Ai lại chọn giảm cân bằng cách ấy!
Em 27 tuổi, cao 1.6m, nặng 60 ký. Hồi mới cưới cách đây 6 tháng, em chỉ có 55 ký nhưng sau đó lại tăng cân không kiểm soát được không hiểu vì lý do gì.
Ông xã em 31 tuổi, vẫn còn “trẻ, khỏe” và mỗi tuần chúng em “ giao ban” 1-2 lần. Như vậy có phải là quá ít? Em nghe nói, quan hệ tình dục là biện pháp giảm cân rất hiệu quả, có đúng như vậy không? Và tư thế nào sẽ hao tốn năng lượng nhiều nhất, giảm cân nhanh nhất?
Theo nguyên tắc thông thường (nghĩa là loại bỏ yếu tố di truyền, đột biến gen…), nguyên nhân gây ra béo phì là do lượng năng lượng nạp vào nhiều hơn số được tiêu thụ. Phần dư thừa ấy sẽ tích tụ ngày này qua tháng nọ, biểu hiện thành những lớp mỡ ở các bộ phận như mông, eo, ngực, đùi… của mọi người, nhất là các chị em.
Bạn cao 1.6m, nặng 60 ký là hơi “tròn tròn” một tí thôi. Về mặt lý thuyết, người ta tính toán với chiều cao ấy thì cân nặng 50 ký là chuẩn. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhu cầu trở thành “top model” trước mắt ông xã thì nên giữ ở mức 55 ký là vừa. Muốn giảm cân, điều quan trọng là phải cân đối cung – cầu lượng calo cho cơ thể; hạn chế nhiều chất béo, đường; tăng cường rau củ quả, chất đạm… Đặc biệt là nên tập luyện thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Về việc chăn gối vợ chồng, ông xã bạn năm nay 31 tuổi thì trung bình nên “giao ban” 2 tuần 7 lần (khoảng 3-4 lần mỗi tuần); nếu chỉ 1-2 lần thì hơi ít so với người khác. Tuy nhiên, đây chỉ là con số chung nhất chứ không phải bắt buộc ai cũng vậy, nếu 1-2 lần mà cả hai thấy thoải mái, vui vẻ thì cũng không sao.
Theo tính toán của các chuyên gia tình dục, hoạt động phòng the cũng khiến các bên liên quan hao tốn khá nhiều sức lực và ở mỗi tư thế thì sự tiêu pha năng lượng cũng nhiều ít khác nhau (từ 130 đến 200 calo). Có những tư thế được coi là “tốt cho sức khỏe”. Chẳng hạn như tư thế truyền thống (trên, dưới) tương đương với… 100 lần hít đất nên sẽ làm tăng vận động của toàn bộ các cơ như cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay, cơ đầu… Trong tư thế úp thìa (người nữ nằm nghiêng, người nam đi vào từ phía sau) thì tăng hoạt động của cơ chậu; tư thế cưỡi ngựa (nữ ngồi ở phía trên, nam ở phía dưới) giúp luyện tập cơ bụng và cơ lưng…
Tuy nhiên, có một thực tế có thể làm bạn thất vọng, đó là trong những lần “giao ban”, thường thì người bị hao tốn năng lượng nhiều là các anh nên hi vọng về việc tiêu thụ mỡ thừa thông qua những lần giao ban của các chị là… khá mơ hồ!
Điều cần lưu ý với bạn là, sinh hoạt tình dục, nếu loại bỏ yếu tố duy trì nòi giống thì đây là một hoạt động mang lại niềm vui thú cả thể xác lẫn tinh thần cho đôi bên chứ không vì mục đích nào khác, chẳng hạn như… giảm cân. Nếu muốn giảm cân, bạn chọn tập thể dục thể thao, ăn kiêng… chứ không nên chọn giải pháp… tăng tần suất, cường độ quan hệ tình dục vì có khi cân chưa kịp giảm thì ông xã đã… đuối toàn tập!
Theo VNE
Video đang HOT
Chồng có tư thế yêu "quái chiêu", vợ phải li hôn
Anh đi nước ngoài nhiều, sưu tầm nhiều kiểu lạ trong chuyện ấy nên trong thời gian ngắn, chị đã phải chịu đựng đủ tư thế quái chiêu mà chị không ngờ đến.
Chúng tôi không hợp nhau - li hôn!
Một trong những lý do phổ biến để li hôn là không hợp nhau. Không hợp từ tính cách, sở thích đến lối sống, văn hóa...
Yêu nhau 7 năm, chị Hải L (Nam Định) quyết định làm vợ anh Mai N, bạn học cấp III. 7 năm yêu nhau nhưng hầu hết thời gian anh N đi học nước ngoài, nên khi cưới nhau, hai người vẫn còn giữ gìn cho đến tận đêm tân hôn.
Nhưng lúc biết được "trái cấm" cũng là lúc chị L nhận ra sự khác biệt khủng khiếp giữa hai người. Tâm sự với bạn, chị L cho biết, chỉ vì anh đi nước ngoài nhiều, sưu tầm nhiều kiểu lạ trong chuyện ấy nên trong thời gian ngắn, chị đã phải chịu đựng đủ tư thế quái chiêu mà chị không ngờ đến.
Mặc dù không phải là người quá cổ hủ, nhưng cách anh hành xử khiến chị ghê sợ, khóc lóc van xin mỗi lần chồng muốn gần gũi, nhưng gần như ngày nào nỗi sợ này chị cũng phải đối mặt. Trao đổi với anh thì anh lại tự ái vì nghĩ rằng, anh đã làm hết sức để vợ thỏa mãn, vậy mà chị không chịu hiểu anh.
Chỉ chưa được nửa năm, chị buộc phải bỏ trốn. Anh lùng sục khắp nơi, đến nhà những người bạn chung của hai người để tìm chị. Thấy anh quá ráo riết, chị buộc phải thôi việc bỏ vào Nam để sinh sống, cắt đứt mọi liên lạc với bạn bè.
Mai H (Hải Phòng) cũng đi từ cú sốc này đến cú sốc khác khi chứng kiến sự thay đổi của người chồng, một công tử bột. Do đã có thời gian sống thử với người yêu, nên H vấp phải sự phản đối, thậm chí ghét ra mặt của mẹ người yêu. Nhưng cô rất cảm động khi người yêu "vùng lên", quyết liệt đòi cưới bằng được cô.
