Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân

Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và protein để bổ sung vào chế độ ăn uống tăng cân của bạn.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa một lượng lớn protein và chất béo lành mạnh, chúng đều có tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Làm vụn các hạt rồi rắc trên sa lát, hoặc thêm chúng ăn cùng cơm hoặc mì, hay nghiền nát làm gia vị cho những món thịt và cá, cũng có thể chỉ cần thưởng thức hạt như một bữa ăn nhẹ. Những cách này sẽ làm tăng lượng calo trong bữa ăn của bạn.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 1

Lưu ý, nên lựa chọn các hạt không có tẩm hay ướp các gia vị khi dùng chúng như một bữa ăn nhẹ.

Sữa và sữa bột

Thêm sữa thay vì nước cho những món súp là một cách đơn giản để tăng protein và calo cho bữa ăn.

Bạn có thể dùng sữa như một phần súp hay gia vị lỏng cho món khoai tây nghiền, thịt hầm hay những món ăn hỗn hợp khác. Uống sữa kèm trong bữa ăn cũng là cách để cung cấp thêm một lượng calo lớn.

Dầu ô liu hoặc dầu canola

Sẽ có khoảng 120 calo trong mỗi muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu canola. Với thành phần có chứa chất béo đơn không bão hoà, trái tim của bạn sẽ được hoạt động một cách khoẻ mạnh, đồng thời chất béo đơn không bão hoà là chất béo có lợi cho sức khoẻ, nó sẽ là dung môi để cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả. Đây cũng là yếu tố thiết yếu cho kế hoạch tăng cân an toàn và hiệu quả.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 2

Hãy thử một chút dầu ô liu với món salad trộn hoặc các món ăn lạnh khác. Hay dùng nó thay thế cho mỡ động vật trong cách nấu ăn và làm bánh.

Bơ thực vật

Video đang HOT

Bơ là sự kết hợp tuyệt vời khi kết hợp với rất nhiều món ăn khác nhau. Với thành phần là chất béo lành mạnh, bơ sẽ giúp thức đẩy sức khoẻ tim mạch và cải thiện mức độ cholesterol trong cơ thể.

Thêm bơ vào các công thức làm bánh, bánh quy, hoặc ăn kèm với bánh mì, hay món sa lát rau trộn sẽ giúp tăng dinh dưỡng và năng lượng cho kế hoạch tăng cân của bạn.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 3

Bổ sung các bữa ăn nhỏ trong ngày

Đối với nhiều người cố gắng để thực hiện một kế hoạch tăng cân hiệu quả, thì việc đảm bảo được phần calo cần bổ sung một cách đầy đủ không quá khó khăn nhưng nó có thể không đơn giản với nhiều người.

Một người thực hiện kế hoạch tăng cân cần đảm bảo được 4-6 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày là cách để giữ được phần năng lượng luôn đủ trong suốt 24 giờ và nên kết hợp với một kế hoạch tập luyện cơ bắp đều đặn.

Bổ sung tập trung lượng protein và dưỡng chất một cách trực tiếp

Đây là cách giúp tăng cân tăng cơ nhanh nhất. Thay vì phải tính toàn, đảm bảo dinh dưỡng và protein trong từng thực phẩm, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân tăng cơ như một sự bổ sung hoàn hảo cho kế hoạch tăng cân nhanh chóng của mình.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 4

Tập đoàn Thực-Dược phẩm GMPharm – USA đầu tư nghiên cứu, bào chế thuốc tăng cân Superior Weight Gain hiệu quả và an toàn từ các chiết xuất tổng hợp từ thiên nhiên gồm có nhân sâm, Angelicae sinensis, Rhizoma Dioscorease, Vitamin C,… cung cấp đạm, lượng lớn protein và các khoáng chất, acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân và sự phát triển cơ bắp đối với người sử dụng, nếu có sự kết hợp với chế độ tập luyện sẽ giúp tăng cân tăng cơ hiệu quả hơn nhiều lần.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 5

Với thành phần có chứa nhân sâm và vitamin C, thuốc tăng cân Superior Weight Gain sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái khoẻ mạnh, nguồn sinh lực được đảm bảo, quá trình hấp thu chất dinh dưỡng và tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, với thành phần nhân sâm cũng có hỗ trợ nội tiết tố trong cơ thể hoạt động hợp lý hơn, đặc biệt nội tiết tố sinh lý.

