7 bí quyết giúp bạn giảm nếp nhăn trên da mặt

Lan Anh06:49 11/06/2022

Nhăn da mặt có thể do tình trạng lão hóa da, thiếu chất, hóa chất hoặc một vài lý do khác. Khắc phục điều này không quá khó như nhiều người nghĩ chỉ với các phương pháp dưới đây.

Nằm ngửa khi ngủ

Các tư thế nằm ngủ vào ban đêm hoàn toàn có thể góp phần tạo nên các nếp nhăn trên da mặt và nó không mờ đi khi bạn tỉnh giấc. Ngủ nghiêng dẫn đến nếp nhăn trên má và cằm, trong khi khi ngủ úp mặt xuống sẽ khiến bạn bị nhíu mày và cố gắng nằm ngửa là lựa chọn tốt nhất.

Ăn nhiều cá hồi

Cá hồi (cùng với một số loại cá nước lạnh khác) là một nguồn cung cấp protein dồi dào, một trong những thành phần tạo nên làn da căng đẹp. Thịt cá hồi có nhiều axit béo omega-3, là các chất thiết yếu chăm sóc, nuôi dưỡng làn davà giữ cho làn da căng mọng và trẻ trung, đồng thời có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn.

Hạn chế nheo mắt, mua kính chuyên dụng

Bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt được lặp đi lặp lại như nheo mắt sẽ làm căng cơ mặt và tạo ra các rãnh bên dưới bề mặt da và trở thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy luôn mở to đôi mắt đó và loại bỏ thói quen nheo mắt. Hãy đeo kính đọc sách khi cần, đeo kính râm lúc ra trời nắng để bảo vệ và làm dịu vùng da quanh mắt, giúp bạn không bị nheo mắt.

Video đang HOT

Đừng rửa mặt quá nhiều bằng nước máy

Nước máy có chứa clo, chất này có thể loại bỏ độ ẩm và lớp dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bị khô và hình thành nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn sẽ rửa trôi lớp bảo vệ của da mặt.

Lựa chọn acid alpha-hydroxy

Acid alpha hydroxy ( AHA) là một nhóm các acid có nguồn gốc thực vật và động vật. Nó được sử dụng trong một loạt các sản phẩmchăm sóc da bao gồm các sản phẩm chống lão hóa da. Các acid tự nhiên này sẽ loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng. Điều đó giúp giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông, đường nhăn và nếp nhăn trên bề mặt, đặc biệt là quanh mắt.

AHA cũng có thể giúp tăng cường sản xuất collagen trong da của bạn. Đó là một loại protein cung cấp cho làn da của bạn sức mạnh và độ săn chắc. Sử dụng AHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Sử dụng đậu nành

Hàm lượng vitamin A, E, PP, B12,… và đặc biệt là isoflavone trong sữa đậu nành ngoài việc dưỡng trắng da, còn vô cùng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa lão hóa. Các tinh chất tốt của sữa đậu nành có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường collagen và phục hồi tế bào hư tổn, cung cấp độ ẩm cho da.

Để xóa nếp nhăn bằng sữa đậu nành, trước hết bạn trộn đều 3 thìa sữa đậu nành và 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa mật ong. Sau đó, rửa mặt sạch sẽ và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên lên mặt, massage mặtnhẹ nhàng, để khoảng 15 phút trước khi rửa sạch. Kiên trì thực hiện 3 lần/tuần.

Bỏ cà phê chuyển sang uống ca cao

Một nghiên cứu cho thấy ca cao với hàm lượng epicatechin và catechin cao (chất chống oxy hóa) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giữ độ ẩm và khiến cho da mịn màng hơn.

Mách chị em cách chăm sóc da vùng cổ

Cách dưới đây giúp chị em chăm sóc da vùng cổ vô cùng hiệu quả chị em hãy chú ý nhé.

Đôi nét về da vùng cổ

Da vùng cổ cần được chăm sóc hiệu quả. Nguồn ảnh: Internet

Khi vô tình bị "bỏ quên" một thời gian, da cổ sẽ dần lên tiếng phản kháng. Dưới đây là những vấn đề phổ biến thường xảy ra ở vùng da này:

Sau một thời gian dài bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời, vùng da dần bị xỉn màu và xuất hiện các đốm đen.

Quá trình lão hóa ở da cổ xảy ra nhanh hơn so với da mặt. Ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào cổ khiến vùng da bị mỏng dần đi. Theo thời gian, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Sự suy yếu của cơ cổ cùng với việc da bị mất độ đàn hồi là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng turkey neck. Dấu hiệu nhận biết chính là vùng da ở cổ và cằm trở nên kém săn chắc và xuất hiện dấu hiệu chảy xệ.

Chăm sóc da vùng cổ

Bổ sung vitamin cho da

Collagen là một loại protein hữu ích và dồi dào nhất trong da giúp da trẻ trung hơn. Vitamin C, Omega -3 và Omega-6 tự nhiên giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn và giúp phục hồi da. Bổ sung Omega-3 và Omega-6 trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể có cơ hội phục hồi hoàn toàn màng tế bào và cấu tạo collagen.

Sử dụng sản phẩm chứa axit alpha hydroxy

Axit alpha hydroxy (AHA) là một dạng acid gốc nước giúp dưỡng ẩm vùng da quanh cổ. Nó chứa Vitamin A giúp chống lại tình trạng khô da và khôi phục hàng rào da và giúp dưỡng ẩm da.

