Cách tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ?

Luyện tập giúp phụ nữ có thân hình thon gọn, làn da sáng mịn , tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không phải “thần dược” nào cũng có thể thay thế.

Trước hết phải nói rằng, dù là hình thức thể dục nào thì tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe , giúp phụ nữ có thân hình thon gọn, làn da sáng mịn, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không phải “thần dược” nào cũng có thể thay thế. Chỉ có điều chị em nên chọn nơi tập và hình thức tập sao cho việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất.

Cách tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ? - Hình 1

Chọn loại hình thể dục nào?

Bài aerocbic được thiết kế vận động nhanh, liên tục nên sẽ không thích hợp với những chị em có tiền sử bệnh tim mạch , hen suyễn , tăng huyết áp . Với những trường hợp này, nên chọn bài tập đi bộ nhẹ nhàng, có thể kết hợp với máy đi bộ có tốc độ chậm và không để quá sức.

Cách tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ? - Hình 2

Phụ nữ sau khi sinh 3 tháng (đối với sinh thường) có thể bắt đầu tập nhẹ với máy đi bộ hoặc tham gia các lớp tập aerobic, tập tay không với nhịp độ tăng dần để lấy lại vóc dáng. Không nên bắt đầu tập với các bài tập bụng hoặc các máy tập bụng bởi nó có thể làm giãn và tổn thương cơ bụng vốn chưa được hồi phục đầy đủ. Bài tập aerobic khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày là thích hợp nhất.

Phụ nữ bị stress nên đến phòng tập với các bài aerobic vui nhộn để có những giây phút quên đi công việc, tập trung toàn tâm trí cho bản thân.

Phụ nữ muốn giảm cân hiệu quả, nhưng không có nhiều thời gian, nên tập với máy chạy bộ theo tốc độ tăng dần, chú ý nhịp thở để đảm bảo cung cấp đủ ôxy trong quá trình tập luyện và đảm bảo tập đủ thời lượng. Bài tập đi bộ trên máy phải thực hiện ít nhất 30 phút. Sau khi có được số cân nặng đúng tiêu chuẩn mới chú trọng đến các bài tập tạo đường nét eo, dáng lưng và bụng. Trường hợp này có thể kết hợp bài tập trên máy và bài tập tay không để tạo dáng.

Phụ nữ đã có dáng chuẩn, muốn duy trì và tập luyện để săn chắc cơ thì hãy tập trước tiên với bài tập tay không khoảng 45 phút để tạo dáng, sau đó mới tập với máy để rèn luyện các cơ theo ý muốn.

Và tập ở đâu?

Cách tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ? - Hình 3

Tập trong nhà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết, máy móc tập luyện đầy đủ, chuyên nghiệp nhưng các lớp tập này tốn phí, không có những ưu điểm của hoạt động ngoài trời. Song, nếu tập thể dục ngoài trời không đúng chỗ, người tập có thể… mắc thêm bệnh, vì vậy chị em nên lưu ý:

Tránh tập luyện tại các nơi ô nhiễm không khí cao như: ven các tuyến đường giao thông trong thời gian cao điểm nhiều khói bụi và tiếng ồn (từ 8h – 19h). Các khu sản xuất công nghiệp ô nhiễm không khí còn có tác động xấu đến phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người đang mang bệnh…

Video đang HOT

Nên luyện tập tại những nơi có nhiều cây xanh, sông, hồ nước sạch, trong lành như công viên hoặc ngoại ô yên tĩnh.

Thời gian tập luyện ngoài trời tốt nhất là trước 7h và sau 20h. Đây là thời điểm nồng độ chất ô nhiễm xuống thấp nhất và nhiệt độ môi trường cũng giảm. Nên nghỉ ngơi và uống nước đầy đủ khi môi trường nóng , ẩm.