Cứ mỗi ngày 3 viên Superior Weight Gain trước khi ngủ đồng nghĩa là cung cấp trực tiếp cho cơ thể 2000calories/ngày và lượng lớn protein, sẵn sàng cho việc tăng cân nặng và cải thiện cơ bắp trở nên săn chắc.

Cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân - Hình 6

TPCN hỗ trợ tăng cân tăng cơ nhanh chóng Superior Weight Gain được sản xuất theo tiêu chuẩn GPM-USA và được tổ chức FDA kiểm nghiệm. Đồng thời, sản phẩm được Bộ Y tế kiểm tra và cấp giấy phép lưu hành.

Superior Weight Gain thích hợp với người gầy muốn tăng cân, người cần bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương suy dinh dưỡng, người mà khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém, những người căng thẳng hay mệt mỏi, cũng như những người cần phát triển cơ bắp.

Sản phẩm không được dùng cho phụ nữ mang thai hay những người người đang trong điều trị thuốc khác.

Theo 24h

Muốn vòng 3 bốc lửa, chị em nhắm mắt mua thuốc tăng cân

Mặc dù có rất nhiều cảnh báo nhưng vì muốn cơ thể bốc lửa, thoát kiếp "cò hương" nhiều chị em văn phòng vẫn hồn nhiên mua thuốc tăng cân dùng vô tội vạ.

Bỏ ngoài tai những thông tin khi dùng thuốc không có sự chỉ định, mặc kệ bao bì thuốc toàn tiếng Trung Quốc, chị Phan Mỹ Duyên (Định Công, Hà Nội) như bị thôi miên bởi những lời quảng cáo mời chào của người bán: "Tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 tuần dùng thuốc, không có tác dụng phụ. Uống thuốc sẽ ăn khỏe, ngủ sâu. Hàng nghìn người đã sử dụng và vòng nào cũng căng đét, ngon miễn chê".

Sau gần 1 tuần dùng thuốc, chị Duyên cũng có tăng cân thật nhưng chị thấy mình luôn trong tình trạng thiếu ngủ, bải hoải, chân tay hay tê cứng dù ngồi 1 tư thế không lâu. Chị chia sẻ: "Biết dùng thuốc ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng nhưng mình không thể không dùng".

Chị vừa nói vừa chỉ vào cơ thể mình, đáng lý ra cuối năm nay chị sẽ nên duyên với người yêu của mình nhưng đám cưới buộc phải hoãn vô thời hạn vì bố mẹ người yêu lắc đầu lia lịa, chê chị quá gầy, "ngực bé, mông teo, nhìn tướng cô khó mà có con".

Muốn vòng 3 bốc lửa, chị em nhắm mắt mua thuốc tăng cân - Hình 1

Chỉ cần 1 lời than vãn mong tăng cân, có rất nhiều lời khuyên được đưa ra

Buồn chán nhưng chị cũng chẳng thể trách được bố mẹ người yêu. Chị cao hơn 1 m60 nhưng nặng chưa tới 40 kg. Dù có được tẩm bổ rất nhiều thứ, từ sữa tăng cường chất dành riêng cho người gầy, yến xào, vi cá mập nhưng cũng chẳng ăn thua. Thế nên khi đọc được những dòng quảng cáo trên mạng kia, chị càng quyết tâm phải mua thuốc về uống bằng được.

Khánh Huyền, nhân viên truyền thông của một công ty phần mềm luôn lo lắng với thân hình mình dây của mình. Thực ra, Huyền khá tự hào về cơ thể mình, chân dài, trắng trẻo, mỗi tội hơi gầy, vì gầy nên vòng 1 của chị chỉ được "4.000 lá và 1.000 xôi". Chị luôn ao ước mình béo lên một chút thì có khi "người mẫu còn thua xa".

Chị bảo, làm ở vị trí như thế này, chị phải liên tục gặp gỡ khách hàng nên hình dáng bên ngoài vô cùng quan trọng. Huyền sợ nhất lúc nào ốm vì chỉ cần ốm 1 ngày là trọng lượng của Huyền sẽ giảm đi trông thấy. Với nhiều người giảm cân quá khó nhưng với Huyền tăng cân là điều cực hình dù ăn rất nhiều. Bất chấp mọi hậu quả, chị vẫn chọn phương pháp mua thuốc tăng cân trên mạng để biến ước mơ thành hiện thực.

