bài tập cơ ngực

Có phải vì cho con bú nên ngực bị chảy xệ? Nhiều người đã lầm, đây mới chính là sự thật

Làm đẹp

16:46:34 02/09/2021

Liệu ngực chảy xệ có thực sự là do cho con bú? Cùng tìm hiểu ngay mẹ nhé!

Các động tác tăng cơ không cần tạ của Lý Tiểu Long

Làm đẹp

09:36:21 02/07/2021

Thói quen tập luyện này được Lý Tiểu Long truyền cảm hứng cho nhiều người để phát triển cơ bắp.

5 động tác yoga đơn giản giúp vòng 1 căng tròn, nảy nở

Làm đẹp

22:22:22 17/11/2020

Để sở hữu vòng 1 đáng mơ ước bạn cần chăm chỉ luyện tập các động tác yoga tác động rất nhiều vào vùng ngực, làm tăng kích thước vòng một hiệu quả.

Ngại đến phòng gym mùa COVID, có 6 bài tập với đồ vật trong nhà giúp bạn đốt mỡ

Làm đẹp

16:56:16 20/08/2020

Dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ tập, bạn sẽ vẫn đốt mỡ, tăng cơ như thường mà không phải đến phòng gym trong thời gian cần hạn chế ra ngoài do dịch COVID-19.

8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

Làm đẹp

11:21:11 15/07/2020

Những bài tập này có hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ rất cao, lại dễ thực hiện nhưng rất nhiều người chủ quan làm sai tư thế, kể cả giáo viên thể hình.

Muốn cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc, bạn chỉ cần 10 phút cho 7 bài tập đơn giản này

Làm đẹp

10:52:31 20/05/2020

Đôi cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc, nảy nở là mong ước của nhiều chị em để có thể diện những bộ đồ xinh đẹp đi chơi ngày hè. Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chón...

Giảm cân mà “núi đôi” vẫn căng tràn: Nhớ massage thường xuyên

Làm đẹp

22:25:14 16/05/2020

Thường thì khi giảm cân, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng vòng 1 cũng giảm kích cỡ. Nguyên nhân được cho là do ngực chủ yếu được tạo từ mô mỡ, mà giảm cân tức là giảm mỡ, vô tình...

Vượt mặt Elly Trần, đây chính thức là bà mẹ 1 con lấy lại body gợi cảm nhất showbiz Việt

Phong cách sao

17:12:17 06/07/2019

Không nghi ngờ gì nữa, đây chính là bà mẹ 1 con lấy lại body gợi cảm nhất showbiz Việt

Tay bồng con, ca nương “siêu vòng một” vẫn khoe được body không chút mỡ thừa

Phong cách sao

21:05:08 27/06/2019

Ca nương Kiều Anh khoe khéo hình thể chuẩn mực dù đang chăm sóc con trai.

Bài thể dục cải thiện lại vòng một cho chị em phụ nữ

Làm đẹp

13:54:40 04/08/2015

Vòng một quá nhỏ hay chảy xệ là nổi lo một chiều của chi em phụ nữ, làm thế nào để cải thiện lại vòng một trong khi một số đông chúng ta quá bận rộn với công việc hay không có điều...