Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

Mẹo khắc phục tình trạng da khô ngay cả khi đã dưỡng ẩm

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm là một bước quan trọng trong chăm sóc da, giúp cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da.

Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp tình trạng da khô dù đã dưỡng ẩm đầy đủ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng này?

1. Vì sao da vẫn bị khô dù đã dùng dưỡng ẩm?

Da khô xảy ra khi da không đủ độ ẩm, khiến da trở nên thô ráp, căng, ngứa, bong tróc và đóng vảy. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm lối sống, tuổi tác, một số loại thuốc, tình trạng da và thay đổi môi trường. Nguyên nhân của hiện tượng này xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể.

1.1. Chọn sai loại kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm không đủ đặc hoặc không chứa thành phần phù hợp với loại da của bạn có thể gây khô da. Kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nhẹ có thể không cung cấp đủ độ ẩm cho da rất khô. Đây là một nguyên nhân phổ biến. Mỗi loại da có nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau. Nếu sản phẩm không phù hợp, kem quá nhẹ với da khô, hay chứa thành phần gây kích ứng đối với da nhạy cảm, thì hiệu quả dưỡng ẩm sẽ không như mong muốn.

Ngoài ra, các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc có độ pH không phù hợp.

Không ít người vẫn gặp tình trạng da khô dù đã dưỡng ẩm đầy đủ.

1.2. Dưỡng ẩm không đúng cách

Dưỡng ẩm không đúng cách cũng góp phần khiến da không giữ được độ ẩm. Nếu thoa kem khi da đã khô hoàn toàn hoặc dùng lượng quá ít, sản phẩm sẽ không thể "khóa" nước lại trong da, dẫn đến tình trạng mất ẩm nhanh chóng.

1.3. Các yếu tố môi trường

Việc tiếp xúc với thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, sưởi ấm trong nhà, ánh sáng mặt trời gay gắt, thường xuyên làm việc với các loại hóa chất... cũng có thể khiến da khô hơn, khó duy trì độ ẩm hơn. Trong trường hợp này, dù có dưỡng ẩm, da vẫn bị mất nước nếu không có biện pháp bảo vệ bổ sung.

1.4. Lối sống và thói quen

Một số thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến làn da và độ ẩm của da: Không uống đủ nước, chế độ ăn uống kém lành mạnh... có thể dẫn đến thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A và D, kẽm, sắt, sẽ khiến cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Không những thế, thói quen rửa mặt bằng nước nóng hoặc tẩy tế bào chết quá thường xuyên cũng làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị khô dù đã dưỡng ẩm. Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ hay sử dụng rượu bia, cà phê nhiều cũng làm da mất nước và trở nên khô ráp.

1.5. Mắc một số bệnh lý

Một số trường hợp mắc bệnh về da như chàm, viêm da tiếp xúc, viêm da tiết bã nhờn, bệnh vẩy nến hoặc mắc bệnh đái tháo đường, suy giáp, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng có thể khiến da khô hơn. Giai đoạn mang thai và mãn kinh cũng có thể khiến bị khô da.

Việc đang dùng thuốc isotretinoin trị mụn cũng gây khô da nghiêm trọng dù người dùng đã dưỡng ẩm thường xuyên.

2. Khắc phục tình trạng da khô

Để cải thiện tình trạng da khô dù đã dưỡng ẩm, cần xem xét toàn diện từ việc chọn sản phẩm phù hợp, thay đổi thói quen chăm sóc da, đến điều chỉnh lối sống và chú ý đến sức khỏe tổng thể.

2.1. Sử dụng đúng cách các sản phẩm chăm sóc da chất lượng

- Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp: Một số nghiên cứu cho thấy, nên dùng kem dưỡng ẩm có chứa ceramide khi da khô. Nên lựa chọn các loại kem hoặc thuốc mỡ có chứa thành phần dưỡng ẩm như dầu jojoba, glycerin, acid hyaluronic, bơ hạt mỡ, dầu khoáng, lanolin hoặc acid lactic.

- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không chứa hương liệu: Lưu ý, các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, hương liệu và retinoid có thể làm khô da. Sữa tắm và xà phòng có mùi thơm có thể gây kích ứng da khô và khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

- Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên: Da khô là làn da bị tổn thương, vì vậy cần thực hiện đủ các bước để giúp da phục hồi. Cách tốt nhất là sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp nhiều lần trong ngày. Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm và bất cứ khi nào da bạn cảm thấy khô hoặc thô ráp.

Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm và bất cứ khi nào da bạn cảm thấy khô hoặc thô ráp.

2.2. Thay đổi lối sống

Những thay đổi lối sống có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa khô da:

- Duy trì đủ nước: Tăng lượng nước uống vào có thể cải thiện độ ẩm cho da.

- Tắm ít hơn và dùng nước ấm: Nếu da khô, không nên tắm nhiều lần và tắm với nước nóng. Việc tắm ít hơn với nước ấm sẽ giúp da không bị mất đi lớp dầu bảo vệ.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông: Bật máy tạo độ ẩm sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí và giúp ngăn ngừa khô da.

- Tránh ánh nắng mặt trời và giường tắm nắng: Cả giường tắm nắng và ánh nắng mặt trời đều phát ra tia cực tím (UV), có thể gây khô da nghiêm trọng. Không nên dùng giường tắm nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt bằng cách ở trong bóng râm, sử dụng kem chống nắng và che chắn vùng da hở.

- Bảo vệ da khỏi thời tiết lạnh: Tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh có thể làm da khô hơn. Nếu phải ra ngoài, cần che chắn kỹ để bảo vệ da mặt và tay khỏi bị khô.

Thông thường, nếu chăm sóc da đúng cách có thể cải thiện tình trạng da khô chỉ trong vòng khoảng hai tuần. Nếu tình trạng da khô không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên trao đổi với bác sĩ hoặc đến phòng khám chuyên khoa để được tư vấn và chỉ định cách điều trị cụ thể.