Những chị em có bệnh tim mạch, bệnh về đường hô hấp hoặc nhạy cảm với ô nhiễm không khí, cần đến các bác sĩ tư vấn để chọn chế độ tập luyện ngoài trời hay trong nhà phù hợp nhất.

Thái Hoà

Theo suckhoedoisong.vn

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi...

Mới đây, sự xuất hiện của Duy Uyên, cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc đã khiến không ít cư dân mạng ngỡ ngàng bởi nhan sắc vô cùng xinh đẹp.

Là một trong những nhóm nhạc đầu đời của showbiz Việt, nhóm Mắt Ngọc với 4 thành viên Thanh Ngọc, Thuý Nga, Duy Uyên và Ngô Quỳnh Anh đã từng ghi dấu trong lòng khán giả với diện mạo và giọng hát cực xuất sắc. Trong đó, Duy Uyên là một trong những người đẹp sở hữu lượng fan vô cùng hùng hậu nhờ diện mạo xinh đẹp và body cực gợi cảm.

Tuy nhiên, sau khi rời nhóm vào năm 2010, lên xe hoa và cùng chồng sang Mỹ định cư, cái tên Duy Uyên cũng dần phai nhạt trong tâm trí của nhiều công chúng. Cho tới thời điểm gần đây, xuất hiện trong bức hình chụp chung cùng thành viên Thuý Nga, Duy Uyên đã một lần nữa khiến dân tình không khỏi xao xuyến bởi nhan sắc chuẩn "lão hoá ngược".

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 1

Duy Uyên từng được biết tới là thành viên sở hữu sắc vóc hoàn hảo nhất nhì nhóm Mắt Ngọc.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 2

Xuất hiện trong bức hình chụp chung với Thuý Nga, Duy Uyên gây bất ngờ bởi nhan sắc vô cùng trẻ trung và rạng rỡ, thậm chí còn xuất sắc hơn cả thời cách đây 10 năm.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 3

Người đẹp ghi điểm tuyệt đối bởi khuôn mặt cực thon gọn, thanh tú cùng làn da sáng mịn không chút tì vết.

Nhắc lại một chút, Duy Uyên trước đây từng được biết đến là người đẹp sở hữu sắc vóc hoàn hảo nhất nhì nhóm Mắt Ngọc. Từ khuôn mặt bầu bĩnh cùng từng đường nét vô cùng thanh tú đến vóc dáng nuột nà cùng ba vòng bốc lửa, tất cả tạo nên một hình ảnh nàng mỹ nhân Duy Uyên siêu quyến rũ trong mắt các fan. Tuy nhiên, thế vẫn chưa là gì bởi nếu đặt lên so sánh những bức hình Duy Uyên của quá khứ và hiện tại, người ta chắc chắn sẽ phải ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài ngày càng trẻ trung của người đẹp.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 4

Duy Uyên ngày ấy sở hữu khuôn mặt khá bầu bĩnh cùng vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 5

Tuy nhiên ngày ấy, cũng như nhiều chị em khác, nước da của người đẹp không thực sự sáng mịn hoàn hảo.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 6

Hiện tại, người đẹp 36 tuổi sở hữu nhan sắc vạn người mê, đặc biệt là gương mặt sáng cùng làn da trắng hồng mịn màng.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 7

Chứng kiến hình ảnh của Duy Uyên ở thời điểm hiện tại, nhiều dân mạng cho rằng người đẹp đang thực sự "lão hoá ngược".

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 8

Cận cảnh làn da căng tràn sức sống của Duy Uyên ở tuổi 36.

Vẫn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng sau một kỳ sinh nở, Duy Uyên chẳng ngại ngần diện bikini khoe trọn eo thon dáng gọn.

