Bên trong hai ‘xưởng’ ướp xác lớn nhất Ai Cập tiết lộ nhiều điều thú vị

Theo dõi VGT trên

Ai Cập hôm 28/5 đã khai quật 2 ‘xưởng’ ướp xác, cùng 2 ngôi mộ trong khu chôn cất cổ xưa ở nghĩa trang Saqqaraniên đại hơn 2.300 năm.

Các phát hiện mới nhất mang đến hy vọng có thể giúp hồi sinh ngành du lịch quan trọng của quốc gia này, đồng thời tiết lộ những chi tiết thú vị trong công nghệ đưa con người và động vật trở thành “bất tử” theo quan niệm cổ đại.

Theo thông báo của Bộ Du lịch và Cổ vật Ai Cập, đây là 2 xưởng ướp xác lớn nhất và hoàn chỉnh nhất từng được khai quật từ trước tới nay, một xưởng dùng để ướp xác người, xưởng còn lại chuyên ướp xác động vật. Cả hai được xây dựng vào khoảng cuối triều đại XXX (năm 380 trước Công nguyên đến năm 343 trước Công Nguyên). Hai ngôi mộ đều tọa lạc ở nghĩa trang cổ Saqqara thuộc tỉnh Giza – Ai Cập.

Bên trong hai xưởng ướp xác lớn nhất Ai Cập tiết lộ nhiều điều thú vị - Hình 1

Ảnh minh họa: AP

2 xưởng ướp xác được phát hiện sau một cuộc khai quật kéo dài một năm gần khu bảo tồn của Nữ thần Bastet – cách thủ đô Cairo khoảng 30 km về phía Nam. Đây cũng là nơi phát hiện hàng trăm xác ướp động vật và tượng vào năm 2019.

Khám phá cả hai xưởng ướp đều có giường đá, bình đất sét, bình nghi lễ, muối natri – một trong những nguyên liệu chính để ướp xác và khăn trải giường cùng các dụng cụ ướp xác khác.

Tổng thư ký của Hội đồng cổ vật tối cao của Ai Cập, ông Mostafa Waziri cho biết: “Hôm nay, chúng tôi công bố việc phát hiện ra 2 xưởng ướp xác lớn nhất dành cho người và động vật tại Saqqara Necropolis. Xưởng này là nơi được sử dụng cho con người, bao gồm cả những chiếc giường mà cơ thể đã được rửa sạch. Chúng tôi tìm thấy một cái lỗ nhỏ để nước chảy qua sau khi rửa (các thi thể). Chúng tôi đã tìm thấy các công cụ mà người Ai Cập cổ đại sử dụng để cắt xác để lấy các cơ quan nội tạng, cũng như các lọ Canopic được sử dụng trong quá trình ướp xác để bảo quản các cơ quan nội tạng”.

Theo Heritage Daily, quan niệm của người Ai Cập cổ đại cho rằng ướp xác là để “ka” – một từ để chỉ thứ giống như linh hồn trong quan niệm hiện tại – có thể trở lại cơ thể sau khi chết một thời gian, từ đó bắt đầu cuộc tái sinh.

Video đang HOT

Những thứ được khai quật từ ướp xác người cho thấy việc đạt được “cuộc sống vĩnh cửu” sẽ có mức giá khác nhau, tức chi phí cho mỗi kiểu ướp xác là khác nhau và người ta có thể tùy vào túi tiền để lựa chọn công nghệ chứ không phải mọi người cũng được ướp theo cùng một kiểu.

Ngoài 2 xưởng ướp xác, cuộc khai quật còn phát hiện 2 ngôi mộ nhỏ có niên đại 4.400 và 3.400 năm tuổi gần đó, thuộc về hai linh mục, Ne Hesut Ba của vương triều thứ 5 và Men Kheber của vương triều thứ 18.

Các chuyên gia khảo cổ cho biết những ghi chép về trồng trọt, săn bắn và các hoạt động hàng ngày khác đều đã được tìm thấy trên các bức tường của lăng mộ Ne Hesut Ba.

Ông Mostafa cho biết: “Chúng tôi đã tìm thấy một trong những ngôi mộ đẹp nhất ở đây. Chúng tôi gọi nó theo tên quan chức Ne Hesut Ba thuộc Vương triều thứ năm, 4.400 năm tuổi. Bên trong các ngôi mộ, chúng tôi tìm thấy tất cả các cảnh sinh hoạt hàng ngày, như thu hoạch, trồng trọt, các ban nhạc, nhạc cụ và những thứ tương tự. Trong quá trình khai quật, chúng tôicũng đã tìm thấy một ngôi mộ khác ở đó, (thuộc về) Men Kheber Ra, có niên đại từ thời Vương quốc mới, Vương triều thứ 18, khoảng 3.400 năm tuổi”.

