5 căn bệnh đàn ông lo lắng nhất, biết sớm bao nhiêu tốt bấy nhiêu

Mai Thị Diễm10:16 27/12/2019

Phòng bệnh lúc nào cũng tốt hơn chữa bệnh, đó là lý do vì sao nam giới cần phải nhận biết sớm về 5 căn bệnh thường xảy ra nhất đối với mình.

1. Tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục nam, nằm ôm vòng quanh cổ bàng quang và một phần niệu đạo. Ung thư tuyến tiền liệt phát triển chậm và không có khả năng khiến bệnh nhân tử vong ngay. Nhưng đây là căn bệnh mà cứ 1:9 nam giới mắc phải, khoảng 50% nam giới ở độ tuổi từ 51 – 60 sẽ bị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH).

Nam giới có thể làm được gì?

Hiện nay việc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt được tiến hành thông qua xét nghiệm máu, đặc biệt là nam giới ở độ tuổi từ 45 – 50. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ phát hiện sớm mầm bệnh ung thư để có phương pháp điều trị thích hợp. Nếu tiền sử gia đình có người mắc bệnh này, nên đến bệnh viện để trao đổi thêm với bác sĩ về các lựa chọn sàng lọc.

2. Viêm khớp và các vấn đề về khớp

Một số việc tập luyện thể dục thể thao không hợp lý ở độ tuổi 20 sẽ góp phần gây đau khớp trong những thập kỷ sau đó. Hoặc những người thường xuyên lao động tay chân cũng dẫn đến bị viêm khớp khi ở tuổi nghỉ hưu.

Nam giới có thể làm được gì ?

Mặc dù thoái hóa khớp có liên quan tới tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, nhưng nam giới có thể cải thiện tình trạng này thông qua lối sống và chế độ ăn uống. Việc đi khám thường xuyên có thể tránh được tình trạng viêm khớp mãn tính. Bên cạnh đó, khi bước vào tuổi 40, cần phải hạn chế việc vận động mạnh và tập luyện cường độ cao.

3. Tình dục

Rối loạn cương dương là một trong những căn bệnh mà bất kỳ người đàn ông nào cũng đều không mong muốn. Mặc dù căn bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến cho nam giới cảm thấy tự ti trong “chuyện ấy”.

Nhiều người đàn ông thích tình dục và muốn duy trì “chuyện ấy” càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, lượng testosterone giảm sẽ khiến ham muốn tình dục dần ít đi. Đặc biệt, tuổi tác càng cao thì lượng testosterone càng giảm.

Nam giới có thể làm được gì?

Bằng cách bổ sung testosterone mà không cần dùng thuốc dựa trên việc thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn thực phẩm giàu protein và kẽm sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều testosterone. Như vậy, nam giới có thể chủ động phòng tránh rối loạn cương dương và tăng ham muốn tình dục của mình.

4. Hội chứng suy giảm trí nhớ

Alzheimer là căn bệnh đáng sợ không chỉ riêng nam giới mà còn ở nữ giới. Thông thường bệnh này sẽ xảy ra ở người già, việc mất trí nhớ và khả năng tư duy gây ra rất nhiều trở ngại trong cuộc sống thường ngày.

Nam giới có thể làm được gì ?

Để phòng tránh bệnh này xảy ra sớm, nam giới nên giữ cho đầu óc luôn hoạt động tốt bằng cách giải câu đố, hoặc các trò chơi thiên về tư duy, Điều này sẽ giúp cho hệ thống thần kinh hoạt động trơn tru trong nhiều năm.

5. Tuần hoàn

Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh Mỹ (CDC), các vấn đề về tuần hoàn là một trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới tại đây. Những dấu hiệu sớm ban đầu là huyết áp và cholesterol cao, sau đó phát triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nam giới có thể làm được gì ?

Phương pháp giúp cải thiện sức khỏe tuần hoàn tốt nhất là tập thể dục đều đặn và theo dõi sức khỏe thường xuyên.

