Bí quyết giữ mãi nét xuân ở tuổi tiền mãn kinh

Là phái đẹp, dù ở bất kì độ tuổi nào, người phụ nữ cũng mong muốn giữ được sự trẻ trung và rạng rỡ. Tuy nhiên, thời gian, tuổi tác dẫn đến những thay đổi về nội tiết tố là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự đi xuống về vóc dáng, vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong của phụ nữ, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh .

Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ trung bình bắt đầu từ tuổi ngoài 40 cho đến khi hết kinh vào khoảng tuổi 55. Thông thường, thời gian bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau và diễn ra ngắn hay dài phụ thuộc vào nội tiết tố trong cơ thể mỗi người, thậm chí một số chị em có thể xuất hiện rất sớm từ độ tuổi trên 30.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể phụ nữ, là thời kỳ nồng độ hormone nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bắt đầu có sự giảm sút do buồng trứng giảm sản xuất hormone sinh dục estrogen và progesterone.

Ở tuổi ngoài 40, phụ nữ bắt đầu có sự thay đổi cơ bản về cả tâm sinh lý, thể chất. Đây là độ tuổi được xem là rất khó khăn với chị em phụ nữ. Thay đổi về thể chất có thể vượt qua, tuy nhiên thay đổi tâm lý dẫn đến rất nhiều vấn đề nghiêm trọng. Đầu tiên là nám da trên mặt, sau đó là các bệnh lý bắt đầu xảy ra: Bốc hỏa, mất ngủ, dễ cáu gắt, giảm hứng thú tình dục, khô teo âm đạo, tăng cân, mất eo thon, nguy cơ tim mạch, đặc biệt là trầm cảm…

Thay đổi về thể chất có thể vượt qua, tuy nhiên thay đổi tâm lý dẫn đến rất nhiều vấn đề nghiêm trọng

Vai trò của nội tiết tố với tuổi xuân của phụ nữ

Video đang HOT

Nội tiết tố được ví như “tiên dược”, có vai trò quan trọng, quyết định mặt sinh lý của người phụ nữ như: kinh nguyệt, chu kỳ rụng trứng, khả năng sinh sản được; quy định mặt tính sinh dục, giới tính của người phụ nữ, kích thích ham muốn tình dục. Estrogen giúp cho người phụ nữ sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, mái tóc mượt mà, dáng đẹp, eo thon… Đặc biệt, nội tiết tố dồi dào sẽ giúp cân bằng giữa melatonnin và serotonin giúp chị em được hưng phấn, tràn đầy năng lượng.

Suy giảm nội tiết tố nữ khiến nhan sắc, sức khỏe và tinh thần của người phụ nữ đều bị “tàn phá” nghiêm trọng với những biểu hiện thường gặp như:

- Làn da khô hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết nám sạm, tóc khô xơ, gãy rụng

- Tăng cân, vóc dáng kém thon thả

- Bốc hỏa, đập nhanh, mất ngủ, tính tình thất thường, hay cáu gắt

- Khô hạn , đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn tình dục

- Rối loạn kinh nguyệt , viêm nhiễm phụ khoa

- Nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương, ung thư vú

Bí quyết giúp phụ nữ luôn căng tràn sức sống

Tiền mãn kinh là một quá trình sinh lý nhưng lại gây ra bệnh và những hiện tượng tâm lý bất ổn nếu không biết cách cải thiện, điều chỉnh.

Với phụ nữ có triệu chứng nhẹ, thường không cần can thiệp bằng thuốc. Các phương pháp có thể áp dụng như thay đổi lối sống, thường xuyên tập thể dục, ăn uống khoa học, lành mạnh, giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái, tham gia nhiều hoạt động cộng đồng để có cơ hội được lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn.

Bên cạnh đó, chị em cũng có thể bổ sung nội tiết tố bằng các sản phẩm có chứa thành phần như mầm đậu nành, giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, trong đó có Dung nhan tố nữ ST. Sản phẩm có chứa: cao ích mẫu, cao nhục thung dung, sâm tố nữ, mầm đậu nành…có tác dụng: hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm giảm nguy cơ lão hóa da, hạn chế sạm da, hỗ trợ làm đẹp da.

Sản phẩm được sản xuất dưới dạng tinh chất dược liệu đảm bảo an toàn, lành tính và không tác dụng phụ, được nhiều chị em tin chọn trong hành trình lưu giữ nét xuân.

Chị em tuổi tiền mãn kinh khi làm chuyện ấy cẩn trọng với tai nạn rất dễ gặp chốn phòng the Ly dị chồng được hơn 2 năm, chị N.T.H, 40 tuổi ở quận Hai Bà Trưng, Hà Nội gần như quên hẳn chuyện 'chăn gối'. Mới đây, chị H đã mạnh dạn mở lòng mình với bạn trai vì đã tính chuyện xa hơn. Tuy nhiên, cũng chính buổi đầu tiên với bạn trai mới, chị H lại phải nhập viện cấp cứu...