Ăn uống tăng cường ‘bản lĩnh đàn ông’
Tiến sĩ Vijay Singhal, nhà tình dục học tại Viện Y Sri Balaji (New Delhi, Ấn Độ), liệt kê một số loại thực phẩm giúp kéo dài sự cương cứng của ‘cậu nhỏ’.
Có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp kéo dài “ bản lĩnh đàn ông” – Ảnh: Shutterstock
Dưa hấu, đu đủ và chuối (giàu kali) giúp tăng lưu lượng máu bằng cách làm giãn nở các mạch máu nhỏ và do đó giúp cải thiện sự cương cứng, trang tin healthmeup.com dẫn lời chuyên gia Singhal cho hay.
Các loại hạt, sữa và phô mai có chứa chất kẽm, tốt cho hoóc môn sinh dục nam testosterone, do đó cần thiết cho sự cương cứng.
Ngoài ra, tỏi và hành tây có chứa allicin, giúp kích thích lưu lượng máu đến vùng nhạy cảm.
Tương tự như vậy, sôcôla đen chứa flavanoid kích thích tăng lưu lượng máu.
Quả cherry hiệu quả trong việc thúc đẩy sức khỏe bằng cách chống lại các gốc tự do, vốn có thể ảnh hưởng chức năng của “cậu nhỏ”.
Video đang HOT
Quả óc chó rất giàu axít béo omega-6 và arginine giúp sản sinh nitric oxide, có tác dụng giãn tiểu động mạch và tăng lưu lượng máu.
Bạn phải lưu ý rằng trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Vì vậy, đối với những người tiểu đường, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
Ngoài ra, bệnh nhân bị tăng huyết áp thường đối mặt các vấn đề cương cứng, do đó nên thử một chế độ ăn ít muối.
Thế Phương
Phụ nữ thường thắc mắc gì về nam giới?
Phụ nữ cũng có rất nhiều thắc mắc về nam giới cũng như sức khỏe của một nửa còn lại của mình. Dưới đây là những thắc mắc phổ biến của phụ nữ về phái mạnh, theo Mirror.
phụ nữ thường thắc mắc nhiều về giới tính của phái mạnh. Ảnh: Shutterstock
Nam giới ít mắc cúm hơn phụ nữ?
Nghiên cứu gần đây của Đại học Stanford, California (Mỹ) cho thấy phụ nữ ít có khả năng mắc virus cảm lạnh và cúm hơn nam giới vì phụ nữ có nồng độ hóc môn estrogen cao hơn giúp họ tăng cường khả năng chống lại virus này.
Không thể cương cứng là một dấu hiệu nam giới có bệnh?
Rối loạn chức năng cương dương thường là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim hoặc các vấn đề tuần hoàn khác. Vì vậy, nam giới khi gặp trục trặc về cương cứng nên kiểm tra động mạch để xem có bị tắc nghẽn hay hạn chế lưu lượng máu hay không.
Nam giới cần kiểm tra tinh hoàn?
Cũng như phụ nữ thường xuyên kiểm tra ngực mỗi tháng, nam giới cũng thường xuyên kiểm tra tinh hoàn mỗi tháng. Thời gian tốt nhất để kiểm tra là sau khi tắm vì tắm là lúc vùng da xung quanh được thư giản nên dễ tìm thấy bất thường ở tinh hoàn.
Nam giới có nên tập bài tập sàn chậu?
Ở nam giới, sàn chậu hỗ trợ bàng quang và chức năng ruột và cũng giống như phụ nữ, nam giới cũng có thể bị suy yếu sàn chậu do lão hóa. Do đó, nam giới cũng sẽ được hưởng lợi từ các bài tập sàn chậu để tăng cường khung sàn chậu giúp tránh rò rỉ nước tiểu và tăng cực khoái.
Nam giới có mãn kinh?
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đàn ông ở tuổi ngũ tuần cũng trải nghiệm giai đoạn mãn kinh như phụ nữ. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục, thường được cho là giảm dần lượng kích thích tố nam.
Nam giới có mắc bệnh nhiễm trùng tiểu như phụ nữ?
Phụ nữ có gấp 4 lần nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiểu hơn so với nam giới do lớp niêm mạc âm đạo mỏng hơn và nhạy cảm hơn với dương vật, làm cho nó dễ dàng bị vi khuẩn và virus xâm nhập.
Nam giới có đạt cực khoái giả?
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy gần một phần ba nam giới đã giả đạt cực khoái với bạn tình của mình. Những lý do chính bao gồm quá say để đạt cực khoái, hoặc vì muốn ngủ.
Nam có nhiều nguy cơ mất trí nhớ?
Phụ nữ có nhiều nguy cơ mất trí hơn nam giới. Nghiên cứu của Hiệp hội Alzheimer cho thấy hai phần ba người mắc bệnh bệnh mất trí nhớ là phụ nữ. Một phần là do phụ nữ sống lâu hơn và nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ tăng theo độ tuổi, nhưng cũng có thể là do não phụ nữ dễ bị tổn thương khi lượng estrogen giảm sau khi mãn kinh.
Ngọc Lam
Mất "bản lĩnh đàn ông" về những kiểu ăn uống sai lầm này Càng ngày càng có nhiều áp lực ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục của phái mạnh, kể đến như chính kiểu ăn uống sai lầm hàng ngày. Mất "bản lĩnh đàn ông" vì ăn chay quá vội vàng Xu hướng chuyển sang ăn chay đang khá phổ biến. Thế nhưng, nhiều người không hiểu được bản chất của việc ăn...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

'Cai' thủ dâm phải làm gì?

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
Có thể bạn quan tâm

Đồng Tháp hút khách dịp nghỉ lễ 30/4 -1/5
Du lịch
09:52:08 06/05/2025
Cập nhật bảng giá xe ô tô Isuzu mới nhất tháng 5/2025
Ôtô
09:44:39 06/05/2025
Apple sắp thay đổi lớn về cách ra mắt và phát hành iPhone
Thế giới số
09:39:53 06/05/2025
Bảng giá xe máy VinFast tháng 5/2025: Giảm giá sốc
Xe máy
09:34:24 06/05/2025
HURRYKNG bất ngờ bị BigDaddy 'bóc mẽ' chuyện yêu, đáp lại thầy 1 câu này?
Sao việt
09:07:28 06/05/2025
Hacker nhận tội trộm 1,1 TB dữ liệu nội bộ của Disney qua Slack
Thế giới
09:02:14 06/05/2025
Địa Đạo thu 170 tỷ vẫn phải thêm gấp cảnh quan trọng, Thái Hoà ấm ức, tỏ thái độ
Phim việt
08:44:39 06/05/2025
Công an phường "khoanh vùng" nhanh nhóm người sử dụng ma túy và tàng trữ vũ khí
Pháp luật
08:27:36 06/05/2025
Bạn gái tiền đạo ĐT Việt Nam diện bikini đầy quyến rũ
Sao thể thao
08:21:29 06/05/2025
Lòng dạ rối bời, chàng trai định 'đánh bài chuồn' với cô gái đã yêu 5 năm vì lý do này
Góc tâm tình
08:12:23 06/05/2025