Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau

Vùng mũi nằm ngay chính giữa khuôn mặt nên rất dễ bị tổn thương trong mùa lạnh nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ mũi đúng cách.

Không đưa tay ngoáy mũi thường xuyên

Đừng ngoáy mũi thường xuyên trong mùa lạnh vì nó rất dễ làm rụng lông mũi, gây tổn thương niêm mạc, vỡ mạch máu hoặc ra máu mũi. Bên cạnh đó, hành động ngoáy mũi nhiều còn dễ làm nhiễm khuẩn mũi, đặc biệt là khi bàn tay của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ từ bàn tay xâm nhập thằng vào mũi.

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau - Hình 1

Mặc ấm, che kín mũi trước khi ra đường

Mùa lạnh rất dễ khiến bạn gặp phải các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, xoang mũi… Vì vậy, bạn cần chú ý mặc ấm trước khi ra ngoài và giữ ấm đặc biệt ở vùng mặt, đầu, cổ, tay, chân. Đồng thời, cần tránh xa những người mắc bệnh về mũi để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau - Hình 2

Tắm nước ấm

Mùa đông bạn cần nhớ tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới sức đề kháng và dễ khiến bạn có nguy cơ đột tử. Hãy tắm bằng nước ấm chứ không nên dùng nước quá nóng, vì hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại, thông thoáng, hít thở tốt hơn.

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau - Hình 3

Sử dụng máy tạo hơi ẩm trong phòng

Video đang HOT

Khi sử dụng máy tạo hơi ẩm, bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh viêm xoang, nghẹt mũi trong mùa lạnh. Bởi chiếc máy này sẽ chuyển nước thành hơi, làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở trong không khí ẩm giúp làm dịu bớt các mô và mạch máu bị sưng bên trong mũi cũng như xoang.

Bên cạnh đó, mũi của bạn cũng sẽ được làm sạch và hỗ trợ việc hít thở tốt hơn. Do vậy, hãy sắm thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để làm giảm viêm mũi, tránh gây tắc nghẽn trong mùa lạnh.

Hỉ mũi (xì mũi) đúng cách

Khi bị nhiễm lạnh, mũi của bạn sẽ nhạy cảm hơn và dễ gây ra các triệu chứng như hắt xì, sổ mũi, khó chịu… Tuy nhiên lúc này, bạn cần chú ý xì mũi đúng cách để tránh làm tổn thương vùng mũi của mình. Hãy xì mũi nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng ngón tay đưa vào để lấy dịch nhầy ở mũi ra. Điều này rất dễ gây viêm nhiễm và kéo theo nhiều bệnh về mũi, xoang.

Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau - Hình 4

Theo Helino

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não

Các triệu chứng của một cơn đột quỵ não thường diễn tiến nhanh. Nếu bạn gặp một số triệu chứng dưới đây, tuyệt đối đừng xem nhẹ.

Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) xảy ra khi một số phần của não bộ bị gián đoạn và khiến cơ thể không thể hoạt động bình thường. Phần não bị ảnh hưởng cần nhận được điều trị y tế kịp thời vì não bộ cần được cung cấp oxy liên tục để vận hành bình thường.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 1

Đột quỵ não xảy ra khi một số phần của não bộ bị gián đoạn và khiến cơ thể không thể hoạt động bình thường.

Các triệu chứng của một cơn đột quỵ thường diễn tiến nhanh, tuy nhiên cũng có khi phải mất vài giờ hay vài ngày bạn mới phát hiện ra điều bất thường. Nếu bạn đang gặp phải bất kì triệu chứng nào được liệt kê dưới đây, bạn tuyệt đối đừng xem nhẹ, dù một số triệu chứng có vẻ chẳng đáng lo ngại.

