Cách uống nước đậu đỏ đúng CHUẨN, để chống lão hóa, trắng da và giảm cân cấp tốc chỉ trong vòng 1 tuần
Hôm nay em xin được chia sẻ với các chị, cách mà em đã sử dụng trong 1 năm nay, đảm bảo giảm cân nhanh chóng mà không có tác dụng phụ.
Em là nhân viên văn phòng, do yếu tố công việc không có cơ hội vận động nhiều, ăn bao nhiêu cứ tích tụ lại thành mỡ bấy nhiêu. Hồi xưa em nhớ thời còn con gái cũng khoảng 46 47kg thôi, đến giờ sau khi có 1 bé, em lên đến 68kg. Nghe số đo mà hoảng hồn luôn các mẹ ơi.
Tình cờ đọc được bí kíp giảm cân cấp tốc với đậu đỏ mà em mừng như bắt được vàng, 2 năm qua chưa bao giờ hối hận vì làm theo cách này. Thậm chí đến bây giờ em vẫn duy trì thói quen uống nước đậu đỏ rang để chống lão hóa. Thật sự cách này quá đơn giản, rẻ tiền mà hiệu quả cực nhanh, 1 tuần mà giảm được 5 kg luôn đấy ạ. Các mẹ tham khảo công thức nè:
1. Giảm cân cấp tốc với nước đậu đỏ
Nguyên liệu:
- Đậu đỏ sạch (Các mẹ nên mua loại không có hóa chất, chất bảo quản, chứ mua lung tung uống vào cũng không tốt đâu ạ.)
- Đường phèn (tùy khẩu vị, 1 ít thôi không cần nhiều đâu ạ, nếu ai không kén ăn có thể khỏi cho đường.)
Cách làm:
- Các mẹ đem đậu đỏ rửa sạch bụi bẩn, bỏ sạn, cát và những hạt bị lép, hư hỏng. Sau đó, đem đậu đã làm sạch phơi cho khô ráo.
- Lấy đậu đã được phơi khô rang cho đến khi có mùi thơm (đừng để đậu bị cháy, nước sẽ có mùi khét hơi khó uống đấy các mẹ).
- Chờ cho đậu đỏ trên nồi nguội hẳn rồi đem đổ vào hũ, đậy nắp kín để bảo quản.
- Mỗi lần nấu nước đậu đỏ rang chỉ cần lấy 1 nắm cho vào nồi nước sôi đun cho đến khi đậu mềm, nước có mùi thơm.
- Các mẹ lọc lấy nước uống, có thể cho thêm 1 ít đường phèn để có vị thanh, tuy nhiên nếu để giảm cân thì không nên cho đường (uống để ngăn lão hóa thì nên cho cực ít).
Cách dùng :
Đậu đỏ nấu nhừ các mẹ có thể dùng để ăn trước bữa cơm, ăn lúc đói để tránh cảm giác thèm ăn. Uống nước đậu đỏ mỗi ngày thay cho nước lọc để giảm cân nhanh chóng.
Video đang HOT
2. Cho nắm đậu đỏ vào nấu cùng cơm
Công thức này vô cùng đơn giản, các chị chỉ cần trộn gạo với đậu đỏ theo tỉ lệ đồng đều rồi vo gạo với nước, sau đó cho vào nồi nấu như thông thường. Với món ăn “độn” này, bạn có ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân, ngược lại còn giảm cân đều.
3. Uống bột đậu đỏ giảm cân nhanh
- Uống bột đậu đỏ vào buổi sáng
Sau 1 giấc ngủ dài từ 6 – 8 tiếng, khi thức dậy các mẹ chỉ cần hòa 1 muỗng canh bột đậu đỏ vào ly nước nóng và uống khoảng 20 phút trước khi ăn sáng. Nước đậu đỏ sẽ giúp cho cơ thể thanh lọc, đốt cháy được mỡ thừa đấy. Em đã uống nước đậu đỏ trong 1 khoảng thời gian dài, để có được vóc dáng như ý. Nhưng các chị chỉ cần uống khoảng 1 tháng là thấy kết quả ngay.
