Bài tập đơn giản giúp giảm mỏi mắt
Bạn nheo mắt và dụi mắt liên tục? Ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính có thể khiến mắt mờ, ngứa và đau đầu. Dưới đây là vài bài tập đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe mắt và giảm căng thẳng cho mắt.
Ăn nhiều trái cây giàu vitamin giúp bảo vệ mắt – Ảnh: Shutterstock
Xoa mắt
Xoa hai bàn tay của bạn với nhau trong khoảng 10-15 phút cho đến khi chúng ấm lên, sau đó áp lòng bàn tay vào mắt. Không để tay chạm trực tiếp vào nhãn cầu, thay vào đó chỉ đặt nhẹ nhàng đôi bàn tay lên đôi mắt.
Nhấp nháy mắt nhiều lần
Video đang HOT
Nhấp nháy mắt mỗi ba hoặc bốn giây giúp giảm mỏi mắt. Khi xem truyền hình hoặc làm việc trên máy tính, chúng ta thường chớp mắt ít hơn, do đó hãy tạo điều kiện cho đôi mắt nghỉ ngơi bằng cách nhấp nháy mắt mỗi vài giây.
Tập trung vào một vật thể ở xa
Chọn một vật thể cách bạn khoảng 6-10 mét và tập trung vào vật thể đó trong chỉ vài giây mà không cần di chuyển đầu. Cách này giúp giảm mỏi mắt.
Đảo mắt
Hãy thử đảo mắt bạn, cố gắng theo vòng tròn, càng lớn càng có thể. Lặp lại khoảng 4 lần, rồi nhắm mắt lại, tập trung vào hơi thở và thư giãn.
Theo Thanh niên
Chăm sóc mắt đẹp như Huyền My
Đôi mắt trong sáng, cuốn hút giúp tạo điểm nhấn cho khuôn mặt Á hậu Huyền My thêm nổi bật, cuốn hút.
Vẻ đẹp hài hòa, duyên dáng của Á hậu Huyền My.
Trong buổi lễ công bố đại sứ thương hiệu của Viện thẩm mỹ Mắt Ngọc, Á hậu Việt Nam 2014, Nguyễn Trần Huyền My chia sẻ về niềm vui khi trở thành đại sứ cho thương hiệu thẩm mỹ mắt chuyên sâu tại Việt Nam. Huyền My chia sẻ cô may mắn sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên, tuy nhiên để giữ gìn vẻ đẹp này không đơn giản. Cô mong muốn các bạn trẻ sẽ quan tâm đến việc chăm sóc mắt để trở nên xinh đẹp, quyến rũ, tự tin hơn. Á hậu cho biết cô rất chú trọng chống lão hóa cho mắt, vì theo thời gian, đôi mắt sẽ trở nên già nua hơn, xuất hiện các nếp nhăn, chân chim xung quanh.
Trong phẫu thuật thẩm mỹ mắt, mỗi chi tiết mổ đều yêu cầu bác sĩ phải tập trung cao độ.
Qua tuổi 30, những vết chân chim (crow feet) bắt đầu xuất hiện ở đuôi mắt khi cười. Tới tuổi 40, mí mắt trên bắt đầu xuất hiện da và mỡ thừa, khiến mắt trông mệt mỏi, ủ rũ; đuôi chân mày cũng có dấu hiệu sụp xuống. Ở độ tuổi 50, quanh mắt xuất hiện các nếp nhăn, kể cả lúc không cười. Chính những nếp nhăn cộng với tình trạng da và mỡ thừa làm cho chúng ta bị mất tự tin khi giao tiếp.
Để giải quyết những nếp nhăn, có nhiều phương pháp, thuộc hai nhóm chính: thẩm mỹ nội khoa và thẩm mỹ ngoại khoa. Thẩm mỹ nội khoa sử dụng các phương pháp truyền thống hay các loại mỹ phẩm để dưỡng da quanh vùng mắt. Các biện pháp này chỉ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Trong nhiều trường hợp, để giải quyết dứt điểm tình trạng lão hóa cần sử dụng đến các kỹ thuật ngoại khoa.
Sau phẫu thuật cắt da thừa, đôi mắt trở nên tươi tắn, trẻ trung hơn.
Tùy theo cơ địa mỗi người, quá trình lão hóa có thể xảy ra sớm hơn, chị Thùy Trang (35 tuổi, Kiên Giang) bị nếp nhăn vùng mắt từ khi 30 tuổi. Phần da thừa mí trên gây sụp mí kết hợp với các nếp nhăn ở vùng đuôi mắt làm cho chị không tự tin khi giao tiếp. Sau khi thăm khám, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văng Việt Hảo, Giám đốc viện thẩm mỹ Mắt Ngọc đã chỉ định áp dụng phẫu thuật lấy da thừa mí trên. Ông cho biết: "Phương pháp mổ lấy da thừa mí trên được thực hiện khi phần mí mắt trên có phần da thừa sụp xuống. Đôi mắt luôn ủ rũ gây ảnh hưởng đến chức năng nhìn và thẩm mỹ".
Theo ngôi sao
Cựu Hoa hậu Hồng Kông hỏng mắt vì đeo kính áp tròng Dương Tử Kỳ cho biết cô phải băng bó một bên mắt do việc đeo kính áp tròng trong một thời gian dài. Dương Tư Kỳ đăng quang Hoa hậu Hồng Kông năm 2001. Năm 2012, cô bất ngờ sinh con gái và trở thành mẹ đơn thân. Điều này khiến tên tuổi của Tư Kỳ xuống dốc. Mới đây, cô xuất hiện...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da
Có thể bạn quan tâm

Luật sư Hà 'bị réo' tham vấn luật nổi nhất 'Tóp tóp' lộ quá khứ bán cá ít ai ngờ
Netizen
14:24:46 04/05/2025
BMW hé lộ hình ảnh về dòng xe điện thể thao và hiệu suất cao mới
Ôtô
14:24:22 04/05/2025
Tòa xét xử kín vụ ông Lê Tùng Vân loạn luân
Pháp luật
14:21:15 04/05/2025
Bajaj Dominar 400 2025 - cruiser quá chất, giá lại chỉ 69 triệu đồng!
Xe máy
14:17:15 04/05/2025
Sức khoẻ của "Ông nội quốc dân" Hàn Quốc Lee Soon Jae đột ngột suy giảm
Sao châu á
14:08:40 04/05/2025
5 khách sạn kỳ lạ nhất trên thế giới
Sáng tạo
13:48:51 04/05/2025
Sao nam Vbiz mua nhà 140 cây vàng từ 20 năm trước: BĐS trải khắp từ Bắc vào Nam, hiện tại vẫn lẻ bóng
Sao việt
13:44:56 04/05/2025
Bị bỏ quên trên xe đưa đón học sinh, bé trai 5 tuổi tử vong thương tâm ở Malaysia: Chia sẻ đẫm nước mắt của người bố
Thế giới
13:27:14 04/05/2025
TP HCM: Sà lan mất lái tông tàu biển, một người mất tích
Tin nổi bật
12:32:40 04/05/2025
60 ngày tới, có 4 con giáp tiền tài lặng lẽ ập đến, tài khoản nhân đôi
Trắc nghiệm
11:34:18 04/05/2025