Bỏ thuốc lá vì sức khỏe răng miệng

Bên cạnh những tác hại lên hệ hô hấp như ung thư phổi, ung thư vòm họng…, tác động của thuốc lá lên sức khỏe răng miệng cũng không nhỏ.

Để từ bỏ thói quen hút thuốc lá là điều không dễ dàng, bởi tất cả các loại thuốc lá (thuốc điếu, xì gà và thuốc lá hít…) đều chứa nicotine, một chất có thể gây ra tình trạng nghiện hoặc phụ thuộc. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không thể thực hiện được.

Tại sao nên bỏ thuốc lá?

Không hút thuốc sẽ giảm được nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ hoặc ung thư. Đối với thai phụ, việc bỏ thuốc góp phần giúp bạn có được một đứa con khỏe mạnh. Môi trường không khói thuốc rất tốt cho bản thân bạn và mọi người xung quanh. Ngoài ra, chi phí mua thuốc lá có thể được tiết kiệm để sử dụng cho những việc khác.

Việc sử dụng thuốc lá ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của con người như làm biến đổi màu sắc răng trở nên ố vàng, gây bệnh sâu răng, bệnh nha chu và ung thư hốc miệng. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể nghĩ đến ung thư hốc miệng bao gồm:

- Đau, nhạy cảm hoặc mất cảm giác ở bất cứ vị trí nào trong miệng hoặc môi;

- Cảm giác kích thích như nóng rát hoặc một vết loét không lành;

Video đang HOT

- Sự phát triển một khối u hoặc một mảng dai chắc, nhăn nheo hay gồ ghề trong miệng của bạn;

- Thay đổi màu sắc của mô mềm trong miệng (nốt hay mảng xám, đỏ hoặc trắng) mà không phải là màu hồng như bình thường;

- Khó khăn khi nhai, nuốt, nói, khó di chuyển hàm dưới hoặc lưỡi;

Nếu những thay đổi này kéo dài hơn hai tuần, hãy tìm đến gặp bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt để kiểm tra.

Bỏ thuốc lá vì sức khỏe răng miệng - Hình 1

Hút thuốc tăng khả năng ung thư môi và khoang miệng.

Không dễ gì để bỏ thuốc, nhưng đã có rất nhiều người làm được. Bạn cần phải có ý chí quyết tâm thực sự cùng với một kế hoạch cai thuốc rõ ràng. Nếu gặp khó khăn, hay trao đổi với bác sĩ để có được những lời khuyên hữu ích nhất.

Theo Zing

Thổi bay cơn đau răng ê buốt

Nếu răng bạn thuộc loại nhạy cảm bẩm sinh, hay do ăn quá nhiều đồ lạnh, bạn nên áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng nhé.

1. Sử dụng loại kem đánh răng chuyên dụng

Trên thị trường có nhiều loại kem đánh răng chuyện dụng, dành riêng cho răng nhạy cảm và thường xuyên bị ê buốt. Bạn có thể thay đổi loại kem đang dùng bằng những loại kem đánh răng này, bởi trong nó có chứa thành phần làm giảm độ nhạy cảm đường truyền cảm giác từ bề mặt răng đến các dây thần kinh. Theo đó, bạn sẽ không còn cảm giác ê buốt, khó chịu.

Thổi bay cơn đau răng ê buốt - Hình 1

2. Lựa chọn bàn chải đánh răng lông mềm

Không giống như loại bàn chải răng cứng thông thường, bàn chải răng lông mềm vừa có tác dụng làm sạch răng hiệu quả lại không làm tổn thương đến men răng và nướu.

Ngoài ra, với lớp lông mềm mại, răng bạn cũng không còn cảm giác ê buốt mạnh đến mức sợ hãi mỗi lần đánh răng nữa.

3. Hạn chế thực phẩm chứa axit

Các loại trái cây có vị chua như chanh, quýt, cam...cũng như các đồ uống có ga đều chứa thành phần axit. Chất này không những gây mòn men răng mà còn tạo cảm giác đau buốt dữ dội hơn. Khi bị ê buốt răng, tốt nhất bạn nên tránh xa những thực phẩm này.

