7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19

Những thói quen lành mạnh hàng ngày có thể giúp bạn tránh khỏi COVID-19, một dịch bệnh đang lan nhanh trên toàn thế giới .

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 1

Uống nước chanh ấm để giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, tăng tốc quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp chống virus, vi khuẩn tốt hơn.

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 2

Thực hiện các quy tắc an toàn thực phẩm : Chọn thực phẩm tươi an toàn; nấu chín kĩ trước khi ăn; ăn ngay sau khi nấu; bảo quản cẩn thận các thức ăn đã nấu chín… là những thói quen tốt cần thực hiện để ngăn ngừa virus.

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 3

Rửa tay thường xuyên : Đây là cách dễ nhất và là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi mầm bệnh, làm sạch tay trước khi nấu ăn, sau khi ăn, đi vệ sinh, xử lý rác…

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 4

Che miệng, mũi khi ho, hắt hơi : Sử dụng khăn hoặc giấy ăn che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi. Nếu không có khăn hoặc giấy ăn thì ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay.

Video đang HOT

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 5

Lau, khử trùng các bề mặt xung quanh : Làm sạch các vật mà ta thường chạm vào vì các bề mặt này dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus…

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 6

Tăng khả năng miễn dịch bằng cách ăn nhiều rau và trái cây; ngủ đủ giấc ; thường xuyên luyện tập và học cách kiểm soát căng thẳng…

7 thói quen giúp tăng cường sức khỏe, chống lại Covid-19 - Hình 7

Rèn luyện cơ thể thường xuyên như bơi lội, vận động sẽ giúp cải thiện sức khỏe , tăng cường sức đề kháng hiệu quả./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN

Theo Heathline

WHO tiếp tục "phá giải" 4 thắc mắc lớn về Covid-19

Một số vấn đề gây thắc mắc trong cộng đồng và những hướng dẫn trong giao tiếp nhằm phòng chống Covid-19 tiếp tục được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cập nhật.

1. Đeo găng tay cao su ở nơi công cộng sẽ an toàn?

Các loại găng tay cao su thông thường hay y tế không hoàn toàn bảo vệ bạn trước virus corona. Virus có thể không dính vào tay bạn nhưng dính vào đôi găng và sẽ khiến bạn bị lây bệnh nếu để chạm vào mắt, mũi, miệng trong lúc mang găng.

Vì vậy, phương án rửa tay thường xuyên vẫn có hiệu quả hơn cả.

WHO tiếp tục phá giải 4 thắc mắc lớn về Covid-19 - Hình 1

Đừng nghĩ đeo găng tay cao su là an toàn 100%. Nguy cơ lây bệnh là có nếu như bạn chạm đôi tay đang mang găng vào mắt, mũi, miệng. Ảnh: WHO

Trước đó, WHO và các tổ chức, chuyên gia có khuyên một số người làm ở môi trường nguy cơ như bán thực phẩm, nhất là bán thịt tươi sống, sử dụng một số dụng cụ bảo hộ gồm găng tay cao su/nilon.

Tuy nhiên, bạn phải nhớ không được chạm vào mắt, mũi, miệng trong suốt quá trình mang. Với đôi găng tay y tế hoặc găng nilon làm bếp nhiều người chọn mang trong quá trình làm việc, ví dụ những người bán hàng, nên rửa tay thường xuyên trên cả đôi găng đang mang.

2. Ra đường nên "ngó lơ" nhau?

Theo WHO, bạn vẫn có thể chào người khác ở khoảng cách an toàn bằng một cái vẫy tay, một cái gật đầu, một cái cúi mình... tùy vào văn hóa nơi bạn đang sống. Khoảng cách an toàn được WHO khuyến cáo là tối thiểu 1 m.

Chỉ cần tránh những tiếp xúc vật lý là đủ, ví dụ những cái ôm hôn trong văn hóa chào nhiều nước nên được bỏ qua.

