7 xu hướng túi “đỉnh” nhất Thu Đông 2012/2013

Nếu bạn quan niệm rằng những chiếc túi xách mang gam màu trầm và kiểu dáng đơn giản chỉ hợp với mùa Thu – Đông… thì bạn đã nhầm, ít nhất là trong mùa Thu – Đông 2012/2013. Mời các bạn tham khảo 7 xu hướng túi xách dự đoán sẽ rất thịnh hành trong mùa Thu – Đông này!

1. Túi xách hay clutch lông thú

Không quá tiện dụng và dễ phối đồ như những chiếc túi thông thường, song, ít quý cô nào có thể “kháng cự” trước sự quyến rũ của những chiếc túi xách hay clutch lông thú (hoặc giả lông thú). Trong mùa Thu – Đông 2012, công chúng yêu thời trang được đón nhận những mẫu túi lông đủ màu sắc, kiểu dáng và chất liệu, toát lên vẻ sang trọng tuyệt đối.

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 1

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 2

2. Màu sắc rực rỡ

Những sắc màu tươi sáng, rực rỡ vốn được ưa chuộng vào mùa hè đã xuất hiện với tần suất dày đặt trong mùa Thu – Đông năm nay, với tham vọng làm sáng bừng cả không gian ảm đạm. BST của Marc Jacobs và Ralph Lauren là hai minh chứng điển hình cho trào lưu này.

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 3

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 4

3. Túi dáng hộp

Dù là mùa đông hay mùa hè, ngày nắng hay ngày mưa… những chiếc túi dáng hộp vẫn luôn được yêu chuộng bởi tính tiện dụng (dễ phối đồ, túi thường cỡ lớn cho phép đựng nhiều vật dụng) và vẻ thời trang của nó.

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 5

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 6

4. Túi siêu nhỏ

Những chiếc túi siêu nhỏ là sự lựa chọn hàng đầu khi bạn cần một vật dụng gọn nhẹ để cất điện thoại, thỏi son môi hay chiếc chìa khóa xe… hoặc chỉ đơn giản để làm điệu, tạo điểm nhấn cho toàn bộ trang phục. Chanel, D&G và Emilio Pucci… đã tung ra những mẫu túi siêu nhỏ, với đủ màu sắc, chất liệu, kiểu dáng và những chi tiết “nhấn nhá” cực ấn tượng.

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 7

Video đang HOT

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 8

5. Túi đeo vai

Rất “đình đám” trên các sàn diễn Xuân – Hè 2012, sang mùa Thu – Đông, xu hướng này vẫn không có dấu hiệu giảm nhiệt. So với những thiết kế của mùa trước, những mẫu túi đeo vai mùa này có vài thay đổi nhỏ: chất liệu quai đa dạng hơn (da và kim loại), kiểu dáng hộp, có phần hơi góc cạnh và kích cỡ nhỏ hơn… Valentino, Chanel, Lanvin, Rochas, Elie Saab và Hermès là những thương hiệu tiên phong cho xu hướng này.

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 9

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 10

6. Sang trọng với túi da

Cổ điển nhưng không bao giờ lỗi mốt – đó là những chiếc túi da sang trọng và thực sự đẳng cấp. Các mẫu túi da được giới thiệu trong mùa Thu – Đông 2012 cực kì đa dạng, với nhiều màu sắc (phần lớn là gam màu trầm), và biến hóa với nhiều chất liệu (da bóng, da sần, da cá sấu, da đà điểu…). Có thể thấy rõ qua các BST của Gucci, Jill Sander, Jason Wu hay Christian Dior:

