6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

1. Thể dục buổi sáng muộn hơn

Trong thời tiết cuối thu chuyển sang đông, buổi sáng thường lạnh hơn, sáng sớm có thể có sương mù. Hơn nữa, vào buổi sáng sớm, cây cối chưa quang hợp nên lượng khí carbon do cây thải ra vẫn còn nhiều trong không khí. Vào mùa thu, đông, trời sáng muộn nên cây cối cũng quang hợp muộn.

Vì vậy, nếu bạn đi thể dục buổi sáng quá sớm sẽ càng có hại sức khỏe. Hãy chờ cho trời sáng hẳn, lượng ôxy trong không khí nhiều hơn carbon thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn, nhất là đối với người mắc các chứng bệnh về đường hô hấp.

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông - Hình 1

Mặc đủ ấm, tập nơi thoáng khí và uống đủ nước… là những điều cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông.

2. Khởi động lâu hơn

Cho dù bạn thể dục ở bất kỳ thời tiết nào thì cũng cần khởi động cơ thể trước tiên. Nhưng khi trời se lạnh, bạn nên làm việc này lâu hơn một chút vì cơ thể trong mùa đông sẽ ì hơn so với thời tiết nắng nóng.

Việc khởi động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở các khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời gian tập hơn một chút và tăng cường độ tập một cách từ từ, chậm hơn so với tập mùa hè.

Đặc biệt, trong thời tiết lạnh, bạn không nên đi chân đất để thể dục vì nếu chân bị lạnh sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh, dễ bị mắc bệnh lạnh tay chân, viêm khớp và dẫn đến nhiều bệnh khác.

3. Chú ý các bài tập thở

Không khí lạnh là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp. Vì vậy, trong lúc tập luyện, nếu không chú ý, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh này.

Video đang HOT

Bạn hãy học cách thở bằng bụng (hít thật sâu để không khí vào đầy bụng qua đường mũi rồi sau đó thở ra từ từ). Trong khi tập, bạn nên tránh há miệng để không khí không lọt vào bụng qua khí quản, nhờ đó có thể tránh được nguy cơ viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác.

4. Chú ý về trang phục

Thời tiết thay đổi cũng là lúc bạn cần thay đổi trang phục mặc khi thể dục. Không nên mặc áo dày vì trong quá trình thể dục, cơ thể bạn sẽ ấm dần lên, nếu mặc áo quá dày sẽ nóng và ra nhiều mồ hôi. Thay vào đó, bạn nên mặc vài lớp áo được may từ sợi tổng hợp, thiết kế ôm sát cơ thể, thấm mồ hôi, để khi nóng quá, bạn có thể cởi bớt ra. Nên chọn những bộ quần áo thể thao mùa đông được thiết kế vừa để giữ ấm, vừa bảo đảm độ thoáng khí, thoát mồ hôi và không gây tổn hại cho da. Tất len hoặc tất bằng sợi polypropylene là sự lựa chọn tốt để thoát ẩm. Giày tập nên chọn loại có đế chống trượt và chắc chân. Không nên đi giày quá chật, quá kín vì sẽ cản trở quá trình lưu thông máu ở chân.

Bạn sẽ mất khá nhiều nhiệt lượng nếu để đầu trần ra đường trong những ngày lạnh giá. Để tránh điều đó, nên dùng mũ hoặc những chiếc khăn có thể trùm qua đầu, tai để giữ ấm.

5. Nên tập ở nơi thoáng khí, ít người

Bình thường mỗi người thải ra 20 lít carbon dioxide mỗi giờ, vì vậy, nếu tập thể dục trong phòng tập đóng kín, có nhiều người tập thể dục cùng lúc thì lượng carbon dioxide trong không khí sẽ tăng lên nhanh chóng khiến không khí trong phòng tập bị ô nhiễm, dễ dàng dẫn đến tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn. Kết quả là hoạt động thể dục của bạn không đạt hiệu quả tốt như mong muốn.

Vì thế, bạn nên tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất, hãy chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông.

