Bà bầu Kim vất vả giữ dáng

Mỗi tuần cô đến phòng tập 4 buổi để thực hiện những động tác theo giáo trình cụ thể, nhằm săn chắc vòng 3 và bắp tay, chân.

Trên nhiều tạp chí, báo điện tử trong và ngoài nước, cái tên Kim Kardashian bao phủ với mật độ dày đặc trong thời gian gần đây, nhưng không phải vì những scandal tình ái hay chiêu trò nào cả. Cô được ca ngợi hết lời bởi vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm khi lần đầu làm mẹ. Với Kim, mang thai không có nghĩa là “buông thả” cân nặng mà thay vào đó, cô càng có quyết tâm giữ dáng nhiều hơn để dễ dàng thon gọn sau khi sinh con vào đầu tháng 7 tới.

Để giữ gìn vóc dáng, cô phải đổ mồ hôi với các bài tập.

Với mong muốn này, ngôi sao truyền hình thực tế vẫn đi đến phòng tập thể dục thường xuyên. Đó là thói quen của cô nhưng dường như đã có một chút thay đổi cho phù hợp với tình trạng hiện tại. Các bài tập trước đây không còn được duy trì và huấn luyện viên Tracy Anderson đã biên tập cho Kim những động tác đặc biệt nhằm tăng sự săn chắc cho vòng 3 và bắp tay, chân. Ngoài ra, Tracy cũng khuyến khích Kim tập khiêu vũ để điều hòa nhịp tim. Những bài tập này không chỉ tốt cho mẹ mà còn có tác dụng với não bộ của em bé trong bụng.

Mang bầu tháng thứ 4, cô Kim “siêu vòng 3″ vẫn đi giày cao gót.

Video đang HOT

Kim Kardashian quan niệm sức khỏe và vóc dáng cân đối là hai yếu tố quan trọng trong thời kỳ mang thai. Vì thế, cô không bao giờ bỏ đến phòng tập, dù khi đó đã là tối muộn. Những người thấp như Kim có xu hướng tăng cân nhiều hơn so với người cao trong thời gian mang thai nên cô càng phải nỗ lực để giữ phom dáng cân đối. Mỗi tuần, cô tới phòng tập 4 buổi và sẽ duy trì đều đặn như thế trong vòng 9 tháng (Trong điều kiện sức khỏe tốt). Còn về chế độ ăn uống, Kim có thể ăn bất cứ thứ gì cô ấy thèm.

Một vài hình ảnh trong giáo trình tập luyện dành cho bà bầu của Tracy Anderson mà người đẹp Kim đang theo đuổi. Các ngôi sao Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Kristin Davis, Molly Sims và Christy Turlington cũng đã thành công với phương pháp luyện tập này.

Theo Ngoisao

Mẹo làm đẹp của siêu mẫu búp bê 9x Top 6 siêu mẫu châu Á đắt show nhất thế giới Xiao Wen Ju cho biết, massage mặt là bước quan trọng không thể bỏ qua. Tên: Xiao Wen Ju, sinh năm 1992 tại Trung Quốc Chiều cao: 1m77 Số đo: 84-61-87 Gây ấn tượng với khuôn mặt xinh đẹp tựa búp bê, siêu mẫu Xiao Wen Ju đã thành công trong các...