1. Huyết áp cao

Huyết áp cao có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ bằng cách hủy hoại các dây thần kinh não hoặc làm yếu các mạch máu và dẫn đến rách hoặc vỡ mạch máu.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 2

Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra đột quỵ

Bên cạnh đó, huyết áp cao là nguyên nhân hình thành cục máu đông trong dòng lưu thông máu và đưa chúng đến não bộ, gây ra đột quỵ.

2. Các vấn đề về thị lực

Đột quỵ có thể gây ra ảo ảnh kép, mất thị lực một bên mắt, hoặc thị lực mờ ảo. Một cuộc khảo sát 1.300 người ở Anh, họ đều cho rằng đột quỵ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 3

Đột quỵ có thể gây ra ảo ảnh kép, mất thị lực một bên mắt, khiến thị lực bị mờ.

3. Tê liệt nửa người

Một triệu chứng thường thấy là cảm giác tê liệt ở một bên mặt, tay hoặc chân. Trong một số trường hợp, sự tê liệt cũng có thể xuất hiện ở bên còn lại khi cơn đột quỵ diễn ra.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 4

4. Chóng mặt và mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Một nghiên cứu đã cho thấy chóng mặt và hoa mắt cũng là triệu chứng phổ biến ở những người mắc đột quỵ. Tình trạng choáng váng này có thể bị gây ra bởi phần não bị ảnh hưởng.

5. Một cơn đau nửa đầu bất chợt hoặc cơn đau đầu dữ dội

Trong cơn đột quỵ, máu lưu thông đến não hoặc bị chặn hoặc bị ngắt hoàn toàn do một sự gián đoạn trong mạch máu. Điều này có thể gây rách hoặc hủy hoại mạch máu, dẫn đến một cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu đột ngột.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 5

6. Đau cổ hoặc đau vai

Một mạch máu bị rách trong não có thể gây đau cổ hoặc vai.

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ não - Hình 6

Nếu bạn không thể chạm cằm vào ngực (với điều kiện bạn không béo phì hoặc có bệnh lí nào khác), hãy đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.

Theo T.H/VOV.VN (Brightside)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

TPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nướcTPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nước
16:28:55 14/05/2025
Lá mơ chữa bệnh gì?Lá mơ chữa bệnh gì?
05:43:11 13/05/2025
Cách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chayCách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chay
07:17:56 13/05/2025
Khoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cayKhoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cay
22:01:29 12/05/2025
Xuất hiện sứa lửa gây nguy hiểm tại nhiều bãi tắm ở biển Nha TrangXuất hiện sứa lửa gây nguy hiểm tại nhiều bãi tắm ở biển Nha Trang
16:18:03 13/05/2025
Bệnh nhân 43 tuổi có hàng tỷ virus viêm gan B trong máuBệnh nhân 43 tuổi có hàng tỷ virus viêm gan B trong máu
08:09:59 14/05/2025
Loại rau mọc dại đầy Việt Nam, nhưng lại là "thần dược" cho sức khỏeLoại rau mọc dại đầy Việt Nam, nhưng lại là "thần dược" cho sức khỏe
11:27:24 14/05/2025
Yếu tố nguy cơ gây loãng xươngYếu tố nguy cơ gây loãng xương
06:05:00 13/05/2025

