Cách phòng bệnh viêm họng khi thời tiết chuyển lạnh

Giao mùa là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn , virus phát triển và gây bệnh đường hô hấp , trong đó có viêm họng cấp . Việc điều trị muộn có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm cầu thận , thấp tim.

Cách phòng bệnh viêm họng khi thời tiết chuyển lạnh - Hình 1

Trẻ em là nhóm dễ mắc viêm họng nhất. Ảnh: BVCC.

TS.BS Nguyễn Thị Hằng – Trưởng Khoa Tai Mũi Họng – Bệnh viện Hữu Nghị giải thích: “Viêm họng cấp là những viêm nhiễm tại họng hoặc amydal, thường biểu hiện đặc trưng bởi dấu hiệu đau họng . Ngoài ra, viêm họng cũng có thể đi kèm với các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp khác như cúm, cảm, sởi. Bệnh viêm họng có thể xảy ra ở bất cứ ai, nhưng trẻ em là nhóm dễ mắc bệnh nhất”.

Lý giải cụ thể, chuyên gia cho biết, do trẻ có sức đề kháng còn yếu, nên dễ bị các vi khuẩn xâm nhập gây hại.

Phân biệt triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh

Theo TS Hằng, tùy theo sức đề kháng của cơ thể, bệnh sẽ có biểu hiện triệu chứng khác nhau.

Với triệu chứng của bệnh bạch cầu hạt đơn nhân, bệnh nhân có biểu hiện nổi hạch, sốt cao, đau cơ, kém ăn, ban đỏ. Đối với liên cầu, có triệu chứng nuốt đau, nuốt khó, niêm mạc họng đỏ, có những giả mạc trắng hoặc xám, sốt, ớn lạnh, chán ăn, nôn, thay đổi cảm giác vị giác, toàn trạng thay đổi.

Thời gian diễn biến bệnh phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của người bệnh. Thời gian có thể lây lan bệnh là từ lúc biểu hiện đến khi lui cơn sốt nếu do virus.

Nếu do liên cầu, thời gian lây sẽ trong vòng 24 giờ kể từ khi dùng kháng sinh. Cảm lạnh thường kéo dài 10 ngày, triệu chứng thường là sốt cao trong 3 – 5 ngày. Nếu kết hợp với virus cúm, bệnh kéo dài trong suốt thời gian bị bệnh.

“Bệnh viêm họng do liên cầu khuẩn thường có triệu chứng nặng hơn so với các nguyên nhân khác. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, có thể dẫn tới các biến chứng nhiễm trùng ở amidan, tai, máu, viêm thận và sốt thấp khớp”, chuyên gia cảnh báo.

Sốt thấp khớp có thể dẫn tới đau khớp và viêm, phát ban, thậm chí làm tổn hại van tim. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến là trẻ em từ 5 – 15 tuổi. Người bệnh sẽ có các triệu chứng như: Họng đỏ, xuất hiện các mảng trắng ở amidan, sốt hoặc đau đầu, thỉnh thoảng có nổi ban, có thể kèm theo sưng nề hạch bạch huyết…

Chăm sóc và dinh dưỡng

Theo TS Hằng, bệnh nhân bị viêm họng do virus cần uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước, súc họng bằng nước muối sinh lý. Có thể dùng máy tạo ẩm, nghỉ ngơi tới khi thấy khỏe mạnh.

Ngoài ra, có thể dùng thuốc ngậm họng để giảm đau và ngứa họng. Người bệnh cũng có thể dùng một số thuốc từ thiên nhiên, giúp giảm dần triệu chứng, như: Mật ong, cam thảo,…

Video đang HOT

“Người bệnh cần sư dung thực phẩm mềm và dễ nuốt đê hạn chế kích thích niêm mac hong khi đang trong tinh trang sung huyêt. Thực phẩm và đồ uống ấm cũng có thể giúp làm dịu cổ họng”, chuyên gia gợi ý.

Một số loại thực phẩm phù hợp với người viêm họng cấp là: Mì ống ấm, pho mát, bột yến mạch ấm, ngũ cốc nấu chín hoặc bột gan, chao, rau nấu chín, khoai tây nghiền, sữa.

