Cách trị hôi nách từ thiên nhiên

Theo dõi VGT trên

Hôi nách, nỗi ám ảnh luôn khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Ngoài việc sử dụng lăn khử mùi, còn có rất nhiều cách khử mùi đơn giản, dễ thực hiện từ những nguyên liệu thiên nhiên trong bếp của bạn.

Gừng

Gừng tươi rửa sạch, ép lấy nước, bôi vào nách vài lần trong ngày, bảo đảm mùi hôi sẽ bị đẩy lùi.

Cách trị hôi nách từ thiên nhiên - Hình 1

Ép nước gừng tươi trị hôi nách

Lá trầu không

Lá trầu không rửa sạch, khi tắm chà xát vào nách, làm liên tục trong vòng một tháng là loại bỏ được mùi hôi.

Chanh

Sau khi tắm sạch sẽ, bạn cắt chanh trà xát vào nách. Làm liên tục trong vòng một tháng, chắc chắn bạn sẽ không phải phiền lòng về mùi hôi dai dẳng của cơ thể nữa.

Cách trị hôi nách từ thiên nhiên - Hình 2

Trị hôi nách cực dễ bằng chanh

Lá khổ qua

Video đang HOT

Dùng lá cây khổ qua giã nhuyễn, lấy nước cốt bôi ngay vào nách. Sau chừng một tuần mùi hôi được giảm thiểu gần như không thấy nữa.

Bã của lá cây khổ qua sau khi chắt lấy nước bạn có thể dùng để băng ngay vào nách khi ngủ. Sau một thời gian áp dụng, bảo đảm bạn sẽ hài lòng về kết quả mà nó đem lại.

Cách trị hôi nách từ thiên nhiên - Hình 3

Lá khổ qua giúp trị hôi nách

Đây là những phương pháp rất đơn giản, hiệu quả nếu bạn bị hôi nách. Nếu những phương pháp này không giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và vẫn bị mùi khó chịu dưới cánh tay làm phiền. Bạn cần đến một giải pháp ngoại khoa trị hôi nách, giúp bạn hoàn toàn được giải phóng khỏi mùi khó chịu dưới cánh tay. Phương pháp Loại bỏ tuyến mồ hôi nách là một gợi ý hay cho bạn trong trường hợp này.

Sở dĩ phương pháp loại bỏ tuyến mồ hôi nách được đánh giá cao vì không chỉ là giải pháp ngoại khoa điều trị triệt để mùi hôi nách mà còn mang tính thẩm mỹ cao vì sau điều trị hoàn toàn không để lại sẹo trên nách.

Loại bỏ tuyến mồ hôi nách là phương pháp trị hôi nách triệt để và an toàn vì phương pháp này giúp bác sỹ lấy được triệt để tuyến mồ hôi nách, loại bỏ môi trường sinh sôi của vi khuẩn.

Phương pháp loại bỏ tuyến mồ hôi nách là một tiểu phẫu nhỏ, bác sỹ sẽ rạch khoảng 2cm trên đường nếp gấp nách để lấy hết tuyến mồ hôi nách, thời gian thực hiện tiểu phẫu này kéo dài khoảng 30 – 60 phút. Đây là phương pháp được nhiều bác sỹ thẩm mỹ sử dụng vì nếp sẹo nằm ngay trên được gấp nách sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn sau khoảng 4 – 6 tháng.

Cách trị hôi nách từ thiên nhiên - Hình 4

Hình ảnh khách hàng sau khi thực hiện phương pháp loại bỏ tuyến mồ hôi nách 4 tháng

Sau khi điều trị bạn có thể tự lái xe về nhà và có thể đi làm hàng ngày. Trong trường hợp nếu công việc của bạn đòi hỏi phải mang vác nặng, bạn bắt buộc phải nghỉ 1 tuần sau khi điều trị.

Đây là phương pháp đơn giản, thực hiện nhanh chóng và thực sự giúp bạn không còn mùi hôi nách khó chịu dưới cánh tay.