Nhưng khi về nhà, mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu liên tục nảy sinh, bà cũng không ngại ngần nói xấu cô với hàng xóm láng giềng.
"Trong khi đó, ông xã em ngày càng tránh xa cuộc đụng độ đó. Có kéo anh ấy đứng về phía mình, bảo vệ vợ, anh ấy cũng từ chối và chỉ bảo em cố gắng hòa hợp với mẹ. Rồi anh ấy trốn không về nhà sớm, để mặc em đối phó với cả nhà chồng. Cuối cùng, em đành phải chia tay, không thể sống tiếp với người chồng hèn nhát như vậy" - M kể về cuộc hôn nhân ngắn chưa đến nửa năm của mình.
Rất nhiều bà vợ ngỡ ngàng, khi thấy người chồng của mình khác hẳn với người yêu trước đó, chỉ sau một đám cưới. Những đức tính đáng yêu biến mất trong nháy mắt và những dấu hiệu bạo lực thấp thoáng ngày nào giờ hiện lên rõ mồn một.
Ảnh minh họa
Gọi điện tới trung tâm tư vấn Linh Tâm, chị Thu Loan, 24 tuổi (Hà Nội) khóc nức nở kể lại: "Hồi yêu nhau, anh ấy rất hay ghen, có lần còn tát em chỉ vì em đi họp lớp, gặp lại bạn trai cũ. Em chỉ nghĩ rằng, cưới nhau về rồi, em một lòng một dạ với anh ấy, thì anh ấy sẽ hiểu và tin em.
Nhưng cưới nhau về, anh ấy bắt em bỏ làm, nhốt trong nhà, thậm chí còn dùng xích, xích lại. Em bỏ trốn về nhà ngoại, đến khi hai gia đình gặp nhau hòa giải thì anh ta gào lên: "Tôi chỉ có thế thôi, chấp nhận thì về ở, không thì li hôn". Đến nước này em phải li hôn thôi, chị ạ"
Hay như em H.T.L, 22 tuổi, ở huyện Kiến Thụy (Hải Phòng), vốn dịu dàng, có nhan sắc, L đã nhanh chóng có người yêu là một anh chàng khá bảnh trai, người thành phố Cảng. Do quá tin người yêu, L đã mang thai sau 3 tháng yêu nhau và về nhà chồng ngay sau đó.
Nhưng sống chưa được bao lâu, L phát hiện chồng nghiện ma túy, gia đình chồng là dân xã hội đen. Mọi tài sản chung của hai vợ chồng đều dần dần bị chồng nướng vào ma túy. Không những thế, gia đình chồng còn đòi tách cô ra khỏi con khi cô có ý định li hôn.
Không thể chịu đựng được hơn nữa, L đã trốn cùng con và đơn phương gửi đơn ra TAND huyện An Lão xin ly hôn để giải thoát cho mình.
Yêu một người, cưới một người khác?
Có không ít cô gái sốc khi thấy người yêu mình từ chỗ vốn rất chiều người yêu nay bỗng thành ông chồng gia trưởng, từ chỗ hào phóng bỗng thành keo kiệt; từ con người gọn gàng thơm tho thành ông chồng bừa bãi...
Cũng có không ít ông chồng thấy vợ mình cũng thay đổi. Từ chỗ hiện dịu bỗng dưng như bà la sát, suốt ngày theo đuôi họ để cằn nhằn, chê bôi; từ một cô gái xinh xắn bỗng thành người vợ luộm thuộm, ăn mặc được chăng hay chớ...
Chỉ trong thời gian ngắn, cả hai đều thấy người kia thay đổi mà không hiểu nguyên nhân vì sao? Và họ không chấp nhận điều đó.
Nhưng, theo lý giải của nhà tư vấn Võ Thanh Giang, trung tâm tư vấn Linh Tâm, các bạn trẻ bây giờ yêu nhau hời hợt quá. Họ có thể rút ngắn thời gian yêu, nắm tay, hôn và lên giường chỉ trong vòng 1 tuần đến 1 tháng, bỏ qua những thói hư tật xấu, không thèm tìm hiểu tính cách, gia cảnh của người yêu, yêu chỉ biết có người yêu mà thôi.
"Ngoài ra, tôi thấy hầu hết các bạn trẻ chưa được chuẩn bị trước các kiến thức tiền hôn nhân. Họ không được trang bị kỹ năng sống, cách chăm sóc các mối quan hệ, kỹ năng giao tiếp, chăm con cái...
Cưới vào đồng nghĩa với đứng trước bao nhiêu mâu thuẫn, khó khăn. Và họ chán, thất vọng về người bạn đời, họ đòi hỏi nhiều và rất khó chấp nhận sự vất vả, thiệt thòi... Điều này dẫn tới thất bại trong hôn nhân.
Điều ít ai hiểu rằng, không ai hợp ai hoàn toàn. Bản thân nam và nữ đã là sự khác biệt. Nếu không tự thay đổi mình để hòa hợp thì cho dù lấy ai, mâu thuẫn cũng sẽ xảy ra. Không ít người li hôn xong mới thấy ân hận vì đến với người khác rồi, họ cũng thấy thế cả" - Chị Võ Thanh Giang tâm sự.
"Hôn nhân là nơi, nghĩa vụ tăng lên gấp 2, quyền lợi giảm đi một nửa. Nếu các bạn thanh niên không hiểu được điều đó, sẽ gặp khó khăn khi bước vào hôn nhân" - LS Phan Thị Hương Thủy, công ty Luật Hoàng Long lý giải theo cách riêng của mình.
Quan niệm li hôn ngày nay đã nhẹ nhàng hơn. Tuy vậy, li hôn cũng như là một "bản án" cho các bạn trẻ, chứng tỏ họ đã thất bại trong việc yêu và xây dựng hạnh phúc gia đình, một bước ngoặt lớn của đời người.
Theo VNE
Thủ dâm - khi nào mới gọi là nghiện? Thủ dâm được định nghĩa là sự tự kích thích bộ phận sinh dục, chạm vào hoặc cọ xát bộ phận sinh dục của bạn để cảm thấy hưng phấn. Thủ dâm là một phần của sự phát triển tình dục ở người bình thường và có thể giúp giảm bớt căng thẳng, dạy cho bạn biết về cơ thể mình, mang lại...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi ích

