bài tập massage

Những cách 'giải thoát' khỏi cơn đau đầu

Những cách ‘giải thoát’ khỏi cơn đau đầu

Sức khỏe

17:35:04 07/04/2024
Việc xoa bóp các huyệt chẳng hạn như xoa bóp vùng thái dương, vùng giữa lông mày hay xoa bóp vùng cổ vai gáy cũng có thể giúp bạn giảm bớt áp lực và loại bỏ những cơn đau nhức đầu rất hiệu quả.
Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Làm đẹp

09:42:38 03/06/2022
Ngày nay, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage sao cho đúng cách mang lại hiệu quả tốt không phải ai cũ...
Mắt đẹp tự nhiên không cần trang điểm

Mắt đẹp tự nhiên không cần trang điểm

Làm đẹp

10:47:33 27/11/2021
Giới chuyên gia gợi ý bạn một số mẹo để có được đôi mắt đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm hay bất kỳ phụ kiện nào
Bí quyết giúp bạn thải độc tố, thư giãn cơ bắp và giảm các vòng eo chỉ với 5 phút mỗi ngày

Bí quyết giúp bạn thải độc tố, thư giãn cơ bắp và giảm các vòng eo chỉ với 5 phút mỗi ngày

Làm đẹp

06:42:58 27/11/2021
Bạn đã bao giờ nghe nói, massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả chưa? Và massage là tất cả những thứ ...
Học phụ nữ Nhật thực hiện bài tập này trong 1 phút nếp nhăn quanh mắt sẽ 'bay biến' hết

Học phụ nữ Nhật thực hiện bài tập này trong 1 phút nếp nhăn quanh mắt sẽ ‘bay biến’ hết

Làm đẹp

12:06:56 09/06/2021
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bài tập massage dưới đây chứ?
5 bài tập massage cực dễ giúp bạn có được sống mũi cao, thanh thoát mà không cần 'dao kéo'

5 bài tập massage cực dễ giúp bạn có được sống mũi cao, thanh thoát mà không cần ‘dao kéo’

Làm đẹp

09:59:03 15/02/2021
Có được sống mũi cao thanh thoát là ước mơ của nhiều cô gái nhưng không phải ai cũng có được may mắn đó.
4 bài tập massage xóa nếp nhăn vùng cổ trong vòng '1 nốt nhạc' giúp bạn gái tự tin với 'cổ thiên nga' quyến rũ

4 bài tập massage xóa nếp nhăn vùng cổ trong vòng ‘1 nốt nhạc’ giúp bạn gái tự tin với ‘cổ thiên nga’ quyến rũ

Làm đẹp

17:32:51 16/01/2021
Cổ là nơi nhiều người thường bỏ qua trong suốt quá trình dưỡng da. Bạn có biết rằng nếp nhăn vùng cổ cũng là một trong những dấu hiệu của tuổi già.
3 bài massage ngực đơn giản giúp tăng size vòng 1 của người Nhật

3 bài massage ngực đơn giản giúp tăng size vòng 1 của người Nhật

Làm đẹp

11:11:25 11/10/2020
Sở hữu đôi gò bồng đảo no tròn, săn chắc quyến rũ là mong muốn của tất cả chị em. Tuy nhiên cơ địa của phụ nữ ở ta thường có vòng 1 khiêm tốn, dẫn tới nhu cầu nâng cấp đồi núi ngày...
3 phút massage bấm huyệt trước khi ngủ: Da thêm săn chắc, ngừa lão hóa

3 phút massage bấm huyệt trước khi ngủ: Da thêm săn chắc, ngừa lão hóa

Làm đẹp

22:55:36 02/10/2020
Massage da là một phương pháp thư giãn, làm đẹp đã quá quen thuộc, trong đó, các bài tập massage đến từ Nhật Bản hay Hàn Quốc thường được nhiều người biết tới hơn cả.
4 bài tập massage giúp mũi tròn to 'củ tỏi' thành cao thẳng, thon gọn như gái Tây

4 bài tập massage giúp mũi tròn to ‘củ tỏi’ thành cao thẳng, thon gọn như gái Tây

Làm đẹp

14:42:30 05/09/2020
Sống mũi và cánh mũi của người châu Á thường khá to và thô, làm ảnh hưởng ít nhiều đến vẻ thanh thoát của gương mặt. Vậy làm sao để cải thiện được vấn đề này?
Vai xuôi mặc gì cũng xấu, tận dụng quả bóng tennis tập động tác này thì vai sẽ thon thả vạn người mê

Vai xuôi mặc gì cũng xấu, tận dụng quả bóng tennis tập động tác này thì vai sẽ thon thả vạn người mê

Làm đẹp

10:46:46 17/05/2020
Để có vai thon diện đẹp những mẫu váy áo trễ vai mùa hè thì bạn đừng bỏ qua bài tập này.
4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ

Làm đẹp

21:23:33 12/04/2020
Chỉ cần thực hiện các động tác này thường xuyên, bạn sẽ có 1 gương mặt thon gọn mà ai cũng mơ ước.
Giúp mặt bánh bao thành V-line nhờ 4 bước massage