Lời khuyên trước khi điều trị

Tuy nhiên khi quyết định lựa chọn phương pháp Loại bỏ tuyến mồ hôi nách, bác sỹ khuyên bạn nên lưu ý 3 vấn đề:

1. Lựa chọn trung tâm điều trị có giấy phép hoạt động của sở y tế và thời gian hoạt động trên 5 năm.

2. Chỉ nên chọn trung tâm có chế độ bảo hành sau điều trị hôi nách.

3. Mặc áo rộng và có khuy khi đến điều trị.

Hiện nay, dịch vụ trị Loại bỏ tuyến mồ hôi nách với thời gian bảo hành hành dịch vụ 3 năm đang được áp dụng tại Milan Clinic & Spa – 258 Tôn Đức Thắng – Đống Đa – Hà Nội. Tel: 0906 147 979. Website: www.milanbeauty.vn

(Nguồn: milanbeauty.vn)

Theo 24h

Rắc rối của bệnh hôi nách trong cuộc sống

Nhiều người cho rằng, bệnh hôi nách không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nên không chịu đi khám chữa và sử dụng các biện pháp phòng ngừa. Tuy nhiên, các bác sỹ có kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị hôi nách cho biết: mặc dù bệnh hôi nách không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

1. Ảnh hưởng của Bệnh Hôi Nách Ở Nam Giới: Bệnh không chỉ đem đến những bất lợi lớn trên con đường sự nghiệp của họ mà còn gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống gia đình và chuyện tình cảm.

2. E Ngại tham gia hoạt động xã hội: Khi tham gia vào hoạt động tập thể, bệnh hôi nách khiến người người bệnh không dám xuất hiện nổi bật, không dám nói trước đám đông, thận trọng khi nói chuyện, che giấu chuyện của bản thân, không thích giao lưu với mọi người. Thậm chí trong quá trình giao tiếp, cho dù mọi người không xa lánh họ, cũng không nói bất cứ điều gì không nên nhưng họ vẫn sẽ e ngại, lâu dần sự e ngại dần tăng lên trở thành sự ám ảnh về tâm lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống của người bệnh, nhất là khi hiện nay xã hội ngày càng chú trọng đến hình tượng bản thân.

Để điều trị triệt để bệnh hôi nách, các bác sỹ chuyên khoa khuyên bạn nên lựa chọn phương pháp Loại bỏ tuyến mồ hôi nách. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp điều trị dứt điểm bệnh hôi nách.

Loại bỏ tuyến mồ hôi nách chỉ là một tiểu phẫu nhỏ, ít xâm lấn mang lại hiệu quả cao sau điều trị. Để thực hiện phương pháp này, bác sỹ sẽ rạch khoảng 2cm trên đường nếp gấp nách để lấy hết tuyến mồ hôi nách, thời gian thực hiện tiểu phẫu này kéo dài khoảng 30 - 60 phút. Đây là phương pháp được nhiều bác sỹ thẩm mỹ sử dụng vì nếp sẹo nằm ngay trên được gấp nách sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn sau khoảng 4 - 6 tháng.

Rắc rối của bệnh hôi nách trong cuộc sống - Hình 1

Ưu điểm nổi bật của phương pháp Loại bỏ tuyến mồ hôi nách

1. Điều trị triệt để bệnh hôi nách, bệnh không tái phát.

2. Hạn chế sự phát triển của lông, mức độ lông giảm 70% - 90% đối với nữ giới, giảm 30% lông đối với với nam giới

3. Trong quá trình điều trị không gây ra đau đớn, người tham gia điều trị hoàn toàn thoải mái và ngay sau điều trị có thể tự lái xe về nhà, không cần nghỉ dưỡng.

4. Quá trình điều trị không chọc hút, không gây bầm tím và tổn thương sâu vùng nách.

Rắc rối của bệnh hôi nách trong cuộc sống - Hình 2

Hãy nghe những nhận xét của bác sỹ về phương pháp điều trị này:

Bác sỹ Trần Hoàng Oanh, trưởng khoa Ngoại bệnh viện Xanh Pôn: "Loại bỏ tuyến mồ hôi nách là phương pháp điều trị hôi nách triệt để và an toàn. Bạn nên lựa chọn trung tâm điều trị hôi nách được cấp giấy phép hoạt động của Sở Y tế, có thời gian hoạt động trên 5 năm và cấp giấy bảo hành lâu dài sau điều trị".

Bác sỹ Ths. Hoàng Mạnh Hà: "Trong các phương pháp ngoại khoa trị hôi nách, Loại bỏ tuyến mồ hôi nách có nhiều ưu điểm vượt trội và mang lại hiệu quả cao sau điều trị. Bạn có thể cảm nhận sự thoải mái, tự tin, không còn bị làm phiền bởi mùi khó chịu dưới cánh tay sau khi thực hiện phương pháp này."