Sau bao nhiêu năm rút lui khỏi làng giải trí, trải qua một kỳ sinh nở, nhan sắc của cựu thành viên Mắt Ngọc chẳng những không xuống phong độ mà thậm chí còn ngày càng lên hương. Điều đó rõ ràng đã được thể hiện trọn vẹn qua những bức hình mà người đẹp chụp chung cùng các thành viên khác trong dịp hội ngộ gần đây. Mà đặc biệt, điều khiến nhiều người chú ý hơn cả chính là khuôn mặt thon gọn, rạng rỡ cùng nước da sáng mịn không tì vết của Duy Uyên ở tuổi 36. Trẻ trung bất chấp thời gian, có chăng Duy Uyên đang sở hữu thứ nước thần giúp lão hoá ngược mà người ta vẫn nhắc tới trong cổ tích.

Bất ngờ xuất hiện sau 10 năm vắng bóng, cựu thành viên Mắt Ngọc gây sốc toàn tập bởi... - Hình 9

Để hạn chế tình trạng lão hoá trên da, có những điều mà nhất định chị em nào cũng nên ghi nhớ để bổ sung vào chu trình chăm sóc da mỗi ngày.

Nói vui vậy thôi, chứ chắc chắn rằng Duy Uyên cũng có cho mình những bí quyết riêng để có thể duy trì xuất sắc phong độ nhan sắc đỉnh cao suốt bao năm qua. Chẳng biết bí quyết đó của Duy Uyên là gì, thế nhưng chắc chắn có những điều mà ai cũng phải tuân theo nếu muốn bảo toàn nhan sắc trẻ trung, rạng ngời. Ấy là...

Không bao giờ bỏ qua bước thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà

Ánh năng được biết tới là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hoá sớm trên da. Do đó, kể cả khi các nàng có đầu tư cả đống tiền vào đủ thứ như kem dưỡng, mặt nạ dưỡng da, serum,... mà lại bỏ qua bước bảo vệ da trước nắng thì mọi công đoạn chăm sóc trên đều trở nên vô nghĩa. Cụ thể, kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, các đốm nâu trên da, đồng thời làm hạn chế việc các vết nám, tàn nhang trở nên sậm màu.

Luôn chú trọng bước rửa mặt làm sạch da.

Rửa mặt sạch là bước khởi đầu, cũng là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da hàng ngày của các cô gái. Việc không rửa mặt sạch sẽ dễ dàng gây ra các vấn đề về da, trong đó đặc biệt là tình trạng lão hoá da. Do đó, hãy đảm bảo rằng da mặt của các nàng luôn được làm sạch bằng nước tẩy trang và sau đó là sữa rửa mặt trước khi bước lên giường đi ngủ.

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Tẩy da chết là công đoạn giúp loại bỏ lớp da chết già nua, từ đó thúc đẩy quá trình hình thành tế bào da mới phát triển, tạo nên một về mặt da sáng mịn và khoẻ mạnh. Do đó, các cô gái dẫu bận bịu thế nào cũng nên cố gắng dành ra 2 buổi một tuần cho việc tẩy da chết. Theo đó, các nàng có thể tự làm các loại hỗn hợp tẩy da chết từ thiên nhiên hoặc mua sẵn các sản phẩm tẩy da chết được bán tại các cửa hàng mỹ phẩm nếu không có thời gian chuẩn bị.

Đầu tư cho một tuýp kem mắt

Vùng da quanh mắt vốn rất mỏng mạnh và nhạy cảm, do đó, các cô gái nên đặc biệt chú ý chăm sóc kỹ càng hơn cho nó, hạn chế tình trạng xuất hiện quầng thâm hay nếp nhăn quanh mắt. Theo đó, các cô gái nên đầu tư cho bản thân một tuýp kem mắt thật chất lượng, và duy trì sử dụng 2 lần/ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1-2 lần/tuần

Một làn da đủ độ ẩm sẽ trở nên vô cùng mịn màng, căng bóng, se khít lỗ chân lông. Từ đó, da sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất được cung cấp bởi các sản phẩm dưỡng da mà bạn sử dụng hàng ngày. Thế nên, một trong những công đoạn quan trọng để hạn chế tình trạng lão hoá da chính là việc duy trì thói quen đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ 1-2 lần/tuần.