3. Bắt tay cũng làm lây truyền virus corona?

Vấn đề từng gây tranh cãi bởi cái bắt tay thường ngắn ngủi, Tuy nhiên, WHO khẳng định hành động này sẽ làm lây truyền virus, vì vậy những cái bắt tay, đập tay nên được "cho qua" trong mùa Covid-19, thay vào đó là vẫy tay hay cúi chào.

4. Thiết bị đo nhiệt độ sẽ phát hiện được người bệnh?

WHO tiếp tục phá giải 4 thắc mắc lớn về Covid-19 - Hình 2

Các thiết bị quét, đo nhiệt độ chỉ giúp phát hiện những người mắc Covid-19 đã bị sốt, không giúp phát hiện những người còn ủ bệnh, chưa có triệu chứng. Ảnh: WHO

Máy quét, đo nhiệt độ quả thật có hiệu quả trong việc phát hiện người bị sốt, bao gồm sốt vì virus corona mới. Tuy nhiên, nó không thể phát hiện ra những người nhiễm bệnh nhưng chưa bị sốt. Điều này là do bệnh thường mất từ 2-10 ngày (và tối đa có thể 14 ngày) trước khi người bị nhiễm có triệu chứng, bao gồm phát sốt.

Vì vậy, không nên ỷ lại vào các thiết bị kiểm tra thân nhiệt mà phải áp dụng đồng thời các biện pháp phòng Covid-19 khác.

A. Thư (WHO/nld.com.vn)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chủ quan không đi khám, từ khối u tuyến giáp chuyển ung thư biểu mô tuyến giáp thể nangChủ quan không đi khám, từ khối u tuyến giáp chuyển ung thư biểu mô tuyến giáp thể nang
17:25:16 01/01/2026
4 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ trong mùa lạnh4 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ trong mùa lạnh
07:08:18 02/01/2026
Quả sung - vị thuốc dân dã và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏeQuả sung - vị thuốc dân dã và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
18:53:53 02/01/2026
Gia tăng bệnh nhi nhập viện do trời rétGia tăng bệnh nhi nhập viện do trời rét
18:45:30 01/01/2026
Tin mừng cho người thích uống nước camTin mừng cho người thích uống nước cam
17:33:16 02/01/2026
Người đàn ông 43 tuổi "bụng cứng như đá", bác sĩ phát hiện bí mật "đáng sợ"Người đàn ông 43 tuổi "bụng cứng như đá", bác sĩ phát hiện bí mật "đáng sợ"
17:23:08 01/01/2026
Cách làm đậu xanh rang uống mỗi sáng thải độc gan, ngủ ngon, da sángCách làm đậu xanh rang uống mỗi sáng thải độc gan, ngủ ngon, da sáng
07:02:55 02/01/2026
Đau xương khớp người đàn ông tự tiêm thuốc giảm đau dẫn đến sốc nhiễm khuẩn, thủng tạng rỗngĐau xương khớp người đàn ông tự tiêm thuốc giảm đau dẫn đến sốc nhiễm khuẩn, thủng tạng rỗng
18:42:59 01/01/2026