- Uống bột đậu đỏ với mật ong
Cách thực hiện rất đơn giản, cho 1 muỗng canh bột đậu đỏ, 1 muỗng canh mật ong vào chiếc ly nhỏ. Đổ từ từ nước nóng vào rồi dùng muỗng khuấy đều đến khi tất cả hòa tan hết là có thể thưởng thức ngay. Các chị có thể uống ly nước này vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn tối đều được hết đấy.
- Uống bột đậu đỏ với sắn dây
Cũng như bột đậu đỏ, bột sắn dây cũng có tác dụng giảm cân vượt trội. Các chị chỉ cần cho bột sắn dây vào ly, đổ nước sôi vào rồi khuấy thật đều, khi chúng hòa tan hết thì thêm 1 muỗng canh bột đậu đỏ vào, khuấy thêm lần nữa là có thể thưởng thức ngay.
Hãy tin em, kiên trì sử dụng những cách giảm cân cấp tốc với đậu đỏ nói trên, không bao lâu các chị cũng sẽ có được một thân hình gợi cảm như em bây giờ. Nói thiệt chứ, đi làm về là chồng lao vào ôm ngay.
Theo emdep.vn
1001 cách làm đẹp với đậu đỏ có thể bạn chưa biết
Một làn da trắng sáng chắc chắn sẽ khiến vẻ ngoài của bạn trông thu hút và bắt mắt hơn. Thử qua nhiều dòng sản phẩm dưỡng trắng rồi, các nàng có từng nghĩ sẽ tự tạo cho mình một hỗn hợp tắm trắng từ những nguyên liệu tự nhiên chưa?
Nếu chưa thì sẽ bật mí cho bạn một điều rất thú vị chính là: đậu đỏ là thành phần tự nhiên có khả năng tắm trắng cho cơ thể rất tốt đấy!
Tác dụng thần kỳ của đậu đỏ
Đối với những cô nàng ưa thích các phương pháp làm đẹp tự nhiên, sữa non tắm trắng chắc chắn là một trong những sản phẩm tự chế rất quen thuộc rồi phải không nào? Nhưng với nguyên liệu quen thuộc là đậu đỏ , có lẽ từ nay bạn sẽ phải tạm chia tay với sữa non tắm trắng thôi. Trong đậu đỏ chứa rất nhiều chống oxy hóa, chất xơ, magie, canxi, kẽm, kali..., các loại vitamin tốt cho da như vitamin C, E, B1, B6... Những thành phần lý tưởng này sẽ góp phần mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng, hạn chế quá trình lão hóa da...
Đậu đỏ xứng đáng là nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm trắng có thể "cạnh tranh" gắt gao với sữa non tắm trắng đấy!
Trước tiên thực hiện các sản phẩm tắm trắng bằng cách làm bột đậu đỏ tại nhà nhé!
Cách làm bột đậu đỏ đơn giản tại nhà
Rửa sạch hạt đậu, vớt hết những hạt lép, xấu nổi trên mặt nước. Sau đó, vớt ra và để ráo nước.Sau khi đậu đã ráo nước hoàn toàn, hãy rang trên chảo có lửa nhỏ cho đến khi chín đều. Lưu ý trong quá trình rang đậu, các nàng cần thường xuyên đảo đậu để đậu mau chín hơn nhé.Xay nhuyễn đậu bằng máy xay sinh tố và bảo quản trong hũ thủy tinh hoặc bất kỳ dụng cụ nào mà bạn muốn.
1. Sữa đậu đỏ tắm trắng
Để chế tạo nên hỗn hợp tắm trắng này, bạn cần có những nguyên liệu sau:
Bột đậu đỏ
Sữa tươi không đường
Nước cốt chanh (hoặc cam)
Trước tiên, trộn bột đậu đỏ và sữa tươi không đường theo tỉ lệ phù hợp để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Tiếp đến, cho khoảng 1 - 2 thìa nước cốt chanh (hoặc cam) vào khuấy chung là hoàn thành xong hỗn hợp tắm trắng đậu đỏ rồi!