Ai Cập đã tiến hành các hoạt động khai quật rộng rãi ở nghĩa trang Saqqara và các địa điểm cổ đại khác trong những năm gần đây, đem lại một số khám phá nổi tiếng./.

Xưởng ướp xác bí ẩn hơn 4.000 năm của Ai Cập mở cửa đón khách

Cơ quan quản lý cổ vật Ai Cập vừa chính thức mở cửa một xưởng được sử dụng để ướp xác người và động vật linh thiêng có niên đại khoảng 4.000 năm cho du khách tham quan.

Theo đó, các công xưởng và lăng mộ cổ được các nhà chức trách tiết lộ hôm 27/5 vừa qua được đặt tại một nghĩa địa Pharaoh rộng lớn bên ngoài thủ đô Cairo của Ai Cập.

Mostafa Waziri, tổng thư ký của Hội đồng Cổ vật Tối cao, cho biết những chiếc bình đất sét và các vật dụng khác được sử dụng để ướp xác người và động vật linh thiêng cũng được tìm thấy tại địa điểm ở Saqqara, một phần của thủ đô cổ đại Memphis của Ai Cập.

Xưởng ướp xác bí ẩn hơn 4.000 năm của Ai Cập mở cửa đón khách - Hình 1

Ông Mostafa Waziri giới thiệu một cỗ quan tài cổ bằng gỗ mới được khai quật gần đây ở Saqqara, Ai Cập. Ảnh: AP

Ông Waziri chia sẻ thêm trong một cuộc họp báo về Di sản Thế giới của UNESCO: "Chúng tôi đã phát hiện ra cơ sở ướp xác lớn nhất cho cả người và một cho động vật".

Những nhà khảo cổ học cũng đã phát hiện ra nhiều ngôi mộ có niên đại từ triều đại thứ năm cách đây 4.400 năm, được trang trí bằng "khung cảnh sinh hoạt hàng ngày" cùng những hình ảnh về thu hoạch và trồng trọt.

Các xưởng và lăng mộ trên được cho rằng có niên đại từ triều đại pharaon thứ 30 (380 TCN đến 343 TCN) và thời Ptolemaic (305 TCN đến 30 TCN).

Xưởng ướp xác bí ẩn hơn 4.000 năm của Ai Cập mở cửa đón khách - Hình 2

Du khách tham quan trong nghĩa trang Saqqara. Ảnh: NBCNews

Xưởng ướp xác động vật được làm bằng bùn và sàn đá cùng với các công cụ bằng đồng có thể được sử dụng trong quá trình ướp xác. Năm chiếc giường làm bằng đá được phát hiện vẫn còn nằm bên trong căn phòng, nơi được sử dụng để ướp xác những con vật linh thiêng nhất.

Sabri Farag, người đứng đầu khu khảo cổ Saqqara, cho biết một trong những ngôi mộ thuộc về "Ne Hesut Ba", người đứng đầu các nhà ghi chép và tư tế của Horus và Maat trong triều đại thứ năm vào khoảng năm 2400 trước Công nguyên.

Xưởng ướp xác bí ẩn hơn 4.000 năm của Ai Cập mở cửa đón khách - Hình 3

Các xưởng và lăng mộ có niên đại từ triều đại pharaon thứ 30 (380 TCN đến 343 TCN) và thời Ptolemaic (305 TCN đến 30 TCN). Ảnh: NBCNews

Ông cho biết ngôi mộ thứ hai thuộc về một linh mục Qadish tên là "Men Kheber" từ triều đại thứ 18 (khoảng năm 1400 trước Công nguyên).

Những ngôi mộ của 'Vương quốc Cũ' dành cho con người được phát hiện có vẽ tên của người chết và vợ của họ.

Bên trong những ngôi mộ của 'Vương quốc Mới', có niên đại từ những năm 1500 trước Công nguyên, người ta đã phát hiện ra những bức tượng thạch cao của chủ nhân những ngôi mộ vẫn còn nguyên vẹn bên trong, với dòng chữ tượng hình màu xanh lam.

Xưởng ướp xác bí ẩn hơn 4.000 năm của Ai Cập mở cửa đón khách - Hình 4

Những ngôi mộ của 'Vương quốc Cũ' dành cho con người được phát hiện có vẽ tên của người chết và vợ của họ. Ảnh: NBCNews

Việc phát hiện ra một bộ bình gốm khác thường hồi tháng 2 tại nghĩa địa Saqqara đã làm sáng tỏ cách người Ai Cập cổ đại ướp xác.