Tin đang nóng

"Vợ hờ" vẽ kịch bản giúp thầy ông nội che giấu tội, nắm giữ bí mật về Diễm My?"Vợ hờ" vẽ kịch bản giúp thầy ông nội che giấu tội, nắm giữ bí mật về Diễm My?
16:43:06 14/05/2025
Nguyên Cục trưởng Nguyễn Thanh Phong nhận bao nhiêu tiền "cảm ơn"?Nguyên Cục trưởng Nguyễn Thanh Phong nhận bao nhiêu tiền "cảm ơn"?
16:12:26 14/05/2025
Lưu Diệc Phi công khai tình trẻ lộ loạt khoảnh khắc ngọt ngào không phải tin đồnLưu Diệc Phi công khai tình trẻ lộ loạt khoảnh khắc ngọt ngào không phải tin đồn
15:52:11 14/05/2025
Kết quả gây sốc của Hoa hậu Ý Nhi tại Miss WorldKết quả gây sốc của Hoa hậu Ý Nhi tại Miss World
18:20:04 14/05/2025
Một chuyên gia cao cấp người Mỹ tìm tới cơ ngơi 5000m2 của Xuân Hinh, thốt lên một câuMột chuyên gia cao cấp người Mỹ tìm tới cơ ngơi 5000m2 của Xuân Hinh, thốt lên một câu
15:14:56 14/05/2025
Anh trai tội nhất show say hi: 2 lần bốc hơi khỏi poster, diễn "ké" Quang Hùng?Anh trai tội nhất show say hi: 2 lần bốc hơi khỏi poster, diễn "ké" Quang Hùng?
16:52:02 14/05/2025
Người phụ nữ liên tiếp sinh con để hoãn ngồi tù rồi tranh thủ lừa thêm tiền tỷNgười phụ nữ liên tiếp sinh con để hoãn ngồi tù rồi tranh thủ lừa thêm tiền tỷ
16:56:31 14/05/2025
Ba học sinh ở Hà Nội bị điện giật khi gỡ diều, 1 em tử vongBa học sinh ở Hà Nội bị điện giật khi gỡ diều, 1 em tử vong
16:43:59 14/05/2025

Tin mới nhất

Cô gái 27 tuổi đột quỵ kể 3 giờ đồng hồ như "chết đi sống lại"

Cô gái 27 tuổi đột quỵ kể 3 giờ đồng hồ như "chết đi sống lại"

20:18:46 14/05/2025
Mới đây, câu chuyện bị đột quỵ ở tuổi 27 được tài khoản N.N.H. chia sẻ lên mạng xã hội Facebook đã ngay lập tức thu hút được sự quan tâm lớn của dư luận.
Đột quỵ ở tuổi thiếu niên

Đột quỵ ở tuổi thiếu niên

16:17:54 14/05/2025
Trong khi thế giới ghi nhận độ tuổi mắc đột quỵ trung bình là 70-75, thì tại Việt Nam, nhiều bệnh viện đang tiếp nhận bệnh nhân mới ở tuổi 50, thậm chí dưới 20.
6 loại quả nhiều vitamin C hơn cam

6 loại quả nhiều vitamin C hơn cam

09:23:56 14/05/2025
Chuyên gia dinh dưỡng Carol Johnston (Đại học Bang Arizona, Mỹ) khuyên bạn nên ăn trái cây tươi vì vitamin C sẽ bị phá hủy trong quá trình chế biến hoặc tiếp xúc với nhiệt, ánh sáng, oxy.
Mùa hè nấu 3 món ăn màu đỏ này để tăng sức đề kháng, không lo ốm vặt

Mùa hè nấu 3 món ăn màu đỏ này để tăng sức đề kháng, không lo ốm vặt

09:20:53 14/05/2025
Đây là loại rau thường có vào mùa hè, được gọi là rau trường thọ . Trong rau dền có lượng lycopene cao, nhiều canxi, sắt và vitamin K, có tác dụng tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa thiếu máu.
5 lợi ích của việc uống nước nghệ

5 lợi ích của việc uống nước nghệ

09:15:39 14/05/2025
Ngoài ra, uống nước nghệ có khả năng giúp cân bằng huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Cao huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh về tim mạch.
Phát triển kỹ thuật chuyên sâu phục hồi chức năng

Phát triển kỹ thuật chuyên sâu phục hồi chức năng

09:11:49 14/05/2025
Việc chăm sóc người bệnh và điều trị người bệnh bằng những kỹ thuật chuyên sâu đã đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của bệnh nhân.
Chống nắng quá mức gây thiếu hụt vitamin D?

Chống nắng quá mức gây thiếu hụt vitamin D?

