Thực hiện 10.000 bước mỗi ngày và 30 phút đi bộ ngắt quãng, cái nào tốt hơn?

Không chỉ thế, các nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và thể lực nhưng ít gây căng thẳng cho các khớp hơn so với chạy.

Khi nào nên dùng đồ uống thể thao?

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy, không phải buổi tập luyện nào cũng cần bổ sung uống thể thao. Nếu bạn tập luyện trong một giờ hoặc ít hơn với cường độ vừa phải trong điều kiện thời tiết bình thường, chỉ cần bổ sung nước lọc.

Tin tặc dùng AI để dò mật khẩu người dùng

Tin tặc đang tận dụng các công cụ trí tuệ nhân tạo để rút ngắn thời gian dò tìm mật khẩu, khóa mã hóa để xâm nhập vào hệ thống của người dùng, doanh nghiệp.

Bí mật trên chiếc xe bỏ lại bên đường

Lực lượng chức năng kiểm tra chiếc xe máy hiệu Honda bỏ bên lề đường ở Đà Nẵng, phát hiện 8 bình kim loại trên xe, dưới đất có 2 túi màu đen, chứa 4 bình khác, nghi chứa khí cười.

Sự nghiệp và đời tư lao đao của "chị đẹp" Hwang Jung Eum ở tuổi 41

Ngày 15/5, thông tin về việc nữ diễn viên Hwang Jung Eum bị cáo buộc biển thủ khoảng 4,2 tỷ won (gần 78 tỷ đồng) từ công ty do cô sở hữu để đầu tư vào tiền ảo gây xôn xao mạng xã hội xứ Hàn.

Triton giảm tiêu thụ dù có ưu đãi lớn, bị Hilux vượt qua trong tháng 4

Không chỉ bán vượt Mitsubishi Triton, Toyota Hilux còn là sản phẩm duy nhất ghi nhận sức tiêu thụ tăng trưởng dương trong tháng 4, nhưng vẫn còn khoảng cách lớn với Ford Ranger.

Đinh Ngọc Diệp: Từng là Hoa khôi Tây Đô, giờ viên mãn bên đạo diễn trăm tỷ

Trước khi rời xa ánh hào quang để lui về chăm sóc gia đình, Đinh Ngọc Diệp từng là một trong tứ đại mỹ nhân màn ảnh Việt, có học thức ấn tượng.

Minh Vương tái hợp Công Phượng ở Bình Phước?

Tiền vệ Trần Minh Vương được cho là đạt được thỏa thuận với Bình Phước. Theo đó, đội bóng hạng Nhất không ngại chi tới 8 tỷ đồng để đổi lấy 2 năm hợp đồng với cầu thủ người Thái Bình.

Vợ tức phát điên với lý lẽ của chồng khi con làm bài thi không tốt

Càng nghe chồng nói, tôi càng như muốn phát điên. Tôi cho đó là sự ngụy biện. Nếu anh sát sao hơn trong việc học của con thì đâu đến nỗi con đi thi không làm được bài...

5 sai lầm thường gặp khi làm nhà khiến bạn vừa tốn tiền vừa hỏng cả tổ ấm

Xây nhà là chuyện cả đời. Nhiều người dành dụm nửa đời người mới đủ tiền để dựng lên một tổ ấm - nơi sẽ gắn bó cùng gia đình qua hàng chục năm.

Nhiều người trẻ nạp đường vượt khuyến nghị WHO

Sự hấp dẫn của đồ uống có đường đã đánh trúng vào sở thích, thị hiếu của đa số thanh, thiếu nhi và nhanh chóng tạo ra sự thiếu kiểm soát khi sử dụng, dẫn tới những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của thế hệ trẻ.