7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm ‘chuyện đó’ ngay lập tức

Xuân Huỳnh10:58 23/12/2018

Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận được nếu “yêu” thường xuyên

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.

Một báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/ 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.

2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt

Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau mà họ đang trải qua.

Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian để ngắm nhìn người yêu của mình.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái.

3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp

Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại.

Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng thẳng.

4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Video đang HOT

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục

Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.

Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.

6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn

Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục.

Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý.

7. Da sáng, trẻ trung hơn

Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.

Theo docbao.vn

Tuổi dậy thì: Đêm qua có gì đó bất thường!

Với những cậu trai mới lớn, trong số những "biến cố" của tuổi dậy thì chắc chắn hiện tượng dạ cương và mộng tinh sẽ là 2 cú sốc thuộc loại nhất nhì bảng.

Sự kịch phát về kích thước của dương vật cùng vài hành tung khác thường của "chú ta" trong đêm luôn làm âu lo, thậm chí mất ăn mất ngủ cho không ít chàng trai mới lớn.

Trước hết, dạ cương như cái tên của nó là hiện tượng tự cương của dương vật trong đêm, khi "ông chủ" vẫn an giấc nồng.

Cơ chế tổ chức "trận địa phòng không" giữa đêm này được cho là do thần kinh đối giao cảm (chuyên quản phản xạ cương) nhân đà thần kinh giao cảm "nhượng ghế" trong đêm mà tự tung tự tác.

Mộng tinh là tên gọi hiện tượng tự xuất tinh trong đêm của "chú ấy" và như cái tên của nó hầu hết được "điểm hỏa" trong giấc mơ, nơi mà "cậu chủ" trẻ chiêm bao thấy mình mặc tình "trêu hoa ghẹo nguyệt".

Chính vì vậy, mộng tinh còn có "nickname" là "giấc mơ ướt". Phần lớn, mộng tinh kèm dạ cương nhưng cũng có khi chú ấy chỉ dọa suông chứ không "bắn".

Cần tư vấn cho trẻ những hiện tượng sinh lý ở tuổi dậy thì

Mục đích của 2 động tác trên được cho là cách giúp cơ thể "giải ngân" một bầu tinh đã đầy, giải phóng kho bãi, nhường chỗ cho "mẻ" tinh trùng mới (được sản xuất ngày đêm từ 2 tinh hoàn).

Chút gì đó ít tầm thường hơn thì đây là cách tạo hóa "vỡ lòng" cho những cậu trai dậy thì làm quen cương cứng và xuất tinh, hay đúng hơn là những đợt vận hành thử!

Cả 2 đều âm thầm diễn ra trong đêm nên hầu hết "ông chủ" trẻ chỉ phát hiện sự tình vào sáng sớm hôm sau, với chiếc quần slip còn lưu lại vài vệt "vật chất lạ".

Rõ ràng, với một chàng trai mới lớn thì những động thái kỳ lạ này của kẻ "thuộc hạ" sẽ đặt một câu hỏi to đùng vào đầu "khổ chủ"và một khi nó không được lý giải chính xác thì sự diễn dịch rất dễ lạc xa nguyên ban.

Chỉ với thắc mắc "cái quái gì thế này?" đã đủ làm lắm cậu trai đau đầu thậm chí ra ngẩng vào ngơ, ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần, học tập, thậm chí biếng ăn, biếng ngủ...

Nhiều chàng còn cả lo kiến giải tình hình lệch hẳn sang lĩnh vực bệnh... nan y, chẳng hạn: ung thư dương vật (cái gì đột nhiên to ra, xuất tiết dầm rất dễ bị quy là ung thư).

Hệt việc các cô gái mới lớn diện kiến kỳ kinh nguyệt đầu đời cũng thường bấn lên cho rằng bị bệnh nan y vắn số. Có chàng thì tự ti cho mình quay trở lại thời mông muội lên năm lên ba "đấm dài" mỗi đêm.

Chỉ việc xử lý chiếc quần slip lưu dấu vào sáng hôm sau cũng lắm đoạn trường với một cậu trai mới vỡ giọng, nhất là khi trong đầu chàng, nó là bằng chứng xấu hổ hay trọng bệnh không muốn cho ai biết.

Trong trường hợp này, nhiều cậu thường chọn cách "vùi tang" chứng tích dưới nệm hay hộc bàn chờ dịp thuận tiện bí mật mang ra giặt (có chàng còn vứt bén đi cho rảnh rồi thay cái mới).

Tất nhiên, nếu lời giải đáp chưa có thì những tập tiếp theo của "giấc mơ ướt" sẽ tái diễn nhiều đêm, hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu tâm trí của "nạn nhân".

"Sang chấn tinh thần" này không thể coi thường, với một cậu trai kém cứng cõi, hoàn toàn có thể dẫn đến suy sụp, trầm cảm như chơi.

Một lần nữa, lỗi của việc giáo dục giới tính chưa phổ cập được nhắc lại.

Đơn giản nếu những cậu trai, cô bé được chỉ dẫn sớm đó là chuyện bình thường của sinh lý thì chắc chắn mộng tinh hay dạ cương không đến nỗi biến thành con "ngáo ộp" ở ngay ngưỡng cửa tuổi dậy thì.