Tin đang nóng

Tấn Bo thừa nhận "thiếu nợ", Tấn Beo phải ra mặt trả, nhắn nhủ chị dâu 1 điều?Tấn Bo thừa nhận "thiếu nợ", Tấn Beo phải ra mặt trả, nhắn nhủ chị dâu 1 điều?
17:21:15 02/01/2026
Thêm 1 cặp Vbiz tái hợp hậu ly hôn?Thêm 1 cặp Vbiz tái hợp hậu ly hôn?
19:07:42 02/01/2026
Vợ Cổ Cự Cơ sinh con ở tuổi 57Vợ Cổ Cự Cơ sinh con ở tuổi 57
21:28:45 02/01/2026
Ở đâu ra mỹ nhân 51 tuổi vẫn như gái 21 thế này: Nhan sắc thượng hạng 5 sao, body mướt mượt sướng cả mắtỞ đâu ra mỹ nhân 51 tuổi vẫn như gái 21 thế này: Nhan sắc thượng hạng 5 sao, body mướt mượt sướng cả mắt
17:53:41 02/01/2026
Vân Quang Long mất 5 năm để lại bố mẹ già, bố ruột ra mộ nói 1 câu nhói lòngVân Quang Long mất 5 năm để lại bố mẹ già, bố ruột ra mộ nói 1 câu nhói lòng
17:23:28 02/01/2026
Bắt tạm giam thanh niên xâm hại cháu ngoại của người cho ở nhờBắt tạm giam thanh niên xâm hại cháu ngoại của người cho ở nhờ
18:53:17 02/01/2026
Loại cây được vinh danh là "Cây của năm 2026": Tượng trưng cho tài lộc, lọc không khí cực đỉnhLoại cây được vinh danh là "Cây của năm 2026": Tượng trưng cho tài lộc, lọc không khí cực đỉnh
19:04:22 02/01/2026
Jennifer Lopez đáp trả khi bị chỉ trích mặc hở bạo ở tuổi U.60Jennifer Lopez đáp trả khi bị chỉ trích mặc hở bạo ở tuổi U.60
17:19:21 02/01/2026

Tin mới nhất

Kịp thời hội chẩn và đưa ngư dân bị nhồi máu não từ đảo Nam Yết vào đất liền

Kịp thời hội chẩn và đưa ngư dân bị nhồi máu não từ đảo Nam Yết vào đất liền

23:01:44 02/01/2026
Bệnh nhân được chẩn đoán theo dõi phù não tiến triển do nhồi máu não diện rộng bán cầu trái, chưa loại trừ xuất huyết não lớn, kèm rối loạn nhịp tim chậm, tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2, viêm phổi.
'3 không' khi ăn khoai lang tránh đường huyết tăng vọt

'3 không' khi ăn khoai lang tránh đường huyết tăng vọt

22:41:12 02/01/2026
Để tối ưu lợi ích sức khỏe, bạn hãy luôn kết hợp khoai cùng rau xanh và đạm (thịt, cá) nhằm tận dụng chất xơ và protein làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu.
Bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể

Bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể

22:32:24 02/01/2026
Điều trị thiếu máu do thiếu sắt nhẹ do bác sĩ kê thuốc sắt qua đường uống từ 3-6 tháng đồng thời cần điều trị tận gốc nguyên nhân thiếu máu.
Cứu người đàn ông ngưng tim khi đang đánh cầu lông

Cứu người đàn ông ngưng tim khi đang đánh cầu lông

22:25:44 02/01/2026
rong lúc đang chơi cầu lông, anh H. xuất hiện cảm giác hồi hộp, choáng váng, đau ngực dữ dội rồi nhanh chóng mất ý thức và được bạn cùng chơi đưa đến bệnh viện cấp cứu.
9 lợi ích sức khỏe từ quả me có thể bạn chưa biết

9 lợi ích sức khỏe từ quả me có thể bạn chưa biết

22:20:13 02/01/2026
Không chỉ giàu canxi, trái me còn cung cấp kali và magie - những khoáng chất quan trọng giúp tăng mật độ xương và duy trì hệ xương chắc khỏe.
Nhập viện cấp cứu sau kỳ nghỉ Tết dài ngày chỉ vì thói quen nhiều người mắc

Nhập viện cấp cứu sau kỳ nghỉ Tết dài ngày chỉ vì thói quen nhiều người mắc

22:17:46 02/01/2026
Ghi nhận tại các bệnh viện sau mỗi kỳ nghỉ Tết, các cơ sở y tế đều gia tăng bệnh nhân nhập viện do biến chứng tăng huyết áp, tăng đường huyết, rối loạn tiêu hóa.
3 sai lầm khi uống nước chanh muối gây hại dạ dày, hại thận và tăng huyết áp