Huyền bảo: "Thấy nhiều phản hồi tốt, lại kèm nhiều ảnh của người dùng trước và sau khi sử dụng, mình nghĩ thuốc cũng đáng tin". Thế là chị liều đặt hai hộp gồm 30 viên, với giá 300.000 đồng/hộp về dùng. Đó là lọ thuốc nhỏ, tên thuốc là "Kian pee wan" được dán thêm một dòng chữ bằng tiếng Việt duy nhất là "Bổ Tỳ Hoàn".

Sau một ngày dùng thuốc, Huyền luôn trong tình trạng buồn ngủ, thèm ăn. Và đúng như lời quảng cáo, sau 2 tuần, Huyền tăng 4 kg. Ai gặp cũng khen dạo này Huyền béo ra nhưng có vẻ xanh xao, mặt như bị trữ nước, phù. Rồi một ngày Huyền phải nhập viện vì ngất liên tục.

Và kết quả là sau 2 tuần chị vào bệnh viện trong trạng thái "loét dạ dày, tá tràng". Sau những tháng ngày đeo đuổi tiên dược, theo đuổi ước mơ vòng 1 đẫy đã, chị đành phải bỏ cuộc giữa chừng. Cái giá cho những viên thuốc và cho sức khoẻ của chính bản thân thật quá đắt. Ba lần nhập viện trong vòng 1 tháng là quá đủ với chị.

Chị tâm sự: "Sau vài ngày dùng thuốc tăng cân, mình có cảm giác thèm ăn vô độ và béo lên nhanh chóng. Tuy nhiên sau đó, mình thấy trong người mệt mỏi, nặng nề và khi dừng thuốc thì thân hình mình trở về trạng thái cũ thậm chí còn quắt queo hơn trước".

Bên cạnh đó, nhiều chị em còn mù quáng tin vào những lời quảng cáo có cánh của người bán khi cho con uống thuốc này để lên cân. Chị Hoài Thu (Cổ Nhuế, Hà Nội) là một ví dụ. Thấy con gầy, ăn mãi không lên cân, chị liều mua thuốc tăng cân có tên Kian pee wan cho bé uống. Nhưng sau một thời gian, bé có lên được 1 cân nhưng ù lì, hay ngủ mê mệt. Đi khám chị tá hỏa khi biết con bị viêm dạ dày cấp.

Muốn vòng 3 bốc lửa, chị em nhắm mắt mua thuốc tăng cân - Hình 2

Nhìn những tấm ảnh "người thật, việc thật" này, rất nhiều chị em tin và vội vã dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ (Ảnh minh họa)

Tăng cân nhanh, hậu quả lớn

Các loại thuốc và sản phẩm dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân đang được bán khá nhiều trên thị trường. Các nhà chuyên môn cảnh báo, không phải sản phẩm nào cũng cho tác dụng như ý, nhiều loại thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

Theo báo Phụ nữ TP Hồ Chí Minh, bác sĩ Đông Y Minh Mẫn có chia sẻ rằng, thực chất thuốc tăng cân có pha chế thêm thành phần corticoid - dùng lâu dài dễ gây phù cơ thể (cơ thể giữ nước), loét dạ dày, mục xương, suy giảm trí nhớ, giảm sức đề kháng, rối loạn điện giải, tích natri, tích nước, gây tăng huyết áp và tình trạng phù nề, teo tuyến thượng thận, hoại tử xương, gây xốp xương làm gãy xương bệnh lý, làm nứt đốt sống.

Đối với nữ giới nếu sử dụng sẽ dễ bị rối loạn kinh nguyệt, teo da, bầm máu... Biểu hiện dễ nhận thấy nhất sau khi dùng thuốc là: tăng cân nhanh chóng, cơ thể lừ đừ mệt mỏi, thèm ngủ, ăn nhiều. Thậm chí nhiều trường hợp dùng thuốc tăng cân siêu tốc ngay sau khi ngưng thì người dùng gầy nhanh chóng, buộc phải phụ thuộc vào thuốc lâu dài.