Ở đây, có khi cũng có một phần lỗi của nhiều bậc phụ huynh.

Trừ khi quá vô tình, có lẽ không có ông bố, bà mẹ nào lại không nhận thấy những dấu hiệu "tiền khả thi" dậy thì của con để đón đầu hỗ trợ, giải thích, vấn an.

Nhiều phụ huynh thậm chí thừa biết nhưng chủ trương tự nhiên mặc con tự lo, tự tìm hiểu (vì ngày xưa họ cũng thế). Tự nhiên đến độ có người còn nạt ngang khi con thắc mắc, giải bày.

Ở ranh giới "quá độ" chuyển từ trẻ con sang người lớn, chắc chắn các cậu trai, cô gái mới lớn rất cần được hướng dẫn trước những cú sốc đến từ cơ thể mình.

Có thể, với rất nhiều cô cậu này, tâm tính thời chuyển giao trái tính trái nết, coi trời bằng vung, nhưng về kiến thức giới tính nhập môn lại là con số không tròn trĩnh.

Và khi "chú hươu" không tìm được lời giải đáp thỏa đáng thì khó tránh chú ta phi lung tung.

Theo soha.vn

Lợi ích của ân ái với sức khỏe Ngưng quan hệ thời gian dài sẽ khiến thành âm đạo yếu đi, chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Tăng tuổi thọ Chuyện ấy có thể giúp bạn tăng cường tinh thần và giảm cân hiệu quả. Vợ chồng quan hệ mỗi tuần một lần có thể tăng tuổi thọ. Nếu ngưng quan hệ trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người yêu kỳ kinh nguyệt hạ huyết áp bệnh tim mạch người khác giới quan hệ gia đình kỳ đèn đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Series "cô hàng xóm" đáng yêu được cả TikTok theo dõi: Không thành đôi là chúng tôi hủy follow00:54

Người mẹ bất tỉnh trong nhà vệ sinh, thoát cơn hiểm nguy nhờ sự thông minh nhanh trí của con trai nhỏ00:48

Toàn bộ phản hồi của Sùng Bầu về vụ tố "bom" 20 tấn miến dong, khiến bên sản xuất ôm nợ tiền tỷ01:18

Người nước ngoài bị vây đánh ở phố Bùi Viện00:53

Sốc khi người giúp việc dùng giẻ lau nước bẩn vắt vào đồ uống của chủ nhà00:56

Cận cảnh 3 bông hoa giá hơn 30 triệu khiến người mua bị mắng: Hối hận biết sự thật00:16

Thả 2 con rắn trong chung cư vì chó nhà hàng xóm sủa quá ồn00:36

Video ngày làm việc 18,5 tiếng ở Nhật Bản gây bão mạng xã hội00:48

Phía sau video cụ bà 90 tuổi ở Yên Bái trốn con cháu trèo cổng đi chơi00:32

Người mẹ trẻ "lùng tìm" shipper áo đỏ sau cuộc giải cứu bé trai 18 tháng tự chốt cửa phòng00:33

Rộ clip Tôn Bằng lạy Dịch Dương, năn nỉ về nhà, Nhất Dương hành động bất ngờ03:10

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

20:27:46 10/05/2025

Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh không chỉ dừng lại ở những thay đổi về thể chất, tâm lý mà nó còn gây ra nhiều sự cố không mong muốn làm suy giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục ở chị em trong độ tuổi này.

Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi ích

20:22:53 10/05/2025

Tuy không có nhiều nghiên cứu về lợi ích của việc massage tuyến tiền liệt nhưng một số bằng chứng cho thấy massage tuyến tiền liệt có thể cải thiện các vấn đề như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu khó hoặc rối loạn cươ...

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

20:19:25 10/05/2025

Tập thể dục có rất nhiều tác động tích cực đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, tập thể dục đặc biệt có tác dụng mạnh mẽ.

Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

20:16:17 10/05/2025

Nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn uống thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt là sự cân bằng và ưu tiên thực phẩm nguyên chất.

Không chủ quan với viêm âm đạo do vi khuẩn

20:13:04 10/05/2025

Viêm âm đạo do vi khuẩn không chỉ đơn thuần là một sự mất cân bằng vi sinh vật. Các bằng chứng ngày càng tăng cho thấy sự liên quan của lây truyền qua đường tình dục trong sự phát triển và tái phát của viêm âm đạo do vi khuẩn.

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

20:10:01 10/05/2025

Phụ nữ mãn kinh nên bắt đầu tập luyện với các bài tập phù hợp để cải thiện mật độ xương, giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

Rối loạn chức năng tình dục nữ: Những thông tin quan trọng

20:05:37 10/05/2025

Rối loạn chức năng tình dục là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Gần một nửa số phụ nữ gặp vấn đề dai dẳng về tình dục, chẳng hạn như ham muốn tình dục ít hoặc không có, khó đạt cực khoái hoặc đau khi giao hợp.

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

20:36:27 03/05/2025

Những thói quen sinh hoạt bạn thực hiện hàng ngày có tác động trực tiếp đến các khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả chức năng sinh lý.

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

20:05:23 03/05/2025

Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.