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 11

7. Và cuối cùng, clutch – điểm nhấn hoàn hảo

Xuất hiện vài năm trở lại đây, clutch sớm khẳng định được vị thế trong “địa hạt” phụ kiện thời trang không ngừng biến đổi. Kiểu dáng nhỏ gọn để cầm tay, màu sắc nổi bật, chất liệu đa dạng, và đặc biệt: những chi tiết trang trí “muôn hình vạn trạng”: clutch nhung với những đường kẻ sọc ánh kim quý phái, clutch đính lông cầu kì, clutch đính ngọc trai sang trọng hay clutch satin đính đá xa xỉ… Quả thật, với món phụ kiện đặc biệt dành cho những đêm dạ tiệc này, các nhà thiết kế tài năng có thể thỏa sức sáng tạo. Có thể thấy qua những thiết kế của Lanvin, D&G, Zac Posen hay Ralph Lauren:

7 xu hướng túi đỉnh nhất Thu Đông 2012/2013 - Hình 12

Theo DEP

Xu hướng túi "hot" nhất thu/đông 2012

Đơn giản hơn về mặt thiết kế so với mẫu túi xách sử dụng trong xuân/hè, song không gây ra cảm giác nhàm chán - đó là những phác thảo rõ nhất về xu hướng túi hứa hẹn bùng nổ tại mùa mốt thu/đông sắp tới.

So với xuân/hè, thời trang túi hứa hẹn sẽ dậy sóng trong lòng các tín đồ tại thu/đông 2012 có tone màu tối hơn hẳn, thiết kế cũng đơn giản, bớt diêm dúa hơn. Hãy cùng xem những thiết kế túi xáchsẽ tạo ra xu hướng "hot" trong mùa mốt sắp tới.

1. Túi lông thú

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 1

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 2

Túi xách lông thú hứa hẹn sẽ bùng nổ trong mùa thu/đông 2012 - 2013

Không ai có thể phủ nhận sự sang trọng mà các mẫu túi lông thú mang lại cho người sử dụng. Tại thu/đông 2012 - 2013, những thiết kế sử dụng lông thú là chất liệu chính hay chỉ là chi tiết trang trí chắc chắn cũng khiến cho các tín đồ thời trang "phát sốt".

2. Túi xách màu sáng

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 3

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 4

Những mẫu túi xách màu tươi sáng không xuất hiện ồ ạt so với xuân/hè

Mặc dù màu sắc tươi sáng không phải là ưu tiên hàng đầu trong thiết kế túi cho mùa thu/đông, nhưng với các nhà thiết kế vẫn điểm thêm để tạo nên tính đa dạng cho BST. Vì thế, chẳng ngạc nhiên khi các mẫu túi màu tươi sáng dành cho thu/đông 2012 - 2013 không xuất hiện ồ ạt như trong xuân/hè.

3. Túi xách rộng rãi

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 5

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 6

Vừa thời trang lại rất tiện dụng cho những tín đồ bận rộn

Những mẫu túi thiết kế rộng rãi rất tiện dụng với các phụ nữ có lịch trình làm việc bận rộn. Nếu bạn phải giải quyết một khối lượng công việc khổng lồ, phải di chuyển nhiều nơi trong cùng một ngày, thì một chiếc túi rộng rãi có thể chứa đựng tất cả mọi tài liệu cần thiết có thể chiều lòng bạn. Không chỉ thế, tại thu/đông 2012 - 2013, kiểu túi này còn được các nhà thiết kế lưu tâm và cho ra đời những sản phẩm vừa tiện dụng vừa hợp thời trang.

4. Túi xách nhỏ

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 7

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 8

Quả thực đây là một sự tương phản vô cùng thú vị. Bên cạnh túi xách rộng rãi có thể đựng vô số đồ, thì các mẫu túi "tí hon" cũng hứa hẹn sẽ bùng nổ tại thu/đông 2012 - 2013. Túi xách nhỏ chỉ đựng vừa chiếc điện thoại và thỏi son môi phù hợp cho những buổi đi chơi lãng mạn.

