Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen

Theo dõi VGT trên

Bò né là món ăn đường phố nổi tiếng và xuất hiện ở mọi tỉnh thành Việt Nam. Nếu bạn cũng là một fan của món ngon này thì tại sao không vào bếp học bí quyết cách làm bò né chuẩn vị.

VinID sẽ bật mí cho mọi người cách ướp thịt bò siêu chuẩn vị, có một không hai, lưu lại ngay nhé.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt thăn bò: 200gr

Xúc xích xông khói: 1 cây Pate: 1 miếng – 50gr

Trứng gà: 1 trứng

Bơ lạt/ bơ thực vật: 2 muỗng canh

Củ hành tây: nửa củ

Rượu vang trắng/ rượu whisky: 1 muỗng canh (có thể bỏ qua)

Tỏi: nửa củ

Dầu hào: 1.5 muỗng canh

Dầu oliu/ dầu ăn: 2 muỗng canh

Gia vị thường dùng

Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen - Hình 1
Nguyên liệu làm bò né chuẩn vị ngoài hàng

Mẹo lựa thịt bò ngon, mềm:

Video đang HOT

Chỉ nên mua thịt bò có màu đỏ tươi, gân màu vàng nhạt tự nhiên. Thịt có màu đỏ đậm, vàng sậm thường là thịt trâu giả bò.Chọn những miếng thịt có thớ nhỏ mịn, không thô, lớn là thịt mềm, tươi.Dùng tay sờ và ấn vào miếng thịt, nếu cảm nhận được độ dính trên tay và thịt quay lại trạng thái ban đầu nhanh là thịt tươi. Thịt bò ngon sẽ có mùi thơm đặc trưng, không có mùi lạ, hôi hay bị ôi. Nên chọn mua thịt ở cửa hàng uy tín để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Cách chọn pate ngon, an toàn:

Dùng dao cắt vào miếng pate, nếu pate không dính dao, không có vụn rơi ra ngoài thì đó là pate ngon. Pate nên chọn mua loại có màu nâu hồng tự nhiên, có độ mềm xốp, không bị khô mặt. Khi mua phải quan sát hạn sử dụng, không nên dùng hàng cận hoặc quá date. Chọn mua pate ở những cửa hàng, siêu thị uy tín.

2. Sơ chế nguyên liệu

Thịt bò mua về rửa sạch, để khô nước hoặc dùng khăn để thấm nước. Dùng búa chuyên dụng đập nhẹ lên thịt để thật mỏng và mềm, ướp nhanh thấm gia vị. Củ hành tây cắt miếng mỏng. Tỏi làm sạch, băm nhỏ.

Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen - Hình 2
Đập thịt sẽ giúp thịt mềm và thấm gia vị nhanh hơn

3. Cách ướp thịt bò né siêu ngon, đậm đà

Trộn đều các nguyên liệu: Tỏi băm Rượu vang trắng/ whisky (không có có thể bỏ qua) Dầu hào Nước tương1 muỗng canh đườngMột ít tiêu Thoa đều hỗn hợp nước sốt vừa trộn lên 2 mặt của miếng thịt bò. Dùng màng bọc thực phẩm bọc thịt bò lại. Cho vào ngăn đông tủ lạnh trong 10 – 15 phút trước khi chế biến.

Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen - Hình 3
Ướp thịt bò ít nhất 15 phút để món ăn đậm đà, thơm ngon

4. Các bước làm bò né

Cho chảo chống dính lên bếp, cho dầu ăn vào. Dầu nóng cho hành tây vào xào đều tay trong 1 – 2 phút. Khi hành đã dậy mùi thơm, chỉnh xuống mức lửa trung bình, cho thịt bò vào áp chảo mỗi mặt 3 phút. Thịt bò vừa đạt cho ngay bơ vào chảo, đẩy đều thịt bò trên chảo để thấm đều bơ. Cho xúc xích và trứng gà, pate vào. Bật bếp thêm 2 phút hoặc đến khi trứng có độ chín như mong muốn thì tắt bếp.

Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen - Hình 4
Các bước làm bò né tại nhà

5. Thành phẩm

Cho món ăn ra đĩa, trang trí thêm cà chua cắt lát, cùng một ít xà lách và ngò rí, tiêu xay, giúp món ăn dậy mùi và hấp dẫn hơn.

