Không ít cô nàng bỏ qua dầu xả và dầu dưỡng vì những lý do như tóc ngắn không cần dùng hoặc tóc nhanh bết không muốn dùng… Tuy nhiên, để có một mái tóc bóng khỏe 24/7, dầu xả và dầu dưỡng là bước không thể bỏ qua. Chúng sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc, giúp khu vực dễ chịu tác động của môi trường và trở nên khô xơ như ngọn tóc được cải thiện đáng kể. Một khi tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, chúng sẽ tự động chắc khỏe, bóng đẹp từ ngọn đến chân.

Đừng dùng móng tay để gội đầu

Video đang HOT

Thói quen gội đầu bằng móng tay sắc và dài có thể mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái nhưng thực tế không tốt cho da đầu. Da dầu cùng những sợi tóc mỏng mảnh dễ bị tổn thương khi bạn dùng lực tác động mạnh. Thay vì dùng móng tay để gội đầu, hãy chuyển qua những loại lược gội chuyên dụng bằng silicon, vừa mềm mại vừa đảm bảo mát xa đều cho vùng da đầu, giúp máu lưu thông, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Bên cạnh các sản phẩm ủ tóc bán sẵn trên thị trường, bạn nên học cách chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên, lành tính như dầu dừa, dầu cá, dầu olive… Hãy làm ướt tóc rồi thoa các nguyên liệu này lên, dùng khăn ủ lại trong vòng 15-20 phút hoặc mát xa nhẹ nhàng trước khi gội lại với dầu gội và nước ấm. Các acid béo có trong những loại dầu trên sẽ giúp tăng cường protein, giúp tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Nên duy trì ủ tóc kiểu này mỗi tuần 2-3 lần để thấy được công hiệu.

Hạn chế uốn nhuộm, tẩy tóc

Nhiệt độ cao và hóa chất tác động thường xuyên sẽ khiến tóc trở nên hư tổn, mất đi độ bóng khỏe vốn có và trở nên thưa thớt vì gãy rụng. Nếu có thể, hãy hạn chế thay đổi màu tóc cũng như kiểu tóc bằng hóa chất, hoặc sử dụng thuốc nhuộm có thành phần thiên nhiên để giảm thiểu tối đa sự hư hại lên tóc. Nếu buộc phải sấy tóc, nên dùng chế độ sấy lạnh của máy sấy thay vì sấy nóng, chỉ sấy khô khoảng 70-80% thay vì khô hoàn toàn.

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

Từ Nhược Tuyên là một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Đài Loan. Dù đã 48 tuổi, cô vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, cơ bụng rõ múi. Vậy bí quyết của Từ Nhược Tuyên là gì, khám phá cùng Báo Đắk Nông!

Tập luyện thường xuyên

Từ Nhược Tuyên t hường xuyên lui tới phòng tập 5 ngày/tuần để tập luyện các bài tập aerobic , gym , yoga,... nhằm tăng cường sức khỏe , đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng 45kg. Ngoài ra, cô cũng yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời như đạp xe, chạy bộ, cầu lông,... để nâng cao sức khỏe tim mạch, cải thiện tinh thần.

Tập luyện thường xuyên

Không ăn tinh bột buổi tối

Thời trẻ, Từ Nhược Tuyên từng áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách ăn rất ít để thu nhỏ dạ dày. Tuy nhiên, cách làm này đã khiến quá trình trao đổi chất của cô bị trì trệ, khiến hiệu quả giảm cân giảm dần theo thời gian.Nhận ra điều này, Từ Nhược Tuyên đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, ưu tiên tiêu thụ thực phẩm nguyên mẫu, hạn chế đồ uống ngọt và uống nhiều nước lọc trong ngày. Bữa sáng, cô thường ăn trái cây tươi hoặc dưa leo để cung cấp vitamin và chất xơ. Bữa trưa có đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết như protein , vitamin, chất xơ. Bữa tối, cô chủ yếu ăn rau, protein và không có tinh bột.