6. Uống nhiều nước

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngại vì phải uống nhiều nước khi trời lạnh do phải đi tiểu nhanh, nhiều hơn bình thường. Nhưng đó lại càng là lý do để bắt buộc bạn phải uống nước, uống càng nhiều nước càng tốt vì chúng sẽ giúp cơ thể bạn không mất nước, da dẻ không khô nẻ. Cần đặc biệt tránh uống những loại nước có cồn khi tập thể thao, bởi chúng sẽ làm nhão cơ bắp một cách nhanh chóng.

Hoàng Lam Giang

Theo suckhoedoisong

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An đang áp dụng phương pháp điều trị bệnh liệt mặt, méo miệng bằng y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu - phục hồi chức năng, an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Chị Lê Thị Nghĩa (28 tuổi) ở xã Tân Sơn, Quỳnh Lưu đang mang bầu ở tháng cuối thai kỳ. Sau khi ngủ dậy, chị nhận thấy các biểu hiện bất thường trên mặt nhưng đến ngày thứ hai chị mới cảm nhận được triệu chứng rõ rệt khi bị méo miệng sang 1 bên, không huýt sáo, thổi lửa được, khó nhai, ăn bị đọng thức ăn ở 1 bên hàm, uống nước chảy ra 1 bên khóe miệng, líu lưỡi, không thể nhắm kín mắt, hay chảy nước mắt...

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền - Hình 1


Các bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An chỉ định điều trị bằng các phương pháp "không dùng thuốc" cho chị Lê Thị Nghĩa. Ảnh: Đức Anh

Chị Nghĩa vào thăm khám ở bệnh viện huyện, sau đó được chuyển viện đến Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An. Tại đây, các bác sĩ khám và chẩn đoán bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên. Vì đang trong thai kỳ, nên chị được chỉ định điều trị bằng các phương pháp "không dùng thuốc" gồm: châm cứu, cứu bằng điếu ngải, chiếu đèn hồng ngoại, xoa bóp bấm huyệt...

Đây là phác đồ điều trị cho phụ nữ đang mang thai, nên được lưu ý không châm và bấm vào các huyệt có ảnh hưởng đến thai nhi, (ví dụ huyệt Hợp cốc); không sử dụng các thuốc chuyển hóa qua nhau thai.

Nhờ đó, sau hơn 10 ngày điều trị tích cực, tình trạng bệnh của chị Nghĩa đã tiến triển tốt. Chị Nghĩa chia sẻ: "Ban đầu tôi rất lo lắng việc điều trị sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng sau gần hai tuần được các bác sĩ điều trị bằng phương pháp không dùng thuốc, tôi đã đỡ hơn rất nhiều; miệng đỡ méo, nhai nuốt dễ dàng hơn, mắt nhắm kín... Sức khỏe tôi tiến triển tốt, mà thai cũng được an toàn nên tôi rất yên tâm".

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền - Hình 2


Phác đồ điều trị cho phụ nữ đang mang thai được các bác sĩ lưu ý đặc biệt, không ảnh hưởng đến thai phụ và thai nhi. Ảnh: Đức Anh

Còn bé gái Hồ Hà An (27 tháng tuổi) ở xã Quỳnh Thắng, Quỳnh Lưu, trong lúc đang chơi cùng bà nội, bé có biểu hiện méo miệng, sau đó mắt không nhắm được, nước mắt chảy liên tục, cơm ăn bị trào ra... Nhận thấy sự bất thường của bé, gia đình liền đưa bé đến bệnh viện huyện để khám và được chẩn đoán bị bệnh liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên. Ngay sau đó, bé được chuyển viện đến Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An để điều trị.

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền - Hình 3


Bé Hà An được điều trị bằng phương pháp y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu - phục hồi chức năng, mang lại hiệu quả cao. Ảnh: Thùy Linh

Theo bác sĩ điều trị, trường hợp của bé Hà An được điều trị chỉ sau 2-3 ngày phát bệnh, đây là "thời điểm vàng" để chữa khỏi bệnh 100%. Bởi vậy, chỉ sau 8 ngày điều trị bằng các phương pháp y học cổ truyền (điện châm, cứu bằng điếu ngải, thủy châm, xoa bóp, bấm huyệt) và sử dụng thuốc y học cổ truyền, kết hợp điều trị vật lý trị liệu - phục hồi chức năng (điện xung, chiếu đèn hồng ngoại), bé Hà An đã có những tiến triển tốt như: mồm đã đỡ méo hơn, ăn được cơm, nước mắt không còn chảy, mắt nhắm kín hơn.

Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, bệnh không lây truyền. Tuy nhiên, trong thời điểm thời tiết chuyển mùa, bệnh nhân mắc bệnh này có xu hướng tăng lên.

Ghi nhận tại Khoa Châm cứu - Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An, mỗi ngày khoa tiếp nhận khoảng 10% là bệnh nhân mắc bệnh lý liệt dây thần kinh số 7; tăng gấp đôi so với mùa hè. Trong số bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7, có đến trên 70% bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên.

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền - Hình 4

Theo Bác sĩ CKI Dương Thị Thương - Khoa Châm Cứu, Bệnh viện YHCT Nghệ An, có nhiều nguyên nhân gây bệnh liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên như: nhiễm lạnh, viêm tai giữa, zona thần kinh và sang chấn... Trong đó 80% bệnh nhân mắc bệnh do nhiễm lạnh.

Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị cho người bệnh, Bệnh viện YHCT Nghệ An đã, đang áp dụng, và ngày càng hoàn thiện các phương pháp điều trị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bằng y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu - phục hồi chức năng. Theo đó, bệnh nhân sau khi được chẩn đoán, sẽ được tiến hành châm cứu, cứu điếu ngải, thủy châm, chiếu đèn hồng ngoại, điện xung, điện từ trường, đắp nến Parafin, xoa bóp, bấm huyệt và sử dụng thuốc y học cổ truyền do bệnh viện sản xuất....

Thời gian qua, bệnh viện đã áp dụng phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền, an toàn và mang lại hiệu quả cao cho rất nhiều người mắc căn bệnh này. Với những bệnh nhân được phát hiện sớm (trong vòng 2-3 ngày đầu), thời gian điều trị từ 3- 4 tuần; tiên lượng khỏi bệnh hoàn toàn là trên 90%.

Bác sỹ Thương khuyến cáo, biện pháp phòng bệnh hữu hiệu là mỗi người xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Khi có các dấu hiệu của bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để chữa trị kịp thời.

Nếu bệnh để lâu (sau 2-3 tháng), không được chữa trị kịp thời thì sẽ kéo dài thời gian điều trị, bệnh chậm phục hồi và có thể để lại một số di chứng như: méo miệng, mắt nhắm không kín, chảy nước mắt...; để lâu có thể gây biến chứng bệnh lý về mắt do không được bảo vệ, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống.

Điều trị hiệu quả bệnh liệt mặt, méo miệng bằng phương pháp y học cổ truyền - Hình 5


Bệnh viện đã áp dụng phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền, an toàn và mang lại hiệu quả cao cho rất nhiều người mắc căn bệnh này. Ảnh: Đức Anh

Ứng dụng hiệu quả phương pháp y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu - phục hồi chức năng điều trị bệnh liệt dây thần kinh số 7 là một trong những định hướng phát triển chuyên môn mũi nhọn, theo hướng phát huy thế mạnh y học cổ truyền kết hợp y học hiện đại, góp phần làm nên thương hiệu của Bệnh viện YHCT Nghệ An; nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe người bệnh ngày càng tốt hơn.

Đinh Nguyệt

Theo baonghean

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Covid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanhCovid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanh
16:20:24 19/05/2025
Số ca Covid 19 tăng nhanh, BYT chuẩn bị cơ sở sẵn sàng cách ly, điều trị bệnhSố ca Covid 19 tăng nhanh, BYT chuẩn bị cơ sở sẵn sàng cách ly, điều trị bệnh
16:48:02 20/05/2025
Thận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xaThận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xa
18:36:25 19/05/2025
Covid-19 gia tăng tại một số nước, tình hình tại Việt Nam như thế nào?Covid-19 gia tăng tại một số nước, tình hình tại Việt Nam như thế nào?
18:09:51 19/05/2025
4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ
05:40:12 20/05/2025
Ca phẫu thuật phức tạp cứu sống người đàn ông bị liệt và nhiễm nấm cột sốngCa phẫu thuật phức tạp cứu sống người đàn ông bị liệt và nhiễm nấm cột sống
05:48:41 21/05/2025
Não biến đổi ra sao sau 3 ngày bạn không nói chuyện với ai?Não biến đổi ra sao sau 3 ngày bạn không nói chuyện với ai?
18:17:29 19/05/2025
Chuyên gia tâm lý: Nỗi đau dẫn đến tự tử nằm ở "vết nứt" của đời sốngChuyên gia tâm lý: Nỗi đau dẫn đến tự tử nằm ở "vết nứt" của đời sống
22:56:07 19/05/2025