Sau khi tẩy tế bào chết cho da và tắm qua nước sạch, các nàng sử dụng hỗn hợp này massage khắp cơ thể trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi bất ngờ của làn da ngay sau đó đấy!
2. Mặt nạ làm trắng da với bột đậu đỏ
Nguyên liệu:
Bột đậu đỏ nguyên chất
Dầu dừa (khoảng 1 muỗng cà phê cho vùng mặt và cổ)
Một loại nước hoa hồng mà bạn yêu thích
Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, khuấy thật đều tay để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
Nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên da trong 5 phút, sau đó giữ yên mặt nạ trên mặt trong khoảng 3 phút nữa. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm và dùng tay vỗ nhẹ để da nhanh khô hơn.
Da của bạn sẽ được "refresh" hoàn toàn chỉ ngay lần sử dụng đầu tiên. Cho đến lần sử dụng thứ 2 và những lần tiếp theo nữa, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy được da mình đang dần sáng lên, màu da đồng đều hơn, đốm nâu được làm mờ và mụn cũng giảm đi.
Lưu ý, các nàng nên sử dụng mặt nạ này 1 lần/tuần để tránh tình trạng bắt nắng và da khô hơn nhé!
3. Tẩy tế bào chết với đậu đỏ
Nguyên liệu:
4 muỗng canh đậu đỏ
3 muỗng nước ấm.
Dụng cụ rây
Cách làm:
Rây bột đậu đỏ trước khi thực hiện hỗn hợp.Trộn đậu và nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa hỗn hợp lên da mặt và nhẹ nhàng massage để đậu có thể lấy đi tế bào chết, giúp da mịn màng hơn. Sau đó, rửa mặt bằng nước ấm, để da khô tự nhiên hoặc vỗ nhẹ để da mặt mau khô hơn nhé!
Tắm trắng với đậu đỏ thật dễ dàng có phải không nào? Chỉ cần một vài dụng cụ cần thiết, một chút thời gian là bạn đã có thể tự tạo ra cho mình những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên rồi! Hãy mau mau trải nghiệm phương pháp tắm trắng này và chia sẻ kết quả nhé!
Theo dep365.com
Phụ nữ Nhật trẻ mãi không già và đây là lý do Cám gạo đóng một vị trí quan trọng trong quy trình dưỡng da của phụ nữ Nhật nhờ chứa tới hơn 70 chất chống oxy hóa. Làn da của phụ nữ Nhật chắc chắn đẹp nhất nhì châu Á. Có người thích vẻ đẹp nhẹ nhàng, mong manh của phụ nữ Nhật, cũng có người không. Song có một điều chắc chắn không...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc
Có thể bạn quan tâm

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lee Kwang Soo đẹp đôi bên nàng thơ kém 37cm, Duy Khánh chiếm spotlight chỉ với 1 ánh mắt
Hậu trường phim
06:58:40 02/10/2025
Chuyện gì đã xảy ra với Trấn Thành thế này?
Sao việt
06:54:06 02/10/2025
Cuộc sống hiện tại của 'mỹ nhân đẹp nhất châu Á' Vương Tổ Hiền
Sao châu á
06:38:55 02/10/2025
Selena Gomez "cạch mặt", cấm vợ chồng con cả nhà Beckham đến đám cưới thế kỷ?
Sao âu mỹ
06:25:34 02/10/2025
Cứu cụ ông 73 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não thoát cửa tử
Sức khỏe
06:06:14 02/10/2025
Cô gái xinh xắn bị chàng trai từ chối trên show hẹn hò
Tv show
05:59:50 02/10/2025
Chiếc bánh ăn sáng độc đáo, thơm ngon mà cách làm thì cực kỳ đơn giản!
Ẩm thực
05:57:55 02/10/2025
Trên 100.000 người ở Nhật Bản nhập viện do say nắng
Thế giới
05:05:43 02/10/2025