Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ

Theo dõi VGT trên

Đơn giản lại rất dễ thực hiện chị em ạ. Chỉ cần mỗi lần thực hiện khoảng 10-15 phút thôi nhé.

Massage tạo ra nhiệt, nóng chảy mô mỡ hoặc chất béo giúp cho vòng 2 của bạn thon thả hơn, nếu massage thường xuyên không những bạn có được vòng 2 đáng mơ ước mà làn da của bạn mượt mà hơn.

Tuy nhiên để massage có hiệu quả và tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, trước khi thao tác bạn nên lưu ý những điều sau:

1.Luôn luôn sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu massage.
2.Nằm trên bàn massage hoặc sàn nhà.
3.Nằm phẳng càng tốt, không uốn cong đầu hoặc vai về phía trước.
4.Bắt đầu ở phía bên phải, sau đó tiến dần về phía bên trái.
5.Thư giãn trong ít nhất năm phút trước khi đứng dậy.
6.Từ từ ngồi dậy trước khi đứng lên.

Nào, sau khi ghi nhớ những điều trên chúng ta hãy bắt tay vào thực hiện bài massage đơn giản này nhé. Chỉ cần mỗi lần thực hiện khoảng 10-15 phút thôi nhé.

Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ - Hình 1

Bước 1: Bôi một chút tinh dầu hoặc dầu massage lên vùng bụng, tiếp đến khai thác bằng đầu ngón tay trên toàn bộ khu vực vòng 2 giúp kích thích các huyệt vị để bắt đầu bài mát xa có hiệu quả.

Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ - Hình 2

Video đang HOT

Bước 2: Dùng tay xua đều bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại.

Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ - Hình 3

Bước 3: Nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau. Động tác này này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.

Cách mát-xa cho vòng 2 đẹp như mơ - Hình 4

Bước 4: Khum lòng bàn tay nhẹ nhàng xoa nhẹ từ trái qua phải. Kết thúc bài mát xa bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.

Sau massage, hãy nhớ uống nước, điều này sẽ cơ thể bạn lọc bớt các độc tố, tuy nhiên đừng nạp nước một cách ồ ạt mà thay vào đó bạn hãy từ từ nhấp từng ngụm một.

Chỉ cần bỏ ra khoảng 10-15 mỗi ngày là chị em có thể sở hữu vòng 2 đẹp như mơ nếu áp dụng cách mát-xa hữu hiệu này.

Theo Eva

Thu gọn vòng bụng với công nghệ mới

Radio Frequency làm sinh nhiệt phân hủy mỡ, thu gọn bụng, mông, đùi, xóa và giảm các nếp nhăn.

Radio Frequency (RF) là công nghệ thẩm mỹ mới, sử dụng năng lượng điện từ tác động sâu đến lớp mỡ bên dưới da, làm sinh nhiệt phân hủy mỡ. Nhiệt sinh ra đồng thời kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng da,... kết quả là kích thước bụng, mông, đùi... được thu gọn lại, làm tan mỡ vùng nọng cằm, xóa và giảm các nếp nhăn... Công nghệ này còn điều trị thành công các trường hợp da trùng hoặc lồi lõm sau hút mỡ.

Công nghệ RF được ứng dụng cho các trường hợp cụ thế sau:

- Tác động tan mỡ cellulite, thu hẹp vòng eo: Sóng RF phân hủy mỡ, nhất là mỡ cellulite tích tụ cục bộ ở các vùng bụng, mông, chân, tay... đồng thời tác động làm săn chắc da.

- Tác động tan mỡ, thu hẹp eo: thực hiện 1-2 tuần /lần, và cần đến 6 - 8 lần.

- Tác động căng da mặt, da vùng cổ: Căng da mặt, da vùng cổ bằng RF sẽ rất hiệu quả cho những người da bắt đầu thể hiện lão hóa. Đó là da mất đàn hồi, hình thành các bọng mỡ, má và nọng cằm chảy xệ...

- Giảm mỡ, làm săn chắc da

Thu gọn vòng bụng với công nghệ mới - Hình 1

Sóng RF mang năng lượng điện từ tác động vào các mô bên dưới da. Do mô mỡ có điện trở suất rất lớn, nên mô mỡ hấp thụ năng lượng nhiều nhất, gây phân hủy mỡ và sinh nhiệt. Tác động tức thời của nhiệt sinh ra này đồng thời sẽ tạo hiệu quả săn chắc cho da và kích thích dần dần tăng sinh collagen, làm đầy và trẻ hóa da. Ngoài ra, sóng RF còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng dẫn lưu bạch huyết để thải nhanh các chất bã ra ngoài...