Theo nghiên cứu, dư lượng hóa chất được tìm thấy trong lọ cho phép các nhà nghiên cứu xác định hỗn hợp dầu thơm hoặc chất khử trùng, hắc ín và nhựa cây.

Điều này, phù hợp với chữ viết bên ngoài hộp đựng, đã cung cấp cho các nhà nghiên cứu thông tin chi tiết mới về các vật liệu cụ thể được sử dụng trong quá trình ướp xác, chẳng hạn như nhựa cây dammar và dầu elemi, có nguồn gốc từ các khu rừng nhiệt đới ở châu Á và châu Phi.

Trong những năm gần đây, chính phủ Ai Cập liên tục công bố những phát hiện khảo cổ học mới cho giới truyền thông quốc tế và các nhà ngoại giao. Họ hy vọng rằng những khám phá như vậy sẽ giúp thu hút thêm nhiều khách du lịch đến đất nước này để vực dậy một ngành công nghiệp bị ảnh hưởng bởi bất ổn chính trị sau cuộc nổi dậy năm 2011.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sở thú Hàn Quốc 'đau đầu' vì thú cưng của cựu Tổng thống Yoon Suk-yeolSở thú Hàn Quốc 'đau đầu' vì thú cưng của cựu Tổng thống Yoon Suk-yeol
21:04:14 29/04/2025
Khi "cỗ máy kiếm tiền" 3 tuổi bật khóc trên mạng xã hộiKhi "cỗ máy kiếm tiền" 3 tuổi bật khóc trên mạng xã hội
13:04:17 29/04/2025
Mở gói bưu kiện "lạ", cô gái sốc nặng khi phát hiện 260 thỏi vàng trị giá hơn 20 tỷ đồngMở gói bưu kiện "lạ", cô gái sốc nặng khi phát hiện 260 thỏi vàng trị giá hơn 20 tỷ đồng
10:25:55 29/04/2025
Người phụ nữ 50 tuổi bỏ chồng rồi kết hôn với thanh niên 30 tuổiNgười phụ nữ 50 tuổi bỏ chồng rồi kết hôn với thanh niên 30 tuổi
10:20:10 29/04/2025
Việt Nam phát hiện loài động vật cực kỳ quý hiếm, có một đặc trưng được ví là "họ hàng" của ma cà rồngViệt Nam phát hiện loài động vật cực kỳ quý hiếm, có một đặc trưng được ví là "họ hàng" của ma cà rồng
21:01:35 29/04/2025
Bí ẩn loài cây biết 'đi bộ' duy nhất trên thế giới, bộ rễ như 'mọc chân'Bí ẩn loài cây biết 'đi bộ' duy nhất trên thế giới, bộ rễ như 'mọc chân'
10:24:31 30/04/2025
Kính James Webb xác nhận hành tinh lạnh lẽo nhất từng được tìm thấyKính James Webb xác nhận hành tinh lạnh lẽo nhất từng được tìm thấy
07:20:20 29/04/2025
Cơ trưởng sơ tán hành khách khẩn cấp khi đọc tờ ghi chú trong nhà vệ sinhCơ trưởng sơ tán hành khách khẩn cấp khi đọc tờ ghi chú trong nhà vệ sinh
13:02:55 29/04/2025

Tin đang nóng

Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?
20:28:19 30/04/2025
Rùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người nàyRùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người này
17:45:17 30/04/2025
Kỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnhKỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnh
19:54:01 30/04/2025
Nữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứNữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứ
18:06:43 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận raNàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
19:02:56 30/04/2025
Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thôngTài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông
20:12:34 30/04/2025
Truyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt NamTruyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt Nam
18:36:56 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
18:44:46 30/04/2025

Tin mới nhất

Phát hiện kho báu kỳ lạ với hơn 800 cổ vật giữa cánh đồng Anh

Phát hiện kho báu kỳ lạ với hơn 800 cổ vật giữa cánh đồng Anh

10:22:04 30/04/2025
Một kho báu thời đại đồ sắt với quy mô và hình dạng chưa từng thấy đã được phát hiện tình cờ tại một cánh đồng ở Bắc Yorkshire (Anh), làm rúng động giới khảo cổ
Nữ bác sĩ tiêm botox nửa khuôn mặt để chứng minh tác hại của cách làm đẹp này

