Ăn táo ngừa bệnh tim ở phụ nữ

Thùy Dương11:39 23/06/2013

Kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (Mỹ) gần đây cho thấy, những phụ nữ tiền mãn kinh, thường xuyên ăn hai trái táo/ngày, có thể giúp kéo giảm mức cholesterol trong máu – một yếu tố nguy cơ cao gây bệnh tim và đột quỵ.

Cụ thể, các nhà khoa học phát hiện rằng, những phụ nữ tiền mãn kinh thường xuyên ăn hai trái táo mỗi ngày, trong vòng sáu tháng, có thể kéo giảm 1/4 mức cholesterol trong máu, đặc biệt là mức cholesterol gây hại LDL – tác nhân chính làm nghẽn mạch máu, gây nên tình trạng nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Ảnh: Internet

Những phát hiện trên của một nhóm các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Bang Florida, Mỹ, đã củng cố thêm các bằng chứng trước đây khi cho rằng, táo có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tim, đồng thời cũng cho thấy táo có tác dụng tốt đối với những phụ nữ thuộc nhóm có nguy cơ phát triển bệnh tim cao nhất.

Theo ước tính của các nhà khoa học, có khoảng 45% phụ nữ Anh bị bệnh tim hoặc đột quỵ, đây là yếu tố nguy cơ chính gây tử vong trong số những phụ nữ tiền mãn kinh.

Để tìm hiểu hiệu quả mang lại từ việc ăn hai trái táo mỗi ngày đối với việc giảm nguy cơ bệnh tim ra sao, các nhà khoa học đã theo dõi 160 phụ nữ tiền mãn kinh và chia họ thành hai nhóm. Một nhóm ăn 75g táo khô – tương đương với hai trái táo cỡ trung bình mỗi ngày, một nhóm ăn mận khô với liều lượng tương tự. Những người tham gia nghiên cứu được kiểm tra máu sau mỗi ba tháng, trong vòng một năm.

Kết quả cho thấy, sau ba tháng, mức cholesterol ở nhóm phụ nữ ăn táo đã giảm 9% và mức cholesterol gây hại LDL giảm 16%. Trong khi mức cholesterol ở nhóm phụ nữ ăn mận khô giảm không đáng kể.

Video đang HOT

Tạp chí Telegraph (Anh) dẫn lời của các nhà nghiên cứu: “Chúng tôi nhận thấy rằng, việc tiêu thụ thường xuyên khoảng hai trái táo cỡ trung bình/ngày, có thể giúp kéo giảm đáng kể mức cholesterol sau ba tháng, mang lại lợi ích to lớn cho những phụ nữ có yếu tố nguy cơ cao bị bệnh tim”.

Theo Phunu

Những mỹ nhân Hoa ngữ đổi đời nhờ cảnh nóng

Triệu Vy, Phạm Băng Băng, Lý Băng Băng, Thang Duy... từng đoạt giải "Nữ diễn viên chính xuất sắc" và thêm phần nổi tiếng nhờ bộ phim mà họ có cảnh khỏa thân.

Thư Kỳ

Sau khi tham gia một loạt phim cấp ba của đạo diễn Vương Tinh, năm 1996, Thư Kỳ được đạo diễn Nhĩ Đông Thăng mời tham gia bộ phim Sắc tình nam nữ (Viva Erotica). Tuy được gắn mác cấp ba, Thư Kỳ cũng phải trút bỏ hết quần áo trước máy quay nhưng tác phẩm này đã mang lại cho cô 2 giải N ữ diễn viên phụ xuất sắc và Gương mặt triển vọng tại LHP Hong Kong (gọi tắt là giải Kim Tượng). Có thể xem đây là bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của Thư Kỳ.