Khi chiếu vào da, sóng RF sẽ nâng nhiệt độ bề mặt da lên đến khoảng tối thiểu 400C, tối đa không quá 440C, nhiệt độ lớp mỡ bên dưới lên đến khoảng 650C, và duy trì trong vòng 1-2 phút. Do mô mỡ hấp thụ năng lượng gấp 3 lần so với da nên nhiệt độ ở mô mỡ cao (68°C - 70°C) làm tan huỷ mỡ, thì nhiệt độ ngoài da vẫn duy trì 40°C - 42°C không gây bỏng da (kết hợp với công nghệ làm lạnh tức thì bề mặt da). Nhiệt lượng cao tạo ra làm các sợi Elastin bị giãn trước đó (làm da nhão, chảy xệ) co lại tức thì, đồng thời kích thích tạo nên Elastin, Collagen mới ở các lớp của da và lớp cơ bám da, giúp nâng cơ, săn chắc da, da hết nhão, chảy xệ một cách triệt để.

Tuỳ mức độ cứng và dày của mỡ, cũng như độ giãn của da và lứa tuổi khách hàng, trung bình cần 4 - 6 lần cho một liệu trình điều trị. Sau trị liệu, vùng da được điều trị đỏ nhẹ trong nửa tiếng rồi trở lại bình thường. Trong liệu trình điều trị bệnh nhân cần uống nước nhiều (2 - 3 lít/ngày ) để cơ thể thanh lọc các độc tố tích tụ trong da và mô mỡ. Để đưa nhanh mỡ phân hủy ra ngoài và nâng cao hiệu quả, trong thời gian điều trị, bạn cần kết hợp cùng lúc với việc tăng cường vận động cơ thể và có chế độ ăn uống kiêng cữ hợp lý, ít chất bột, ít mỡ, đường...

Thu gọn vòng bụng với công nghệ mới - Hình 2

Đặc biệt, kinh nghiệm điều trị tại Spa Ngọc Trinh cho thấy công nghệ RF hỗ trợ đắc lực cho công cuộc lấy lại vẻ đẹp và vóc dáng của chị em phụ nữ sau khi sinh. Đối với da vùng bụng bị giãn, nhăn nheo, ứ đọng mỡ do hậu quả của việc sinh nở, sử dụng công nghệ RF càng sớm sẽ cho kết quả càng nhanh chóng và mỹ mãn. (Có thể bắt đầu điều trị sau sinh khoảng 2 tháng).

Hãy gọi ngay hotline để được tư vấn miễn phí bạn nhé: 0903.392.795


Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Ngọc Trinh Spa
Địa chỉ: Đối diện số 186 đường số 2 - cư xá ra đa- Phường 13 -Quận 6-TPHCM
Hotline: 0903.392.795
Website: http://spangoctrinh.vn/

(Nguồn: Ngọc Trinh Spa)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Cấp cứu' làn da cháy nắng'Cấp cứu' làn da cháy nắng
14:27:53 04/05/2025
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay
14:32:26 04/05/2025
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?
21:20:49 05/05/2025
Cách bảo vệ da trong mùa hèCách bảo vệ da trong mùa hè
11:08:42 05/05/2025
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?
11:12:09 05/05/2025