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

Không chủ quan với viêm âm đạo do vi khuẩn

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Rối loạn chức năng tình dục nữ: Những thông tin quan trọng

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt
Có thể bạn quan tâm

Nữ ca sĩ Vbiz ở ẩn 3 năm tung MV xinh như nhân vật truyện tranh, hôn đắm đuối trai trẻ còn nhạc thế nào?
Nhạc việt
13:18:41 13/05/2025
Thẩm Ngạo Quân 'Tây Thi' số khổ, bị mất tên, đạo diễn chèn ép, bạn trai bỏ rơi
Sao châu á
13:04:17 13/05/2025
Hình ảnh mới của lưới an toàn tại Vạn Hạnh Mall gây ngỡ ngàng, người tận mắt chứng kiến thốt lên 1 điều
Netizen
13:02:32 13/05/2025
Libya: Xung đột dữ dội ở thủ đô Tripoli
Thế giới
12:18:09 13/05/2025
Mẹ biển - Tập 39: Lụa phát hiện mẹ nghiện ma túy, bản thân không phải con ruột của bố
Phim việt
12:05:03 13/05/2025
Những cách biến tấu với khăn lụa để mùa hè thêm phong cách
Thời trang
11:50:49 13/05/2025
Yamal, Raphinha tăng tốc trong cuộc đua Quả bóng vàng
Sao thể thao
11:50:16 13/05/2025
Nấu và ăn nhiều 4 món rau bổ gan: Làm giảm chứng nóng gan, giúp ngủ ngon, vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền
Ẩm thực
11:09:46 13/05/2025
Thùng bồn của xe đầu kéo bất ngờ bốc cháy trên cao tốc
Tin nổi bật
10:58:53 13/05/2025
Honda CR-V có thêm phiên bản mới siêu hầm hố, 'đe nẹt' Mazda CX-5, Hyundai Tucson
Ôtô
10:47:58 13/05/2025