Thổi bay cơn đau răng ê buốt - Hình 2

4. Vệ sinh răng miệng hàng ngày

Không ít bạn ngại hoặc lười vệ sinh răng miệng vì sợ cảm giác ê buốt vì răng quá nhạy cảm. Điều này càng khiến tình trạng đau buốt răng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là cách làm đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc phòng tránh tình trạng răng sâu, viêm nướu và bệnh nha chu. Những loại bệnh này cũng là một trong những tác nhân làm tăng cảm giác ê buốt của răng.

Theo ione

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn
21:18:56 08/05/2025
Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhấtGiải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất
21:12:06 09/05/2025
Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?
09:47:49 08/05/2025
3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng
08:49:21 09/05/2025
Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóaBôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa
09:39:52 08/05/2025
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
09:45:19 08/05/2025
4 loại thực phẩm gây hại da4 loại thực phẩm gây hại da
21:12:10 08/05/2025

Tin đang nóng

Clip Quý Bình đi thăm con, nghi bị nhà vợ "khinh" ra mặt, thực hư?Clip Quý Bình đi thăm con, nghi bị nhà vợ "khinh" ra mặt, thực hư?
21:21:21 09/05/2025
Nghệ sĩ bị đuổi việc vì để mic đụng vào nón "nữ hoàng cải lương": Phải bán cà phê cóc, vợ bỏ điNghệ sĩ bị đuổi việc vì để mic đụng vào nón "nữ hoàng cải lương": Phải bán cà phê cóc, vợ bỏ đi
23:12:48 09/05/2025
Hy hữu ở TP.HCM: Đi chợ mất xe máy nhiều tháng bỗng nhiên tìm lại đượcHy hữu ở TP.HCM: Đi chợ mất xe máy nhiều tháng bỗng nhiên tìm lại được
23:00:07 09/05/2025
Võ Hạ Trâm giảm 19kg sau khi sinh, sắc vóc quyến rũ tuổi 35Võ Hạ Trâm giảm 19kg sau khi sinh, sắc vóc quyến rũ tuổi 35
21:38:54 09/05/2025
Scandal ảnh nóng của Trần Quán Hy và những uẩn khúc chưa được hé lộScandal ảnh nóng của Trần Quán Hy và những uẩn khúc chưa được hé lộ
22:22:20 09/05/2025
Phan Đinh Tùng phẫu thuật 3 tiếng, Minh Tuyết nóng bỏng tuổi 49Phan Đinh Tùng phẫu thuật 3 tiếng, Minh Tuyết nóng bỏng tuổi 49
23:33:43 09/05/2025
Bắt giữ đối tượng lẻn vào nhà hiếp dâm cụ bà 98 tuổi ở Bình DươngBắt giữ đối tượng lẻn vào nhà hiếp dâm cụ bà 98 tuổi ở Bình Dương
22:16:24 09/05/2025
'Viết tiếp câu chuyện hòa bình': Đông Hùng bị chê lép vế so với Võ Hạ Trâm'Viết tiếp câu chuyện hòa bình': Đông Hùng bị chê lép vế so với Võ Hạ Trâm
23:25:32 09/05/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

12:10:08 07/05/2025
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

09:22:03 07/05/2025
Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...
Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025
Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...
Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.

Có thể bạn quan tâm

Lóa mắt vì tiền, bà bán vé số, ông xe ôm phạm tội buôn bán trẻ em

Lóa mắt vì tiền, bà bán vé số, ông xe ôm phạm tội buôn bán trẻ em

Pháp luật

06:51:22 10/05/2025
Biết nhiều sản phụ do hoàn cảnh khó khăn cần cho con, Mười và Thành đã câu kết, xin trẻ sơ sinh rồi đem bán lại cho những người nhận nuôi.
Dột ở nhà ga T3, sân bay Tân Sơn Nhất: Thi công không đảm bảo?

Dột ở nhà ga T3, sân bay Tân Sơn Nhất: Thi công không đảm bảo?

Tin nổi bật

06:49:24 10/05/2025
Theo PGS.TS Nguyễn Thiện Tống, không thể giải thích nắng giãn ra, mưa co lại gây hở dột như ở nhà ga T3, sân bay Tân Sơn Nhất.
Một đêm mưa tầm tã, chồng cũ bất ngờ gõ cửa, mở ra cảnh tượng trước mắt khiến tôi 'hóa đá'

Một đêm mưa tầm tã, chồng cũ bất ngờ gõ cửa, mở ra cảnh tượng trước mắt khiến tôi 'hóa đá'