Bảo Hân

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổiMỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi
12:46:23 23/05/2025
2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà
12:00:48 24/05/2025
Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
12:43:36 23/05/2025
5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày
13:42:26 23/05/2025
5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
11:54:52 24/05/2025
Nhận biết kem chống nắng an toànNhận biết kem chống nắng an toàn
11:59:19 24/05/2025

Tin đang nóng

Truy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà NộiTruy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà Nội
23:47:56 24/05/2025
Nam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruộtNam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruột
21:56:48 24/05/2025
Phát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình DươngPhát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình Dương
23:31:12 24/05/2025
Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?
23:44:18 24/05/2025
Vụ người đàn ông tấn công nữ chủ tiệm cắt tóc: Nạn nhân nhập việnVụ người đàn ông tấn công nữ chủ tiệm cắt tóc: Nạn nhân nhập viện
23:09:18 24/05/2025
Nam NSƯT lấy vợ năm 19 tuổi, đẻ 4 con, vợ cầm tiền đầu tư bất động sản nên giàu toNam NSƯT lấy vợ năm 19 tuổi, đẻ 4 con, vợ cầm tiền đầu tư bất động sản nên giàu to
22:32:31 24/05/2025
Tôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do nàyTôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do này
23:03:12 24/05/2025
Ý Nhi có hy vọng intop Miss World, chỉ cần đánh bại 2 người, bất ngờ bị quay lénÝ Nhi có hy vọng intop Miss World, chỉ cần đánh bại 2 người, bất ngờ bị quay lén
21:33:04 24/05/2025

Tin mới nhất

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

19:58:22 22/05/2025
Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

11:13:27 22/05/2025
Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

15:28:02 21/05/2025
Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

11:14:30 21/05/2025
Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
5 cách làm đẹp từ chuối

5 cách làm đẹp từ chuối

11:13:29 21/05/2025
Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.
Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.

Có thể bạn quan tâm

Thái Lan: Rơi trực thăng cảnh sát làm 3 người thiệt mạng

Thái Lan: Rơi trực thăng cảnh sát làm 3 người thiệt mạng

Thế giới

07:09:39 25/05/2025
Lực lượng cứu hộ cho biết đám cháy đã được dập tắt ngay sau đó. Cảnh sát trưởng Kitrat Panphet đã ra lệnh mở cuộc điều tra khẩn cấp và cam kết hỗ trợ bồi thường cho gia đình các nạn nhân.
Ngoại hình giảm 30kg gây sốc của 1 cựu thực tập sinh hé lộ sự thật tàn khốc bên trong ngành công nghiệp giải trí

Ngoại hình giảm 30kg gây sốc của 1 cựu thực tập sinh hé lộ sự thật tàn khốc bên trong ngành công nghiệp giải trí

Nhạc quốc tế

06:56:01 25/05/2025
Mới đây, trong tập 3 của chương trình Diet Secretaries 2 - chương trình về hành trình giảm cân, câu chuyện của Kang Soo Hee, một cựu thực tập sinh Kpop đã gây bất ngờ cho khán giả.
Bên trong thành phố nơi mọi người nuôi chó nhiều hơn nuôi em bé: Không phải ở Hàn Quốc, Nhật Bản hay châu Âu

Bên trong thành phố nơi mọi người nuôi chó nhiều hơn nuôi em bé: Không phải ở Hàn Quốc, Nhật Bản hay châu Âu

Netizen

06:52:54 25/05/2025
Khoảng hai thập kỷ trước, một bữa tiệc sinh nhật dành cho thú cưng được cưng chiều với chiếc bánh dành riêng cho chó có thể khiến người Argentina cảm thấy kỳ lạ.
1 Hoa hậu unfollow sau khi Thuỳ Tiên bị khởi tố

1 Hoa hậu unfollow sau khi Thuỳ Tiên bị khởi tố

Sao việt

06:51:17 25/05/2025
Thùy Tiên và Quế Anh từng xuất hiện chung tại nhiều sự kiện, cùng hội nhóm với các mỹ nhân nổi tiếng. Việc không còn theo dõi giữa thời điểm nhạy cảm hiện tại khiến Quế Anh bị réo tên liên tục.
Bị chỉ đích danh có thai và tống tiền "quốc bảo" Son Heung Min 5,6 tỷ đồng, nữ diễn viên đình đám nói gì?