5. Túi đeo vai

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 9

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 10

Túi đeo vai trong mùa thu/đông 2013 có thiết kế hình hộp và đường nét cứng cáp hơn

Không chỉ được yêu thích trong mùa xuân/hè, túi đeo vai tiếp tục "hot" tại mùa thu/đông. Nhưng khác ở chỗ, thiết kế túi đeo vai thiên về kiểu dáng hình hộp và đường nét cũng cứng cáp hơn.

6. Túi da

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 11

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 12

Nhiều mẫu túi da cho các tín đồ thỏa sức chọn lựa

Da là một trong những chất liệu được yêu thích trong việc thiết kế túi. Bên cạnh những thiết kế da thật, còn có rất nhiều mẫu mã đẹp làm từ da giả có thể chiều lòng nhiều tín đồ.

7. Clutch

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 13

Xu hướng túi hot nhất thu/đông 2012 - Hình 14

Xắc tay có rất nhiều kiểu dáng và chất liệu

Clutch (xắc tay) tiếp tục khẳng định vị trí của mình khi vẫn "hot" và trở thành xu hướng cho thu/đông 2012. Những clutch đính hạt sang trọng, hình chữ nhật hay kiểu dáng bé nhỏ luôn đem lại sự duyên dáng cho người sử dụng.

Theo VNN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phong cách Y2K đang trở lại táo bạo và đầy cá tínhPhong cách Y2K đang trở lại táo bạo và đầy cá tính
11:51:56 10/05/2025
12 mẫu thời trang hè trẻ trung, gợi cảm cho người mệnh Hỏa12 mẫu thời trang hè trẻ trung, gợi cảm cho người mệnh Hỏa
21:38:55 10/05/2025
Váy xếp ly tạo nên vẻ ngoài thời thượng, dẫn đầu xu hướngVáy xếp ly tạo nên vẻ ngoài thời thượng, dẫn đầu xu hướng
13:02:28 11/05/2025
4 mẫu áo mùa hè giúp vóc dáng thon thả hơn4 mẫu áo mùa hè giúp vóc dáng thon thả hơn
21:30:12 10/05/2025
Điểm danh những gam màu ai cũng mặc mùa nàyĐiểm danh những gam màu ai cũng mặc mùa này
12:42:22 11/05/2025
Váy dài, quần ống rộng và giày cao gót, bộ ba hoàn hảo cho mọi phong cáchVáy dài, quần ống rộng và giày cao gót, bộ ba hoàn hảo cho mọi phong cách
11:22:18 10/05/2025
Áo váy linen mát lành, tự nhiên là 'chân ái' mùa nắngÁo váy linen mát lành, tự nhiên là 'chân ái' mùa nắng
11:25:00 10/05/2025
Sức hút của mũ cói trong 'bản hòa tấu' thời trang hèSức hút của mũ cói trong 'bản hòa tấu' thời trang hè
10:41:31 11/05/2025

Tin đang nóng

Đệ nhất mỹ nhân Việt càng mập càng xinh, sai lầm lớn nhất là giảm 1 lần 5kg vì vai diễnĐệ nhất mỹ nhân Việt càng mập càng xinh, sai lầm lớn nhất là giảm 1 lần 5kg vì vai diễn
16:08:33 11/05/2025
"Tiên nữ" showbiz lấy chồng hơn 17 tuổi và cái kết bất ngờ khi làm mẹ kế hào môn"Tiên nữ" showbiz lấy chồng hơn 17 tuổi và cái kết bất ngờ khi làm mẹ kế hào môn
15:45:00 11/05/2025
Tuấn Hưng hát cùng vợ và 3 con, Tự Long tấu hài "lấn át" đàn emTuấn Hưng hát cùng vợ và 3 con, Tự Long tấu hài "lấn át" đàn em
15:49:07 11/05/2025
Cô dâu 28kg quê Phú Yên được mẹ chồng hết mực yêu chiều, tăng 10kg sau cướiCô dâu 28kg quê Phú Yên được mẹ chồng hết mực yêu chiều, tăng 10kg sau cưới
15:18:51 11/05/2025
68 quân nhân duyệt binh từ Nga về Việt Nam trong vòng tay người thân và đồng đội68 quân nhân duyệt binh từ Nga về Việt Nam trong vòng tay người thân và đồng đội
18:43:06 11/05/2025
Cận cảnh vết sập đường dẫn cầu Hòa Bình ở Tây NinhCận cảnh vết sập đường dẫn cầu Hòa Bình ở Tây Ninh
16:19:47 11/05/2025
Bắt nữ quái bị truy nã đặc biệt về hành vi mua bán trẻ emBắt nữ quái bị truy nã đặc biệt về hành vi mua bán trẻ em
19:43:57 11/05/2025
Concert "tốt nghiệp": HIEUTHUHAI nức nở, RHYDER bị chèn ép, Quang Hùng mới sốcConcert "tốt nghiệp": HIEUTHUHAI nức nở, RHYDER bị chèn ép, Quang Hùng mới sốc
16:03:00 11/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo diện blazer để hóa thành 'thỏi nam châm' thu hút mọi góc nhìn

