Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau
Vùng mũi nằm ngay chính giữa khuôn mặt nên rất dễ bị tổn thương trong mùa lạnh nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ mũi đúng cách.
Không đưa tay ngoáy mũi thường xuyên
Đừng ngoáy mũi thường xuyên trong mùa lạnh vì nó rất dễ làm rụng lông mũi, gây tổn thương niêm mạc, vỡ mạch máu hoặc ra máu mũi. Bên cạnh đó, hành động ngoáy mũi nhiều còn dễ làm nhiễm khuẩn mũi, đặc biệt là khi bàn tay của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ từ bàn tay xâm nhập thằng vào mũi.
Mặc ấm, che kín mũi trước khi ra đường
Mùa lạnh rất dễ khiến bạn gặp phải các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, xoang mũi… Vì vậy, bạn cần chú ý mặc ấm trước khi ra ngoài và giữ ấm đặc biệt ở vùng mặt, đầu, cổ, tay, chân. Đồng thời, cần tránh xa những người mắc bệnh về mũi để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Mùa đông bạn cần nhớ tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới sức đề kháng và dễ khiến bạn có nguy cơ đột tử. Hãy tắm bằng nước ấm chứ không nên dùng nước quá nóng, vì hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại, thông thoáng, hít thở tốt hơn.
Sử dụng máy tạo hơi ẩm trong phòng
Video đang HOT
Khi sử dụng máy tạo hơi ẩm, bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh viêm xoang, nghẹt mũi trong mùa lạnh. Bởi chiếc máy này sẽ chuyển nước thành hơi, làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở trong không khí ẩm giúp làm dịu bớt các mô và mạch máu bị sưng bên trong mũi cũng như xoang.
Bên cạnh đó, mũi của bạn cũng sẽ được làm sạch và hỗ trợ việc hít thở tốt hơn. Do vậy, hãy sắm thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để làm giảm viêm mũi, tránh gây tắc nghẽn trong mùa lạnh.
Hỉ mũi (xì mũi) đúng cách
Khi bị nhiễm lạnh, mũi của bạn sẽ nhạy cảm hơn và dễ gây ra các triệu chứng như hắt xì, sổ mũi, khó chịu… Tuy nhiên lúc này, bạn cần chú ý xì mũi đúng cách để tránh làm tổn thương vùng mũi của mình. Hãy xì mũi nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng ngón tay đưa vào để lấy dịch nhầy ở mũi ra. Điều này rất dễ gây viêm nhiễm và kéo theo nhiều bệnh về mũi, xoang.
Theo Helino
6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não
Các triệu chứng của một cơn đột quỵ não thường diễn tiến nhanh. Nếu bạn gặp một số triệu chứng dưới đây, tuyệt đối đừng xem nhẹ.
Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) xảy ra khi một số phần của não bộ bị gián đoạn và khiến cơ thể không thể hoạt động bình thường. Phần não bị ảnh hưởng cần nhận được điều trị y tế kịp thời vì não bộ cần được cung cấp oxy liên tục để vận hành bình thường.
Đột quỵ não xảy ra khi một số phần của não bộ bị gián đoạn và khiến cơ thể không thể hoạt động bình thường.
Các triệu chứng của một cơn đột quỵ thường diễn tiến nhanh, tuy nhiên cũng có khi phải mất vài giờ hay vài ngày bạn mới phát hiện ra điều bất thường. Nếu bạn đang gặp phải bất kì triệu chứng nào được liệt kê dưới đây, bạn tuyệt đối đừng xem nhẹ, dù một số triệu chứng có vẻ chẳng đáng lo ngại.
1. Huyết áp cao
Huyết áp cao có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ bằng cách hủy hoại các dây thần kinh não hoặc làm yếu các mạch máu và dẫn đến rách hoặc vỡ mạch máu.
Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra đột quỵ
Bên cạnh đó, huyết áp cao là nguyên nhân hình thành cục máu đông trong dòng lưu thông máu và đưa chúng đến não bộ, gây ra đột quỵ.
2. Các vấn đề về thị lực
Đột quỵ có thể gây ra ảo ảnh kép, mất thị lực một bên mắt, hoặc thị lực mờ ảo. Một cuộc khảo sát 1.300 người ở Anh, họ đều cho rằng đột quỵ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực.
Đột quỵ có thể gây ra ảo ảnh kép, mất thị lực một bên mắt, khiến thị lực bị mờ.
3. Tê liệt nửa người
Một triệu chứng thường thấy là cảm giác tê liệt ở một bên mặt, tay hoặc chân. Trong một số trường hợp, sự tê liệt cũng có thể xuất hiện ở bên còn lại khi cơn đột quỵ diễn ra.
4. Chóng mặt và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Một nghiên cứu đã cho thấy chóng mặt và hoa mắt cũng là triệu chứng phổ biến ở những người mắc đột quỵ. Tình trạng choáng váng này có thể bị gây ra bởi phần não bị ảnh hưởng.
5. Một cơn đau nửa đầu bất chợt hoặc cơn đau đầu dữ dội
Trong cơn đột quỵ, máu lưu thông đến não hoặc bị chặn hoặc bị ngắt hoàn toàn do một sự gián đoạn trong mạch máu. Điều này có thể gây rách hoặc hủy hoại mạch máu, dẫn đến một cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu đột ngột.
6. Đau cổ hoặc đau vai
Một mạch máu bị rách trong não có thể gây đau cổ hoặc vai.
Nếu bạn không thể chạm cằm vào ngực (với điều kiện bạn không béo phì hoặc có bệnh lí nào khác), hãy đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.
Theo T.H/VOV.VN (Brightside)
Đi bão dưới trời mưa, cổ động viên Đội tuyển Việt Nam phải nhớ kỹ những điều này Dường như đã thành một thói quen, cứ sau mỗi chiến thắng của Đội tuyển Việt Nam, người hâm mộ lại đổ ra đường đi bão đến tận tối khuya. Việc đi bão trong tiết trời lạnh giá miền Bắc như những ngày này khiến rất nhiều người có thể bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. CĐV Việt Nam đi bão...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cô gái 27 tuổi đột quỵ kể 3 giờ đồng hồ như "chết đi sống lại"

Đột quỵ ở tuổi thiếu niên

6 loại quả nhiều vitamin C hơn cam

Mùa hè nấu 3 món ăn màu đỏ này để tăng sức đề kháng, không lo ốm vặt

5 lợi ích của việc uống nước nghệ

Phát triển kỹ thuật chuyên sâu phục hồi chức năng

Chống nắng quá mức gây thiếu hụt vitamin D?

Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao

Vì sao không nên tùy tiện dùng thuốc bổ gan?

Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

Sự thật về vắc-xin 6 trong 1 mà bố mẹ không thể bỏ qua

Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày
Có thể bạn quan tâm

Lâu lắm rồi Hàn Quốc mới có phim y khoa chán thế này!
Phim châu á
21:04:02 14/05/2025
Công bố giá vé mega concert có G-Dragon và CL tại Mỹ Đình: Thấp nhất 1 triệu, cao nhất chưa đến 10 triệu, quan trọng là mua được hay không!
Nhạc quốc tế
20:43:30 14/05/2025
"Bà bầu" Ngô Thanh Vân được chồng cưng như trứng: Lo từng bữa ăn, không quên phát cẩu lương mệt nghỉ
Sao việt
20:35:30 14/05/2025
Cố chặn chiếc xe buýt đang trôi, phụ xe bị tông tử vong
Tin nổi bật
20:29:46 14/05/2025
Toàn cảnh phiên xử Diddy: Các con "ông trùm" đổi thái độ, bạn gái tiết lộ sốc
Sao âu mỹ
20:23:22 14/05/2025
Nguyễn Tiến Linh có thể chia tay CLB Bình Dương
Sao thể thao
20:14:45 14/05/2025
Khám xét trụ sở Công ty Cổ phần môi trường Hải Âu
Pháp luật
20:14:02 14/05/2025
Mỹ cảnh báo áp trừng phạt khắc nghiệt nhất với Nga
Thế giới
20:11:44 14/05/2025
Lùm xùm tình ái của Triệu Lệ Dĩnh leo thang, đối phương từng dính nghi án "nâng đỡ người tình"?
Sao châu á
19:41:15 14/05/2025
Nam ca sĩ Vbiz diễn sung đến mức rách quần, netizen "tặng 1 máy lên núi sống hết đời"
Nhạc việt
17:40:44 14/05/2025