Góc tâm tình

06:49:17 10/05/2025
Chỉ đến một ngày chồng em cùng lúc đem bán hai chiếc xe trong nhà để chơi lô đề theo lời bạn rủ rê, em thật sự hoàn toàn bất lực.
Một phụ nữ tử vong sau 2 năm bị mèo cắn

Một phụ nữ tử vong sau 2 năm bị mèo cắn

Sức khỏe

06:41:24 10/05/2025
Người nhà bệnh nhân cho biết, cách đây khoảng 2 năm, bệnh nhân bị mèo cắn vào bàn tay nhưng không đi tiêm vaccine phòng bệnh dại. Trong thời gian 2 năm trở lại đây, không rõ bệnh nhân có phơi nhiễm với bệnh dại hay không.
Vì sao Ronaldo nhiều lần gọi Georgina là "vợ" nhưng vẫn chưa tổ chức đám cưới với cô nàng?

Vì sao Ronaldo nhiều lần gọi Georgina là "vợ" nhưng vẫn chưa tổ chức đám cưới với cô nàng?

Sao thể thao

06:21:47 10/05/2025
Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez đã bên nhau từ năm 2016, xây dựng một gia đình hạnh phúc với 5 nhóc tì. Chứng kiến tình cảm mặn nồng vẫn như ngày đầu của cả hai, fan tin rằng Georgina chính là một nửa mà Ronaldo sẽ gắn bó suốt đ...
Nam thần 2K bị "bóc phốt" tả tơi, sụp đổ chỉ sau 1 đêm vì lộ chuyện đâm sau lưng cả showbiz cực sốc

Nam thần 2K bị "bóc phốt" tả tơi, sụp đổ chỉ sau 1 đêm vì lộ chuyện đâm sau lưng cả showbiz cực sốc

Sao châu á

06:19:43 10/05/2025
Loạt phốt chấn động về quá khứ của nam diễn viên trẻ này đang lần lượt bị đào lại, biến anh trở thành tâm điểm chỉ trích khắp MXH.
Thông báo khẩn từ KFC Việt Nam về loạt phát ngôn thiếu chuẩn mực

Thông báo khẩn từ KFC Việt Nam về loạt phát ngôn thiếu chuẩn mực

Netizen

06:19:27 10/05/2025
Mới đây, KFC Việt Nam - chuỗi đồ ăn nhanh nổi tiếng đến từ Mỹ - đã đưa ra cảnh báo giả mạo trên Facebook có hơn 59 triệu người theo dõi.
Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

Ẩm thực

05:57:53 10/05/2025
Vẫn là thịt heo băm quen thuộc, nhưng chỉ cần nặn khéo tay, tẩm ướp đủ vị, nướng đúng nhiệt, là cả nhà đã có món ăn đậm đà, mềm mọng, thơm nức.
Phim Trung Quốc chưa xem đã thấy hay, khiến netizen háo hức nhất hiện tại: Nữ chính đẹp thôi rồi, cười mệt với nam chính

Phim Trung Quốc chưa xem đã thấy hay, khiến netizen háo hức nhất hiện tại: Nữ chính đẹp thôi rồi, cười mệt với nam chính

Phim châu á

05:53:18 10/05/2025
Tại đại hội chiêu thương của Youku mới diễn ra, khán giả đã được theo dõi clip hậu trường hài xỉu của đoàn phim Sư Huynh Thái Ổn Kiện.
10 mỹ nhân có đôi mắt đẹp nhất thế giới: Kim Ji Won xếp bét bảng, hạng 1 là "kỳ quan thế giới thứ 8"

10 mỹ nhân có đôi mắt đẹp nhất thế giới: Kim Ji Won xếp bét bảng, hạng 1 là "kỳ quan thế giới thứ 8"

Hậu trường phim

05:52:44 10/05/2025
Danh sách dưới đây quy tụ những nữ diễn viên có đôi mắt đẹp nhất màn ảnh và vị trí số 1 chắc chắn sẽ khiến bạn phải gật gù vì quá xứng đáng.
Ca sĩ Noo Phước Thịnh: Tôi và MONO trong sạch, không có gì hết

Ca sĩ Noo Phước Thịnh: Tôi và MONO trong sạch, không có gì hết

Nhạc việt

23:31:22 09/05/2025
Trước câu hỏi về sự ưu ái dành cho đàn em MONO, ca sĩ Noo Phước Thịnh cười to, nói: Chúng tôi trong sạch, không có gì hết, là anh em này nọ đó .