Hiện nay, dịch vụ trị Loại bỏ tuyến mồ hôi nách với thời gian bảo hành hành dịch vụ 3 năm đang được áp dụng tại Milan Clinic & Spa - 258 Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội. Tel: 0906 147 979. Website: www.milanbeauty.vn

(Nguồn: milanbeauty.vn)

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứngNắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng
10:54:43 07/05/2025
Rau ngổ có tác dụng gì với sức khỏe?Rau ngổ có tác dụng gì với sức khỏe?
06:03:13 06/05/2025
Các mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nựcCác mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nực
09:56:55 06/05/2025
5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D
09:23:46 07/05/2025
Hà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong nămHà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong năm
11:12:14 07/05/2025
Những người không nên uống nước ép rau diếp cáNhững người không nên uống nước ép rau diếp cá
11:43:28 07/05/2025
Thời tiết nắng nóng, người bệnh tiểu đường cần làm điều này để ổn định đường huyếtThời tiết nắng nóng, người bệnh tiểu đường cần làm điều này để ổn định đường huyết
05:43:35 06/05/2025
Bác sĩ Bệnh viện K ký cam kết 'bàn tay sạch' khi chăm sóc người bệnhBác sĩ Bệnh viện K ký cam kết 'bàn tay sạch' khi chăm sóc người bệnh
05:46:43 06/05/2025

Tin đang nóng

Tài xế vụ nữ sinh Vĩnh Long sắp tỉnh, mẹ ruột đưa ra yêu cầu, Luật sư tung đònTài xế vụ nữ sinh Vĩnh Long sắp tỉnh, mẹ ruột đưa ra yêu cầu, Luật sư tung đòn
16:44:38 07/05/2025
Trương Đình 'Trà xanh' lươn lẹo nhất Cbiz, cướp chồng đàn chị nhận kết phong sátTrương Đình 'Trà xanh' lươn lẹo nhất Cbiz, cướp chồng đàn chị nhận kết phong sát
16:43:59 07/05/2025
Vương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặngVương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặng
16:52:16 07/05/2025
Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...
17:13:47 07/05/2025
Nhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bayNhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bay
15:34:21 07/05/2025
Lâm Tâm Như, Hoắc Kiến Hoa dắt con đi dạo, lộ tình trạng hôn nhân qua 1 chi tiếtLâm Tâm Như, Hoắc Kiến Hoa dắt con đi dạo, lộ tình trạng hôn nhân qua 1 chi tiết
14:52:08 07/05/2025
Căng: Phía Kim Soo Hyun đáp trả đoạn ghi âm sốc từ phía Kim Sae Ron, Gold Medalist lập tức gửi đơn kiệnCăng: Phía Kim Soo Hyun đáp trả đoạn ghi âm sốc từ phía Kim Sae Ron, Gold Medalist lập tức gửi đơn kiện
17:31:52 07/05/2025
Chí Bảo khối Doanh nhân 'giật sóng' Lê Hoàng Hiệp, profile lọt top danh giá?Chí Bảo khối Doanh nhân 'giật sóng' Lê Hoàng Hiệp, profile lọt top danh giá?
14:50:58 07/05/2025

Tin mới nhất

Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

09:32:09 07/05/2025
Theo BS Vũ Hoài Nam Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Hữu Nghị, căn bệnh sốt xuất huyết tại Việt Nam ngày càng diễn biến phức tạp, thuộc top những nước có số ca mắc cao với phạm vi dịch lan rộng.
Gia tăng bệnh lý do ô nhiễm không khí

Gia tăng bệnh lý do ô nhiễm không khí

09:29:29 07/05/2025
Riêng đối với bệnh lý hô hấp, các đối tượng bị ảnh hưởng sẽ nhiều hơn rất nhiều, ước tính có khoảng 43% các trường hợp tử vong do các bệnh lý hô hấp liên quan ô nhiễm không khí.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

09:27:52 07/05/2025
Chất xơ cũng là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khi vi khuẩn lên men chất xơ, chúng tạo ra các acid béo chuỗi ngắn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe niêm mạc ruột, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Giun rồng 'đục khoét' cơ thể người đàn ông