Không ăn tinh bột buổi tối

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Từ Nhược Tuyên chọn nhóm thực phẩm chứa nhiều protein là thịt gà , trứng. Chất xơ gồm súp lơ xanh , đậu bắp , đậu nành , nấm hương hoặc bí xanh và trái cây. Với trái cây, Từ Nhược Tuyên chỉ ăn ổi , táo , bơ hay những loại quả có chỉ số đường huyết thấp. Với tinh bột, người đẹp Đài Loan chọn ăn khoai lang , yến mạch .Từ Nhược Tuyên ăn uống theo nguyên tắ c không đụng đến các thức uống có đá lạnh và luôn ăn chậm, nhai kỹ để tăng cảm giác no.

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Uống đủ nước mỗi ngày

Từ Nhược Tuyên cho biết do tính chất công việc đòi hỏi di chuyển nhiều nơi, ngồi máy bay thường xuyên nên da cô dễ bị khô. Do đó, cô luôn cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho cơ thể. Nước giúp trao đổi chất và lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó làn da cũng hạn chế khô nẻ, góp phần ngăn ngừa lão hóa.

Uống đủ nước mỗi ngày

Chống lão hóa sớm

Nữ diễn viên 48 tuổi luôn dành nhiều tâm huyết cho việc chăm sóc da, đặc biệt là chống lão hóa.Người đẹp luôn chú trọng dưỡng ẩm cho da bằng cách đắp mặt nạ đều đặn 2 lần mỗi tuần. Ngoài ra, cô còn theo dõi kỹ tình trạng da theo từng thời điểm trong năm và từng độ tuổi để tìm ra sản phẩm chăm sóc phù hợp nhất.Những thói quen này đã giúp cô giữ được làn da tươi trẻ, rạng rỡ dù đã bước sang tuổi 48.

Chống lão hóa sớm Trên đây là bí kíp làm đẹp của Từ Nhược Tuyên mà Báo Đắk Nông đã tổng hợp. Theo dõi những bài viết từ chúng tôi để khám phá ngàn bí quyết làm đẹp từ các Sao.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink) Để có một thân hình đẹp, Lisa (Blackpink) đã phải trải qua rất nhiều giờ khổ luyện. Cùng khám phá bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink). Lisa, thành viên của nhóm nhạc BlackPink, luôn duy trì vóc dáng "vạn người mê" nhờ rèn luyện thể lực thường xuyên. Cô thường xuyên tập nhảy, tập luyện ngoài trời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: gội đầu bí quyết móng tay da đầu dầu xả công chúa sảng khoái dầu gội đầu tóc mây

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca khúc 4 tỷ lượt xem dịp lễ 30/4 vào đề thi Văn02:28

Dàn sao dự đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Thiều Bảo Trâm khoe dáng gợi cảm, "chị đại kim cương" quyết tâm làm 1 việc00:44

Series "cô hàng xóm" đáng yêu được cả TikTok theo dõi: Không thành đôi là chúng tôi hủy follow00:54

Hồ Quỳnh Hương khóc trong đám cưới, tiết lộ đã có con trai 2 tuổi00:28

Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình00:34

Video vợ nhắn chồng 'thấy đau quá, ông hãy đi đi' khiến nhiều người nhói lòng00:58

Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?00:26

Hồ Quỳnh Hương hát live cao vút tặng chồng ca khúc tự sáng tác, trao nhau ánh mặt đắm say tràn ngập tình yêu00:49

Những chặng đường bụi bặm - Tập 25: Nguyên khuyên Hậu vứt bỏ sĩ diện để gặp bố đẻ03:17

Những con robot trong nhà lúc nửa đêm có 1 hoạt động khiến ai cũng rợn người: Hóa ra chúng có tư tưởng này!00:47

Lần đầu tiên công bố sau 2 tháng: Video ghi lại cảnh mặt đất "dậy sóng" kinh hoàng trong trận động đất ở Myanmar00:28

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025

ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025

Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025

Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025

Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025

Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025

Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025

Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025

Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025

Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...