Giúp mặt bánh bao thành V-line nhờ 4 bước massage

Làm đẹp

23:02:02 01/04/2020
Nhiều chị em dốc sức nhịn ăn giảm cân, body thì cũng thon gọn chút đỉnh nhưng nhìn lại gương mặt thì ôi thôi... vẫn tròn quay. Đừng lo, cứ kiên trì tập những bài tập dưới đây, gươn...
Bài tập massage 4 bước trước khi đi ngủ biến mặt nọng thành V-line tức thì

Bài tập massage 4 bước trước khi đi ngủ biến mặt nọng thành V-line tức thì

Làm đẹp

12:48:14 28/03/2020
Bạn muốn có chiếc cằm chuẩn V-line để trông quyến rũ hơn? Hãy kiên trì thực hiện những bài tập massage dưới đây để có được kết quả như ý nhé.
7 bài tập massage Korugi nổi tiếng của Nhật Bản có thể giúp bạn trông trẻ hơn 7 tuổi

7 bài tập massage Korugi nổi tiếng của Nhật Bản có thể giúp bạn trông trẻ hơn 7 tuổi

Làm đẹp

17:41:49 30/06/2019
Bài tập massage Korugi nổi tiếng của người Nhật đã khiến hàng triệu người trên thế giới phải ngưỡng mộ. Dù bài tập rất đơn giản nhưng nó mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời.
9 bài tập giúp thư giãn toàn thân hiệu quả như liệu trình massage

9 bài tập giúp thư giãn toàn thân hiệu quả như liệu trình massage

Làm đẹp

12:37:18 08/05/2019
Các động tác kéo giãn giúp thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó cơ căng cứng, giúp bạn thấy thoải mái như vừa đi massage.
5 bài tập massage giúp cổ thon đẹp, mặt thanh tú như minh tinh Hàn Quốc

5 bài tập massage giúp cổ thon đẹp, mặt thanh tú như minh tinh Hàn Quốc

Làm đẹp

07:33:43 25/06/2016
Khoa học đã chứng minh rằng, massage là một loại kích thích vật lý, tác động trực tiếp lên cơ thể và có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bên cạnh khả năng tuần hoàn máu, giả...
Sở hữu thân hình chữ S nhờ những bài tập massage với bóng

Sở hữu thân hình chữ S nhờ những bài tập massage với bóng

Làm đẹp

08:28:25 07/06/2016
Khi nói đến tác dụng của những bài tập massage với một quả bóng, ông Andrew Pruitt giám đốc Trung tâm Y học Thể thao Boulder ở Colorado (một tiểu bàn nằm phía Tây Hoa Kỳ) cho biết:...
Đánh bay mỡ đùi trong 7 ngày với 4 cách sau

Đánh bay mỡ đùi trong 7 ngày với 4 cách sau

Làm đẹp

18:46:00 18/04/2016
Bật mí nhỏ, bạn có thể cho ít muối khi massage nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm mỡ đùi của bạn đấy. Vì trong muối có thành phần cation và nation giúp cân bằng và làm nóng giã...
Nào cùng massage cho da mặt căng hồng!

Nào cùng massage cho da mặt căng hồng!

Làm đẹp

21:14:57 12/04/2016
Bạn vẫn thường than thở mùa đông sao da mình lúc nào cũng khô ráp nứt nẻ, rất khó chịu đúng không? Giờ thì hãy gạt bỏ nỗi lo ấy sang một bên với bài tập massage cùng iOne nào!
"Nằm lòng" Gluta White Plus để sở hữu làn da trắng mịn như em bé

“Nằm lòng” Gluta White Plus để sở hữu làn da trắng mịn như em bé

Làm đẹp

15:08:34 19/03/2016
Sự thay đổi bên trong cấu trúc của da chính là nguyên nhân chính làm cho làn da bị lão hóa và dễ dàng xuất hiện 3 vấn đề: khô, nhăn, sạm. Chăm sóc bên ngoài là cần thiết nhưng chưa...
5 động tác massage trước khi ngủ giúp trẻ hóa da hiệu quả

5 động tác massage trước khi ngủ giúp trẻ hóa da hiệu quả

Làm đẹp

14:50:09 27/10/2015
Tác hại của việc ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ đồng hồ khiến cho da bị sạm, khô và mất tính đàn hồi. Nếu kéo dài tình trạng này, da bạn sẽ sớm bị lão hóa. Để hạn chế những...
Bất ngờ với 3 tuyệt chiêu nâng mũi không đau hot nhất hiện nay

Bất ngờ với 3 tuyệt chiêu nâng mũi không đau hot nhất hiện nay

Làm đẹp

18:31:00 18/10/2015
Dáng mũi đóng 1/3 vai trò quyết định sự cân đối của gương mặt, do vậy, nếu không may mắn sở hữu chiếc mũi cao, thon gọn như ý muốn, hãy ngay lập tức thực hiện 3 cách nâng mũi không...
Xem thêmShare
Xem nhiều