Bữa sáng làm salad kiểu Hàn vừa nhanh gọn lại ngon mát ruột

Món salad trái cây kiểu Hàn Quốc này là một món ăn tuyệt vời phù hợp với cả bữa ăn theo phong cách phương Tây và phong cách phương Đông. Salda này có đầy đủ hương vị mặn và ngọt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả hồng, bóc vỏ, bỏ lõi và bỏ cuống

- 1 quả cquýt, gọt vỏ và tách ra từng múi

- 1 quả dưa chuột, bỏ hạt

- 1 quả táo (lấy giống táo đỏ), loại bỏ lõi, thái thành hình khối

- 1/3 cốc nho khô

- 1/4 chén đậu phộng rang muối hoặc các loại hạt khác mà bạn thích

Làm sốt trộn salad trái cây

Video đang HOT

- 5 muỗng canh mayonnaise

- 1 – 1,5 muỗng mật ong, điều chỉnh theo sở thích của bạn

- 1 thìa nước cốt chanh

- muối biển (không bắt buộc)

Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào trong một bát nhỏ. Tiếp đến, bạn trộn đều nguyên liệu và đặt bát sang một bên.

Cách thực hiện:

Bạn đổ tất cả trái cây nho khô đã thái vào trong một bát có kích thước trung bình. Sau đó, bạn đổ nước sốt salad và nhẹ nhàng trộn đều. Cuối cùng bạn đổ salad ra đĩa là bạn đã có bát salad tuyệt ngon.

Cách bảo quản salad trái cây

Bạn có thể bảo quản salad trái cây trong tủ lạnh trong một hoặc hai ngày. Bạn hãy cho salad vào một hộp kín. Trước khi ăn, bạn nhớ trộn đều salad với nước sốt.

Theo emdep.vn

Phòng ung thư, giảm mỡ máu cực hiệu quả chỉ với món salad có giá chưa tới 20k/đĩa Vừa ngon lại có đủ thứ tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt còn giúp bạn phòng chống ung thư và giảm mỡ máu - món salad này rất xứng đáng để xuất hiện thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn đấy! Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món salad này: - Bắp cải tím:...