Nữ bác sĩ tiêm botox nửa khuôn mặt để chứng minh tác hại của cách làm đẹp này

10:22:24 28/04/2025
Một bác sĩ tại Mỹ quyết định tiêm botox nửa khuôn mặt để chứng minh phương pháp làm đẹp này khiến cho các cơ không thể co lại và tạo biểu cảm được nữa.
30 bức ảnh đường phố tuyệt đẹp khiến bạn thấy cuộc sống này thật phi thường

30 bức ảnh đường phố tuyệt đẹp khiến bạn thấy cuộc sống này thật phi thường

10:21:34 28/04/2025
Nền tảng nhiếp ảnh đường phố Pure Street Photography mới đây đã công bố những bức ảnh đạt giải cao trong cuộc thi Nhiếp ảnh đường phố thuần túy 2025 ,
Cảnh 'lạ' ở Quảng Ninh: Nhiều người lái xe tiền tỷ đi bán hàng rong

Cảnh 'lạ' ở Quảng Ninh: Nhiều người lái xe tiền tỷ đi bán hàng rong

10:20:09 28/04/2025
Mỗi tối, nhiều người trẻ ở TP Hạ Long, Quảng Ninh lái ô tô tới những khu thoáng mát, rộng rãi, nhiều người qua lại để bán nước uống, đồ lưu niệm.
Tranh cãi quán cà phê 'vườn thú người' ở Thái Lan

Tranh cãi quán cà phê 'vườn thú người' ở Thái Lan

12:05:28 27/04/2025
Một quán cà phê ở Chiang Mai, Thái Lan bác bỏ phàn nànkhi khách hàng cho rằng nơi này đang biến không gian làm việc của người lao động thành vườn thú .
Mở cốp xe máy, người phụ nữ sốc nặng khi thấy thứ đáng sợ

Mở cốp xe máy, người phụ nữ sốc nặng khi thấy thứ đáng sợ

10:26:44 27/04/2025
Naree Kareuan, 32 tuổi, ở Kamphaeng Phet, Thái Lan, đang đặt mũ bảo hiểm vào cốp xe máy thì bị sốc khi thấy con rắn hổ mang đang nhìn chằm chằm vào cô.
Chật vật cảnh vợ chồng già U80 nuôi con gái 5 tuổi

Chật vật cảnh vợ chồng già U80 nuôi con gái 5 tuổi

10:17:02 27/04/2025
Bà Tian mang thai 6 năm trước khi đã 67 tuổi và hai vợ chồng quyết định sinh đứa bé; cuộc sống chăm con thơ đầy vất vả ở tuổi U80 của họ gây nhiều tranh cãi.
Đang đi bộ, người dân có phát hiện rùng rợn chưa từng thấy dưới giếng sâu

Đang đi bộ, người dân có phát hiện rùng rợn chưa từng thấy dưới giếng sâu

10:15:34 27/04/2025
Một người đi bộ đường dài đã có một phát hiện rùng rợn dưới đáy một giếng cổ ở một thị trấn khai thác vàng nhỏ bé của Úc. Giữa những viên gạch vỡ và kim loại là hàng chục khúc xương.
Không phải đà điểu, đây mới là loài chim sở hữu đôi chân dài so với tỷ lệ cơ thể

Không phải đà điểu, đây mới là loài chim sở hữu đôi chân dài so với tỷ lệ cơ thể

10:14:27 27/04/2025
Cà kheo cánh đen là một trong những loài chim cực đẹp, có vẻ ngoài ấn tượng với đôi chân rất dài. Loài chim cà kheo cánh đen hiện đang giữ kỷ lục đôi chân dài nhất so với tỷ lệ cơ thể.
Tìm thấy chó thất lạc hơn 500 ngày trên đảo Úc

Tìm thấy chó thất lạc hơn 500 ngày trên đảo Úc

08:19:43 27/04/2025
Nhóm cứu hộ tại Úc vừa giải cứu một cô chó giống dachshund (hay chó lạp xưởng) sau 529 ngày thất lạc trên hòn đảo phía nam.
'Rồng biển' khổng lồ lộ diện từ lòng suối ở Mississippi

'Rồng biển' khổng lồ lộ diện từ lòng suối ở Mississippi

10:21:43 26/04/2025
Phần còn lại của một quái vật có thân hình dài đến 9 m, được các nhà khoa học Mỹ gọi là rồng biển , đã tự nhô lên từ lớp trầm tích.
Nhặt được cá thể cu li cực kỳ quý hiếm ở ven đường

Nhặt được cá thể cu li cực kỳ quý hiếm ở ven đường

10:20:21 26/04/2025
Tình cờ nhặt được một con vật nhỏ có thân hình lạ bên đường, anh Hoàng Ánh Q. (SN 1996) ở Quảng Bình đã mang con vật đến cơ quan chức năng giao nộp.