Giun rồng 'đục khoét' cơ thể người đàn ông

09:26:11 07/05/2025
Loài giun này xâm nhập vào cơ thể người và động vật chủ yếu qua nguồn nước bị ô nhiễm hoặc thực phẩm có chứa xác của giáp xác nhỏ nhiễm ấu trùng giun.
Những thói quen ăn canh gây hại cho sức khỏe

Những thói quen ăn canh gây hại cho sức khỏe

06:01:18 06/05/2025
Trên thực tế, nước canh chỉ chứa một lượng rất nhỏ protein hòa tan, đường, khoáng chất và chỉ nhiều chất dinh dưỡng hơn một chút so với nước đun sôi. Riêng canh rau, bạn nên đợi canh chín rồi mới cho rau vào, sau đó ăn ngay để hạn chế m...
Tổng thống Mỹ Donald Trump thông tin về 'ghế' Chủ tịch Fed

Tổng thống Mỹ Donald Trump thông tin về 'ghế' Chủ tịch Fed

16:26:05 05/05/2025
Theo các nguồn tin, Chính quyền Tổng thống Trump đang tiến hành đàm phán với hơn 15 quốc gia về các thỏa thuận thương mại nhằm điều chỉnh mức thuế đối ứng, dự kiến sẽ có hiệu lực vào đầu tháng 7 sau khi lệnh hoãn 90 ngày kết thúc.
Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

10:40:42 05/05/2025
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua smartphone, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.
Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

10:38:31 05/05/2025
Việc thí điểm dựa trên nguyên tắc bảo đảm quốc phòng, an ninh, trong đó không giới hạn tỷ lệ sở hữu cổ phần, phần vốn góp hoặc tỷ lệ đóng góp của nhà đầu tư nước ngoài.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

10:35:49 05/05/2025
Trong vài ngày đầu, một số người xuất hiện các triệu chứng cai nghiện kỹ thuật số như bồn chồn, có cảm giác như đang nhận thông báo ảo. Tuy nhiên, phần lớn đều nhận thấy những cảm giác này giảm đi rõ rệt chỉ sau gần một tuần.
Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

09:52:41 05/05/2025
Khi ăn chuối, chúng ta thường ném vỏ, tuy nhiên, thứ bỏ đi đó lại có nhiều công dụng bất ngờ mà bạn chưa hề biết đến.
Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

09:45:59 05/05/2025
Cơ chế này góp phần duy trì số lượng giun trong cơ thể mà không cần lây nhiễm từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, việc điều trị thường phải lặp lại theo chu kỳ 2 tuần để đảm bảo loại bỏ hết giun và trứng trong hệ tiêu hóa.
Bệnh trầm cảm: Nhận biết sớm để can thiệp sớm

Bệnh trầm cảm: Nhận biết sớm để can thiệp sớm

09:33:14 05/05/2025
Tuy nhiên, hiện nay ở nước ta, căn bệnh này vẫn chưa được nhìn nhận một cách đúng và đầy đủ, khiến việc phát hiện, điều trị và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết gặp nhiều trở ngại.

Có thể bạn quan tâm

Tâm Tít bốc lửa với bikini siêu nhỏ, Mỹ Tâm hạnh phúc bên người đặc biệt

Tâm Tít bốc lửa với bikini siêu nhỏ, Mỹ Tâm hạnh phúc bên người đặc biệt

Sao việt

21:01:15 07/05/2025
Tâm Tít khoe vóc dáng tuổi 36 khi đi nghỉ dưỡng ở biển. Diện bộ bikini nhỏ xíu màu đỏ rực, mẹ hai con tôn da trắng. Ca sĩ Mỹ Tâm hạnh phúc trong ngày sinh nhật ba.
Hải quân Mỹ mất thêm một chiến đấu cơ trên Biển Đỏ vì cùng một lý do

Hải quân Mỹ mất thêm một chiến đấu cơ trên Biển Đỏ vì cùng một lý do

Thế giới

21:00:00 07/05/2025
Trong một cuộc họp báo tại Nhà Trắng với Thủ tướng Canada Mark Carney, ông Trump cho biết thêm rằng Houthi "đơn giản là không muốn chiến đấu" và Mỹ sẽ tôn trọng điều đó và ngừng các cuộc tấn công".
Nhạc sĩ 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình' lên tiếng về từ gây khó hiểu

Nhạc sĩ 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình' lên tiếng về từ gây khó hiểu

Nhạc việt

20:49:58 07/05/2025
Tác giả - nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung vừa chia sẻ chuyện nhận nhiều thư, tin nhắn về bài hát Viết tiếp câu chuyện hòa bình.
Vì sao sạc nhanh được quan tâm hơn dung lượng pin?