Tin đang nóng

Khởi tố chủ cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả đã bán hơn 100.000 đơn hàng trên Shopee, TikTokKhởi tố chủ cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả đã bán hơn 100.000 đơn hàng trên Shopee, TikTok
07:02:34 21/05/2025
Khám xét nhà Thùy Tiên: 'bế' loạt tài liệu sốc, lộ quan hệ với 'ông trùm' này?Khám xét nhà Thùy Tiên: 'bế' loạt tài liệu sốc, lộ quan hệ với 'ông trùm' này?
09:03:21 21/05/2025
Thuỳ Tiên vướng lao lý, "bé hai" trợ lý nói đúng 4 chữ, dì Dung khóc sưng mắt?Thuỳ Tiên vướng lao lý, "bé hai" trợ lý nói đúng 4 chữ, dì Dung khóc sưng mắt?
06:58:21 21/05/2025
Nam sinh rơi sân thượng tử vong ở Đại học Quốc gia TPHCMNam sinh rơi sân thượng tử vong ở Đại học Quốc gia TPHCM
10:17:42 21/05/2025
Giật mình với thu nhập của Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên trước khi bị bắtGiật mình với thu nhập của Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên trước khi bị bắt
08:00:40 21/05/2025
Người tố Thùy Tiên 'giựt nợ' thái độ hả hê, đời tư sốc chưa ngán ai cả Nawat?Người tố Thùy Tiên 'giựt nợ' thái độ hả hê, đời tư sốc chưa ngán ai cả Nawat?
10:15:03 21/05/2025
Cho em gái 5 triệu để mua máy tính đi học, chồng tôi giãy nảy lên phản đối rồi thuyết giảng cho vợ bài học về việc tiêu đồng tiền do chính mình làm raCho em gái 5 triệu để mua máy tính đi học, chồng tôi giãy nảy lên phản đối rồi thuyết giảng cho vợ bài học về việc tiêu đồng tiền do chính mình làm ra
07:27:37 21/05/2025
Nỗi sợ 3 năm trước của Hoa hậu Thùy Tiên nay đã trở thành sự thậtNỗi sợ 3 năm trước của Hoa hậu Thùy Tiên nay đã trở thành sự thật
06:35:19 21/05/2025

Tin mới nhất

Viêm phế quản có lây không?

Viêm phế quản có lây không?

11:08:48 21/05/2025
Viêm phế quản cấp tính thường kéo dài 10-14 ngày, thậm chí đến 3 tuần. Trong khi đó, viêm phế quản mạn tính kéo dài ít nhất 3 tháng, tái đi tái lại nhiều lần.
Loại rau mùa hè rẻ tiền giúp bổ thận, mát gan, người Việt nên tận dụng ngay để phòng bệnh

Loại rau mùa hè rẻ tiền giúp bổ thận, mát gan, người Việt nên tận dụng ngay để phòng bệnh

11:06:51 21/05/2025
Lương y khuyến cáo, tốt nhất nếu xác định phải ra ngoài trời nắng thì không nên uống nước rau má trước đó nữa. Nên uống khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn là tốt nhất.
Xót xa bé 2 tuổi bị chó nhà nuôi tấn công phải nhập viện với nhiều vết thương phức tạp

Xót xa bé 2 tuổi bị chó nhà nuôi tấn công phải nhập viện với nhiều vết thương phức tạp

10:55:29 21/05/2025
Chó cắn không chỉ gây ra những tổn thương trên da và xương, mà còn tiềm ẩn nguy cơ lây truyền virus dại. Trong các bệnh lây từ chó sang người thì bệnh dại có nguy cơ tử vong 100% (bất kể là trẻ em hay người lớn đều rất nguy hiểm) , BS T...
Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

