Bí quyết tự nhiên giúp giảm nếp nhăn vùng trán

LAN ANH22:58 26/04/2021

Việc loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn trên trán do tuổi tác, di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất khó khăn và tốn kém. Tuy nhiên, một số biện pháp tự nhiên có thể giúp làm cho chúng mờ đi và duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da.

Chuối

Chuối chứa các vitamin và dầu tự nhiên giúp da khỏe mạnh, đặc biệt là rất tốt cho da vùng trán. Nghiền 1/4 quả chuối cho đến khi nhuyễn rồi đắp một lớp mỏng lên trán và để trong vòng 15-20 phút. Sau đó, chỉ cần rửa sạch lại bằng nước ấm là bạn sẽ cảm thấy trán mình được dưỡng ẩm và trở nên mịn màng hơn.

Ảnh minh họa.

Đu đủ

Đu đủ là một trong những loại hoa quả có thể làm giảm vết nhăn trên trán. Bạn hãy lấy 1 thìa đu đủ đã được nghiền nhão, nhẹ nhàng chà xát lên bề mặt trán có vết nhăn, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn sẽ cảm thấy làn da vùng trán cải thiện rõ rệt bởi đu đủ rất giàu papain – một loại enzym có tác dụng hiệu quả cao chống lão hóa.

Ảnh minh họa.

Trái cây có múi

Trái cây họ cam, quýt rất giàu vitamin E và C giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của da, đặc biệt là có thể cung cấp thêm độ mịn cho làn da.

Bạn có thể thoa trực tiếp hỗn hợp xay nhuyễn của các loại trái cây như chanh, cam, bưởi lên trán và để trong 10 phút trước khi rửa sạch.

Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn có thể cho 1/4 cốc nước cam tươi và một lượng bột mì vừa đủ để tạo thành hỗn hợp kem. Đắp hỗn hợp lên trán và để trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Ảnh minh họa.

Video đang HOT

Lòng trắng trứng

Chỉ lòng trắng trứng cũng có thể góp phần cải thiện làn da trên trán của bạn nhưng để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể trộn lòng trắng trứng với mật ong. Trộn 1 thìa mật ong với 1 lòng trắng trứng gà. Thoa đều hỗn hợp lên trán, có thể thoa khắp mặt và cổ. Để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát. Mặt nạ này giúp bạn giảm nếp nhăn trên trán và làm đều màu da.

Ảnh minh họa.

Dầu tự nhiên

Cả dầu dừa và dầu ô liu đều có thể cải thiện làn da, dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi của da, đặc biệt là da khô. Thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu trực tiếp vào các nếp nhăn trên trán cho đến khi da không còn cảm giác nhờn nữa. Bạn có thể tạo hỗn hợp cả hai loại dầu nếu muốn. Nên thoa lên trán trước khi đi ngủ, ngay sau khi rửa mặt.

Ảnh minh họa.

Massage da vùng trán

Đây là một liệu pháp làm giảm và xóa vết nhăn vùng trán được các spa chuyên dùng và bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.

Để massage mặt hiệu quả, bạn nên dùng thêm các loại dầu ô liu, dầu dừa hoặc các loại dầu massage.

Những loại dầu này thường chứa nhiều vitamin E giúp thẩm thấu sâu vào bên trong phục hồi và tái tạo làn da. Nếp nhăn vùng trán sẽ giảm đi đáng kể nếu bạn duy trì thói quen này.

Ảnh minh họa.

Ngủ đủ giấc và đúng tư thế

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày giúp tế bào da được tái tạo và giúp da căng mịn, tươi trẻ. Vì vậy, bạn nên tránh thức khuya, cố gắng ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

Ảnh minh họa.

Bên cạnh đó, bạn nên nằm ngửa khi ngủ, tránh nằm nghiêng và nằm sấp, tránh gây áp lực lên da. Qua thời gian, khi tư thế ngủ nghiêng hoặc sấp lặp lại nhiều lần sẽ khiến cho da bạn bị nhăn.

7 lý do nên ăn nhiều trái cây có múi

Cam, quýt, chanh, bưởi là những loại trái cây có múi được nhiều người ưa thích. Ngoài ra, chúng còn mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc tăng cường khả năng miễn dịch đến việc chống lại bệnh ung thư.

1. Giàu vitamin và các hợp chất thực vật

Trái cây họ cam quýt là một nguồn cung cấp vitamin C, một chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da của bạn mịn màng và đàn hồi. Hơn nữa còn cung cấp các khoáng chất mà cơ thể cần có để hoạt động bình thường, bao gồm vitamin B, kali, phốt pho, magiê và đồng.

Chỉ cần một quả cam vừa là đã có đủ lượng vitamin C bạn cần trong một ngày.