Mẹo diện blazer để hóa thành 'thỏi nam châm' thu hút mọi góc nhìn

12:59:22 11/05/2025
Với sự linh hoạt và đa phong cách, blazer có thể biến hóa từ thanh lịch đến cá tính, từ tối giản đến phá cách, giúp người mặc hóa thành thỏi nam châm thu hút mọi góc nhìn.
Lên đồ với áo phông họa tiết 'khuấy động' phong cách đường phố

Lên đồ với áo phông họa tiết 'khuấy động' phong cách đường phố

12:52:46 11/05/2025
Với thiết kế oversized phóng khoáng hay những họa tiết độc đáo, áo phông không chỉ là trang phục cơ bản mà còn là tuyên ngôn thời trang mạnh mẽ cho phong cách đường phố.
Đi làm, đi học đều đẹp dịu dàng, sang trọng với váy họa tiết

Đi làm, đi học đều đẹp dịu dàng, sang trọng với váy họa tiết

15:44:15 09/05/2025
Các thiết kế mang màu sắc tươi vui hài hòa trên những bản vẽ giàu tính thẩm mỹ giúp nàng có được vẻ ngoài tinh tế, dịu dàng, sang trọng mà vẫn thoải mái và thoáng mát.
Áo sơ mi 'lên ngôi' trong tủ đồ hiện đại

Áo sơ mi 'lên ngôi' trong tủ đồ hiện đại

11:03:56 09/05/2025
Xu hướng này đặc biệt được yêu thích trong các sự kiện semi-formal hoặc những buổi hẹn hò cuối tuần. Đừng quên hoàn thiện bản phối bằng một đôi ankle boots hoặc giày mules để thêm phần sang trọng.
Thoải mái đón hè cùng các kiểu váy maxi 'nịnh mắt'

Thoải mái đón hè cùng các kiểu váy maxi 'nịnh mắt'

10:59:13 09/05/2025
Váy maxi vẫn giữ vững vị thế là nữ hoàng của phong cách mùa hè nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp thanh lịch, thoải mái và khả năng tôn dáng tuyệt vời.
3 sai lầm khiến phụ nữ trung niên mặc đồ đắt tiền nhưng vẫn kém sang

3 sai lầm khiến phụ nữ trung niên mặc đồ đắt tiền nhưng vẫn kém sang

23:18:16 08/05/2025
Đừng vội đổ lỗi cho tuổi tác. Sau khi thấy màn lột xác của một bà mẹ trung niên, bạn có lẽ sẽ thay đổi suy nghĩ.
5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

18:06:25 08/05/2025
Với phom rộng, chất liệu mỏng nhẹ như linen, cotton hay voan, áo sơ mi oversized giúp làn da bạn thở giữa cái nắng biển oi ả, mang lại cảm giác dễ chịu và mát mẻ cả ngày dài.
Làm mới áo sơ mi trắng từ những công thức cũ

