5 cách khiến da xấu

ducdvd09:51 29/04/2012

Hãy lưu ý 5 nguyên nhân có hại cho da có thể bạn chưa biết.

Điện thoại di động

Đã bao giờ bạn tự hỏi, có bao nhiêu vi khuẩn xuất hiện trên bề mặt “dế yêu” mà bạn đang sử dụng chưa? Chắc là chưa phải không? Thật ra, có rất nhiều vi khuẩn có thể bám trên bề mặt điện thoại di động.

Bởi vì bạn có thể đặt chúng ở bất cứ đâu. Khi nghe bạn áp mặt vào điện thoại. Vì thế, bạn nên chú ý làm sạch mặt điện thoại di động mọi lúc và nên lau bằng loại khăn kháng khuẩn.

Gối đầu

Những chiếc gối bạn dùng để gối đầu hàng ngày nên được giặt giũ, phơi phóng cẩn thận. Bởi vì, khi bạn gối đầu, các tế bào chết trên da, trên đầu sẽ bám lại trên gối. Lâu ngày gối sẽ nhiễm khuẩn nặng.

Và bạn biết đấy, khi làn da tiếp xúc với gối, da sẽ bị tổn hại đáng kể. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần, giặt gối với nước ấm thường xuyên và phơi dưới ánh nắng trực tiếp.

Tắm vòi nước nóng

Tắm nước nóng giúp thư giãn nhưng bạn đừng quên nó có thể là nguyên nhân làm cho lỗ chân lông của bạn bị nở to. Nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, phá hủy lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài.

Da của bạn sẽ bị khô và dễ mẩn ngứa. Bạn nên tắm với thời gian ngắn và nước lạnh hơn một chút.

Video đang HOT

Nhai kẹo cao su

Cũng như nhiều thứ khác, việc nhai kẹo cao su có cả hai mặt: lợi và hại. Nhai kẹo cao su có thể giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng sau khi ăn và làm cho hơi thở của bạn thơm tho hơn.

Nhưng khi nhai kẹo cao su, bạn phải lặp lại liên tục sự chuyển động của các cơ quan xung quanh miệng. Điều này gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Hơn nữa, các cơ miệng hoạt động liên tục cũng sẽ phá vỡ các lớp mô trong da và kết quả làn da của bạn sẽ dần mất đi độ đàn hồi.

Sử dụng ống hút

Khi bạn nhâm nhi một cái gì đó qua ống hút, bạn đã và đang góp phần làm cho da mặt, đặc biệt là vùng da quanh miệng xuất hiện nếp nhăn sớm hơn. Các nếp nhăn này không xuất hiện ngay lập tức mà phải qua một thời gian dài, nên bạn không hề chú ý cho đến khi chúng rõ nét.

Theo phunutoday

Kẻ thù của eo thon, bụng phẳng

Để giữ được eo thon, bụng phẳng, bạn cần loại bỏ những kẻ đáng ghét sau:

Kẹo cao su

Lượng không khí chúng ta nạp vào cơ thể khi nhai kẹo cao su sẽ khiến bụng bị đầy hơi. Để dạ dày nhẹ bớt, đừng nhai kẹo cao su cả ngày!

Rượu

Nghèo giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa calo ngang chất béo và hơn thế, rượu còn làm cho bạn cồn cào ruột gan và nhanh đói. Vì thế, để sở hữu vòng 2 lý tưởng, hãy quên rượu đi!

Thuốc lá

Hút thuốc lá khiến chức năng tiêu hóa bị rối loạn và nếu bạn hút thuốc ngay sau bữa ăn, trướng bụng là điều khó tránh khỏi.

Đừng sợ dừng hút thuốc sẽ khiến bạn tăng cân! Về lâu về dài, cai thuốc không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì vòng 2 eo thon.

Stress

Stress làm rối loạn hoạt động cơ thể và chức năng tiêu hóa. Nó còn làm hỏng cảm giác no bụng và phá vỡ khả năng dữ trữ trong cơ thể. Kết quả: càng stress thường xuyên, chúng ta càng béo tròn!

Tốt nhất, hãy học cách tự thư giãn, hít thở thật sâu và chậm rãi!

Đồ ăn nhanh

Với lượng calori lớn (thường chiếm một nửa lượng calo cần thiết trong một ngày) và hàm lượng chất béo cao, đồ ăn nhanh thực sự là kẻ thù "đáng ghờm" đối với những ai mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn.