Món tráng miệng gelatin, sữa chua hoặc sữa chua nguyên chất với trái cây xay nhuyễn, các loại nước ép không chứa nước, như nước nho hoặc táo.

Do có thể kích thích cổ họng nhiều hơn hoặc khó nuốt, người bệnh cần hạn chế những thực phẩm như: Bánh quy, bánh mì giòn, gia vị cay và nước sốt, nước ngọt, cà phê, rượu, khoai tây chiên, bỏng ngô, rau tươi sống, các loại trái cây có tính axit như cam, chanh, cà chua và bưởi.

Phòng bệnh

TS Hằng khuyến cáo, người dân cần chú ý các biện pháp phòng bệnh như: Tránh tiếp xúc với những người đang bị các bệnh về đường hô hấp; Bổ sung chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng;

Hạn chế hoặc không sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích khác; Phát hiện và điều trị sớm các bệnh viêm họng, mũi xoang, viêm amidan, VA;

Đeo khẩu trang đi đường, làm việc trong các môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất; Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng vào mùa đông; Vệ sinh môi trường sống thường xuyên; Thường xuyên súc miệng bằng nước muối, uống nước chanh mật ong, ăn tỏi… vừa làm tăng sức đề kháng vừa là các cách trị viêm họng cấp tại nhà dễ làm; Uống nhiều nước, các loại nước ép trái cây.

Đối với trẻ nhỏ, cần chăm sóc chu đáo, tránh gió lạnh, nhiễm lạnh do mưa, mặc đủ ấm, đi tất, quàng khăn giữ ấm tai, cổ,… ; Tránh dùng chung thức ăn, đồ uống và đồ dùng ăn uống, tiếp xúc với những người bị bệnh để hạn chế lây nhiễm chéo. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi ho hoặc hắt hơi.

Nếu đau họng sau 2 ngày không hết, người bệnh cần được khuyến cáo cần đi khám bác sĩ.

Các bệnh đường hô hấp có biến chứng rất nguy hiểm

Khi không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các bệnh về đường hô hấp sẽ diễn tiến rất nhanh và gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Những dấu hiệu nào giúp bạn nhận biết bệnh có dấu hiệu chuyển biến nặng, cần phải khám bác sĩ gấp?

Bác sĩ chuyên khoa chỉ ra dấu hiệu bạn cần đi khám ngay! Bệnh lý về đường hô hấp là các bệnh rất phổ biến, thường do vi khuẩn, virus, dị ứng với thời tiết, với các loại dị nguyên khác nhau (kháng nguyên) có trong không khí, trong bụi, dị ứng hoặc tác động của hóa chất, khói thuốc lá (hoặc hút hoặc hít phải khói thuốc lá)...

Các bệnh đường hô hấp thường bùng phát vào thời điểm giao mùa, khi có điều kiện nhiệt độ, độ ẩm thuận lợi.

Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ Lê Thu Trang, bác sĩ điều trị Trung tâm hô hấp, bệnh viện Bạch Mai về nhưng căn bệnh đường hô hấp thường gặp và biến chứng của chúng:

80% các bệnh lý hô hấp rất thường gặp

Các bệnh hô hấp thường gặp bao gồm: Viêm phế quản cấp, viêm phổi do các loại vi khuẩn, virus; hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi, tràn dịch màng phổi, lao phổi. Các bệnh này chiếm khoảng 80% số các bệnh lý hô hấp. Bên cạnh đó, còn nhiều bệnh hô hấp khác, tuy nhiên chỉ chiếm tỷ lệ ít hơn, như: Giãn phế quản, viêm phổi kẽ, bụi phổi, các biểu hiện phổi trong các bệnh hệ thống, nội tiết, cơ xương khớp, thận...

Viêm phế quản cấp là bệnh rất thường gặp ở Việt Nam, hầu như bất cứ người nào cũng đều đã một hoặc nhiều lần bị viêm phế quản cấp, bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi hoặc người già, những người có bệnh mũi, xoang hoặc khuyết tật về phổi...

