Bác sĩ da liễu hướng dẫn 3 cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Chăm da khoa học như bác sĩ da liễu: Làn da "khô như ngói" cũng chạm mốc mềm mượt, không tỳ vết

Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn có bước chăm sóc hợp lý nhất cho làn da thô ráp của mình.

Da sần sùi thô ráp chính là một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của làn da khi lão hóa. Khi da mất collagen và elastin - đây là 2 loại protein chịu trách nhiệm chống lại các nếp nhăn, da có thể chảy xệ, nhăn nheo và chùng nhão, kéo theo bề mặt da thô ráp sần sùi.

Không chỉ mỗi nguyên nhân nội tại bên trong mà thời tiết hanh khô, hay ánh nắng mặt trời tác động cũng phá hủy elastin khiến da dẻ lâm vào tình trạng khô xạm, thô ráp. Và nếu bạn đang chịu trận với làn da thô ráp ấy thì đây là những lời khuyên sắt đá từ chuyên gia da liễu để cải thiện nhanh chóng làn da sần sùi, khô như ngói của mình.

Gặp gỡ chuyên gia:

1. Joshua Zeichner, MD, Giám đốc Nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng, Phó Giáo sư da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York.

2. Ranella Hirsch , MD, Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Cambridge, Massachusetts.

1. Luôn dùng sản phẩm SPF 30 để bảo vệ da

Luôn luôn bôi kem chống nắng điều đó có nghĩa là dù trời mưa hay nắng thì bạn cũng cần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa các đốm nắng, ung thư do ánh nắng mặt trời và các nếp nhăn liên quan đến tuổi tác, mà còn giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và không có nếp nhăn.

Bác sĩ Zeichner gợi ý bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với ít nhất SPF 30 để chống lại các tia UV có hại của mặt trời ngay từ đầu. Và bạn cũng đừng tiết kiệm kem chống nắng cho vùng cổ của mình.

Tip quan trọng : Luôn nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Bổ sung độ ẩm cho da với axit hyaluronic (HA)

Da sần sùi thiếu nước chính là một thảm họa đối với làn da của các cị em trogn mùa hanh khô, nhưng bác sĩ Hirsch khuyên bạn nên tìm kiếm các thành phần giúp giữ ẩm tự nhiên mà cơ thể có thể tạo ra. Axit hyaluronic luôn là một thành phần dưỡng ẩm đỉnh cao, thu hút và bổ sung thêm độ ẩm cho da, giữ cho làn da rạng rỡ và mịn màng.

Nếu làn da của bạn thiếu độ căng mọng hoặc bị xỉn màu, axit hyaluronic cũng có thể giúp phục hồi lớp sương mềm mịn, củng cố lại hàng rào bảo vệ làn da của bạn.

Tip quan trọng: Không bôi trực tiếp serum có chứa Hyaluronic Acid lên da khô vì như vậy sẽ khiến da khô hơn. Để khắc phục, bạn còn có thể xịt lớp xịt khoáng lên da trước khi dùng HA để đảm bảo rằng các phân tử HA có đủ độ ẩm cung cấp cho da bạn.

3. Sử dụng retinol để kích thích sản xuất collagen

Theo bác sĩ Zeichner, retinol có nhiệm vụ kích thích collagen và giúp làm dày lớp nền của da, làm mờ nếp nhăn in hằn trên da. Sản phẩm retinol có thể được sử dụng trên bất kỳ bộ phận nào trông có vẻ nhăn nheo, bao gồm cả bàn tay, cổ, khuỷu tay và mặt.

Vì các sản phẩm chứa retinol có thể khiến da bong tróc, nên tốt nhất bạn nên kết hợp cùng kem dưỡng ẩm. Retinol sẽ bị vô hiệu hóa khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, do đó, tốt nhất bạn nên thoa vào buổi tối.

Tip quan trọng: Chống nắng và dưỡng ẩm là 2 việc không được phép lơ là khi dùng retinol.

4. Tăng gấp đôi khả năng tự bảo vệ da với chất chống oxi hóa

Bác sĩ da liễu Ranella Hirsch

Chất chống oxy hóa là cấp độ bảo vệ thứ hai sau kem chống nắng mà làn da của bạn cần để tránh khỏi các tác nhân gây hại, chẳng hạn như tia UV.

Chất oxi hóa phổ biến nhất luôn là vitamin C với khả năng trị nám, trị thâm, làm đều màu da... tăng hiệu quả của kem chống nắng khi kết hợp cùng chu trình dưỡng da mỗi sáng. Với làn da đang lão hóa hay làn da chuẩn bị bước vào tuổi 30 đều cần một chất chống oxi hóa cho làn da của bạn.

5. Giảm dấu hiệu lão hóa với squalane

Bác sĩ Hirsch khẳng định: "Squalene là một chất béo tự nhiên trong cơ thể, cung cấp lipid cho lớp biểu bì tạo độ ẩm cho làn da, và còn có đặc tính chống oxy hóa rất cao". Cùng với vitamin C, squalane cũng là một thành phần giúp là phẳng các nếp nhăn do tuổi tác, củng cố lại lớp biểu bì của da để làn da giữ và duy trì được độ ẩm cần thiết.

6. Dùng thêm Niacinamide để kích thích tế bào da phát triển

Bác sĩ Zeichner khẳng định: "Khi tế bào được kích thích phát triển, nó sẽ quay ngược quá trình lão hóa, từ đó lớp màng bảo vệ là được củng cố và mạnh khỏe hơn".

Cô giải thích rằng một phần nguyên nhân khiến làn da trông xỉn màu và già đi là do tác hại của ánh nắng mặt trời làm rối loạn quá trình phát triển của tế bào, nhưng nếu sử dụng các thành phần giúp tổ chức lại quá trình đó, làn da sẽ được hồi sinh mịn màng căng bóng hơn nhiều.

Niacinamide là một trong những thành phần kích thích chuyển hóa tế bào lớn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn bề mặt da. Không những thế, nó còn là một thành phần dưỡng da cực kì tốt, thành phần này giúp tăng khả năng miễn dịch cho da, giúp bảo vệ và cải thiện những tổn thương trên da.

Tip quan trọng: Những sản phẩm chứa Niacinamide phổ biến thường ở dạng serum, điều này đồng nghĩa nếu muốn dùng Niacinamide, bạn sẽ phải bôi thêm đủ thể loại kem dưỡng nhằm tránh tình trạng serum bị "bay màu".

7. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa B5, HA

Da sần sùi trông thiếu căng bóng, nguyên nhân cũng bắt nguồn từ chính bước rửa mặt của bạn. Bước làm sạch da 2 lần vào sáng và tối đóng một vai trò quan trọng cho dù bạn có chăm chút cẩn thận hay đơn giản thế nào đi chăng nữa.

Nhưng đối với những người có làn da sần sùi, bạn cần quan tâm nhiều đến dòng sữa rửa mặt dùng mỗi ngày. Hãy chọn một loại sữa rửa mặt có thêm thành phần phần dưỡng ẩm như B5, HA, hoặc thêm vitamin C để cải thiện độ trắng sáng đều màu cho làn da của bạn.