Cách ăn uống để “núi đôi” nhảy size

Ăn gì để vòng 1 căng tròn

Vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E lam cho ngực nở...

Nhưng thưc phâm co lơi cho "vong 1

1. Cam

Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một "vòng 1 săn chắc va căng tron.

2. Nho

Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất. Tương tự như cam, nho có thể ngăn ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc biến dạng.

3. Đu đủ xanh

Ăn đu đủ xanh giúp "tăng size" đôi gò bồng đảo, đo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Điêu nay cung không phai la không co căn cư, bơi chất enzyme trong đu đủ chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang. Enzyme, chất dịch màu trắng (mủ) từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.

Ngoài ra, đu đủ còn có chất làm phân huy protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, công dụng sẽ được phát huy cao độ.

4. Cà chua

Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng.

5. Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.

6. Qua bơ

Trong qua bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E lam cho ngực nở... Chinh vi vây, qua bơ trở thành "vũ khí" bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.

7. Tảo bẹ

Tảo bẹ có chứa rất nhiều algae - đây là tinh chất rất có lợi cho nhan sắc và vóc dáng của phụ nữ, đồng thời nó còn giúp ngực phát triển căng tròn hơn.

8. Nấm

Nấm có tác dụng điều tiết một số phản ứng sinh hóa bên trong cơ thể, tăng cường chức năng hệ miễn dịch và hiệu quả cao trong việc phòng chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy ăn nấm có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của bầu ngực.

9. Cá và hải sản

Cá, rùa, cá chạch, bạch tuộc, mực ống, sứa biển, hàu, tảo biển... chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và sự phát triển của ngực.

Môt sô thưc phâm "huy hoai" voc dang bô ngưc

1. Muối và các loại đồ ăn nhanh

Đô ăn nhanh thương co có hàm lượng muối natri cao nên cung giông như muôi, chung chính là "hung thủ" khiến chi em dễ gặp phải các vấn đề rắc rối liên quan đến "vòng 1.

2. Thịt

Theo nghiên cứu của Mỹ, phụ nữ ăn càng nhiều thịt sẽ hấp thụ lượng calo và cholesterol cao hơn. Hàm lượng cholesterol cao khiến "vong 1 giam đi sư hâp dân va quyên ru.

3. Cà phê và các loại thức uống có gas

Cà phê và các loại thức uống có gas gây ảnh hưởng đến sự gia tăng mô tế bào cấu tạo ở bầu ngực, dễ gây ra tình trạng "phù" và khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Theo Blogsuckhoe