Ngoài ra, chúng rất giàu các hợp chất thực vật có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng chống viêm và chống oxy hóa.

2. Chứa một nguồn chất xơ tốt

Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều

Trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Cam đặc biệt giàu chất xơ hòa tan, loại chất xơ giúp giảm mức cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa

3. Trái cây có múi ít calo

Trái cây họ cam quýt có hàm lượng calo thấp, riêng hàm lượng nước và chất xơ giúp ta no lâu. Đây là lựa chọn thông minh cho những người đang muốn giảm hoặc duy trì cân nặng.

Một nghiên cứu năm 2015 xem xét thói quen ăn uống và cân nặng của mọi người trong hơn 24 năm cho thấy rằng ăn trái cây họ cam quýt có liên quan đến việc giảm cân.

4. Giảm nguy cơ bị sỏi thận

Ăn trái cây họ cam quýt có thể giúp giảm nguy cơ sỏi thận ở một số người bằng cách nâng cao nồng độ citrate trong nước tiểu.

Theo dữ liệu về thói quen ăn uống của người Mỹ trong 40 năm qua, sỏi thận phổ biến hơn ở những người ăn ít trái cây có múi

5. Giúp bảo vệ và chống lại bệnh ung thư

Trái cây họ cam quýt đã được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng bảo vệ của chúng đối với nhiều loại ung thư.

Trong một nghiên cứu, những người ăn một quả bưởi hoặc uống một phần nước bưởi hàng ngày có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn

Các nghiên cứu khác đã cho thấy, trái cây họ cam quýt có thể bảo vệ chống lại ung thư thực quản, dạ dày, vú và tuyến tụy. Chúng chứa một loạt các hợp chất thực vật, bao gồm cả flavonoid, có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư.

6. Cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Nhiều hợp chất trong trái cây họ cam quýt như: chất xơ hòa tan, flavonoid. Có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện mức cholesterol và giảm huyết áp.

Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy những người ăn nhiều loại trái cây này có tỷ lệ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn.

7. Bảo vệ não của bạn

Nước ép và trái cây họ cam quýt có thể giúp tăng cường chức năng não và bảo vệ não khỏi các rối loạn thoái hóa thần kinh.

Flavonoid được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt có khả năng chống viêm được cho là giúp bảo vệ chống lại chuỗi sự kiện khiến hệ thần kinh bị suy giảm, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh.

Một số nghiên cứu ở người lớn tuổi cũng chỉ ra rằng nước ép cam quýt có thể tăng cường chức năng não.

Những sản phẩm tự nhiên có thể giúp chị em đánh bay nếp nhăn trên trán Nhờ vào những thực phẩm giá rẻ, sẵn có cùng một số bài tập đơn giản, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn trên vùng trán có thể mờ đi trông thấy. Các dấu hiệu lão hóa có thể bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 25 và nếp nhăn trên trán là biểu hiện rõ nét, dễ dàng gặp phải nhất....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da chăm sóc da dầu ô liu vitamin e đu đủ dưỡng ẩm dầu tự nhiên trái cây có múi

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 triệu người "nổi da gà" khi xem clip diễu binh kỷ niệm 30/4 đúng 10 năm trước, giọng MC quá truyền cảm00:59

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!04:00

Màn trình diễn của 2 nghệ sĩ trẻ tại đại lễ 30/4 khiến netizen "sĩ hết đời": Hát hay, rap tốt, quá tự hào!03:16

Ca sĩ Duyên Quỳnh gây tranh cãi, cha đẻ ca khúc 2 tỷ view lên tiếng05:05

Nữ nghệ sĩ cực viral sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4, xem video xong ai cũng rưng rưng nghẹn ngào01:01

60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!01:03

Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày07:22

Chia sẻ xúc động của giọng nữ cao đầu tiên hát 'Đất nước trọn niềm vui'04:51

Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ00:20

Khoảnh khắc đẹp khối nghệ sĩ diễu hành 30/4: Ngọc Châu - Tiểu Vy xuất hiện sáng bừng khung hình, 1 nam diễn viên liên tục cúi đầu00:55

Nữ chủ nhân hit 2.2 tỷ views khóc nức nở khi Viết Tiếp Câu Chuyện Hoà Bình được đồng ca tại "concert quốc gia"01:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?

12:14:08 29/04/2025

Thứ hai, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da cũng giảm dần theo tuổi tác, khiến da dễ bị khô, mất nước. Da khô sẽ làm cho các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến tổng thể bề mặt da trông thô ráp và xỉn màu.

Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?

12:12:01 29/04/2025

Hiện nay, peel da còn được gọi là thay da sinh học đang trở thành một vũ khí làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn được các chuyên gia về da liễu đánh giá khá cao về hiệu quả mang lại.

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025

Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025

Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025

Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025

Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025

Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025

Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025

Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025

Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025

Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...