Có thể bạn quan tâm

Microsoft cảnh báo sẽ khởi kiện nếu bị yêu cầu ngừng dịch vụ đám mây tại châu Âu

Microsoft cảnh báo sẽ khởi kiện nếu bị yêu cầu ngừng dịch vụ đám mây tại châu Âu

Thế giới

22:16:08 30/04/2025
Động thái này phù hợp với mục tiêu của EU trong việc tăng cường năng lực lưu trữ và xử lý dữ liệu nội khối nhằm phục vụ cuộc đua toàn cầu về trí tuệ nhân tạo.
Sau Đại lễ 30/4, top 3 con giáp đổi vận giàu sang, phú quý đại tài

Sau Đại lễ 30/4, top 3 con giáp đổi vận giàu sang, phú quý đại tài

Trắc nghiệm

22:14:54 30/04/2025
Dưới đây là dự đoán về 3 con giáp sẽ có bước chuyển mình mạnh mẽ, đổi vận để đón nhận giàu sang và phú quý trong thời gian tới.Con giáp tuổi Mão là con giáp được
Diễu binh 30/4: "Chiếm sóng" truyền thông thế giới, chồng cũ Hằng Du Mục gây sốc

Diễu binh 30/4: "Chiếm sóng" truyền thông thế giới, chồng cũ Hằng Du Mục gây sốc

Netizen

21:55:16 30/04/2025
Đại lễ 30/4 đang diễn ra trong sự tự hào của toàn thể dân tộc và sự quan tâm đặc biệt từ đông đảo bạn bè quốc tế. Nhiều cơ quan báo chí trên thế giới cũng đã đưa tin đậm nét về ngày hội này.
Ngọc Trinh làm điều đặc biệt cho Vạn Hạnh Mall, loạt nhãn hàng động thái khó ngờ

Ngọc Trinh làm điều đặc biệt cho Vạn Hạnh Mall, loạt nhãn hàng động thái khó ngờ

Sao việt

21:35:17 30/04/2025
Vạn Hạnh Mall đang trải qua khoảng lặng chưa từng có bởi loạt sự cố không mong muốn. Để khắc phục tình trạng này, trung tâm đã tăng cường nhiều biện pháp an toàn giúp người dân an tâm trải nghiệm.
Biển người đổ về phố đi bộ Nguyễn Huệ vui chơi trong tối 30/4

Biển người đổ về phố đi bộ Nguyễn Huệ vui chơi trong tối 30/4

Tin nổi bật

21:31:47 30/04/2025
Tối 30/4, hàng vạn người đổ về trung tâm TP Hồ Chí Minh để vui chơi nhân dịp nghỉ lễ, gây ra tình trạng ùn tắc giao thông trên nhiều tuyến đường. Phố đi bộ Nguyễn Huệ (Quận 1) cũng trở nên quá tải với dòng người đông đúc, tạo nên không ...
Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Thời trang

21:18:32 30/04/2025
Mùa hè năm nay đang chứng kiến sự trở lại đầy ngoạn mục của họa tiết hoa lá, một xu hướng thời trang vừa rực rỡ, vừa lãng mạn, chiếm lĩnh mọi sàn diễn và tủ đồ của các tín đồ thời trang.
Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Phim châu á

20:55:58 30/04/2025
Loạt phim hoạt hình Trung Quốc Na Tra không chỉ gây sốt trong nước mà còn ghi dấu ấn sâu đậm trên thị trường quốc tế. Phần đầu tiên Na Tra: Ma Đồng Giáng Thế (2019) từng thu về hơn 742 triệu USD toàn cầu.
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

18:03:47 30/04/2025
Park Seo Joon hiện đang khiến mạng xã hội châu Á dậy sóng, nhưng lần này không phải vì một vai diễn mới mà là vì một hành động đẹp khiến ai nấy đều cảm động.
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Hậu trường phim

17:49:28 30/04/2025
Một trong những nữ diễn viên trẻ nổi bật, được ngợi ca là biểu tượng nhan sắc mới của làn sóng hallyu chính là Go Yoon Jung.
Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Sao thể thao

17:38:58 30/04/2025
Ngày 30/4/2025 là dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước. Nhân dịp này, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã gửi đi thông điệp ý nghĩa trên trang cá nhân.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .