Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi là món ăn đơn giản, thanh đạm nhưng đủ chất và ngon miệng. Nguyên liệu chính gồm có bông hẹ, tôm tươi và gia vị.

Cùng họ với tỏi, hành lá, hành tây, bông hẹ chứa rất nhiều chất xơ và vitamin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn. Cách làm bông hẹ xào tôm tươi sẽ giúp bạn có món ăn đơn giản cho gia đình, vừa tốt cho sức khỏe, vừa ngon miệng lại nấu nhanh. Nào, vào bếp thực hiện ngay món ăn này cho hôm nay nhé.

Nguyên liệu làm bông hẹ xào tôm tươi

Bông hẹ: 1 bó

Tôm tươi: 300g

Tỏi: 2 tép

Hạt nêm: 1 muỗng canh

Bột ngọt : muỗng cà phê

Tiêu xay : muỗng cà phê

Dầu ăn: 1 muỗng canh

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

Tỏi băm nhuyễn.

Tôm tươi rửa sạch, lột vỏ, để ráo.Hẹ bỏ phần gốc già, dai.

Cắt khúc vừa ăn, rửa sạch, để ráo.

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản - Hình 1
Sơ chế bông hẹ

Bước 2. Xào bông hẹ với tôm

Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, làm nóng .Cho tỏi băm vô phi thơm.

Video đang HOT

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản - Hình 2
Phi thơm tỏi

Cho tôm tươi vào xào săn lại.

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản - Hình 3
Xào tôm cho săn lại

Cho bông hẹ vào, xào chín mềm. Thêm chút nước lọc để món ăn không bị khô.

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản - Hình 4
Cho bông hẹ vào

Nêm nếm 1 muỗng canh hạt nêm, muỗng cà phê bột ngọt.Nấu thêm vài phút cho món ăn chín hoàn toàn thì tắt bếp.

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi cho bữa cơm nhà đơn giản - Hình 5
Bông hẹ xào tôm tươi

Cách làm bông hẹ xào tôm tươi thật đơn giản, khi ăn bạn bày món ăn ra dĩa, rắc thêm chút tiêu xay cho thơm và chuẩn bị thêm nước tương để chấm nếu thích ăn đậm đà.

Chúc bạn thành công với cách làm bông hẹ xào tôm tươi!

Theo Nauankhongkho

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp sẽ mang đến món ăn hấp dẫn cho bạn và gia đình. Hoành thánh nước súp rất thích hợp dùng vào buổi sáng, ăn lót dạ vào buổi tối hoặc ăn chơi đều thú vị.

Nếu đang muốn vào bếp nấu món gì đó là lạ thì hãy cùng Nấu Ăn Không Khó tham khảo cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp bạn nhé. Món ăn đến từ Trung Hoa này tưởng khó nhưng lại dễ làm lắm đấy. Từng miếng vỏ hoành thánh mỏng mịn gói ghém bên trong nhân tôm thịt đậm đà, nước súp sóng sánh, khi ăn chấm thêm tương ớt, tương đen hoặc nước chấm chuyên dụng, mùi vị thật tuyệt vời.

Nguyên liệu làm hoành thánh tôm thịt

1. Nước súp

Nước hầm (hoặc nước lọc): 6 chénHành lá: 1 nhánh (xắt khúc)

Dầu mè: 1 muỗng cà phê

Muối: 1 muỗng cà phê

Tiêu xay: muỗng cà phê

2. Hoành thánh

Tôm tươi: 250g

Thịt heo xay: 250g

Gừng: củ (băm nhuyễn)

Hành lá: 2 nhánh (xắt nhỏ)Lá hoành thánh: 46 miếngNước tương: 2 muỗng cà phê

Dầu mè: 1 muỗng cà phê

Đường: 1 muỗng cà phê

Bột bắp: 1 muỗng canh

Rượu gạo: 1 muỗng canh

3. Gia vị ăn kèm

Ngò rí, hành lá (xắt nhỏ)

Tiêu xay, ớt

Tương ớt, tương đen, sốt mayonnaise,...

Cách làm hoành thánh tôm thịt

Bước 1. Nấu nước súp

Bắc nồi lên bếp, cho 6 chén nước hầm (hoặc nước lọc) cùng hành lá vào, nấu sôi.

Nêm nếm 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng cà phê muối, muỗng cà phê tiêu xay. Nếu dùng nước lọc hãy nêm nếm đậm đà hơn.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 1
Nấu nước súp hoành thánh.

Bước 2. Làm nhân tôm thịt

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, xắt nhỏ

.Cho tôm, thịt heo, hành lá, gừng băm, 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng canh rượu gạo, muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh bột bắp, muỗng cà phê tiêu xay vào tô, trộn đều.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 2
Cho phần nguyên liệu vào tô và trộn đều.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 3
Làm phần nhân tôm thịt hoành thasnhh.

Lấy lá hoành thánh ra, cho một lượng nhân vừa đủ vào giữa, gói lại.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 4
Quét nước vào 4 góc lá hoành thánh

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 5
Gấp đôi lại

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 6
Dán 2 gốc hoành thánh lại là xong

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 7
Thực hiện đến khi hết nguyên liệu

Bắc nồi nước lên bếp, nấu sôi.Cho hoành thánh vào luộc chín thì vớt ra tô. Chỉ luộc lượng đủ ăn, số còn lại cho vào ngăn đá bảo quản sẽ để dành được rất lâu.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 8
Luộc hoành thánh

Chan nước súp vào, thêm ngò rí, hành lá, tiêu.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 9
Trang trí thêm một tí ngò rí là hoàn thành được món hoành thánh tôm thịt.

Cách làm hoành thánh tôm thịt nước súp tại nhà không khó - Hình 10
Cách nấu hoành thánh tôm thịt thơm ngon hấp dẫn.

Mẹo nhỏ khi nấu hoành thánh tôm thịt:

- Nếu không mua được lá hoành thánh thì bạn cũng hãy yên tâm vì đã có cách làm vỏ bánh hoành thánh đơn giản mà Nauankhongkho.vn đã từng chia sẻ. Với cách làm vỏ bánh hoành thánh này thì các bạn có thể bảo quản được 1 - 2 tháng, không lo bị hư.

- Ngoài việc lưu ý ở vỏ bánh hoành thánh thì phần nước chấm cũng rất là quan trọng, bởi vì nước chấm sẽ làm cho miếng hoành thánh ăn thêm đậm đà, thơm ngon. Bên cạnh các loại nước chấm như tương cà, sốt mayonnaise, tương ớt ra thì còn rất nhiều cách pha nước chấm khác, các cách pha nước chấm há cảo bạn cũng có thể dùng để ăn chung với hoành thánh tôm thịt.

Chúc bạn thành công với cách làm hoành thánh tôm thịt và ngon miệng!

Theo Nauankhongkho

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau mọc hoang nhưng đắt ngang thịt là "thực phẩm vàng" cho người bị gout và tiểu đường, làm ngay món này đơn giản mà bổ dưỡngLoại rau mọc hoang nhưng đắt ngang thịt là "thực phẩm vàng" cho người bị gout và tiểu đường, làm ngay món này đơn giản mà bổ dưỡng
12:05:39 21/12/2025
Gỏi củ sen tiêu muối: Món ngon thanh mát, lạ miệng cho cả gia đìnhGỏi củ sen tiêu muối: Món ngon thanh mát, lạ miệng cho cả gia đình
23:56:35 20/12/2025
Loại quả bắt đầu vào mùa, vừa hỗ trợ phát triển chiều cao, lại vừa bảo vệ gan, chế biến thành nhiều món ngonLoại quả bắt đầu vào mùa, vừa hỗ trợ phát triển chiều cao, lại vừa bảo vệ gan, chế biến thành nhiều món ngon
20:56:36 21/12/2025
7 công thức đồ uống cho bữa sáng "thần tốc": Nguyên liệu đơn giản nhưng gấp đôi giá trị dinh dưỡng và làm dịu dạ dày7 công thức đồ uống cho bữa sáng "thần tốc": Nguyên liệu đơn giản nhưng gấp đôi giá trị dinh dưỡng và làm dịu dạ dày
14:41:00 20/12/2025
Những người lão hóa chậm thường ăn 3 món này: Nếu bạn đã nấu và ăn cả 3, thì trông trẻ hơn tuổi thật!Những người lão hóa chậm thường ăn 3 món này: Nếu bạn đã nấu và ăn cả 3, thì trông trẻ hơn tuổi thật!
14:45:54 20/12/2025
7 bữa sáng siêu nhanh mà bổ dưỡng: Mỗi ngày 1 ly vừa nhanh, ngon lại dưỡng da, bổ khí huyết, tốt cho tỳ vị...7 bữa sáng siêu nhanh mà bổ dưỡng: Mỗi ngày 1 ly vừa nhanh, ngon lại dưỡng da, bổ khí huyết, tốt cho tỳ vị...
14:22:08 20/12/2025
Đừng coi thường loại "rau" này vì rẻ: Dùng nấu canh sườn heo cực ngon lại giúp "quét sạch" ruột, lợi tiêu hóaĐừng coi thường loại "rau" này vì rẻ: Dùng nấu canh sườn heo cực ngon lại giúp "quét sạch" ruột, lợi tiêu hóa
23:50:29 20/12/2025
Loại nhựa cây ăn như tổ yến, là 'thần dược' hỗ trợ 'thải độc gan' hiệu quả với nhiều cách chế biến đồ uống ngon miệngLoại nhựa cây ăn như tổ yến, là 'thần dược' hỗ trợ 'thải độc gan' hiệu quả với nhiều cách chế biến đồ uống ngon miệng
23:45:05 21/12/2025