Muốn vòng 3 bốc lửa, chị em nhắm mắt mua thuốc tăng cân - Hình 3

Nhiều người còn tin vào lời quảng cáo có cánh mà cho con mình dùng thuốc không có chỉ định

Thuốc này chứa corticoid không hề tốt khi cho trẻ em uống. Thuốc chứa corticoid có 1 tác dụng chống viêm nhưng thuốc có tới 10 tác dụng phụ trên da làm teo da, trên xương, rút canxi, làm loãng xương với người lớn, còi xương với trẻ em, làm tăng đường huyết.

Thường các loại thuốc tăng cân càng nhanh thì tác dụng phụ của thuốc càng lớn. Thuốc tăng cân chỉ làm cho người béo lên trong một thời gian nhất định khi dùng thuốc, nhưng cái béo đó để lại nhiều biến chứng cho cơ thể sau này.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn
21:18:56 08/05/2025
Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhấtGiải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất
21:12:06 09/05/2025
Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?
09:47:49 08/05/2025
3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng
08:49:21 09/05/2025
Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóaBôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa
09:39:52 08/05/2025
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày
09:45:19 08/05/2025
4 loại thực phẩm gây hại da4 loại thực phẩm gây hại da
21:12:10 08/05/2025

Tin đang nóng

Clip Quý Bình đi thăm con, nghi bị nhà vợ "khinh" ra mặt, thực hư?Clip Quý Bình đi thăm con, nghi bị nhà vợ "khinh" ra mặt, thực hư?
21:21:21 09/05/2025
Lấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hướcLấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hước
18:30:09 09/05/2025
Hoa hậu Việt bị nghi mang bầu giả tiếp tục đáp trả căng ngay trên sóng livestreamHoa hậu Việt bị nghi mang bầu giả tiếp tục đáp trả căng ngay trên sóng livestream
18:14:17 09/05/2025
Võ Hạ Trâm giảm 19kg sau khi sinh, sắc vóc quyến rũ tuổi 35Võ Hạ Trâm giảm 19kg sau khi sinh, sắc vóc quyến rũ tuổi 35
21:38:54 09/05/2025
Hy hữu ở TP.HCM: Đi chợ mất xe máy nhiều tháng bỗng nhiên tìm lại đượcHy hữu ở TP.HCM: Đi chợ mất xe máy nhiều tháng bỗng nhiên tìm lại được
23:00:07 09/05/2025
2 nữ sinh mất tích bí ẩn sau cuộc gọi với gia đình2 nữ sinh mất tích bí ẩn sau cuộc gọi với gia đình
20:48:09 09/05/2025
Nghệ sĩ bị đuổi việc vì để mic đụng vào nón "nữ hoàng cải lương": Phải bán cà phê cóc, vợ bỏ điNghệ sĩ bị đuổi việc vì để mic đụng vào nón "nữ hoàng cải lương": Phải bán cà phê cóc, vợ bỏ đi
23:12:48 09/05/2025
Nam NSƯT sở hữu nhà 2 mặt tiền rộng 400m2 ở quận Phú Nhuận, tuổi 61 không vợ, không con ruộtNam NSƯT sở hữu nhà 2 mặt tiền rộng 400m2 ở quận Phú Nhuận, tuổi 61 không vợ, không con ruột
20:33:18 09/05/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

12:10:08 07/05/2025
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

09:22:03 07/05/2025
Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...
Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025
Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...
Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn mới chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính diễn xuất phong thần không phải bàn cãi

Phim Hàn mới chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính diễn xuất phong thần không phải bàn cãi

Phim châu á

23:47:02 09/05/2025
The Match đã vươn lên top 1 Netflix Việt Nam, khẳng định sức hút khó cưỡng của bộ phim cũng như cái tên Yoo Ah In dù từng bị tẩy chay do bê bối đời tư.
"Nàng thơ quý tộc" xứ Hàn hút hồn với khí chất quá tiểu thư: Sang đến độ stylist chỉ nhìn mà không dám chỉnh váy

"Nàng thơ quý tộc" xứ Hàn hút hồn với khí chất quá tiểu thư: Sang đến độ stylist chỉ nhìn mà không dám chỉnh váy

Hậu trường phim

23:38:22 09/05/2025
Ở làng giải trí Hàn Quốc, nơi sắc đẹp và tài năng luôn phải song hành, Kim Ji Won là một trường hợp hiếm hoi khi hội tụ cả khí chất quý tộc lẫn thần thái màn bạc đặc trưng.
Phan Đinh Tùng phẫu thuật 3 tiếng, Minh Tuyết nóng bỏng tuổi 49