Phan Hằng

Theo Healthline/baogiaothong

Không cần thuốc bổ, mỗi sáng uống một cốc nước này 'tỷ bệnh' tiêu tan

Nhiều người không hề biết rằng uống nước ấm vào buổi sáng có thể giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm cân, tăng cường trao đổi chất...

Ảnh minh họa:Internet

Bù nước cho cơ thể

Trong giấc ngủ đêm từ 6 - 8 tiếng, cơ thể chúng ta đã không được cung cấp thực phẩm hay nước. Vì thế, ngay khi thức dậy, hãy tập thói quen uống 2 hoặc 3 ly nước để nhanh chóng bù nước cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp ruột và các nội tạng khác thích nghi dần dần sau nhiều giờ nghỉ ngơi.

Giúp phòng bệnh

Từ xa xưa, ông bà ta đã có câu: "Sau ngủ uống nước - trước ngủ ngâm nước". Câu nói này là một bảo chứng cho tác dụng cực tốt của việc uống nước vào buổi sáng, đặc biệt là nước ấm.

Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, việc uống một cốc nước lọc ấm vào buổi sáng ngay khi vừa thức dậy có thể ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời giúp bài tiết và tăng cường lưu thông máu hiệu quả.

Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng có thể mang lại sự cân bằng cho hệ thống miễn dịch, sẽ giúp cơ thể giảm thiểu những trận ốm và bảo vệ, ngăn chặn virus gây hại cho sức khỏe.

Đào thải độc tố

Khi bạn uống nước, nước thúc đẩy nhu động ruột. Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, bạn sẽ loại bỏ được tất cả những độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái. Uống nhiều nước có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào cơ và tế bào máu mới.

Ảnh minh họa: Internet

Giúp mũi và họng không bị tắc nghẽn

Uống nước ấm là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa bệnh cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm sẽ giúp làm tan đờm và loại bỏ nó khỏi đương hô hấp. Do đó, nó có thể giúp giải quyết vấn đề đau họng và mũi họng bị nghẹt.

Giảm cân

Nước ấm rất tốt để duy trì sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài cân. Cách tốt nhất để làm được điều này là bắt đầu mỗi ngày bằng việc uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể của bạn.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Độc tố làm cho tuổi của da nhanh già hơn, đó là một trong những lý do tại sao bạn nên loại độc tố ra khỏi cơ thể. Việc uống nước ấm sẽ giúp bạn điều chỉnh các tế bào da, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Do đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt

Nước ấm sẽ giúp làm sạch sâu trong cơ thể của bạn và loại bỏ các nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt

Uống nước ấm cũng sẽ giúp mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước ấm sẽ tiếp sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động hiệu quả. Điều này giúp ích cho việc có được mái tóc chắc khỏe và bóng mượt tự nhiên.

Kích thích mọc tóc

Bằng cách kích thích sự phát triển của chân tóc, nước ấm còn giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của chân tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Cải thiện lưu thông máu

Một trong những lý do bạn nên uống nước ấm thường xuyên là nước ấm cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này cho phép cơ bắp và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn. Uống nước ấm hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cải thiện giấc ngủ

Lý do rất quan trọng để bạn nên uống nước ấm thường xuyên là nước ấm giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhiều người có thói quen uống 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ vì nó giúp thư giãn và ngủ ngon.

Giảm ợ nóng và khó tiêu

Khó tiêu là do hàm lượng axit tăng trong dạ dày. Bạn bị ợ nóng khi axit trào ngược trong thực quản. Khi uống nước lúc đói, axit này bị đẩy xuống và bị loãng đi, rối loạn này được giải quyết. Ngoài ra, cách này cung cấp sự khởi đầu tuyệt vời cho dạ dày để chuẩn bị cho bữa sáng sắp tới.

Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Có một sự thật rằng uống nước khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Bạn càng uống nhiều nước (tới giới hạn khỏe mạnh), bạn càng tránh được các nhiễm trùng bàng quang gây ra bởi độc tố.