Tin đang nóng

Nhóm học sinh đánh người vô gia cư ở Huế: Trách nhiệm đến đâu?Nhóm học sinh đánh người vô gia cư ở Huế: Trách nhiệm đến đâu?
06:51:16 22/12/2025
Hotboy Đình Bắc có hành động cực đẹp với quê hương Nghệ An sau khi giành HCV SEA GamesHotboy Đình Bắc có hành động cực đẹp với quê hương Nghệ An sau khi giành HCV SEA Games
08:40:37 22/12/2025
Cặp đôi diễn viên ly hôn bỗng tái hợp ở nơi không ngờ sau 10 năm, đàng gái sượng người thấy chồng cũ âu yếm người khácCặp đôi diễn viên ly hôn bỗng tái hợp ở nơi không ngờ sau 10 năm, đàng gái sượng người thấy chồng cũ âu yếm người khác
06:29:57 22/12/2025
Áo dài Tết lố lăng bị CĐM mắng thô tục, chủ shop lắt léo, vợ Victor Vũ vạ lây?Áo dài Tết lố lăng bị CĐM mắng thô tục, chủ shop lắt léo, vợ Victor Vũ vạ lây?
07:29:10 22/12/2025
Brad Pitt bình yên bên bạn gái kém 27 tuổi, muốn làm bố ở tuổi 62Brad Pitt bình yên bên bạn gái kém 27 tuổi, muốn làm bố ở tuổi 62
06:22:19 22/12/2025
Điều ân hận nhất của Ngọc Hiệp - diễn viên nổi tiếng phim 'Cô gái xấu xí'Điều ân hận nhất của Ngọc Hiệp - diễn viên nổi tiếng phim 'Cô gái xấu xí'
06:32:42 22/12/2025
Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'
05:19:22 22/12/2025
Nhan sắc thật của con trai Son Ye Jin - Hyun Bin gây sốc toàn tập!Nhan sắc thật của con trai Son Ye Jin - Hyun Bin gây sốc toàn tập!
07:49:15 22/12/2025

Tin mới nhất

Món ăn mềm mọng và ngon tuyệt, rất hợp với cơm lại đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ em

Món ăn mềm mọng và ngon tuyệt, rất hợp với cơm lại đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ em

06:27:21 22/12/2025
Nếu bạn cũng muốn dễ dàng chuẩn bị một món ăn tại nhà mà cả gia đình đều thích, tôi thực sự khuyên bạn nên thử món này.
Đây mới là món ăn tốt nhất cho phụ nữ vào mùa đông hơn cả sữa và tổ yến: Rẻ tiền lại bổ khí huyết và giữ ấm

Đây mới là món ăn tốt nhất cho phụ nữ vào mùa đông hơn cả sữa và tổ yến: Rẻ tiền lại bổ khí huyết và giữ ấm

06:26:45 22/12/2025
Khi kết hợp cả 3 nguyên liệu này, chúng không chỉ bổ sung dưỡng chất và làm ấm cơ thể mà còn dịu nhẹ hơn sữa và rẻ và bổ hơn tổ yến.
Cách làm khô mực chiên nước mắm đơn giản

Cách làm khô mực chiên nước mắm đơn giản

06:25:39 22/12/2025
Khô mực chiên nước mắm là món ăn dân dã nhưng luôn có sức hút đặc biệt nhờ vị mặn ngọt hài hòa, mùi thơm của mực hòa quyện với nước mắm kẹo sánh.
Khoai tây thái lát xào thịt băm kiểu này mềm ngon, đặc biệt vẫn giữ nguyên miếng không bị nát

Khoai tây thái lát xào thịt băm kiểu này mềm ngon, đặc biệt vẫn giữ nguyên miếng không bị nát

06:24:53 22/12/2025
Khoai tây thái lát đem xào với thịt băm là món ăn khoái khẩu của tất cả từ người già đến em nhỏ. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Phụ nữ muốn phòng ngừa thiếu máu, hãy ăn ngay món ăn này!

Phụ nữ muốn phòng ngừa thiếu máu, hãy ăn ngay món ăn này!

