Cả văn phòng ngỡ ngàng khi biết chỉ nhờ món ăn này mà tôi giảm cân nhanh như vậy!
Nếu muốn giảm cân thì bạn hãy cho ngay món ăn này vào thực đơn của mình nhé!
Để làm món nộm giảm cân này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
200g giá đỗ
1 quả dưa chuột
1/2 củ cà rốt
Muối, đường, nước tương , giấm gạo , ớt tươi hoặc xốt ớt
Tỏi
Cách làm:
Giá đỗ rửa sạch cho vào nồi luộc chín, đổ ra rổ cho ráo nước.
Cà rốt thái sợi nhỏ.
Video đang HOT
Dưa chuột thái vát chéo sau đó thái sợi.
Cho dưa chuột, cà rốt vào tô, thêm muối vào trộn đều ướp 5 phút cho ngấm. Lưu ý bạn chỉ nên cho khoảng 1/2 thìa cafe muối để không bị mặn.
Sau khi phần rau củ tiết ra nước thì bạn chắt phần nước này đi. Thêm giá đỗ, 1/2 thìa cafe muối, 1 thìa cafe đường, 1 thài cafe nước tương hoặc dầu hào, 1 thìa cafe giấm gạo và 1 thìa cafe xốt ớt cay hoặc 1 quả ớt vào. Cho chút dầu vào chảo đun nóng sau đó cho tỏi vào phi thơm thì đổ ra lọc lấy phần tỏi rồi cho vào đĩa nộm. Tiếp theo dùng đũa trộn đều lên.
Xếp nộm giá đỗ ra đĩa và thưởng thức. Món nộm này chỉ mất khoảng 10 phút để thực hiện. giá đỗ cực kỳ giàu vitamin E không chỉ làm đẹp da mà còn giúp mát gan thải độc. Đây chính là món ăn không nên bỏ lỡ trong thực đơn của gia đình bạn mỗi tuần. Bạn cũng có thể sử dụng nó làm món ăn giúp giảm cân mà không sợ bị thiếu năng lượng.
Nguồn: Douguo
Món ngon mỗi ngày: Thịt ba chỉ cuộn rau đơn giản cho đấng mày râu vào bếp ngày 8/3
Sắp tới ngày quốc tế phụ nữ 8/3 các đấng mày râu chắc đang đau đầu không biết nấu món ngon gì tặng vợ? Nếu vậy bạn có thể thử tham khảo món thịt ba chỉ cuộn rau đơn giản dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 500g thịt ba chỉ
- 1 quả su su
- 1 củ cà rốt
- 1 quả dưa chuột
- Hành lá
- Nước mắm
- Tỏi
- Tương ớt
- Đường
- Hạt tiêu
- Vừng rang vàng
Cách làm thịt ba chỉ cuộn rau đơn giản
- Bước 1: Sau khi sơ chế các nguyên liệu, thịt ba chỉ luộc chín với ít muối, cà rốt, su su rửa sạch thái con chì nhỏ rồi luộc chín, hành lá chần qua nước sôi, dưa chuột thái lát mỏng dài. Thịt lợn thái lát dài.
- Bước 2: Nước chấm: Cho 2 thìa canh nước mắm, 3 thìa tương ớt, 2 thìa đường, 1 thìa cà phê tiêu bột rồi cho tỏi băm phi thơm và vừng rang. Tùy theo khẩu vị bạn có thể thay đổi lượng gia vị.
- Bước 3: Cho rau củ vào miếng thịt, cuộn tròn lại, buộc bằng lá hành và bày ra đĩa.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Quỳnh Chi (T/h)
Theo doisongphapluat
Có món nộm "thần thánh" vừa giúp bổ sung collagen lại hỗ trợ giảm cân, tuần nào tôi cũng ăn 3 lần! Món nộm ngon lại có cách làm cực kỳ đơn giản, ngại gì mà không thử ngay chứ! Để làm món nộm tai heo bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 1 cái tai heo. 1 củ cà rốt nhỏ. 1 quả dưa chuột. 1 thìa cafe đường kính. 2 thìa súp nước tương. 1 thìa cafe muối. 1 thìa súp...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cây này tưởng chỉ lấy củ nhưng phần lá tốt như thần dược, đem xào được món đưa cơm

Thứ rau tốt như 'vitamin đa vi chất' cho phụ nữ, giá chỉ vài nghìn có đầy ở chợ, đem làm các món ngon này bổ đủ đường

Loại rau có tên lạ, không chỉ cần riêng cho người bị biếu cổ, chứa nhiều dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ngon cho cả nhà

Đầu bếp bày cách làm món tôm chiên xù giòn căng, tôm không bị cong sau khi chiên, ngọt và chắc thịt, ngon như hàng quán xịn

Loại rau dại được coi là vị thuốc Đông y quý, không trồng, chẳng chăm mà mọc tốt um, chế biến nhiều món ngon

Bộ phận trên con lợn tưởng bỏ đi nhưng 'siêu bổ', đặc biệt tốt cho phụ nữ và người cao tuổi, chế biến được nhiều món ngon

Canh đầu tôm nấu với rau này ngon '10 người ăn đều mê' nhưng chuyên gia lại bảo cẩn thận khi ăn

Tép rang khế chua - món ngon tuổi thơ trong tôi và cách mẹ tôi làm ngon đúng vị, chỉ tốn 30 nghìn đồng

Ai bị đau nhức xương khớp, hãy thử ăn loại rau này, rất sẵn ở Việt Nam nhưng ít người biết

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này

Loại rau bình dân nhiều người hay nhầm là hoa, giúp bảo vệ sức khỏe của gan mỗi ngày

Thứ quả này 35.000 đồng/kg ăn vừa ngon lại tốt cho sức khỏe, đem kho còn đậm đà, hấp dẫn hơn cả thịt
Có thể bạn quan tâm

Xử phạt 18 năm tù đối tượng tham gia đường dây lừa đảo xuyên biên giới
Pháp luật
06:19:42 06/08/2025
Nước chảy xiết cuốn trôi xe máy, người dân TPHCM lao vào giải cứu
Tin nổi bật
05:59:52 06/08/2025
Thống đốc Texas ra lệnh bắt các nghị sĩ đảng Dân chủ
Thế giới
04:17:01 06/08/2025
Nam diễn viên qua đời ở tuổi 34, để lại mẹ già bơ vơ
Sao châu á
23:56:11 05/08/2025
Thanh Hương khoe body sexy, con gái 17 tuổi xinh đẹp của Trương Ngọc Ánh
Sao việt
23:54:17 05/08/2025
Lý do MCK thống trị rap Việt
Nhạc việt
23:45:33 05/08/2025
Hollywood chi hàng triệu USD thay mặt diễn viên vẫn giả
Hậu trường phim
23:43:09 05/08/2025
1 nam ca sĩ vừa qua đời chỉ 2 tuần sau đám cưới
Sao âu mỹ
23:22:26 05/08/2025
Thất vọng về Vietnam's Next Top Model: Thanh Hằng gây tranh cãi thái độ, ảnh hậu trường còn đẹp hơn ảnh chính!
Tv show
22:48:22 05/08/2025