Làm mới áo sơ mi trắng từ những công thức cũ

18:03:46 08/05/2025
Ngôi sao Eva Longoria phối set đồng bộ với sơ mi vải thô, quần cạp cao và dây lưng da cổ điển. Gợi ý mặc đẹp này phù hợp cho những ngày oi nóng vì trang phục vừa có độ cứng cáp đứng phom vừa thoáng mát nhờ chất liệu
5 chiếc váy midi đa năng đáng sắm nhất mùa này

5 chiếc váy midi đa năng đáng sắm nhất mùa này

11:20:55 08/05/2025
Không hẹn mà gặp khi bất cứ cô gái nào cũng tìm kiếm những chiếc váy hè mang đặc tính linh hoạt, đa phong cách và phù hợp với mọi vóc dáng.
Gam màu trái cây khuấy đảo thời trang số

Gam màu trái cây khuấy đảo thời trang số

11:09:29 08/05/2025
Thế giới thời trang ngày càng gắn chặt với mạng xã hội và hình ảnh kỹ thuật số, những tông màu rực rỡ, tươi mát như thể bước ra từ một rổ trái cây mùa hè đang trở thành lựa chọn must have của các tín đồ yêu phong cách sống sành điệu.
Bí quyết mặc đẹp cho nàng thanh lịch gọi tên áo quây

Bí quyết mặc đẹp cho nàng thanh lịch gọi tên áo quây

21:54:37 07/05/2025
Vẫn là thiết kế quen thuộc, nhưng với công thức đa dạng cùng kiểu dáng sành điệu, nhiều bản phối bắt mắt để tăng thêm nét thanh lịch khi xuống phố.
Mẫu nhí 10 tuổi mang văn hóa Việt lên sàn diễn quốc tế

Mẫu nhí 10 tuổi mang văn hóa Việt lên sàn diễn quốc tế

14:14:47 07/05/2025
Khoác lên mình thiết kế từ thương hiệu Eunoia by AN, An Nhi đã mang đến phần trình diễn thuyết phục với phong thái tự tin, kỹ thuật catwalk chắc chắn và biểu cảm sân khấu giàu cảm xúc.

Có thể bạn quan tâm

Cãi cọ với vợ, tôi bỏ sang nhà bạn thân chơi rồi chết lặng với những tiếng động phát ra từ phòng ngủ

Cãi cọ với vợ, tôi bỏ sang nhà bạn thân chơi rồi chết lặng với những tiếng động phát ra từ phòng ngủ

Góc tâm tình

21:20:04 11/05/2025
Cả hai đều khóc lóc xin lỗi, nhưng tôi biết mọi chuyện không thể dễ dàng tha thứ. Tôi và Minh chơi với nhau từ thuở còn mặc đồng phục cấp hai.
Cuba giành lợi thế trong cuộc chiến bảo vệ thương hiệu xì gà Cohiba

Cuba giành lợi thế trong cuộc chiến bảo vệ thương hiệu xì gà Cohiba

Thế giới

21:18:06 11/05/2025
Ra đời năm 1966, Cohiba, cái tên bắt nguồn từ dụng cụ hút thuốc của thổ dân Cuba, không chỉ là thương hiệu xì gà đầu tiên được sáng lập sau Cách mạng 1959 mà còn là biểu tượng cho đẳng cấp hàng đầu thế giới.
Vụ con cá 0,5kg "chém" gần 1,8 triệu đồng: Vì sao cá lại đắt hơn tôm hùm?

Vụ con cá 0,5kg "chém" gần 1,8 triệu đồng: Vì sao cá lại đắt hơn tôm hùm?