Vì sao sạc nhanh được quan tâm hơn dung lượng pin?

Thế giới số

20:32:25 07/05/2025
Nhiều smartphone Android hỗ trợ một số hình thức sạc nhanh, trong khi nhiều thiết bị trang bị pin lớn nhưng vẫn chỉ giới hạn tốc độ sạc nhất định.
"Cô gái nhiều lông nhất thế giới" có bạn trai mới sau khi ly hôn

"Cô gái nhiều lông nhất thế giới" có bạn trai mới sau khi ly hôn

Netizen

20:22:39 07/05/2025
Việc mắc Hội chứng Người sói hiếm gặp không thể ngăn cô gái trẻ Thái Lan tìm kiếm tình yêu; cô đang hạnh phúc với bạn trai mới sau khi chia tay chồng cũ.
Khởi tố 31 đối tượng hỗn chiến bằng vỏ bia

Khởi tố 31 đối tượng hỗn chiến bằng vỏ bia

Pháp luật

20:15:28 07/05/2025
Hai nhóm thanh, thiếu niên rượt đuổi, đánh nhau trong khu dân cư khiến người dân hoảng sợ. Qua điều tra, cảnh sát khởi tố 31 người về tội Gây rối trật tự công cộng.
Độc lạ Rolls-Royce Wraith rắc vàng 24K từ trong ra ngoài

Độc lạ Rolls-Royce Wraith rắc vàng 24K từ trong ra ngoài

Ôtô

20:12:44 07/05/2025
Chiếc Rolls-Royce Wraith có diện mạo mới với điểm nhấn là các chi tiết bằng vàng 24K phủ từ nội thất đến ngoài thân xe.
Ông trùm Diddy lộ tóc bạc, thừa nhận lo lắng trong ngày đầu hầu tòa

Ông trùm Diddy lộ tóc bạc, thừa nhận lo lắng trong ngày đầu hầu tòa

Sao âu mỹ

20:01:02 07/05/2025
Truyền thông quốc tế tiết lộ tình trạng tinh thần và sức khỏe của Sean Diddy Combs trong ngày xét xử đầu tiên. Nam ca sĩ thay đổi nhiều về ngoại hình, mái tóc bạc trắng và lộ tâm lý khá lo lắng.
Sao nam "Lật mặt 8" đưa con gái cực xinh tham gia "Bố ơi", chỉ 1 chi tiết đã khiến triệu người tan chảy

Sao nam "Lật mặt 8" đưa con gái cực xinh tham gia "Bố ơi", chỉ 1 chi tiết đã khiến triệu người tan chảy

Tv show

19:54:36 07/05/2025
Xuất hiện trong chương trình Bố ơi mình đi đâu thế với vai trò khách mời đặc biệt, Quách Ngọc Tuyên và con gái là bé Bào Ngư thu hút nhiều sự chú ý từ khán giả.
Bảng giá xe Rebel 1100 2023 mới nhất tháng 5/2025

Bảng giá xe Rebel 1100 2023 mới nhất tháng 5/2025

Xe máy

19:46:48 07/05/2025
Giá niêm yết của xe Honda Rebel 1100 2023 trong tháng 5 không có sự điều chỉnh mới nào so với tháng 4. Cụ thể: phiên bản DCT đang có giá 499,5 triệu đồng và phiên bản tiêu chuẩn giá 449,5 triệu đồng.
Tình trạng hiện tại của chồng Từ Hy Viên, tới lui quanh mộ sau gần 100 ngày vợ qua đời

Tình trạng hiện tại của chồng Từ Hy Viên, tới lui quanh mộ sau gần 100 ngày vợ qua đời

Sao châu á

18:03:20 07/05/2025
Theo chia sẻ mới nhất từ bạn bè thân thiết với Từ Hy Viên, tình trạng tinh thần của Koo Jun Yup đến nay vẫn chưa có dấu hiệu khá lên.