Phan Đinh Tùng phẫu thuật 3 tiếng, Minh Tuyết nóng bỏng tuổi 49

Sao việt

23:33:43 09/05/2025
Ca sĩ Phan Đinh Tùng trải qua ca mổ vá lỗ thủng màng nhĩ tai trái tại bệnh viện ở TPHCM. Ca sĩ Minh Tuyết được khen nóng bỏng ở tuổi 49.
Ca sĩ Noo Phước Thịnh: Tôi và MONO trong sạch, không có gì hết

Ca sĩ Noo Phước Thịnh: Tôi và MONO trong sạch, không có gì hết

Nhạc việt

23:31:22 09/05/2025
Trước câu hỏi về sự ưu ái dành cho đàn em MONO, ca sĩ Noo Phước Thịnh cười to, nói: Chúng tôi trong sạch, không có gì hết, là anh em này nọ đó .
Mỹ nhân 19 tuổi người Philippines gặp thử thách lớn ở Italian Open 2025

Mỹ nhân 19 tuổi người Philippines gặp thử thách lớn ở Italian Open 2025

Sao thể thao

23:29:37 09/05/2025
Được kỳ vọng khá nhiều, tuy nhiên tay vợt nữ người Philippines là Alexandra Eala dừng bước ngay ở vòng 1 Italian Open 2025 trước đối thủ Kostyuk.
Jennie (BLACKPINK) càng nổi ở quốc tế, lại bị phán "hết thời" ngay tại quê nhà!

Jennie (BLACKPINK) càng nổi ở quốc tế, lại bị phán "hết thời" ngay tại quê nhà!

Sao châu á

23:15:20 09/05/2025
Trong lúc Jennie (BLACKPINK) đang gây bão toàn cầu tại sự kiện Met Gala, thì ở quê nhà Hàn Quốc, chương trình Yoo Quiz On The Block của cô cũng vừa lên sóng.
Lừa vay tiền đáo hạn ngân hàng, chiếm đoạt 3,7 tỷ đồng để trả nợ

Lừa vay tiền đáo hạn ngân hàng, chiếm đoạt 3,7 tỷ đồng để trả nợ

Pháp luật

22:56:11 09/05/2025
Ngày 9/5, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Quảng Nam cho biết vừa tống đạt quyết định khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Nguyễn Thành Đạt (SN 1998, trú thị trấn Trung Phước, huyện Quế Sơn) về hành vi lừa đảo chiếm đ...
Tân Giáo hoàng Leo XIV cử hành thánh lễ đầu tiên

Tân Giáo hoàng Leo XIV cử hành thánh lễ đầu tiên

Thế giới

22:55:46 09/05/2025
Giáo hoàng Leo XIV ngày 9.5 đã cử hành thánh lễ và có bài giảng đầu tiên tại nhà nguyện Sistine trên cương vị mới.
Nhạc sĩ Giao Tiên tiết lộ bí mật trong 'Cô Thắm về làng'

Nhạc sĩ Giao Tiên tiết lộ bí mật trong 'Cô Thắm về làng'

Tv show

22:46:40 09/05/2025
Ngồi ghế nóng chương trình Hãy nghe tôi hát , nhạc sĩ Giao Tiên ngẫu hứng tiết lộ về bóng hồng trong ca khúc Cô Thắm về làng từng được danh ca Thái Châu thể hiện thành công.
Đột phá mới trong nghiên cứu vắc xin ngừa các chủng cúm nguy hiểm

Đột phá mới trong nghiên cứu vắc xin ngừa các chủng cúm nguy hiểm

Sức khỏe

22:32:25 09/05/2025
Giáo sư Leo Poon Lit-man, chủ tịch khoa virus học y tế công cộng, cho biết tác dụng bảo vệ lâu dài của vắc xin mới có thể giúp giảm nhu cầu tiêm vắc xin hằng năm, dù cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để xác định tần suất chính xác.
Kpop hồi sinh tại thị trường tỉ dân sau 9 năm 'cấm cửa'?

Kpop hồi sinh tại thị trường tỉ dân sau 9 năm 'cấm cửa'?

Nhạc quốc tế

22:10:32 09/05/2025
Việc Trung Quốc chấm dứt lệnh cấm Hallyu tại Trung Quốc có thể trở thành bước ngoặt lớn đối với toàn ngành Kpop.