HÒA THUẬN (TỔNG HỢP)

Theo Tiền phong

3 nguyên nhân không ai ngờ khiến bạn đau thắt lưng sau khi ngủ dậy vào buổi sángĐau thắt lưng có quan hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng. Ít thức đêm và ăn đồ ăn khuya có thể tránh phát sinh bệnh viêm tuyến tụy. 1. Làm việc cường độ cao. Ngủ dậy bị đau thắt lưng có quan hệ mật thiết với cường độ công việc mà bạn làm. Nhiều người lao động chân tay hoặc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bố vợ vượt 200km thăm con rể ốm nặng, khóc nức nở bên giường01:08

Cô dâu bắc ghế 50cm hôn chú rể 1m9 trong đám cưới ở miền Tây00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Muốn ngừng ăn vặt đêm khuya, bạn nhất định phải biết những mẹo sau

08:58:46 19/04/2026

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt món không lành mạnh, hãy ngừng để chúng trong nhà bếp. Thay vào đó, bạn nên dự trữ những lựa chọn bổ dưỡng hơn hoặc phù hợp với mục tiêu sức khỏe của mình.

Những triệu chứng cảnh báo trẻ bị dị ứng thức ăn

06:23:16 19/04/2026

Các thực phẩm dễ gây dị ứng ở trẻ gồm đậu phộng, hạnh nhân, cá, hải sản, trứng (đặc biệt là lòng trắng trứng) và sữa. Dị ứng thường không xảy ra ngay từ lần đầu tiếp xúc do hệ miễn dịch cần thời gian nhận diện dị nguyên.

Làm việc máy tính 10 tiếng/ngày, nhiều người trẻ mắc bệnh 'xưa nay hiếm'

06:16:50 19/04/2026

Rối loạn tiền đình là bệnh hay xảy ra ở người trên 40 tuổi nhưng hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa vì người trẻ tiếp xúc với máy tính quá nhiều.

Người đàn ông 25 tuổi tử vong sau khi chạy bộ theo cách "lạ đời"

06:14:02 19/04/2026

Người đàn ông 25 tuổi này có đam mê chạy bộ để rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên vào một ngày cuối tuần đang tập thể dục ngoài trời anh bỗng đổ ngục khiến nhiều người hoảng hốt.

Nhiều người da nổi kín sẩn đỏ, ngứa ngáy vì bọ chét

12:56:47 18/04/2026

Các bệnh nhân đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám do xuất hiện nhiều tổn thương sẩn đỏ, mụn nước, ngứa nhiều. Không ít người tắm lá, đắp lá, tự bôi nhiều loại thuốc vẫn không khỏi.

Nói nhiều ngôn ngữ có thể làm chậm quá trình lão hóa não

12:52:43 18/04/2026

Các nhà nghiên cứu đã dày công tìm hiểu vì sao một số người vẫn minh mẫn còn người khác lại suy giảm trí tuệ nhanh hơn. Một ý tưởng đang ngày càng được quan tâm là khả năng nói nhiều hơn một ngôn ngữ.

Khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ?

05:27:23 18/04/2026

Không ít phụ huynh tự ý bổ sung vitamin cho con với kỳ vọng tăng đề kháng, phát triển tốt. Tuy nhiên, việc này cần đúng thời điểm, đúng cách, tránh lạm dụng.

Uống nhầm dung dịch tẩy sơn móng tay, cháu bé 23 tháng tuổi lâm nguy

21:56:00 17/04/2026

Ngay khi nhập viện tại khoa Cấp cứu, các bác sĩ nhanh chóng tiến hành truyền dịch, điều trị triệu chứng, thực hiện các xét nghiệm cần thiết và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường liên quan đến thần kinh, hô hấp, tim mạch và tiêu hóa củ...

Uống bao nhiêu cà phê để giảm căng thẳng?

06:13:36 17/04/2026

Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo và cải thiện tâm trạng, nhưng chỉ cần uống quá ngưỡng hoặc sai thời điểm, thức uống quen thuộc này lại dễ kích hoạt hormone stress, khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và mất ngủ.

Phương pháp hỗ trợ điều trị ung thư bằng cấy ghép vi sinh đường ruột

05:47:35 17/04/2026

Phương pháp cấy ghép hệ vi sinh từ phân là phương pháp đưa hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh từ người hiến sang bệnh nhân nhằm khôi phục sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong đường tiêu hóa.