Bật mí cách làm bò né với bí quyết ướp ngon chuẩn vị, ai ăn cũng khen - Hình 5
Món ăn sẽ ngon hơn nếu được chế biến bằng chảo đá

Đây là món ăn dễ làm nhưng hương vị lại vô cùng đặc sắc. Thịt bò mềm thơm, mọng nước kết hợp với vị thơm của bơ, vị béo của trứng và pate khiến bạn ăn hoài không nỡ buông đũa.

Hy vọng bạn sẽ thành công với cách làm bò né được chia sẻ trên đây. Với 4 bước đơn giản bạn đã có ngay món bò né thơm ngon như ngoài hàng mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh, thế còn ngại gì không thử ngay nào. Đừng quên mua thịt bò cùng các nguyên liệu khác tại cửa hàng VinMart để đảm bảo độ tươi ngon nhé.

Bò kho chuẩn vị đãi cả nhà

Khi ngán những bữa cơm thường ngày, tôi tranh thủ vào bếp thực hiện món bò kho để đổi vị cho cả nhà cùng thưởng thức.

Bò kho chuẩn vị đãi cả nhà - Hình 1

Món bò kho có màu sắc bắt mắt, vị đậm đà.

Dưới đây là công thức được tôi áp dụng cho món ăn của mình nấu:

Nguyên liệu: (4 người)

- Thịt thăn bò: 1 kg.

- Nước xốt gia vị bò kho: 1 gói.

- Nước dừa tươi: 2 lít

- Cà rốt, sả, gừng, ớt, ngò gai, hành, hành tây, hành tím.

- Bột năng, dầu điều, nước mắm, tương ớt, tương cà, rượu trắng, dầu ăn. Các gia vị không thể thiếu gồm đường, muối, tiêu, hạt nêm, bột ngọt.

- Bánh mì hoặc bún tùy thích.

Cách làm:

Sơ chế:

- Bò rửa với rượu trắng để khử mùi, sau đó rửa sạch lại, để ráo. Dùng dao cắt thành các miếng vừa ăn.
- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khúc.

- Gừng gọt vỏ, băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn. Sả rửa sạch, cắt lát. Hành tây lột vỏ. Ngò gai, hành rửa sạch, để ráo.
Ướp thịt:
- Ướp thịt bò với 1 gói nước xốt gia vị, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, nửa muỗng tiêu, sả, gừng và hành tím băm.

- Trộn đều cho vào ngăn mát tủ lạnh, ướp khoảng 3-4 tiếng hoặc để qua đêm cho thịt bò ngấm gia vị.
Nấu bò:

- Cho nồi lên bếp, để 2 canh dầu ăn vào đun nóng, cho một phần sả, hành tím băm và gừng vào phi thơm. Sau đó cho bò vào xào ở lửa vừa khoảng 7 phút cho thịt chín săn lại.

- Kế đến, đổ 2 lít nước dừa tươi và 2 củ hành tây vào nồi, cho vào 4 muỗng canh dầu điều, đậy nắp và tiếp tục hầm thịt bò khoảng 30 phút cho thịt mềm.

Bò kho chuẩn vị đãi cả nhà - Hình 2

Nồi bò kho dậy mùi thơm đặc trưng.

- Sau 30 phút, vớt hành tây ra ngoài, sau đó cho cà rốt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường vào và hầm thêm 15-20 phút cho cà rốt chín mềm và nước trong nồi sôi trở lại.

- Cho 250 gram bột năng pha cùng nước. Khi nồi bò kho sôi, đổ phần nước bột năng vào, vừa đổ vừa khuấy đều. Khi nước trong nồi đạt được độ sánh mong muốn, êm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Thành phẩm:
- Cho bò kho ra tô, gai, hành lá cho lên trên cho có nhiều màu sắc đẹp mắt là hoàn thành món ăn. Nước dùng đậm đà, thịt thăn bò được ninh nhừ, thấm gia vị, có độ béo của mỡ và giòn của gân... hòa quyện vào nhau tạo nên món ăn ngon khó cưỡng.

Bò kho chuẩn vị đãi cả nhà - Hình 3

Bò kho ăn kèm bánh mì, chấm với tương cà, tương ớt.

Món bò kho ăn kèm bánh mì hoặc bún và chấm cùng tương ớt, tương cà hoặc muối tiêu chanh tùy thích.