Ngô Gia Lệ

Cùng khóa đào tạo diễn viên với Lưu Đức Hoa nhưng suốt 5 năm cộng tác với TVB, Ngô Gia Lệ toàn phải đóng vai những phụ nữ lẳng lơ, nếu không là gái điếm thì là kẻ đi cướp chồng người khác. Khi quyết định chia tay màn ảnh nhỏ, Ngô Gia Lệ chọn hình tượng gợi cảm, tham gia khá nhiều phim cấp ba. Năm 1993, cô đã đoạt giải Kim Mã Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất với vai diễn táo bạo, có một số cảnh khỏa thân trong bộ phim Lương tâm như sắt. Có thể nói, Ngô Gia Lệ là nữ diễn viên cấp ba đầu tiên đăng quang Ảnh hậu trên màn ảnh Hoa ngữ.

Thang Duy

Từ một cô gái vô danh, tên tuổi của Thang Duy "bừng sáng" sau khi tham gia bộ phim Sắc, giới có nhiều cảnh khỏa thân và cảnh giường chiếu táo bạo với Lương Triều Vỹ. Sự hy sinh này tuy mang đến cho Thang Duy nhiều phiền phức, song cũng giúp cô ghi dấu sự nghiệp bằng giải thưởng Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại LHP châu Á lần thứ 2 cùng nhiều đề cử tại các giải thưởng điện ảnh uy tín khác.

Triệu Vy

Nàng Tiểu Yến Tử từng có những cảnh nóng với Trần Khôn trong 2 phim Họa bì và Hoa Mộc Lan. Đặt biệt, cảnh tắm của Hoa Mộc Lan và tướng quân Văn Thái được xem là quyết định táo bạo của Triệu Vy vì khi đóng, cô gần như bán khỏa thân. Nhờ "cởi mở" mà cô đã đoạt giải Bách Hoa năm 2009 dành cho Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất.

Trương Tịnh Sơ

Tuy đã vài lần đóng cảnh nóng nhưng lần đầu tiên trong bộ phim Hồng hà, Trương Tịnh Sơ đã phải khỏa thân 100% quay từ phía sau khi diễn cảnh tắm. Với tác phẩm này, cô đã đoạt giải Nữ diễn viên được yêu thích nhất tại LHP Sinh viên Trung Quốc.

Phạm Băng Băng

Bộ phim điện ảnh Quả táo được xem là bước ngoặt lớn trong sự nghiệp của Phạm Băng Băng. Vì từ tác phẩm này, nàng hầu Kim Tỏa thoát khỏi hình ảnh "bình hoa di động". Và lần đầu tiên cô khỏa thân, thực hiện một cánh nóng bỏng mắt trong nhà tắm cùng nam diễn viên Đồng Đại Vỹ. Song, quan trọng hơn là với diễn xuất táo bạo, cô đã đoạt giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại LHP Âu Á năm 2007.

Lý Băng Băng

Từng 4 lần được đề cử giải Kim Kê - Bách Hoa ở hạng mục Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất nhưng đều thất bại, mãi đến khi khỏa thân, xuất hiện trên màn ảnh trong bộ phim Phong thanh, Lý Băng Băng mới chạm đến danh hiệu Ảnh hậu tại giải Kim Mã (Đài Loan).

ANH DƯƠNG

Theo Infonet

Apple thay diện mạo cho hệ điều hành của iPhone và iPad Đúng như tin đồn, hệ điều hành iOS 7 đã trình làng với giao diện được thiết kế theo phong cách phẳng thay vì dạng mô phỏng thực như 6 thế hệ trước, bên cạnh đó hàng loạt tiện ích, tính năng mới cũng được bổ sung. iOS 7 là sản phẩm xuất hiện cuối cùng nhưng lại gây nhiều chú ý nhất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: quả táo ngừa bệnh tim

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn06:02

Xem xét kỷ luật sinh viên có thái độ không phù hợp với các cựu chiến binh tại Lễ kỷ niệm 30-410:34