08:08:06 14/05/2025
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn có thể dễ dàng làm da rám nắng, và da càng sẫm màu thì càng dễ rám nắng; nếu tia cực tím quá mạnh, da có thể bị cháy nắng, với các mảng đỏ và đau rát. Da càng sáng (trắng) thì càng dễ ...
Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao

Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao

08:06:35 14/05/2025
Một trong những dấu hiệu nổi bật khi bị mỡ máu cao là đau hoặc khó chịu ở ngực, đặc biệt sau khi thức dậy. Cảm giác này bắt nguồn từ việc thiếu máu lưu thông đến tim, có thể xảy ra trong khi ngủ.
Vì sao không nên tùy tiện dùng thuốc bổ gan?

Vì sao không nên tùy tiện dùng thuốc bổ gan?

08:04:14 14/05/2025
Nhiều người dân có tâm lý lệ thuộc thuốc bổ gan như một biện pháp phòng bệnh gan, dẫn đến chủ quan trong chế độ sinh hoạt, lối sống thiếu lành mạnh như sử dụng rượu bia thường xuyên, ăn uống nhiều dầu mỡ, hoặc thức khuya kéo dài...
Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

08:12:37 13/05/2025
Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Trịnh Hồng Chí (Trung Quốc) cảnh báo rằng việc duy trì thói quen ăn uống không hợp lý, đặc biệt là thường xuyên dùng canh hoặc đồ uống quá nóng, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Sự thật về vắc-xin 6 trong 1 mà bố mẹ không thể bỏ qua

Sự thật về vắc-xin 6 trong 1 mà bố mẹ không thể bỏ qua

07:54:08 13/05/2025
Bạch hầu có tỷ lệ tử vong trên 20% nếu xảy ra ở trẻ dưới 5 tuổi do suy hô hấp, rối loạn nhịp tim, liệt tứ chi, liệt dây thần sinh sọ... Hiện mầm bệnh bạch hầu vẫn lưu hành trong cộng đồng, thỉnh thoảng gây dịch và tử vong ở các địa phươ...
Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày

07:51:09 13/05/2025
Nếu có thể, hãy tranh thủ ra ngoài hít thở không khí trong lành và đón ánh nắng sớm. Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ chức năng tiêu hóa ổn định.

Có thể bạn quan tâm

Lâu lắm rồi Hàn Quốc mới có phim y khoa chán thế này!

Lâu lắm rồi Hàn Quốc mới có phim y khoa chán thế này!

Phim châu á

21:04:02 14/05/2025
Nếu phải chọn một từ để miêu tả bộ phim này, thì đó là đuối - đuối ở kịch bản, đuối trong diễn xuất và hoàn toàn không đủ lực để chạm đến trái tim khán giả.
Công bố giá vé mega concert có G-Dragon và CL tại Mỹ Đình: Thấp nhất 1 triệu, cao nhất chưa đến 10 triệu, quan trọng là mua được hay không!

Công bố giá vé mega concert có G-Dragon và CL tại Mỹ Đình: Thấp nhất 1 triệu, cao nhất chưa đến 10 triệu, quan trọng là mua được hay không!

Nhạc quốc tế

20:43:30 14/05/2025
hiều người nhận xét, đây là mức vé khá mềm với quy mô concert có line-up khủng, nhất là sự hiện diện của G-Dragon
"Bà bầu" Ngô Thanh Vân được chồng cưng như trứng: Lo từng bữa ăn, không quên phát cẩu lương mệt nghỉ

"Bà bầu" Ngô Thanh Vân được chồng cưng như trứng: Lo từng bữa ăn, không quên phát cẩu lương mệt nghỉ

Sao việt

20:35:30 14/05/2025
Đả nữ sinh năm 1979 được ông xã Huy Trần chăm sóc và cưng chiều hết mực, đảm nhận công việc làm bếp trưởng trong gia đình.
Cố chặn chiếc xe buýt đang trôi, phụ xe bị tông tử vong