3 sai lầm khi uống nước chanh muối gây hại dạ dày, hại thận và tăng huyết áp

18:50:48 02/01/2026
Nhiều người nghĩ càng chua, càng mặn thì càng sạch ruột. Thực tế, nước quá chua làm hỏng men răng và kích ứng thực quản. Quá mặn lại gây tích nước, tăng huyết áp và áp lực lên thận.
Sản phụ vỡ tử cung, hôn mê do mang thai trên vết mổ cũ

Sản phụ vỡ tử cung, hôn mê do mang thai trên vết mổ cũ

18:35:24 02/01/2026
Sản phụ 30 tuổi mang thai lần ba bị vỡ tử cung ngay tại vị trí sẹo mổ cũ, nhập viện trong tình trạng sốc mất máu, hôn mê sâu và đe dọa ngừng tim.
Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ăn thức ăn nhanh mỗi ngày?

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ăn thức ăn nhanh mỗi ngày?

17:39:21 02/01/2026
Một nghiên cứu tổng hợp kết luận người thường xuyên ăn thức ăn nhanh (từ 1-3 lần/tuần trở lên) có nguy cơ béo phì toàn thân và béo bụng cao hơn từ 20% đến 129% so với người không ăn.
Vì sao củ sen được xem là "thực phẩm vàng" cho cơ thể?

Vì sao củ sen được xem là "thực phẩm vàng" cho cơ thể?

17:30:49 02/01/2026
Củ sen có lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và dưỡng chất thiết yếu, tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Đây là thực phẩm phù hợp với những người đang trong quá trình kiểm soát cân nặng hoặc phòng ngừa béo phì.
Khi con người không còn đợi ốm mới đi khám bệnh!

Khi con người không còn đợi ốm mới đi khám bệnh!

09:02:19 02/01/2026
Khám bệnh kiểu chờ đợi, xếp hàng dài dằng dặc đang dần bị thay thế bởi mô hình healthcare subscription - trả phí định kì để được tư vấn, theo dõi sức khỏe thường xuyên.
Điều gì xảy ra với huyết áp khi uống trà xanh?

Điều gì xảy ra với huyết áp khi uống trà xanh?

08:28:19 02/01/2026
Căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm có thể gây tổn thương mạch máu và có liên quan đến tăng huyết áp. Uống trà xanh có thể giúp giảm thiểu loại tổn thương này đối với tế bào, từ đó bảo vệ chức năng tim mạch.

Có thể bạn quan tâm

Jang Won Young (IVE) đối mặt chỉ trích vì phát ngôn liên quan đến Hồng Kông

Jang Won Young (IVE) đối mặt chỉ trích vì phát ngôn liên quan đến Hồng Kông

Sao châu á

23:12:14 02/01/2026
Một câu nói trong video hậu trường MAMA 2025 khiến Jang Won Young vướng tranh cãi dữ dội. Cư dân mạng Trung Quốc phản ứng mạnh mẽ trước cách nữ idol 10X gọi Hồng Kông là quốc gia.
Cặp đôi Vbiz ngầm công khai tình cảm ngay ngày đầu năm mới, bảo sao bị đồn phim giả tình thật suốt 2 năm

Cặp đôi Vbiz ngầm công khai tình cảm ngay ngày đầu năm mới, bảo sao bị đồn phim giả tình thật suốt 2 năm

Hậu trường phim

23:01:25 02/01/2026
Tuấn Trần và Phương Anh Đào cùng khoe ảnh chụp tại Ninh Bình, visual tràn màn hình. Điều này dấy lên nghi vấn trong một bộ phận người dùng mạng: 2 diễn viên khoe khéo chuyến du lịch chung?.
'Rich kid' Chao khoe tin vui đầu năm

'Rich kid' Chao khoe tin vui đầu năm

Netizen

22:37:03 02/01/2026
TikToker Chao (Nguyễn Châu Anh) gây chú ý khi thông báo đỗ chương trình thạc sĩ tại Đại học Brown (Mỹ) - một trong những trường thuộc Ivy League.
Stranger Things: Tấm gương phản chiếu nỗi sợ, tổn thương và khát khao được thấu hiểu của con người ở mọi thế hệ