Nếu yêu thích nấu ăn, bạn hãy tham gia cuộc thi "Xèo xèo - Ngại gì bạn chưa nấu", do chuyên trang Cooking của Báo điện tử VnExpress.net phối hợp với nhãn hàng Vianco - Gia vị Việt Ấn tổ chức, diễn ra từ ngày 22/11 đến 19/12.

Mỗi tuần, Ban tổ chức sẽ chọn hai bài dự thi chất lượng nhất, theo đúng tiêu chí để trao giải, gồm: một giải nhất, một giải nhì. Trong đó, phần thưởng cho giải nhất là 2 triệu đồng và quà tặng của nhà tài trợ; giải nhì một triệu đồng và quà tặng của nhà tài trợ.

Bài dự thi có thể chia sẻ những món ăn tự nấu, công thức chế biến, đến việc lên thực đơn dinh dưỡng, cách sử dụng nguyên liệu, trình bày mâm cơm làm sao cho bắt mắt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáoCách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáo
05:50:26 29/04/2025
Vét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ănVét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ăn
05:54:50 29/04/2025
Đã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấpĐã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấp
06:38:06 29/04/2025
Loại hạt nhỏ nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, tốt cho tim mạch và não bộLoại hạt nhỏ nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, tốt cho tim mạch và não bộ
05:59:53 30/04/2025
Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?
18:04:41 29/04/2025
4 món ngon đổi vị với 'thực phẩm vàng' giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng, tăng chiều cao cho trẻ4 món ngon đổi vị với 'thực phẩm vàng' giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng, tăng chiều cao cho trẻ
06:01:02 30/04/2025
Đến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản nàyĐến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản này
13:05:57 29/04/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mêHôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê
16:08:36 29/04/2025

Tin đang nóng

Rùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người nàyRùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người này
17:45:17 30/04/2025
Hóng: Em gái Trấn Thành hẹn hò 1 Anh Trai Say Hi?Hóng: Em gái Trấn Thành hẹn hò 1 Anh Trai Say Hi?
15:05:54 30/04/2025
Nữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứNữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứ
18:06:43 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
18:44:46 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận raNàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
19:02:56 30/04/2025
Sao nữ từng khiến Quyền Linh sẵn sàng đóng quần chúng không công chỉ để xin chữ ký: Hiện là mẹ 4 con, sống kín tiếngSao nữ từng khiến Quyền Linh sẵn sàng đóng quần chúng không công chỉ để xin chữ ký: Hiện là mẹ 4 con, sống kín tiếng
14:36:44 30/04/2025
Kỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnhKỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnh
19:54:01 30/04/2025
TP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớmTP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớm
18:39:33 30/04/2025

Tin mới nhất

Bật mí cách làm siro cóc chua ngọt giải nhiệt mùa hè

Bật mí cách làm siro cóc chua ngọt giải nhiệt mùa hè

06:00:29 30/04/2025
Trong bài dưới đây, hãy cùng tìm hiểu chi tiết cách làm siro cóc vừa chua ngọt vừa ngon miệng cho cả gia đình thưởng thức.
Loại cá có nhiều vào tháng 4 đem nấu với "sốt bí truyền" này vừa thơm, vị chua ngọt cực ngon

Loại cá có nhiều vào tháng 4 đem nấu với "sốt bí truyền" này vừa thơm, vị chua ngọt cực ngon

05:59:12 30/04/2025
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một cách chế biến giống như vị của món kho nhưng cũng có hơi hướng của vị chua ngọt cùng hòa trộn trong miếng cá.
9 loại thực phẩm giàu chất đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

9 loại thực phẩm giàu chất đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

05:57:41 30/04/2025
Trong quá trình tập luyện thể thao, đặc biệt là khi muốn tăng cơ và giảm mỡ, việc bổ sung đủ lượng protein (chất đạm) là vô cùng quan trọng.
Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

05:51:36 29/04/2025
4 món ăn nấu từ các loại rau được mệnh danh vua chống táo bón dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho đường ruột của bạn, tránh tình trạng bụng ấm ách khó chịu thường xuyên.
Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

18:24:26 28/04/2025
Nam diễn viên Woo Ji Hyun và nữ diễn viên Lee Tae Kyung xác nhận đã kết hôn, đám cưới diễn ra riêng tư tại Seoul ngày 26/4 với những người thân và bạn bè thân thiết.
Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm

Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm

13:49:19 28/04/2025
Món thịt xào nấm đùi gà kết hợp váng đậu và ớt chuông, vừa ngon miệng vừa không lo tăng cân. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay

Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay

05:52:20 28/04/2025
Chỉ cần một vài mẹo nhỏ đơn giản, bạn hoàn toàn có thể cuốn được những chiếc chả lá lốt đều đặn, căng tròn chỉ trong tích tắc.
Ăn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏe

Ăn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏe

05:51:29 28/04/2025
Dưới đây là 3 công thức món ăn vừa ngon miệng, vừa có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giúp cơ thể tự tổng hợp collagen, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hàng tuần.
6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon

6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon

05:49:01 28/04/2025
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung một số loại rau vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

05:47:40 28/04/2025
Cùng khám phá 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà Overnight Oats mang lại, từ kiểm soát cân nặng đến tăng cường hệ miễn dịch.
Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

11:23:18 27/04/2025
Bài viết dưới đây sẽ giúp những chị em phụ nữ 3 đầu 6 tay giải toả nỗi niềm hôm nay ăn gì của hàng triệu người Việt mỗi độ hè về.
Cách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngon

Cách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngon

09:52:47 27/04/2025
Món vịt kho măng chua cực kỳ đưa cơm, chi phí không cao và cách thực hiện cũng khá đơn giản, không đòi hỏi bạn quá khéo léo.

Có thể bạn quan tâm

Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?

Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?

Sao việt

20:28:19 30/04/2025
Sáng 30/4, chương trình Lễ kỷ niệm, diễu binh, diễu hành cấp quốc gia kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025) đã được diễn ra.
Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Netizen

20:12:34 30/04/2025
Va chạm dẫn đến mâu thuẫn khi tham gia giao thông, nam tài xế điều khiển xe bán tải dùng gậy bóng chày dọađối phương
Những khối diễu hành đặc biệt trong lễ kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước

Những khối diễu hành đặc biệt trong lễ kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước

Tin nổi bật

19:56:39 30/04/2025
Các xe buýt 2 tầng chở Khối Tôn vinh các Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân, Anh hùng lao động và nhân chứng lịch sử được thiết kế lá cờ của Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam bên hông.
Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Trắc nghiệm

19:18:19 30/04/2025
3 tháng tới, công việc của bạn sẽ có biến động gì?Chọn 1 lá bài để biết tài vận của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra sao? Chọn 1 lá bài Tarot để biết cuộc sống của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

18:03:47 30/04/2025
Park Seo Joon hiện đang khiến mạng xã hội châu Á dậy sóng, nhưng lần này không phải vì một vai diễn mới mà là vì một hành động đẹp khiến ai nấy đều cảm động.
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Hậu trường phim

17:49:28 30/04/2025
Một trong những nữ diễn viên trẻ nổi bật, được ngợi ca là biểu tượng nhan sắc mới của làn sóng hallyu chính là Go Yoon Jung.
Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Sao thể thao

17:38:58 30/04/2025
Ngày 30/4/2025 là dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước. Nhân dịp này, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã gửi đi thông điệp ý nghĩa trên trang cá nhân.
Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Thế giới

17:38:55 30/04/2025
Động thái đưa S-300PS tới Kyrgyzstan cho thấy Nga quyết tâm duy trì ảnh hưởng quân sự tại Trung Á, bất chấp áp lực từ Mỹ, NATO và tham vọng mở rộng ảnh hưởng của Trung Quốc.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .
"Con của mẹ đã sống một cuộc đời đáng sống" - câu chuyện khiến triệu người bật khóc trong bộ phim đáng xem nhất thời điểm này

"Con của mẹ đã sống một cuộc đời đáng sống" - câu chuyện khiến triệu người bật khóc trong bộ phim đáng xem nhất thời điểm này

Phim việt

14:40:11 30/04/2025
Bộ phim tái hiện giai đoạn khói lửa chiến tranh của đất nước, khắc họa thế giới nội tâm của những người sống trong một thời kỳ khắc nghiệt khó quên.
Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!

Nhạc việt

14:34:32 30/04/2025
Sự xuất hiện của ca sĩ Hoà Minzy tại chương trình Mùa Xuân Thống Nhất đã nhận về sự quan tâm lớn từ người hâm mộ.