cách giải tỏa stress

Bác sĩ chỉ cách vượt qua stress trong đại dịch COVID-19, ai cũng cần biết

Sức khỏe

08:01:01 05/05/2021

Đại dịch COVID-19 đã và đang khiến tinh thần và tâm lý rất nhiều người bị tổn thương. Ở lĩnh vực sức khỏe tâm thần, các chuyên gia cho rằng đại dịch này đang gây ra một cú sốc lớn, stress nặng cho con người. Chúng ta cần phải đối mặt và...

Cứ tưởng 6 bài tập hít thở này không có gì đặc việt nhưng hoá ra lại giúp giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả

Sức khỏe

15:57:45 04/07/2020

Theo các cuộc khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, số người bị stress đang ngày càng có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của co...

Những đối tượng nào không nên chạy bộ?

Sức khỏe

12:50:11 03/06/2020

Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ thể, giảm stress... Tuy nhiên, có những đối tượng không nên chạy bộ vì ...

5 cách rất đơn giản và có ích giúp bạn giảm stress

Sức khỏe

17:21:36 20/05/2020

Stress(căng thẳng) gần như là điều "một phần tất yếu" trongcuộc sốngmỗi người. Khi không thể tránh stress thì bạn phải tìm cách giảm bớt nó để những ngày trôi qua trở nên dễ chịu h...

Cây thuốc và vị thuốc cổ truyền dùng phòng và hỗ trợ điều trị SARS-CoV-2

Sức khỏe

11:44:13 03/05/2020

Để chủ động tăng cường các biện pháp phòng, chống COVID-19, ngày 17.3.2020 Bộ Y tế đã ban hành công văn số 1306/BYT-YDCT hướng dẫn sử dụng thuốc cổ truyền, phương pháp y học cổ tru...

Trong khủng hoảng Covid-19, thiền định là phương pháp được nhiều người tìm tới nhất: Xua tan lo âu và sợ hãi bằng cách thở và ngắm nhìn thiên nhiên

Sức khỏe

12:41:56 30/04/2020

Trong thời điểm dịch Covid-19 đang hoành hành khắp nơi như lúc này, rất nhiều người trên thế giới đã tìm đến thiền định như một cách để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực.

Vượt qua stress, trầm cảm mùa COVID-19

Sức khỏe

22:48:33 06/04/2020

Một số bạn trẻ hiện nay đang stress, thậm chí trầm cảm vì những kế hoạch, dự định trong công việc phút chốc dang dở vì Cô Vy. Làm gì để vượt qua?

Muốn đánh bay stress thì chỉ tập thể dục, ngủ đủ giấc thôi sẽ không đủ, bạn cần biết đến sự thật này!

Sức khỏe

14:37:33 23/12/2019

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, bạn còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại stress.

Vợ trẻ tự nhận mình đảm bị chị em mắng tơi bời vì khoe mâm cơm, nhưng lại được tung hô khi bật mí 1 điều

Netizen

14:25:47 12/03/2019

Vốn dĩ mâm cơm đơn giản sẽ được khen ngợi nhưng chỉ vì tự nhận mình đảm đang mà cô vợ trẻ này bị chị em mắng không ngẩng mặt lên được.

Cô gái trẻ quyết tâm “cai” mua sắm và chỉ sau 1 năm cô đã đổi đời

Góc tâm tình

20:00:24 11/03/2019

Mua sắm được xem là cách giải tỏa stress hữu hiệu, thế nhưng nó cũng ngốn của các cô gái phần lớn số lương kiếm được. Cả đống quần áo và dăm thứ phù phiếm ấy thực sự chỉ là cái hào...