Bị chỉ đích danh có thai và tống tiền "quốc bảo" Son Heung Min 5,6 tỷ đồng, nữ diễn viên đình đám nói gì?

Sao châu á

06:48:13 25/05/2025
Từ quốc bảo không tì vết, cầu thủ đắt giá nhất châu Á Son Heung Min bất ngờ vướng phải ồn ào phá thai - tống tiền với bạn gái cũ họ Yang.
Britney Spears bị chính quyền "thăm hỏi" vì hành động này trên máy bay

Britney Spears bị chính quyền "thăm hỏi" vì hành động này trên máy bay

Sao âu mỹ

06:45:03 25/05/2025
Cái tên Britney Spears luôn bị gắn với thị phi trong suốt hơn 2 thập kỷ qua. TMZ đưa tin Britney Spears đã bị chính quyền hỏi thăm sau khi hút thuốc lá giữa chuyến bay.
Gợi ý 6 món đân dã mà ngon như đặc sản, thích hợp đãi cả nhà cuối tuần

Gợi ý 6 món đân dã mà ngon như đặc sản, thích hợp đãi cả nhà cuối tuần

Ẩm thực

06:08:18 25/05/2025
Cuối tuần mà được cùng gia đình hay bạn bè thưởng thức các món ăn thơm ngon này thì còn gì hấp dẫn bằng. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Biên kịch bí ẩn nhất Hàn Quốc, phim nào cũng là phim 'quốc dân'

Biên kịch bí ẩn nhất Hàn Quốc, phim nào cũng là phim 'quốc dân'

Hậu trường phim

06:01:02 25/05/2025
Với phong cách nghệ thuật độc đáo, Lim Sang Choon không chỉ kể những câu chuyện cảm động mà còn khéo léo lồng ghép các vấn đề xã hội, tạo nên những tác phẩm vừa gần gũi, vừa sâu sắc.
10 lần phim Hàn chọn sai nữ chính: Park Min Young chả có gì ngoài đẹp, Kim Yoo Jung vẫn mãi là trẻ con

10 lần phim Hàn chọn sai nữ chính: Park Min Young chả có gì ngoài đẹp, Kim Yoo Jung vẫn mãi là trẻ con

Phim châu á

05:55:30 25/05/2025
Không phải lúc nào dàn diễn viên ngôi sao cũng bảo chứng cho thành công của một bộ phim Hàn. Đã có không ít lần nữ chính bị khán giả chê bai vì diễn xuất non tay.
Nỗi ám ảnh live-action: Top 10 phim chuyển thể anime "thảm họa" nhất mọi thời đại

Nỗi ám ảnh live-action: Top 10 phim chuyển thể anime "thảm họa" nhất mọi thời đại

Phim âu mỹ

05:54:57 25/05/2025
Thế giới phim người đóng chuyển thể từ anime hiện tại đã trở nên tốt hơn nhưng vẫn còn một số ví dụ tệ hại trong quá khứ.
Tài xế ô tô trốn đo nồng độ cồn, tông thẳng vào CSGT

Tài xế ô tô trốn đo nồng độ cồn, tông thẳng vào CSGT

Tin nổi bật

23:24:43 24/05/2025
Ngày 24/5, Công an tỉnh Thái Nguyên đã tạm giữ Nguyễn Văn Huy (26 tuổi, ở phường Đồng Tiến, TP Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên) để điều tra về hành vi chống người thi hành công vụ.