Viêm phổi mắc phải ở cộng đồng cũng là một trong những nhiễm trùng hô hấp rất thường gặp, hàng năm tại Hoa Kỳ có từ 2-3 triệu bệnh nhân mắc viêm phổi nhập viện điều trị, tại Khoa hô hấp Bệnh viện Bạch Mai, khoảng 12% các bệnh nhân nhập viện điều trị vì viêm phổi. Hầu hết các bệnh nhân viêm phổi được chữa khỏi hoàn toàn, một số bệnh nhân có thể tiến triển thành áp xe phổi, hoặc tràn mủ màng phổi, một số ít bệnh nhân có thể tiến triển thành hội chứng suy hô hấp cấp tính, nhiễm khuẩn huyết và có thể tử vong.

Viêm phổi do virus: Ngày càng có nhiều loại virus có khả năng gây nhiễm trùng đường hô hấp, với độc lực cao như SARS- CoV2, virus cúm A H5N1... Viêm phổi do virus có thể lây lan nhanh thành dịch lớn như viêm phổi do virus SARS- CoV2, virus cúm A H1N1, Adeno virus...

Các bệnh đường hô hấp có biến chứng rất nguy hiểm - Hình 1

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Do tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, do vậy, bệnh hô hấp ngày càng phổ biến. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) (1990) bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là nguyên nhân gây tử vong xếp hàng thứ 5 với 2,2 triệu người chết. Tính đến năm 1997 có khoảng 300 triệu người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và là nguyên nhân tử vong xếp hàng thứ 4.

Ở nước ta, theo các nghiên cứu về bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính gần đây cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh thay đổi theo từng vùng, nhìn chung vào khoảng 2 - 5,7%. Bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường tử vong trong đợt cấp, nguyên nhân đợt cấp có thể do suy hô hấp, nhiễm khuẩn hô hấp, tràn khí màng phổi, tắc mạch phổi ....Những thống kê về tỷ lệ bệnh nhân điều trị tại bệnh viện cho thấy, cứ 4 bệnh nhân nhập viện tại các khoa bệnh phổi thì có 1 bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Hen phế quản là bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tất cả các lứa tuổi trên toàn thế giới. Bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày khi tình trạng bệnh không được kiểm soát. Bệnh nhân có thể xuất hiện cơn bùng phát nặng có thể gây tử vong ở bất cứ thời điểm nào khi tiếp xúc với dị nguyên, ngay cả khi bệnh đã hoàn toàn được kiểm soát.

Thế giới hiện có khoảng 300 triệu người mắc hen phế quản, và khoảng 250.000 trường hợp tử vong vì hen phế quản mỗi năm. Tỷ lệ mắc hen phế quản ước tính khoảng 6-8% ở người lớn và khoảng 10-12% ở trẻ em dưới 15 tuổi. Ở Việt Nam, các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ mắc hen phế quản dao động từ 1,1% ở Đà Lạt cho tới cao nhất là 5,5% ở cư dân một số khu vực Hà Nội.

Ung thư phổi là loại ung thư gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các nước trên thế giới. Nam mắc bệnh nhiều hơn nữ (tỷ lệ 5 nam/ 1 nữ), bên cạnh đó, hầu hết các bệnh nhân ung thư phổi được phát hiện ở giai đoạn muộn, không còn chỉ định phẫu thuật (60-80%), do vậy, thời gian từ khi được phát hiện đến khi tử vong ngắn, tỷ lệ sống sau 5 năm chỉ dưới 15%.

Lao phổi hiện nay có tần xuất cao ở nhiều nước trên thế giới cũng như ở Việt Nam. Lao có thể gây các tổn thương đa dạng ở đường hô hấp từ lao thanh quản xuống khí phế quản, nhu mô phổi, màng phổi. Nguy cơ các vi khuẩn lao kháng thuốc và lao đa kháng thuốc ngày một nhiều. Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần được quan tâm nhiều hơn nữa.