23:41:28 21/12/2025
Đây là loại hải sản được nhiều gia đình ưa chuộng, chứa thành phần dinh dưỡng tuyệt vời giúp hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu.
Món ăn từ thịt bò lọt top món ngon thế giới, ngày lạnh thử ngay cách chế biến vô cùng đơn giản, ăn là mê này

Món ăn từ thịt bò lọt top món ngon thế giới, ngày lạnh thử ngay cách chế biến vô cùng đơn giản, ăn là mê này

23:39:03 21/12/2025
Bò kho có thể ăn kèm cơm trắng, bánh mì giòn hoặc mì, rất thích hợp cho những ngày thời tiết lạnh, khi chỉ cần một tô bò kho nóng hổi cũng đủ làm ấm lòng.
Bất ngờ món ăn vặt có chứa gừng ở Việt Nam lọt top món ăn ngon trên thế giới, ngày lạnh càng ưa chuộng

Bất ngờ món ăn vặt có chứa gừng ở Việt Nam lọt top món ăn ngon trên thế giới, ngày lạnh càng ưa chuộng

20:52:28 21/12/2025
Bánh trôi nước (chè trôi nước) của Việt Nam đã được chuyên trang ẩm thực Taste Atlas công bố lọt top 100 món ăn có chứa gừng ngon nhất thế giới, xếp vị trí thứ 23 trong danh sách.
'Thuốc bổ tự nhiên' bán nhiều ở chợ Việt, ăn cả vỏ mới tốt, hỗ trợ kiểm soát đường trong máu, chế biến được nhiều món ngon

'Thuốc bổ tự nhiên' bán nhiều ở chợ Việt, ăn cả vỏ mới tốt, hỗ trợ kiểm soát đường trong máu, chế biến được nhiều món ngon

20:49:37 21/12/2025
Khoai tây, loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào mà còn chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng.
Bữa sáng mùa đông nhanh và bổ dưỡng: 4 món làm chỉ 10 phút vừa ngon miệng, ấm cơ thể và dịu dạ dày

Bữa sáng mùa đông nhanh và bổ dưỡng: 4 món làm chỉ 10 phút vừa ngon miệng, ấm cơ thể và dịu dạ dày

11:46:18 21/12/2025
Bữa sáng mùa đông không cần phải cầu kỳ. Chỉ cần tuân theo nguyên tắc ấm áp, bổ dưỡng và nhanh chóng là bạn đã có một bữa ăn ngon miệng và lành mạnh.
Xù xì bên ngoài nhưng củ này "quý như sâm", tốt cho đường huyết, chế biến được nhiều món ngon ngày lạnh

Xù xì bên ngoài nhưng củ này "quý như sâm", tốt cho đường huyết, chế biến được nhiều món ngon ngày lạnh

06:47:06 21/12/2025
Dù hình dáng xù xì, nhưng loại củ dân dã này không chỉ ngon miệng mà còn có giá trị bổ dưỡng như nhân sâm. Những món ăn được chế biến từ củ này rất tốt cho tim mạch, tiêu hóa và đặc biệt là đường huyết.
Những món ăn từ hàu siêu thơm ngon bổ dưỡng

Những món ăn từ hàu siêu thơm ngon bổ dưỡng

06:43:06 21/12/2025
Hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, mỗi món ăn từ hàu đều mang đến trải nghiệm ẩm thực độc đáo với hương vị đặc trưng.
Những món ăn chế biến từ quả sung ngon 'líu lưỡi'

Những món ăn chế biến từ quả sung ngon 'líu lưỡi'

06:40:31 21/12/2025
Trái sung có vị ngọt và hơi chát, bản thân chứa nhiều dinh dưỡng nhưng ít calories nên rất phù hợp cho người thích ăn uống lành mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Lonely Planet gợi ý ba điểm đến tránh đông đúc ở Việt Nam

Lonely Planet gợi ý ba điểm đến tránh đông đúc ở Việt Nam

Du lịch

08:56:30 22/12/2025
Bỏ qua những nơi đông đúc, Buôn Ma Thuột, Châu Đốc và Lăng Cô là những điểm đến được người bản địa yêu thích, nhờ sự bình yên, không xô bồ.
Tử vi ngày 23/12 gọi tên 3 cung hoàng đạo "số hưởng": Bạch Dương tình nồng như lửa, Song Tử sự nghiệp thăng hoa

Tử vi ngày 23/12 gọi tên 3 cung hoàng đạo "số hưởng": Bạch Dương tình nồng như lửa, Song Tử sự nghiệp thăng hoa