Tin đang nóng

Lê Hoàng Hiệp 'trở mặt', fan girl ngỡ ngàng vì biểu cảm 'dịu kha', nhắn 1 câuLê Hoàng Hiệp 'trở mặt', fan girl ngỡ ngàng vì biểu cảm 'dịu kha', nhắn 1 câu
07:22:16 06/05/2025
Đông Hùng tự khui bí mật, nguyện làm 1 điều vì Võ Hạ Trâm, cho Jack "hít khói"Đông Hùng tự khui bí mật, nguyện làm 1 điều vì Võ Hạ Trâm, cho Jack "hít khói"
07:04:11 06/05/2025
Thiếu gia tập đoàn nổi tiếng cả nước phải "nín thở" khi đi ăn với vợThiếu gia tập đoàn nổi tiếng cả nước phải "nín thở" khi đi ăn với vợ
06:07:19 06/05/2025
Hình ảnh lạ của những chú ngựa trong dàn kỵ binh sau khi hoàn thành nhiệm vụ đại lễ 30/4Hình ảnh lạ của những chú ngựa trong dàn kỵ binh sau khi hoàn thành nhiệm vụ đại lễ 30/4
05:50:15 06/05/2025
David Beckham tổ chức tiệc sinh nhật đến 3h30 sáng, hàng xóm "không chịu nổi" phải khiếu nạiDavid Beckham tổ chức tiệc sinh nhật đến 3h30 sáng, hàng xóm "không chịu nổi" phải khiếu nại
07:08:46 06/05/2025
Cặp sinh đôi nhà Khắc Việt bất ngờ bị góp ý vì nói chuyện trống khôngCặp sinh đôi nhà Khắc Việt bất ngờ bị góp ý vì nói chuyện trống không
06:12:58 06/05/2025
Chuyện chưa từng có ở Baeksang: Dàn sao bị bóc nhan sắc quá khứ giữa màn hình lớn, Lee Byung Hun "xịt keo cứng ngắc", Byeon Woo Seok gây bãoChuyện chưa từng có ở Baeksang: Dàn sao bị bóc nhan sắc quá khứ giữa màn hình lớn, Lee Byung Hun "xịt keo cứng ngắc", Byeon Woo Seok gây bão
07:49:50 06/05/2025
Có lương hưu 15 triệu, tôi giả nghèo đến nhà con trai, nhưng một việc làm của con dâu khiến tôi bỏ đi ngay lập tứcCó lương hưu 15 triệu, tôi giả nghèo đến nhà con trai, nhưng một việc làm của con dâu khiến tôi bỏ đi ngay lập tức
08:15:26 06/05/2025

Tin mới nhất

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.
Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025
Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.
9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025
Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.
6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

15:07:46 01/05/2025
Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

8 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng 'mất tác dụng'

12:54:01 01/05/2025
Với da mặt và cổ, bạn cần khoảng 2 đốt ngón tay kem chống nắng (tương đương 1/4 thìa cà phê) để đảm bảo độ phủ đầy đủ. Nếu dùng dạng xịt, cần đảm bảo phun đều và đủ số lần (ít nhất 56 lần cho toàn mặt).
Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

Da dầu có cần dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè không?

12:48:26 01/05/2025
Khi thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để cố giữ cho da mềm mại, dẫn đến hiện tượng da càng thêm nhờn bóng, lỗ chân lông giãn nở và dễ nổi mụn.
Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

Cách giữ lớp trang điểm lâu trôi trong thời tiết nắng nóng

08:56:22 01/05/2025
Dùng cọ lớn để phủ một lớp mỏng phấn lên vùng da thường đổ dầu như trán, mũi, cằm. Với những ai có làn da hỗn hợp hoặc da dầu nặng, có thể dặm thêm lần hai sau vài tiếng để giữ da luôn khô ráo.
Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

11:54:43 30/04/2025
Thuốc cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu và không nên dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng không mong muốn. Bệnh nhân cần chủ động theo dõi chặt chẽ các tác dụng phụ và thông báo cho bác sĩ biết ngay.

Có thể bạn quan tâm

Khả Như lộ video sắp lên xe hoa, Huỳnh Phương vội làm 1 việc đánh dấu chủ quyền

Khả Như lộ video sắp lên xe hoa, Huỳnh Phương vội làm 1 việc đánh dấu chủ quyền

Sao việt

10:21:38 06/05/2025
Huỳnh Phương và Khả Như được công chúng mong ngóng sẽ có 1 cái kết đẹp sau nhiều tháng lộ hint. Trong khi fan tích cực chờ đợi thì mxh bất ngờ lan truyền đoạn clip Khả Như cùng bạn trai ra mắt gia đình, khiến fan phải soi liền động thái...
Chợ Nà Si Nét đặc sắc của vùng cao Tây Bắc

Chợ Nà Si Nét đặc sắc của vùng cao Tây Bắc

Du lịch

10:17:13 06/05/2025
Nằm ven Quốc lộ 6, đoạn qua bản Co Hiên, xã Hát Lót, huyện Mai Sơn, tỉnh Sơn La, chợ Nà Si từ lâu đã trở thành điểm đến quen thuộc với người dân địa phương
Khởi tố vụ án xả dầu thải gây ô nhiễm ở Hà Nội