06:01:57 21/05/2025
Ngoài dư thừa calo, các yếu tố như giấc ngủ kém, stress kéo dài, hormone cortisol tăng cao cũng góp phần làm tăng tích trữ mỡ ở vùng bụng. Đây là lý do vì sao nhiều người dù ăn uống tương đối hợp lý nhưng vẫn khó giảm mỡ vùng eo.
Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

05:53:36 21/05/2025
Bác sĩ chỉ định bệnh nhân thực hiện một số kỹ thuật cận lâm sàng phục vụ chẩn đoán. Đáng chú ý, kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số chức năng tuyến giáp có điểm bất thường, cụ thể là chỉ số TSH thấp dưới ngưỡng phát hiện và TSI tăng ...
7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

05:42:58 21/05/2025
Không giống như ngũ cốc tinh chế, gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp hơn, nghĩa là nó không gây ra sự tăng đột biến nhanh chóng lượng đường trong máu.
Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

05:42:21 21/05/2025
Mặc dù nước ép cần tây có thể giúp giảm cân, nhưng do hàm lượng chất xơ thấp, những người không thể kiểm soát cơn thèm ăn có thể gặp khó khăn và cần biện pháp dự phòng lành mạnh.
Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

05:29:12 21/05/2025
Loại thuốc này có tác dụng điều trị chứng ăn nhiều, triệu chứng đặc trưng của hội chứng Prader-Willi, một rối loạn di truyền do mất toàn bộ hoặc một phần nhiễm sắc thể 15 ảnh hưởng đến quá trình điều hòa biểu hiện gene hoặc cách bật và ...
Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

05:19:52 21/05/2025
Bé 6 tuổi tại TP Biên Hòa chưa được tiêm vaccine sởi, nhập viện điều trị nhưng diễn tiến nặng nên gia đình đưa về và bé tử vong tại nhà.
Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

22:56:57 20/05/2025
Nam bệnh nhân 54 (Thanh Ba, Phú Thọ) được chẩn đoán cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày và thực quản. Bác sĩ đã lấy một phần đại tràng người bệnh, tạo hình thực quản cho bệnh nhân.
2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

22:00:22 20/05/2025
Rau xanh và rau họ cải là những đồng minh đắc lực trong hành trình kiểm soát tiểu đường. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ phát huy khi người dùng hiểu đúng, ăn đúng và chế biến đúng.
Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế

Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế

07:39:14 20/05/2025
Kế hoạch đặt trọng tâm vào việc tiếp cận và ứng dụng các công nghệ y tế tiên tiến từ các quốc gia có nền y học phát triển, từng bước xây dựng hệ thống y tế thông minh, nâng cao năng lực chẩn đoán - điều trị và đào tạo nhân lực y tế chất...

Có thể bạn quan tâm

20 giờ phá 2 chuyên án ma túy, thu số lượng lớn heroin

20 giờ phá 2 chuyên án ma túy, thu số lượng lớn heroin

Pháp luật

11:58:35 21/05/2025
Chỉ trong vòng 20 giờ, các lực lượng nghiệp vụ Công an tỉnh Điện Biên đã liên tiếp phát hiện, bắt giữ các đối tượng về hành vi mua bán trái phép chất ma túy, thu giữ số lượng lớn heroin.
Guardiola rơi nước mắt khi De Bruyne nói lời chia tay Man City

Guardiola rơi nước mắt khi De Bruyne nói lời chia tay Man City

Sao thể thao

11:52:08 21/05/2025
Huấn luyện viên trưởng của Man City, Pep Guardiola đã bật khóc khi Kevin de Bruyne nói lời chào tạm biệt sân Etihad sau trận đấu cuối cùng của anh tại đây với tư cách là cầu thủ của nửa xanh thành Manchester.
Honda SH 350i 2025 nhập khẩu từ Ý: Đẳng cấp xe ga với giá tương đương 175 triệu đồng

Honda SH 350i 2025 nhập khẩu từ Ý: Đẳng cấp xe ga với giá tương đương 175 triệu đồng