Các bệnh đường hô hấp có biến chứng rất nguy hiểm - Hình 2

Các bệnh lý hô hấp có biến chứng nguy hiểm cần thận trọng

Theo bác sĩ Lê Thu Trang, các bệnh lý hô hấp có biến chứng nguy hiểm là những bệnh phổ biến, rất dễ gặp. Nếu không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:

Viêm phổi: suy hô hấp cấp, nhiễm khuẩn huyết, sốc nhiễm khuẩn, áp xe phổi, tràn mủ- tràn khí màng phổi, tràn mủ và áp xe trung thất, viêm màng não, viêm nội tâm mạc....

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính: Suy hô hấp cấp tính, suy hô hấp mạn tính, tràn khí màng phổi, tăng áp lực động mạch phổi, suy tim phải, rối loạn nhịp tim, đa hồng cầu....

Hen phế quản: Suy hô hấp cấp tính, tràn khí màng phổi, nhiễm khuẩn hô hấp, xẹp phổi, biến dạng lồng ngực, chậm phát triển thể chất ở trẻ em, các biến chứng do điều trị không đúng cách: suy thượng thận do corticoid, loãng xương, viêm loét dạ dày....

Ung thư phổi: Ho máu, di căn xương, di căn não, tràn dịch, tràn máu màng phổi, huyết khối động mạch phổi, suy kiệt...

Lao phổi: Ho ra máu, tràn dịch tràn khí màng phổi, giãn phế quản, xơ phổi, suy hô hấp cấp tính hoặc mạn tính, nấm phổi, suy kiệt, lao các cơ quan khác: lao não- màng não, lao xương, tràn dịch màng ngoài tim, dầy dính màng tim...

Khi nào cần đi khám ngay?

Các bệnh lý hô hấp thường gặp như cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi... thường bùng phát trong thời điểm giao mùa. Nhưng rất nhiều người còn chủ quan trước các triệu chứng. Bác sĩ Trang chỉ ra các dấu hiệu bệnh hô hấp nặng bệnh nhân cần đi khám bác sĩ ngay, không nên tự điều trị tại nhà để tránh những hậu quả khó lường:

- Khó thở; tím tái, tím môi, tím đầu ngón tay, chân

- Cảm thấy không thể ngừng ho; ho kéo dài

- Sốt rất cao.

- Đau ngực

- Ho ra máu

- Trẻ em hoặc trẻ nhỏ thở hổn hển, thở không đều hoặc không thể thở.

- Rối loạn tri giác (rối loạn ý thức, lơ mơ...)

- Sốt kéo dài, gầy sút cân, suy kiệt

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trung Quốc: Cô gái 27 tuổi bị ung thư dạ dày vì 3 món hay trữ trong tủ lạnhTrung Quốc: Cô gái 27 tuổi bị ung thư dạ dày vì 3 món hay trữ trong tủ lạnh
07:32:05 24/12/2025
Ăn nhiều mà không lo béo nhờ 4 thói quen đơn giản nàyĂn nhiều mà không lo béo nhờ 4 thói quen đơn giản này
20:18:47 25/12/2025
Loại đồ uống phổ biến này giúp xương chắc khỏe hơn sau tuổi 60Loại đồ uống phổ biến này giúp xương chắc khỏe hơn sau tuổi 60
12:09:37 24/12/2025
Loại 'thần được' ở Việt Nam đi đâu cũng có, uống mỗi ngày bổ đường, ngừa ung thưLoại 'thần được' ở Việt Nam đi đâu cũng có, uống mỗi ngày bổ đường, ngừa ung thư
12:07:33 24/12/2025
Ăn tôm cùng 6 loại quả này coi chừng ngộ độc, gây hại cho sức khỏe, những người thích ăn tôm nên lưu ý!Ăn tôm cùng 6 loại quả này coi chừng ngộ độc, gây hại cho sức khỏe, những người thích ăn tôm nên lưu ý!
07:35:42 25/12/2025
5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ kiểm soát và giảm huyết áp tự nhiên5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ kiểm soát và giảm huyết áp tự nhiên
21:29:13 25/12/2025
Một bé trai 12 tuổi đột ngột thủng dạ dàyMột bé trai 12 tuổi đột ngột thủng dạ dày
19:42:34 25/12/2025
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máuCách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
07:25:32 25/12/2025