Sử dụng kem dưỡng mỗi ngày

Vùng da cổ thường dày hơn da mặt, nên khi chọn loại kem dưỡng ẩm bạn có thể sử dụng luôn kem dưỡng ẩm cho da miễn sao thành phần chứa nhiều vitamin A để giúp hình thành collagen, hoặc có thể lựa chọn những loại kem dạng lỏng hoặc gel để dễ dàng thẩm thấu và cấp ẩm hơn.

Massage vùng cổ

Các bạn đều biết massage có tác dụng giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên việc massage cũng có thể làm giảm vết nhăn ở trên cổ và điều này sẽ giúp các bạn có một vùng da cổ săn chắc, đẹp mắt hơn.

Mỗi ngày, khi massage ở mặt thì bạn nên kết hợp massage luôn vùng cổ cùng những dưỡng chất như vitamin E để có thể cung cấp độ ẩm, giúp làm giảm nếp nhăn trên cổ và giúp vùng da cổ trở nên hồng hào, trắng sáng hơn.

Chăm sóc da, lợi ích không ngờ của AHA và BHA Khi được sử dụng đúng cách, một loại axit chăm sóc da nhẹ - ở dạng axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit beta-hydroxy (BHA) - có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn. Lợi ích chính của AHA và BHA là chúng có tác dụng tẩy tế bào chết, phá vỡ các tế bào da chết để mang lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bị nói đánh bản quyền VTV, nhạc sĩ Viết Tiếp Câu Chuyện Hòa Bình phản pháo02:28

Hậu cảnh tượng xúc động sau vụ tai nạn: Tài xế xe chở dưa hấu đã tử vong01:43

Hoa hậu Ý Nhi nhảy "Vũ điệu đại ngàn" ở khai mạc Miss World00:25

Cục trưởng, NSND Xuân Bắc khoe tình bạn 'hết nước chấm' với Đại tá Tự Long04:15

Cha đẻ ca khúc 4 tỷ view hot nhất dịp 30/4 bức xúc khi bị hạ nhục, bôi nhọ02:28

Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện trên truyền hình quốc tế, nói gì mà khiến fan Việt phát sốt?01:58

Vụ nữ sinh Vĩnh Long tử vong: Xử lý thật nghiêm nếu phát hiện sai phạm07:29

Chồng đi làm ca đêm, vợ và 2 con không ngờ với cảnh tượng xảy ra trong lúc ngủ: 35 giây ám ảnh!00:36

HIEUTHUHAI phát ngôn gây bão giữa concert mưa lịch sử: "Hạnh phúc của mình thì tự quyết, không để ai ý kiến gì hết!"01:45

Cha tôi, người ở lại - Tập 37: Nguyên nói 'trúng tim đen' An03:49

Clip sốc: Tài xế xe buýt bất ngờ mở cửa "tấn công" xe máy chở theo phụ nữ và trẻ nhỏ giữa ngã tư đông người00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025

Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025

Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...

Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

21:24:45 10/05/2025

Tuy nhiên, nếu không chọn đúng kiểu tóc, khuôn mặt gầy có thể dễ trở nên hốc hác, thiếu sức sống và mất đi sự cân đối. Vậy mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp, tôn lên ưu điểm và khắc phục những điểm yếu?

Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

12:34:30 10/05/2025

Da dầu vẫn có thể bị mất nước: Mặc dù da dầu sản xuất nhiều bã nhờn, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc da đủ nước. Lớp dầu trên bề mặt da có thể giữ ẩm, nhưng các tế bào da bên trong vẫn có thể bị thiếu nước

Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

12:29:29 10/05/2025

Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thiếu độ ẩm lại là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại sự thiếu hụt.

Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất

21:12:06 09/05/2025

Tập thể dục và chế độ ăn phù hợp có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đồng thời kích thích đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

08:49:21 09/05/2025

Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Mỗi cốc chứa từ 200-550 mg các hợp chất thực vật có lợi này, nhiều hơn trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

21:18:56 08/05/2025

Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà...

4 loại thực phẩm gây hại da

21:12:10 08/05/2025

Những thực phẩm ít chất xơ, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Các thực phẩm này có thể gây mất nước cho cơ thể và da, làm da khô, xỉn màu.

Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?

09:47:49 08/05/2025

Nhiều người nghĩ rằng ăn chất béo sẽ gây mụn, nhưng thực tế, các chất béo không bão hòa đơn và omega-3 lại có lợi cho làn da. Chúng giúp da giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và chống viêm.

6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày

09:45:19 08/05/2025

Dù da bạn thuộc loại nào - khô, dầu hay hỗn hợp - thì cũng không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Bởi việc trang điểm liên tục với các sản phẩm lâu trôi dễ khiến da mất nước, trở nên khô căng hoặc tiết dầu nhiều hơn để bù lại.

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

09:39:52 08/05/2025

Bôi quá ít sẽ khiến chỉ số SPF thực tế giảm xuống đáng kể, khiến da không được bảo vệ đúng mức. Ngoài ra, việc quên các vùng dễ bị bỏ sót như tai, cổ, gáy, sau tay và mí mắt cũng là lỗi phổ biến khiến da ở các khu vực này nhanh bị nhăn ...