Thêm vào đó, giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn nhanh thấp nên dù nạp vào cơ thể rất nhiều chất béo, chúng ta vẫn nhanh chóng cảm thấy đói. Vì thế, nên hạn chế đồ ăn nhanh. Tốt nhất chỉ nên ăn 1 lần/tháng.

Hooc-môn

Một sự bất công giữa phái yếu và phái mạnh: trong khi hooc-môn nam giới chỉ ảnh hưởng mạnh lên kích thước vòng 2 sau tuổi 40 còn với nữ giới, họ lại có xu hướng tích trữ mỡ lên đùi, mông, bụng trước tuổi 40.

Sữa

Dù sữa rất quan trọng trong chế độ ăn uống vì giàu canxi nhưng nó có thể gây ra các rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, táo bón hoặc thậm chí là tiêu chảy. Vì thế, tốt hết hãy tự định mức lượng sữa chua, sữa lên men, pho mát dê cho mình!

Thuốc nhuận tràng

Đầy bụng, khó tiêu và bạn tìm đến thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc và chỉ xem thuốc như phương sách cuối cùng vì thuốc nhuận tràng có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa trong cơ thể.

Trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng một cách thường xuyên, hay tham khảo ý kiến của bác sĩ!

Theo Dân Trí

Mẹo giảm béo trong dịp lễ Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói thật nhiều trong bữa ăn. Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo, nếu tăng cân trong mùa nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kẹo cao su

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

Clip hot: Miu Lê mắng thẳng mặt hội thanh niên coi thường cựu chiến binh, 1 câu nói khiến hàng triệu người vỗ tay00:37

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Hòa Minzy nói gì khi Võ Hạ Trâm hát ở đại lễ diễu binh 30/4?06:43

Võ Hạ Trâm chính thức lên tiếng khi bị so sánh với Duyên Quỳnh, thái độ thế nào mà được ủng hộ?06:43

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT11:20

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: 2 biên bản hiện trường có sự khác biệt?11:28

Hình ảnh lạ của những chú ngựa trong dàn kỵ binh sau khi hoàn thành nhiệm vụ đại lễ 30/401:17

Cảnh quay sốc nhất Lật Mặt 8: Nước lũ cuốn trôi thiết bị, Lý Hải liều mình lao vào nguy hiểm05:58

Khán giả tranh luận ca sĩ hát 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình', nhạc sĩ nói gì?02:20

Thiếu gia tập đoàn nổi tiếng cả nước phải "nín thở" khi đi ăn với vợ00:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025

Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025

Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025

Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025

Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025

Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025

Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025

Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025

Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025

Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025

Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025

Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.

Có thể bạn quan tâm

Căng nhất Met Gala 2025: Miley Cyrus đụng mặt tình cũ từng "cắm sừng" mình, có thái độ cực gắt gây bàn tán

Sao âu mỹ

10:51:19 07/05/2025

Miley Cyrus tái xuất thảm đỏ Met Gala 2025 sau 6 năm vắng bóng. Tuy nhiên, spotlight chỉ đổ dồn vào cuộc chạm mặt khó xử của nữ ca sĩ với tình cũ.

Nửa cuối tháng 5, ai là "con cưng" của Thần Tài? Tử vi tiết lộ 3 tuổi trúng mánh lớn, đổi đời sau một đêm

Trắc nghiệm

10:44:09 07/05/2025

Nửa cuối tháng 5 là thời kỳ hoàng kim của 3 con giáp này.Trang phục khai vận 12 con giáp tuần mới: Tuổi Mão nên mặc đỏ, tuổi Sửu đừng mặc trắng!

Duyên Quỳnh 'lén' đăng clip giữa lúc Võ Hạ Trâm được tung hô, hành xử chia rẽ?

Sao việt

10:35:53 07/05/2025

Làng nhạc Việt đã chứng kiến sự nổi lên mạnh mẽ của ca khúc Viết tiếp câu chuyện hòa bình một tác phẩm âm nhạc mang trong mình thông điệp đầy cảm hứng về tinh thần yêu nước, khát vọng hòa bình và niềm tin vào tương lai tươi sáng của dân...

Mỹ-Trung Quốc xác nhận chuẩn bị đàm phán thương mại

Thế giới

10:28:51 07/05/2025

Các quan chức cấp cao của Mỹ và Trung Quốc sẽ đến Thụy Sĩ vào cuối tuần này để khởi động lại các cuộc đàm phán thương mại bị đình trệ, theo AFP hôm nay 7.5 dẫn thông báo từ cả hai nước.