Trắc nghiệm

08:53:04 22/12/2025
Nếu bạn thuộc top 3 cung hoàng đạo dưới đây, hãy chuẩn bị tinh thần vì vận may sẽ ập đến không báo trước, tiền bạc và tình duyên đều rực rỡ đến mức khiến người khác phải ghen tị.
Trải nghiệm"Untame" cùng Ford Mustang Mach-e trên đường đua F1 Mỹ Đình

Trải nghiệm"Untame" cùng Ford Mustang Mach-e trên đường đua F1 Mỹ Đình

Ôtô

08:28:46 22/12/2025
Trong đó, chế độ lái Untame của Ford Mustang Mach-e mang đến trải nghiệm sức mạnh toàn năng cho người cầm lái khi có thể vận dụng mô-men xoắn cực đại 676 Nm ngay tức thì khi nhấn mạnh vào chân ga.
Lee Jong Suk vắng mặt ở đám cưới Kim Woo Bin, nghi do tin đồn tình cảm năm xưa?

Lee Jong Suk vắng mặt ở đám cưới Kim Woo Bin, nghi do tin đồn tình cảm năm xưa?

Sao châu á

08:11:06 22/12/2025
Sự vắng mặt bất ngờ của Lee Jong Suk tại đám cưới nam diễn viên Kim Woo Bin khiến truyền thông Hàn Quốc đặt ra nhiều nghi vấn. Không ít người cho rằng lý do có thể xuất phát từ tin đồn tình cảm nhiều năm trước.
Nam thần cao 1,87 m đang gây bão màn ảnh

Nam thần cao 1,87 m đang gây bão màn ảnh

Hậu trường phim

08:08:42 22/12/2025
Một thời gian anh bị gắn mác bình hoa di động, ông hoàng phim rating thấp, nam diễn viên chờ thời điểm thích hợp để bật lên qua phim mới Dynamite Kiss.
Xe tay ga 125cc, trang bị tiên tiến, giá gần 80 triệu, so kè cùng Honda SH

Xe tay ga 125cc, trang bị tiên tiến, giá gần 80 triệu, so kè cùng Honda SH

Xe máy

07:50:37 22/12/2025
Được phát triển tối ưu cho việc di chuyển hàng ngày trong đô thị, QJ Motor SQ16 125 hứa hẹn mang lại cảm giác lái thoải mái, hiệu suất ổn định và khả năng tiết kiệm nhiên liệu.
Điện ảnh Việt 2025: Những diễn viên tạo dấu ấn mạnh mẽ trên màn ảnh rộng

Điện ảnh Việt 2025: Những diễn viên tạo dấu ấn mạnh mẽ trên màn ảnh rộng

Sao việt

07:46:41 22/12/2025
Từ những gương mặt kỳ cựu giữ vững phong độ đến lớp diễn viên trẻ tạo bước ngoặt sự nghiệp, bức tranh điện ảnh năm 2025 cho thấy sự đa dạng và chuyển động rõ nét của thế hệ diễn viên Việt.
'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não

'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não

Sức khỏe

07:45:49 22/12/2025
Nhiều người chỉ đi khám khi ho dai dẳng, đau đầu, mờ mắt hoặc xuất hiện cục lạ dưới da mà không ngờ nguyên nhân là giun sán ký sinh trong cơ thể.
Những ngôi sao đình đám nào sẽ làm phù dâu trong lễ cưới của Taylor Swift?

Những ngôi sao đình đám nào sẽ làm phù dâu trong lễ cưới của Taylor Swift?

Sao âu mỹ

07:43:14 22/12/2025
Selena Gomez, Gigi Hadid, Ashley Avignone, Sabrina Carpenter... được dự đoán là những cô nàng sẽ làm phù dâu trong lễ cưới của Taylor Swift và Travis Kelce vào mùa hè tới.
Có chất lượng siêu cao, bom tấn giá 1,6 triệu đồng bất ngờ sale off, deal hấp dẫn cho game thủ

Có chất lượng siêu cao, bom tấn giá 1,6 triệu đồng bất ngờ sale off, deal hấp dẫn cho game thủ

Mọt game

07:43:10 22/12/2025
Với mức giá niêm yết tiệm cận 1,6 triệu đồng, Indiana Jones and the Great Circle từng được xem là một bom tấn AAA khó tiếp cận với không ít game thủ phổ thông.
Thói quen buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên và bền vững

Thói quen buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên và bền vững

Làm đẹp

07:39:47 22/12/2025
Dưới đây là chuỗi thói quen buổi sáng được nhiều nghiên cứu ủng hộ, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn, giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cân nặng khỏe mạnh.