Tin nổi bật

20:53:21 11/05/2025
Mới đây, tại thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), một chủ bè nổi đã bán con cá bò hòm nặng 0,5kg với giá 1,75 triệu đồng cho 2 khách du lịch, khiến dư luận xôn xao.
Đậu Kiêu: Thợ gội đầu được kỳ vọng thành Ảnh đế, cưới con vua sòng bài, kết đắng

Đậu Kiêu: Thợ gội đầu được kỳ vọng thành Ảnh đế, cưới con vua sòng bài, kết đắng

Sao châu á

20:36:49 11/05/2025
Xuất thân trong gia đình khó khăn, cơ cực nên trong mắt nhiều người, khi Đậu Kiêu công khai yêu Hà Siêu Liên anh chỉ là một kẻ tham lam cố chen chân vào giới thượng lưu không hơn không kém.
Nhà Becks 'mỗi người mỗi ngả'

Nhà Becks 'mỗi người mỗi ngả'

Sao thể thao

20:36:43 11/05/2025
Trong khi tin đồn mâu thuẫn nội bộ gia đình đang lan rộng, Romeo Beckham và Victoria mới đây đều có những động thái mới.
Hiền Thục kể mối tình thời thanh xuân, khóc khi nhắc về anh trai

Hiền Thục kể mối tình thời thanh xuân, khóc khi nhắc về anh trai

Sao việt

20:28:48 11/05/2025
Hôm 10/5, ca sĩ Hiền Thục ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên Bong bóng ơi, bay lên , gồm hơn 60 tản văn, xoay quanh các chủ đề: Ký ức gia đình, tình mẫu tử, những chuyến đi, nỗi nhớ, mất mát...
Bà mẹ ở Vĩnh Long tiết lộ chiêu "thao túng tâm lý" giúp con mê học: Con trai 10 tuổi đạt loạt thành tích đáng ngưỡng mộ

Bà mẹ ở Vĩnh Long tiết lộ chiêu "thao túng tâm lý" giúp con mê học: Con trai 10 tuổi đạt loạt thành tích đáng ngưỡng mộ

Netizen

20:14:51 11/05/2025
Không đứa trẻ nào sinh ra đã yêu thích học, nhưng nếu con bạn đang ham chơi hơn học, vẫn có cách để thay đổi điều đó. Đó là bài học chị Phạm Thị Phương Thanh (Long Hồ, Vĩnh Long) rút ra từ hành trình cùng con trai
So sắc vóc em gái Đặng Văn Lâm và Nguyễn Văn Toàn

So sắc vóc em gái Đặng Văn Lâm và Nguyễn Văn Toàn

Phong cách sao

20:07:01 11/05/2025
Bên cạnh vợ hay bạn gái, người thân của các cầu thủ bóng đá Việt cũng thu hút sự chú ý từ phía công chúng, khán giả thể thao. Trong đó, em gái của Đặng Văn Lâm và Nguyễn Văn Toàn thường xuyên được so sánh với nhau.
Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

Làm đẹp

19:49:27 11/05/2025
Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Những chiếc Galaxy A sẽ bị Samsung bỏ rơi sau One UI 7

Những chiếc Galaxy A sẽ bị Samsung bỏ rơi sau One UI 7

Đồ 2-tek

19:43:30 11/05/2025
Tuy nhiên, đối với hai mẫu Galaxy A14 4G và Galaxy A14 5G, đây sẽ là bản cập nhật phần mềm lớn cuối cùng mà họ nhận được. Điều này có nghĩa bản cập nhật One UI 8 dựa trên Android 16 sắp tới sẽ không thể đến với chúng nữa.
Top 9 'siêu thực phẩm' tốt nhất dành cho người cao tuổi

Top 9 'siêu thực phẩm' tốt nhất dành cho người cao tuổi

Sức khỏe

19:05:36 11/05/2025
Trong khi đó, các loại hạt như hạt chia, hạt lanh rất giàu omega-3 tốt cho não bộ và khớp. NCOA chỉ ra rằng vì các loại hạt và hạt giống có nhiều chất béo và calo, người cao tuổi chỉ nên tiêu thụ một nắm nhỏ mỗi ngày.