Tin đang nóng

Trấn Thành thừa nhận lén lén ký hợp đồng hôn nhân với Hari Won trong suốt 9 nămTrấn Thành thừa nhận lén lén ký hợp đồng hôn nhân với Hari Won trong suốt 9 năm
20:36:50 25/12/2025
Bình Tinh quay xe "cầu cứu" Hồng Loan, má Tư Quốc Thanh liền chặn họngBình Tinh quay xe "cầu cứu" Hồng Loan, má Tư Quốc Thanh liền chặn họng
16:59:28 25/12/2025
Đức Phúc vạch trần sự thật về tài xế xe ôm bị huỷ chuyến, tất cả là giả mạo?Đức Phúc vạch trần sự thật về tài xế xe ôm bị huỷ chuyến, tất cả là giả mạo?
17:16:02 25/12/2025
Phương Lê đón Noel bên chồng Vũ Luân và con gái, chị Ni khịa sốcPhương Lê đón Noel bên chồng Vũ Luân và con gái, chị Ni khịa sốc
20:40:37 25/12/2025
Nữ NSND U60 trẻ đẹp như 30, hôn nhân viên mãn bên chồng đại gia hơn 15 tuổiNữ NSND U60 trẻ đẹp như 30, hôn nhân viên mãn bên chồng đại gia hơn 15 tuổi
20:24:48 25/12/2025
Dàn sao dự tiệc cưới diễn viên Đoàn Minh TàiDàn sao dự tiệc cưới diễn viên Đoàn Minh Tài
22:13:43 25/12/2025
Quang Minh mặn nồng bên bạn gái kém 37 tuổi, Tăng Khánh Chi lộ gu thời trang sốcQuang Minh mặn nồng bên bạn gái kém 37 tuổi, Tăng Khánh Chi lộ gu thời trang sốc
18:29:57 25/12/2025
'Phan Kim Liên lẳng lơ nhất' chia tay bạn trai sau 24 năm không danh phận'Phan Kim Liên lẳng lơ nhất' chia tay bạn trai sau 24 năm không danh phận
19:27:16 25/12/2025

Tin mới nhất

Bé 6 tuổi mắc 4 khối polyp đại tràng

Bé 6 tuổi mắc 4 khối polyp đại tràng

21:26:40 25/12/2025
Ngay trong quá trình nội soi, các bác sĩ cắt và đốt polyp, đồng thời cầm máu, kiểm soát tình trạng xuất huyết, giúp hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng cho bệnh nhi.
Tầm soát đái tháo đường và ung thư miễn phí

Tầm soát đái tháo đường và ung thư miễn phí

21:23:54 25/12/2025
Nhiều bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, rối loạn nội tiết hay một số loại ung thư thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng ở giai đoạn sớm
Những siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả

Những siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả

21:20:24 25/12/2025
Việc bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch có thể mang lại sự hỗ trợ ổn định và lâu dài cho người bị cao huyết áp.
Răng giả 'lạc' trong phổi hơn 20 năm được lấy ra thành công tại Đà Nẵng

Răng giả 'lạc' trong phổi hơn 20 năm được lấy ra thành công tại Đà Nẵng

21:17:21 25/12/2025
Sau khi tình trạng viêm nhiễm được cải thiện, bệnh nhân được tiến hành nội soi phế quản. Quá trình can thiệp ghi nhận dị vật là hai chiếc răng giả đã bám dính lâu ngày trong lòng phế quản.
3 lý do không dùng vitamin C cùng thuốc kháng viêm không steroid

3 lý do không dùng vitamin C cùng thuốc kháng viêm không steroid

21:08:39 25/12/2025
Việc uống vitamin C cùng với các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) cần thận trọng để tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt là liên quan đến hệ tiêu hóa và thận.
7 tác nhân âm thầm gây tổn thương thận không nên bỏ qua