Khởi tố vụ án xả dầu thải gây ô nhiễm ở Hà Nội

Pháp luật

10:11:51 06/05/2025
Bùi Quốc Giang khai, từ năm 2014 đã thu gom dầu thải từ các cửa hàng sửa chữa ô tô, xe máy tại các tỉnh Hưng Yên, Thái Bình, Hà Nội...để tái chế rồi bán lại cho các cơ sở kinh doanh nhằm thu lợi.
Xoài Non, con gái David Beckham lăng xê mốt váy ngủ

Xoài Non, con gái David Beckham lăng xê mốt váy ngủ

Phong cách sao

10:05:27 06/05/2025
Trào lưu mặc váy ngủ vẫn chưa hạ nhiệt trong mùa mốt năm nay, được các tín đồ thời trang như Victoria Beckham, Harper Beckham hay Xoài Non nhiệt tình lăng xê.
Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT

Tin nổi bật

10:03:14 06/05/2025
Liên quan đến vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long, mẹ của nạn nhân Nguyễn Ngọc Bảo Trân đã thông tin với VietNamNet về buổi làm việc cùng Cơ quan CSĐT Công an tỉnh, VKSND tỉnh Vĩnh Long diễn ra ngày 5/5.
Đi làm, xuống phố đều đẹp với 5 gợi ý váy dáng dài

Đi làm, xuống phố đều đẹp với 5 gợi ý váy dáng dài

Thời trang

10:01:14 06/05/2025
Từ chiếc váy công sở tối giản, thanh lịch đến đầm suông phóng khoáng mát nhẹ, váy dáng dài mùa hè mở ra thế giới mãn nhãn và tràn ngập sự thú vị, ngọt ngào cho nàng yêu thời trang.
Diễm My "Tịnh thất Bồng Lai" mất tích bí ẩn: Tiếp tục truy tìm, GĐ nghi bị giấu

Diễm My "Tịnh thất Bồng Lai" mất tích bí ẩn: Tiếp tục truy tìm, GĐ nghi bị giấu

Netizen

09:58:04 06/05/2025
Sau khi đến Tịnh thất Bồng Lai , Diễm My từ cô gái xinh đẹp, mang nhiều hoài bão bỗng trở thành người khác. Không chỉ cạo đầu xuất gia mà nữ sinh còn bỏ trốn khỏi nhà và mất tích bí ẩn.
Các mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nực

Các mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nực

Sức khỏe

09:56:55 06/05/2025
Không nên nhầm lẫn giữa khử mùi và chất chống mồ hôi. Khử mùi chỉ giúp kiểm soát mùi hôi, còn chất chống mồ hôi (antiperspirant) có chứa hợp chất như aluminum chloride giúp giảm lượng mồ hôi tiết ra từ tuyến mồ hôi.
Vì sao pin smartphone Android kém hơn sau khi cập nhật phần mềm

Vì sao pin smartphone Android kém hơn sau khi cập nhật phần mềm

Thế giới số

09:55:33 06/05/2025
Nhiều người dùng smartphone Android có thể nhận thấy việc pin của họ không còn bền bỉ như trước sau khi cài đặt bản cập nhật phần mềm mới.
Yamal 'vượt trội' Ronaldo và Messi' ở tuổi 17

Yamal 'vượt trội' Ronaldo và Messi' ở tuổi 17

Sao thể thao

09:53:32 06/05/2025
Tài năng trẻ Lamine Yamal vượt trội Cristiano Ronaldo và Lionel Messi , khi hai GOAT được cho là không hề tiệm cận với cùng một đẳng cấp của sao mai người Tây Ban Nha ở độ tuổi 17.
Cập nhật bảng giá xe ô tô Isuzu mới nhất tháng 5/2025

Cập nhật bảng giá xe ô tô Isuzu mới nhất tháng 5/2025

Ôtô

09:44:39 06/05/2025
Đặc biệt, Isuzu còn nổi bật với loạt tính năng, công nghệ mới và có giá bán cạnh tranh nên hãng vẫn luôn giữ được lòng tin và chỗ đứng của mình trên thị trường trong nhiều năm qua.