Stranger Things: Tấm gương phản chiếu nỗi sợ, tổn thương và khát khao được thấu hiểu của con người ở mọi thế hệ

Phim âu mỹ

22:36:40 02/01/2026
Suốt gần một thập kỷ, Stranger Things không chỉ là series ăn khách của Netflix mà còn là thế giới nhiệm màu nơi khán giả được lớn lên cùng nhân vật, đối diện nỗi sợ, tình bạn và những mất mát rất thật.
Bất công cho Huyền Lizzie

Bất công cho Huyền Lizzie

Phim việt

22:33:13 02/01/2026
Huyền Lizzie đảm nhận vai nữ chính trong phim truyền hình Cách Em Một Milimet nhưng lại khiến khán giả cảm thấy mệt mỏi, ngán ngẩm vì nhân vật chỉ biết câm lặng.
Hồng Diễm dịu dàng, gia đình hạnh phúc của Khánh Thi - Phan Hiển

Hồng Diễm dịu dàng, gia đình hạnh phúc của Khánh Thi - Phan Hiển

Sao việt

22:27:06 02/01/2026
Diễn viên Hồng Diễm đẹp dịu dàng với áo dài. Gia đình hạnh phúc của Khánh Thi - Phan Hiển. Diễn viên Trọng Lân hạnh phúc bên vợ con.
Đàm Tùng Vận bị chê bai ngoại hình trong 'Tiêu Dao'

Đàm Tùng Vận bị chê bai ngoại hình trong 'Tiêu Dao'

Phim châu á

22:23:13 02/01/2026
Hiện tại, bộ phim cổ trang tiên hiệp Tiêu Dao do Đàm Tùng Vận và Hầu Minh Hạo đóng chính được lên sóng khung giờ vàng của CCTV đã cán mốc 8 nghìn điểm nhiệt trên nền tảng.
Công an vây bắt đối tượng vay 1,8 tỷ đồng rồi "bùng"

Công an vây bắt đối tượng vay 1,8 tỷ đồng rồi "bùng"

Pháp luật

22:17:58 02/01/2026
Ngày 2/1, đại diện Công an tỉnh Khánh Hòa cho biết đã bàn giao Nguyễn Thành Trung (49 tuổi, trú tại tỉnh An Giang) cho Công an tỉnh An Giang để di lý về địa phương tiếp tục xử lý theo quy định pháp luật.
Áp dụng chế độ ăn 90-30-50 giúp giảm cân đón Tết

Áp dụng chế độ ăn 90-30-50 giúp giảm cân đón Tết

Làm đẹp

22:15:18 02/01/2026
Ưu điểm của chế độ ăn này là không áp đặt việc loại bỏ bất kỳ nhóm thực phẩm nào, nhờ đó tạo sự linh hoạt và giúp người áp dụng dễ thực hiện, duy trì lâu dài.
Lấy chồng lương 50 triệu đồng, tôi vẫn hối hận

Lấy chồng lương 50 triệu đồng, tôi vẫn hối hận

Góc tâm tình

22:14:41 02/01/2026
Chỉ sau vài lần đi xem nhà, vợ chồng tôi liên tục cãi nhau. Áp lực giá nhà đắt đỏ và những lời thúc giục sinh con, tôi bắt đầu hối hận...
Bé trai 3 tuổi tử vong, 5 người nhà nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn trái cây, sữa chua

Bé trai 3 tuổi tử vong, 5 người nhà nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn trái cây, sữa chua

Tin nổi bật

22:12:49 02/01/2026
Một trẻ nhỏ tử vong, 5 người đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi phải nhập viện sau khi ăn hoa quả, sữa chua do người thân đi làm xa mua về làm quà trong dịp nghỉ lễ.