7 tác nhân âm thầm gây tổn thương thận không nên bỏ qua

21:06:13 25/12/2025
Thận giữ vai trò quan trọng trong việc lọc máu và duy trì cân bằng cơ thể nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen hằng ngày.
7 cách giảm nguy cơ mất trí nhớ, sa sút trí tuệ

7 cách giảm nguy cơ mất trí nhớ, sa sút trí tuệ

21:03:19 25/12/2025
Đáng chú ý, những biện pháp giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ cũng chính là các khuyến nghị cốt lõi cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể. Nói cách khác, điều tốt cho não cũng tốt cho tim và cho toàn bộ cơ thể.
Ai cũng muốn ăn sáng đúng và đủ khi biết điều này

Ai cũng muốn ăn sáng đúng và đủ khi biết điều này

20:34:54 25/12/2025
Hệ thống trao đổi chất của con người giống như một chiếc đồng hồ sinh học chính xác, mỗi mắt xích trong hoạt động đều cần phải phù hợp với nhịp điệu ban ngày và ban đêm của ánh sáng tự nhiên.
Không phải loãng xương, đây mới là bệnh nguy hiểm dễ mắc ở phụ nữ khi mãn kinh

Không phải loãng xương, đây mới là bệnh nguy hiểm dễ mắc ở phụ nữ khi mãn kinh

20:16:11 25/12/2025
Các nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ mãn kinh sớm có nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ bị bệnh tim mạch lớn hơn nhiều so với người bình thường.
6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

20:10:22 25/12/2025
Trong cùng nghiên cứu đó, những người tham gia mắc MASLD đã bổ sung 25 g hạt chia xay vào chế độ ăn uống của họ trong tám tuần và giảm được tổng lượng cholesterol.
Chạy chậm là gì, lợi ích của chạy chậm

Chạy chậm là gì, lợi ích của chạy chậm

20:07:19 25/12/2025
Với tốc độ vừa phải, dễ duy trì, chạy chậm giúp cải thiện tim mạch, tăng sức bền, giảm chấn thương và khiến chạy bộ trở nên dễ tiếp cận hơn với mọi người.
Việt Nam có 'vua của các loại rau', ăn vào bổ não, chắc xương, tim mạch ổn định

Việt Nam có 'vua của các loại rau', ăn vào bổ não, chắc xương, tim mạch ổn định

20:04:14 25/12/2025
Được yêu thích vì hàm lượng dinh dưỡng cao và tính linh hoạt trong chế biến, rau cải bó xôi mang lại vô số lợi ích sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

Có thể bạn quan tâm

TikToker triệu người theo dõi đang gây sốt khi đóng phim giờ vàng VTV là ai?

TikToker triệu người theo dõi đang gây sốt khi đóng phim giờ vàng VTV là ai?

Hậu trường phim

23:59:54 25/12/2025
Sự xuất hiện của một TikToker nổi tiếng trên mạng xã hội với biệt danh Thái Hòa 88 trong phim truyền hình Cách em một milimet đang thu hút sự chú ý của khán giả
Sắp 2026 rồi vẫn còn phim Trung Quốc dở cỡ này: Tình tiết coi thường IQ khán giả, cặp chính chemistry bằng 0

Sắp 2026 rồi vẫn còn phim Trung Quốc dở cỡ này: Tình tiết coi thường IQ khán giả, cặp chính chemistry bằng 0

Phim châu á

23:57:54 25/12/2025
Kiêu Dương Tự Ngã - dự án ngôn tình đô thị được chờ đợi bậc nhất mùa cuối năm 2025, đã chính thức ra mắt khán giả vào ngày 22/12.
"Nhà Hai Chủ" và những điều cần biết nhiều hơn về sự kiện có thật ngoài đời

"Nhà Hai Chủ" và những điều cần biết nhiều hơn về sự kiện có thật ngoài đời

Phim việt

23:55:50 25/12/2025
Ngay từ những hình ảnh đầu tiên lên sóng đến các đoạn video hậu trường chia sẻ về quá trình quay, nhiều người gọi đùa rằng Nhà Hai Chủ ắt là ê-kíp gan nhất nhì Việt Nam vì kể lại câu chuyện thật ngay tại bối cảnh thật.
Ăn gì trong tiết khí Đông Chí: Những thực phẩm nên bổ sung để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm

Ăn gì trong tiết khí Đông Chí: Những thực phẩm nên bổ sung để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm

Ẩm thực

23:47:41 25/12/2025
Theo chuyên gia, trong tiết khí Đông Chí nên ăn những thực phẩm này để dưỡng thận và tích hơp năng lượng cho cả năm.
Đại gia đình Jennifer Phạm mừng Giáng sinh ở Mỹ

Đại gia đình Jennifer Phạm mừng Giáng sinh ở Mỹ

Sao việt

23:26:53 25/12/2025
Jennifer Phạm mới đây đã khoe khoảnh khắc hạnh phúc của đại gia đình gồm bố mẹ, anh chị em và gia đình cô tại lễ Giáng sinh ở Mỹ.
Đánh giá sàn môi giới INFINOX dựa trên thực tế kèm ảnh chụp màn hình phản hồi

Đánh giá sàn môi giới INFINOX dựa trên thực tế kèm ảnh chụp màn hình phản hồi

Thế giới số

23:12:13 25/12/2025
Việc xem xét ý kiến ​​khách hàng vẫn là một trong những cách hiệu quả nhất để đánh giá độ tin cậy và hiệu suất tổng thể của một nhà môi giới trực tuyến.
Isak và bi kịch của một bản hợp đồng kỷ lục

Isak và bi kịch của một bản hợp đồng kỷ lục

Sao thể thao

23:05:18 25/12/2025
Từ khoảnh khắc lóe sáng hiếm hoi đến ca phẫu thuật bất đắc dĩ, Alexander Isak đang trải qua chương u ám nhất sự nghiệp, đúng lúc Liverpool cần anh hơn bao giờ hết.
Đồng ruble tăng mạnh nhất hơn 30 năm, đứng đầu trong các đồng tiền trên thế giới

Đồng ruble tăng mạnh nhất hơn 30 năm, đứng đầu trong các đồng tiền trên thế giới

Thế giới

23:04:30 25/12/2025
Đợt cắt giảm lãi suất mới nhất tiếp nối sự dịch chuyển khỏi chính sách thắt chặt khẩn cấp sau khi các biện pháp hạn chế được áp đặt, thời điểm lãi suất chủ chốt tăng từ 9,5% lên 20% nhằm ổn định đồng rúp.
Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển gây sốt Giáng sinh vì giao diện thiên thần, visual nét căng, xinh yêu quá đỗi!

Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển gây sốt Giáng sinh vì giao diện thiên thần, visual nét căng, xinh yêu quá đỗi!

Netizen

22:56:11 25/12/2025
Không cần filter hay công nghệ chỉnh sửa, ái nữ nhà Khánh Thi - Phan Hiển vẫn khiến cư dân mạng đứng hình với loạt ảnh Giáng sinh mới.
(Review) 'Chọn chồng nơi chín suối': Cái chết không còn là kết thúc, mà là lựa chọn lớn nhất cuộc đời

(Review) 'Chọn chồng nơi chín suối': Cái chết không còn là kết thúc, mà là lựa chọn lớn nhất cuộc đời

Phim âu mỹ

22:33:28 25/12/2025
Chọn chồng nơi chính suối (Eternity) của đạo diễn David Freyne mang đến một cách tiếp cận đầy sáng tạo về cõi sau không phải như thiên đường hay địa ngục, mà như một... màn hình chọn lựa cuộc đời thứ hai.
Cú nổ quốc tế khó đánh bại của làng nhạc Việt: Cả BLACKPINK và dàn sao đình đám mê mệt, truyền thông Mỹ phải để mắt

Cú nổ quốc tế khó đánh bại của làng nhạc Việt: Cả BLACKPINK và dàn sao đình đám mê mệt, truyền thông Mỹ phải để mắt

Nhạc việt

22:20:34 25/12/2025
Trong bức tranh Vpop nhiều biến chuyển của thập niên qua, hiếm có hiện tượng nào tạo được lực lan tỏa xuyên biên giới mạnh mẽ như See Tình.