TP.HCM ghi nhận 1 ca tử vong do não mô cầu

05:44:42 17/04/2026

Dù có kháng sinh và vaccine nhưng não mô cầu vẫn là một trong những nguyên nhân gây viêm màng não và nhiễm trùng nặng hàng đầu trên thế giới, gây tử vong nhanh chóng ngay cả ở người khỏe mạnh bình thường.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày cần bao nhiêu thời gian là tốt nhất?

05:42:36 17/04/2026

Với chiều dài bước chân trung bình khoảng 60-75 cm, 2.000 bước tương đương khoảng 1,6 km. Như vậy, 10.000 bước tương đương khoảng 8 km.

Có thể bạn quan tâm

Cô gái may mắn nhất được Justin Bieber ôm chầm ở Coachella, cả thế giới "phát điên" với hoàng tử nhạc Pop hôm nay!

Nhạc quốc tế

18:02:49 19/04/2026

Billie Eilish trở thành cô gái duy nhất trong phiên bản đặc biệt của ca khúc One Less Lonely Girl, đồng thời cũng là fangirl may mắn nhất khi được chính Justin Bieber ôm chầm ngay trên sân khấu.

Chém mẹ vợ nhập viện khi được can ngăn hành hung vợ

Pháp luật

18:00:52 19/04/2026

Nguyễn Xuân Bình bị khởi tố, bắt tạm giam sau khi xông vào nhà mẹ vợ hành hung vợ, rồi rút dao tấn công mẹ vợ khi được can ngăn, khiến người này bị thương phải nhập viện.

Negav rách quần trước hàng chục nghìn người

Nhạc việt

17:53:34 19/04/2026

Dù đối mặt với một tình huống khá nhạy cảm trước hàng chục nghìn người xem, Negav vẫn giữ thái độ điềm tĩnh. Nam nghệ sĩ không hề biểu lộ sự lúng túng.

Cô dâu U50 ở Hưng Yên tái hôn sau 28 năm, đám cưới 55 mâm rộn ràng

Netizen

17:16:36 19/04/2026

Sau 28 năm lẻ bóng, làm đủ mọi nghề để nuôi con khôn lớn, trưởng thành, người phụ nữ U50 đã tìm được bến đỗ hạnh phúc.

Tài xế taxi tử vong trong ô tô trên đường Phạm Văn Đồng

Tin nổi bật

17:12:44 19/04/2026

Đến khoảng 11 giờ, người dân phát hiện ô tô đậu bên đường có biểu hiện bất thường nên lại kiểm tra thì phát hiện tài xế đã gục bên trong. Sự việc nhanh chóng được trình báo cơ quan chức năng.

Conte đối đầu Sarri, tương lai gọi tên ai?

Sao thể thao

16:41:38 19/04/2026

Cuộc đối đầu giữa Napoli và Lazio đêm nay không chỉ mang ý nghĩa quyết định đến tham vọng vô địch, mà còn là giao điểm giữa hiện tại (Conte) và tương lai (Sarri?) của đội bóng miền Nam nước Ý.

HH Tiểu Vy nức nở với Quốc Trường chuyện không nhớ tên serum, bị nói lại 1 câu?

Sao việt

16:04:42 19/04/2026

Tiểu Vy bị chỉ trích thiếu chuyên nghiệp khi quên bài tại sự kiện mỹ phẩm. Cô đã chính thức lên tiếng trong clip cùng Quốc Trường, hé lộ áp lực tâm lý và nhận được phản ứng bảo vệ bất ngờ từ đàn anh giữa tâm bão dư luận.

Vụ phóng của Triều Tiên: Hàn Quốc họp khẩn, Nhật Bản xác định không có thiệt hại

Thế giới

16:04:13 19/04/2026

Phản ứng sau vụ Triều Tiên phóng nhiều tên lửa đạn đạo về vùng biển phía Đông nước này sáng 19/4, Văn phòng An ninh Quốc gia Hàn Quốc dự kiến sẽ họp khẩn trong ngày.