Điều gì khiến con gái 55 tuổi cõng mẹ 100 tuổi đi xem diễu binh 30.4?09:05

Người phụ nữ đi xe máy vượt đèn đỏ ngay trước mặt CSGT, lập tức bị tuýt còi01:06

Clip lốc xoáy kéo dài 10 phút làm tốc mái, sập 24 căn nhà01:11

Iran công bố nguyên nhân vụ cháy nổ thảm khốc ở cảng01:49

Nghe lại bản tin chiến thắng 30/4/197509:15

Đương kim MU và MG 'chạm trán', 'gà cưng' Nawa' nguy cơ chìm nghỉm, fan hào hứng03:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ

18:43:38 04/05/2025

Nước hỗ trợ thận lọc và đào thải chất thải qua nước tiểu, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, nước là thành phần của dịch khớp, giúp các khớp vận động trơn tru, bảo vệ các mô và cơ quan, duy trì độ ẩm và bảo vệ tủy sống.

Loại bệnh lý nghiêm trọng xuất phát từ răng miệng

18:33:01 04/05/2025

Để phòng ngừa các bệnh lý kể trên, bác sĩ Yến khuyến cáo người dân cần duy trì thói quen chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride.

Thực phẩm bổ sung: Lợi ích và rủi ro

17:50:34 04/05/2025

Dù có tiềm năng mang lại lợi ích sức khỏe, thực phẩm bổ sung cũng ẩn chứa rủi ro. Vì vậy, tham khảo ý kiến chuyên gia y tế là bước quan trọng để xác định liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.

7 rủi ro sức khỏe lâu dài của thực phẩm siêu chế biến

15:54:55 04/05/2025

Việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, chuyển hóa, tim mạch và miễn dịch, dẫn đến lão hóa nhanh và dễ mắc bệnh.

Những người không nên ăn hồng xiêm

15:51:12 04/05/2025

Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, có tác dụng nuôi dưỡng lợi khuẩn, nhuận tràng, thúc đẩy cảm giác no, điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng cholesterol.

Gánh nặng và diễn biến khó lường của dịch sốt xuất huyết Dengue

09:44:02 04/05/2025

Tại Hội thảo, ông Benjamin Ping, Tổng giám đốc Takeda Việt Nam, nhấn mạnh: "Phòng ngừa sốt xuất huyết cần tiếp cận từ sự phối hợp chặt chẽ giữa các bên.

Bệnh viện những ngày không nghỉ lễ

09:40:05 04/05/2025

Theo TS Hà Anh Đức - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế, tình hình khám, cấp cứu, nhập viện, tử vong nghi do tai nạn giao thông (TNGT) không có đột biến so với cùng kỳ nghỉ lễ năm trước.

Củ tỏi có tác dụng gì với tim mạch?

09:33:23 04/05/2025

Củ tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố có hại và các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Những độc tố này có thể gây viêm và làm hỏng mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Uống trà gì để hạ huyết áp?

09:27:26 04/05/2025

Trà hoa dâm bụt được làm từ cánh hoa dâm bụt khô. Trà có màu đỏ tươi và vị chua nhẹ, dễ chịu. Trà hoa dâm bụt chứa các hợp chất như anthocyanin và polyphenol, có thể giúp thư giãn mạch máu, nhờ đó làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết á...

Bé trai nguy kịch vì loài ong vốn được xem là hiền lành

09:07:53 04/05/2025

Theo lời kể của người nhà, khoảng 2 giờ trước khi nhập viện, bé đang chơi trong nhà thì một đàn ong (nghi là ong ruồi làm tổ trước nhà) bay vào. Bé vô tình đạp trúng một con ong và bị đốt ở đùi. Sau đó, trẻ có dấu hiệu nôn ói, đỏ da, mắ...

Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

08:09:24 04/05/2025

Khả năng bù nước của nước dừa đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa táo bón. Nghiên cứu còn cho thấy nước dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột.

Thực phẩm 'nịnh bụng' ai cũng nên ăn hàng ngày

08:02:22 04/05/2025

Táo chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm táo bón, tiêu chảy. Pectin cũng hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn tốt trong đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mạn ...