Xe máy

11:23:46 21/05/2025
Một lô xe Honda SH 350i 2025 nhập khẩu nguyên chiếc từ Ý vừa cập bến Việt Nam thông qua một cửa hàng xe máy tư nhân tại quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh.
Mercedes-Benz ra mắt siêu phẩm AMG SL 63 S E PERFORMANCE hơn 800 mã lực

Mercedes-Benz ra mắt siêu phẩm AMG SL 63 S E PERFORMANCE hơn 800 mã lực

Ôtô

11:22:26 21/05/2025
Mercedes-Benz Việt Nam chính thức giới thiệu mẫu xe mui trần hiệu suất cao mới nhất: Mercedes-AMG SL 63 S E PERFORMANCE, đánh dấu sự trở lại ấn tượng của dòng SL huyền thoại tại thị trường Việt Nam.
Lần nào gia đình liên hoan, con gái cũng đến khi mọi người đã ăn được một nửa bữa, biết nguyên nhân mà tôi chết lặng

Lần nào gia đình liên hoan, con gái cũng đến khi mọi người đã ăn được một nửa bữa, biết nguyên nhân mà tôi chết lặng

Góc tâm tình

11:20:14 21/05/2025
Cho đến một ngày, trong bữa tiệc sinh nhật của vợ tôi, con bé lại đến muộn như thường lệ. Lần này, tôi quyết không nhịn nữa, tôi kéo nó vào phòng riêng, gặng hỏi cho ra nhẽ.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

Làm đẹp

11:14:30 21/05/2025
Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
Cuộc đời của diễn viên từng là "mỹ nam cổ trang": Một đời không kết hôn, 65 tuổi sống với gà vịt chó mèo

Cuộc đời của diễn viên từng là "mỹ nam cổ trang": Một đời không kết hôn, 65 tuổi sống với gà vịt chó mèo

Sao châu á

11:06:59 21/05/2025
Ở tuổi 65, Triệu Văn Tuấn - mỹ nam cổ trang một thời của màn ảnh Hoa ngữ - lựa chọn sống một mình nơi thôn quê, không vợ con, không hào quang, chỉ có đàn gà vịt chó mèo bầu bạn.
Mẹ biển - Tập 43: Ba Sịa và Đại hoá giải mọi hận thù

Mẹ biển - Tập 43: Ba Sịa và Đại hoá giải mọi hận thù

Phim việt

11:02:58 21/05/2025
Đại trở về căn nhà ngoài bến, đối diện trực tiếp với Hai Thơ. Không còn giận hờn, không còn trách móc, hai con người mang đầy thương tổn từ quá khứ nay đã đủ bình tĩnh để lắng nghe nhau.
Phản ứng của công chúng về việc ngôi sao từng dính bê bối tấn công tình dục được vinh danh tại Cannes

Phản ứng của công chúng về việc ngôi sao từng dính bê bối tấn công tình dục được vinh danh tại Cannes

Sao âu mỹ

10:58:33 21/05/2025
Thông tin về việc ngôi sao tên tuổi của nước Mỹ, Kevin Spacey, sẽ được vinh danh trong 1 sự kiện thuộc khuôn khổ LHP Cannes vào tuần tới đang nhận nhiều ý kiến trái chiều.
Đến hẹn lại... run: Học sinh gửi "tâm thư" cho bố mẹ trước họp phụ huynh khiến dân mạng khóc cười lẫn lộn

Đến hẹn lại... run: Học sinh gửi "tâm thư" cho bố mẹ trước họp phụ huynh khiến dân mạng khóc cười lẫn lộn

Netizen

10:45:40 21/05/2025
Họp phụ huynh là ba từ tưởng chừng vô hại, nhưng lại có sức mạnh khiến bao thế hệ học trò từ tiểu học đến cấp ba phải... thót tim.
Một nguồn năng lượng đang nằm im dưới chân chúng ta - và nó có thể nuôi sống nhân loại trong 170.000 năm

Một nguồn năng lượng đang nằm im dưới chân chúng ta - và nó có thể nuôi sống nhân loại trong 170.000 năm

Lạ vui

10:30:08 21/05/2025
Các nhà khoa học vừa xác định được công thức giúp tìm ra những túi hydro tự nhiên dưới lòng đất - một nguồn năng lượng sạch khổng lồ, gần như chưa được khai thác.