Bí quyết “phá bẫy” tăng cân tuổi 30

Thuý Hạnh và bí quyết giữ dáng sau khi sinh

Dù đã làm mẹ của 2 bé gái xinh xắn nhưng chị vẫn giữ được vóc dáng của một người mẫu.

Thúy Hạnh đã dành thời gian trò chuyện về những bí quyết chăm sóc sắc đẹp sau khi sinh.

Hiện nay, chị đã làm mẹ của 2 bé gái xinh xắn. Nhưng chị vẫn giữ được vóc dáng của một người mẫu. Vậy, bí quyết giữ dáng sau khi sinh của chị là gì?

Tôi cũng nhận được khá nhiều lời tư vấn và áp dụng cũng thấy hiệu quả. Để có thể lấy lại vóc dáng nhanh, việc đầu tiên các bà bầu cần xác định trước là nên sinh thường. Vì sau khi sinh thường, các yếu tố nội tiết sẽ phục hồi nhanh hơn sinh mổ.

Trong thời gian 6 tháng đầu, các bà mẹ sau sinh vẫn nên duy trì chế độ ăn uống điều độ và bổ dưỡng để có sữa cho bé. Cùng với đó là chế độ luyện tập hợp lý. Sau sinh 3 tháng bà mẹ đang cho con bú đã có thể tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập Yoga được rồi. Sau 6 tháng thì nên chuyển sang tập mạnh hơn như chạy bộ.

Bài liên quan: Thuý Hạnh và bí quyết giữ dáng sau khi sinh

Giảm cân sau sinh như Jessica Alba

20 cuộc giảm cân sau sinh thành công nhất

Bên cạnh đó, xông hơi sau khi sinh cũng giúp rút nước trong cơ thể rất nhanh. Đó chỉ là những phương pháp đơn giản các bạn hãy thử áp dụng nhé, nhưng điều quan trọng là phải kiên trì, "dục tốc bất đạt" đừng quá nôn nóng trong việc giảm cân mà làm theo các phương pháp phản khoa học như nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân...

Phong cách trang điểm của chị luôn sang trọng, quý phái, gợi cảm và khá "Tây"- Chị có thể tiết lộ bí quyết trang điểm của mình- đầu tiên là khi lên truyền hình?

Tùy thuộc vào mỗi chương trình tôi chọn cách trang điểm khác nhau. Ví dụ, nếu là chương trình ghi hình ngoài trời thì cần trang điểm tự nhiên. Nhưng ở chương trình ghi hình với không gian sân khấu thì tôi trang điểm đậm hơn, mắt kẻ màu đen và màu mắt cũng cần nhấn sâu hơn. Vì với chương trình sân khấu đèn rất sáng, nếu trang điểm nhẹ mặt sẽ rất nhợt nhạt. Thông thường tôi dùng màu mắt nâu hoặc xám. Màu son có thể thay đổi tùy vào trang phục,

Thế còn khi đến công sở thì chị trang điểm thế nào?

Tôi chỉ mất 15 phút cho mỗi lần trang điểm đi làm: Dùng một lớp phấn mỏng để da mặt được thoải mái cả ngày, một chút màu mắt nâu và mascara để đôi mắt có độ sâu, một chút má màu cam hoặc nâu và dùng son màu tự nhiên.

Kể cả khi đi chơi cùng gia đình, bạn bè, tôi trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên như đi làm, để người đối diện không có cảm giác mặt mình dày son phấn

Làn da của chị luôn rạng rỡ và tươi trẻ. Bí quyết chăm sóc da của chị là gì?

Đối với da mặt, lúc trước tôi từng có quan niệm sai lầm khi nghĩ rằng cả ngày mình đã trang điểm rồi thì buổi đêm phải để cho da mặt nghỉ ngơi.

Nhưng thực tế, ban đêm là lúc kem dưỡng da có thể thấm thấu tốt nhất, vì vậy tôi không thể thiếu kem dưỡng da ban đêm. Trước khi dùng kem dưỡng phải tẩy trang. Quá trình này nên làm nhẹ nhàng, vì nếu làm mạnh tay da cũng sẽ sớm bị nhăn.

Sau đó, nên rửa mặt nhiều lần cho thật sạch rồi sau đó mới dùng kem dưỡng và massage trong lúc bôi kem để kem có thể thẩm thấu sâu. Ban ngày cũng phải dùng kem dưỡng trước khi trang điểm.

Nên dùng kem dưỡng ngày có độ chống nắng ít nhất SPF 15 để giúp ngăn chặn ánh nắng mặt trời gây nám da. Một điều lưu ý là khi trang điểm và massage cho vùng mắt, bạn nên massage theo một hướng chứ không nên day vòng quanh, vì vùng da mắt rất dễ nhăn. Thỉnh thoảng, bạn cũng nên đi kiểm tra da để biết da đang ở tình trạng nào và có thể can thiệp kịp thời.

Đối với da toàn thân, bạn nên dùng kem dưỡng sau khi tắm. Bôi đều lên người một lượng vừa phải và masage nhẹ nhàng, không nên quá dầy sẽ làm da có cảm giác khó chịu và dính.

Chị có thể chia sẻ về phong cách thời trang của mình? Xu hướng chọn màu, chất liệu... cho trang phục của chị trong năm 2012?

Tôi vẫn luôn chọn cho những những trang phục thanh lịch nhưng có chút gợi cảm. Có thể là váy hoặc quần áo. Tủ quần áo của tôi nhiều nhất là màu đen và nude, hai màu không bao giờ lỗi mốt...Bên cạnh đó tôi vẫn chọn cho mình một số màu sắc phù hợp với xu hướng mỗi năm như màu nhiệt đới của năm nay, cùng với các chất liệu ren.

Công việc luôn bận rộn và áp lực. Nhưng chị luôn xuất hiện với thần thái rất rạng ngời. Chị làm thế nào để cân bằng mọi thứ và tránh stress trong cuộc sống?

Tôi luôn quan niệm, mọi chuyện nếu mình cho là lớn thì nó sẽ lớn, nếu mình coi nó nhỏ thì nó sẽ nhỏ...Vì vậy, hãy "take easy" để mọi chuyện trở nên nhẹ nhàng hơn!

Cảm ơn chị về cuộc trò chuyện!

Theo phunutoday