Cố chặn chiếc xe buýt đang trôi, phụ xe bị tông tử vong

Tin nổi bật

20:29:46 14/05/2025
Thấy xe buýt bị trôi, người phụ xe chạy đến kê vai, dùng tay cố chặn xe lại. Tuy nhiên chiếc xe vẫn tiếp tục di chuyển, tông người này tử vong.
Toàn cảnh phiên xử Diddy: Các con "ông trùm" đổi thái độ, bạn gái tiết lộ sốc

Toàn cảnh phiên xử Diddy: Các con "ông trùm" đổi thái độ, bạn gái tiết lộ sốc

Sao âu mỹ

20:23:22 14/05/2025
Sau thời gian điều tra, thu thập chứng cứ cũng như tiếp nhận lời kha.i từ nhân chứng và bị hại, vụ án chấn động làng giải trí liên quan Sean Diddy Combs đã được đưa ra xét xử.
Nguyễn Tiến Linh có thể chia tay CLB Bình Dương

Nguyễn Tiến Linh có thể chia tay CLB Bình Dương

Sao thể thao

20:14:45 14/05/2025
Theo nguồn tin của Báo điện tử VTC News, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh có thể là cái tên đầu tiên chia tay CLB Bình Dương sau mùa giải năm nay. Một đội bóng phía Bắc tiếp cận và mong muốn mua lại hợp đồng của Tiến Linh và câu lạc bộ chủ quả...
Khám xét trụ sở Công ty Cổ phần môi trường Hải Âu

Khám xét trụ sở Công ty Cổ phần môi trường Hải Âu

Pháp luật

20:14:02 14/05/2025
Qua khám xét tại Công ty Cổ phần DVTVMT Hải Âu, các cán bộ Phòng Cảnh sát Kinh tế Công an TP Huế đã thu thập thêm các tài liệu, chứng cứ nhằm phục vụ công tác điều tra, giải quyết vụ án này.
Mỹ cảnh báo áp trừng phạt khắc nghiệt nhất với Nga

Mỹ cảnh báo áp trừng phạt khắc nghiệt nhất với Nga

Thế giới

20:11:44 14/05/2025
Mỹ có thể áp đặt lệnh trừng phạt chưa từng có đối với Nga nếu không đạt được tiến triển nào trong việc giải quyết xung đột Ukraine.
Lùm xùm tình ái của Triệu Lệ Dĩnh leo thang, đối phương từng dính nghi án "nâng đỡ người tình"?

Lùm xùm tình ái của Triệu Lệ Dĩnh leo thang, đối phương từng dính nghi án "nâng đỡ người tình"?

Sao châu á

19:41:15 14/05/2025
Khi thông tin về mối quan hệ đang gây xôn xao chưa kịp ngã ngũ, thì quá khứ tình cảm của Triệu Đức Dận bất ngờ bị đào lại và tạo thành một làn sóng tranh cãi mới.
Nam ca sĩ Vbiz diễn sung đến mức rách quần, netizen "tặng 1 máy lên núi sống hết đời"

Nam ca sĩ Vbiz diễn sung đến mức rách quần, netizen "tặng 1 máy lên núi sống hết đời"

Nhạc việt

17:40:44 14/05/2025
Mới đây, MXH bất ngờ lan truyền 1 đoạn clip bắt trọn cảnh tượng Anh Tú Voi Bản Đôn gặp sự cố trang phục dở khóc dở cười ngay trên sân khấu.
Cô gái được lợi từ concert Tạ Đình Phong hơn cả Vương Phi, tiết lộ tin cực sốc

Cô gái được lợi từ concert Tạ Đình Phong hơn cả Vương Phi, tiết lộ tin cực sốc

Netizen

17:35:00 14/05/2025
Nhờ có cơ hội biểu diễn cùng Tạ Đình Phong trong concert của ngôi sao nổi tiếng, cuộc đời cô gái trẻ đã bước sang trang mới. Không chỉ được nhiều người biết tới mà nàng này còn nổ job liền tay.