Chăm sóc da ban đêm thế nào cho đúng cách?

Dưỡng da đẹp vào ban đêm

Nhiều người cho rằng, cả ngày trang điểm, buổi đêm sau khi tẩy trang nên để cho da thở không dùng các loại kem dưỡng da. Đó là quan niệm sai lầm vì chăm sóc da ban đêm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da.

Nhiều phụ nữ có quan niệm sai lầm rằng việc dùng mỹ phẩm trang điểm cả ngày khiến làn da không thở được vì thế vào ban đêm việc chăm sóc cho da là không quan trọng. Hoàn toàn sai lầm khi những ai đang và đã có những quan niệm như vậy:

Những nguyên nhân khiến bạn cần phải chăm sóc da ban đêm

Ban ngày, da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi..., đêm là lúc da được nghỉ ngơi để phục hồi, đây cũng thời gian vàng cho việc chăm sóc da.

Vào ban đêm, tỷ lệ tái tạo lại tế bào da cao hơn

Sự tái tạo của tế bào da xảy ra nhanh hơn vào ban đêm so với ban ngày, theo tiến sĩ Alex Khadavi, giáo sư khoa da liễu thuộc đại học Nam California. Điều này cũng được nhấn mạnh trong cuốn sách "Good Skin" của Ingried Wood: "theo nhịp đồng hồ sinh học trong cơ thể của mỗi người, các tế bào khác nhau của cơ thể sẽ hoạt động nhiều hơn vào các thời điểm khác nhau cụ thể trong ngày và ban đêm là thời điểm lí tưởng để tế bào da hồi phục hiệu quả nhất"

Các nghiên cứu cho thấy, tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, phần tế bào bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng. Vì vậy, các bạn không nên ngủ muộn sau 23h.

Ban đêm da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất

Sẽ tốt hơn khi dùng các sản phẩm dưỡng da ban đêm vì làn da có thể hấp thụ các thành phần đó hiệu quả hơn so với khi phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, làn da của bạn không phải chống chọi với các sản phẩm khác mà bạn dùng trang điểm hay kem chống nắng nhằm chống lại các tia cực tím (UV), những sản phẩm có thể gây tác dụng phụ hay chứa yếu tố có hại khác kết hợp với môi trường hoạt động ban ngày.

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm sau một ngày hoạt động cơ bắp và sau khi nạp năng lượng từ việc ăn uống, thấp nhất vào buổi sáng khi bạn thức giấc. Như vậy, dùng các sản phẩm chăm sóc da ban đêm giúp dưỡng chất hấp thụ sâu vào da, cho kết quả tích cực hơn.

Những điều nên làm cho việc chăm sóc da ban đêm:

Massage phục hồi da

Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch, dùng một chiếc khăn ấm mềm phủ lên mặt và nằm thư giãn. Đây là cách để thúc đẩy sự lưu thông máu dưới da, có thể tiết kiệm được thời gian massage.

Bước 2 : Bôi đều một lượng kem dưỡng vừa phải lên mặt và massage nhẹ nhàng.

Bước 3: Tận dụng độ ấm của lòng bàn tay xoa đều lên mặt giúp kem thẩm thấu tốt hơn.

Bước 4: Bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt rồi vuốt nhẹ xuống cổ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ massage bán trên thị trường để thay cho đôi tay.

Dùng kem dưỡng đêm hiệu quả

Điều này luôn cần thiết cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là da khô. Kem dưỡng da ban đêm giúp da lấy lại nước, nhất là nó không thể thiếu nước đối với phụ nữ trên 40 tuổi do loại kem này có khả năng tái tạo những lớp biểu bì đã già cỗi.

Loại kem dưỡng da có thành phần chính của kem giữ ẩm cùng những axít béo, bảo vệ lớp da bên ngoài đồng thời hạn chế sự mất nước cho da. Thêm vào đó, dầu thực vật có trong kem sẽ tăng thêm sức sống cho da nên khi tỉnh giấc vào ngày hôm sau bạn sẽ cảm nhận được độ căng và mềm mại của da.

Ngoài ra, bạn có thể chọn loại kem dưỡng da tái tạo những tế bào, loại kem chống nếp nhăn vào ban đêm nhờ có tập trung thành phần chống lão hóa, hợp chất làm săn chắc và đầy đủ nhữngv itamin chống nếp nhăn. Nói chung, đây là những loại kem thích hợp cho việc chăm sóc và bồi dưỡng cho làn da của bạn vào ban đêm.

Bước 1: Cho một lượng nước cân bằng vừa đủ lên miếng bông, thoa đều khắp mặt, sau đó dùng tay vỗ nhẹ lên mặt giúp da thẩm thấu nước cân bằng. Lưu ý, trong quá trình thực hiện, nếu cảm thấy miếng bông khô, bạn có thể lấy thêm nước cân bằng.

Bước 2: Lấy một lượng tinh chất dưỡng da (serum), bôi lên mặt và cổ rồi massage nhẹ nhàng cho thấm vào da.

Bước 3: Thoa kem dưỡng đêm lên mặt, sau đó là kem mắt cho vùng da quanh mắt, dùng ngón tay vỗ đều và massage nhẹ để kem ngấm sâu . Cách làm này cũng có thể xử lý các nếp nhăn.

Đắp mặt nạ khi ngủ

Dù bạn chọn bất kỳ loại mặt nạ nào thì việc đắp mặt nạ vào buổi tối luôn mang lại cho bạn hiệu quả tốt hơn ban ngày, bởi lúc này làn da đã được nghỉ ngơi nên dễ thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất.

Bước 1: Khi đắp mặt nạ, nhiệt độ trên da sẽ giảm dần, vì vậy việc thẩm thấu sẽ mất nhiều thời gian hơn, bạn nên đắp theo trình tự má-cằm-mũi-trán.

Bước 2: Sau khi bôi đều trên mặt, quét tiếp xuống vùng cổ để da cổ cũng được chăm sóc.

Bước 3: Trong lúc đắp mặt nạ, nếu cảm thấy vùng mắt và hai bên má vẫn còn mỏng và khô, bạn cũng có thể bôi thêm. Tốt nhất, hãy làm sạch da mặt với nước ấm sau 15 phút.

Chế độ chăm sóc đặc biệt khác

Với những vùng da đặc biệt nhạy cảm, bạn cần có sự chăm sóc chuyên biệt hơn. Thời điểm đầu mùa thu, cần quan tâm nhiều hơn đến khuôn mặt của bạn. Việc thường xuyên sử dụng những loại thuốc đặc trị sẽ làm da hồi sinh và trở nên tươi sáng hơn.

Có những loại kem đắt tiền nhưng rất hiệu quả, có thể sử dụng vài giọt là đủ. Riêng loại kem sáng da, cần dùng những đầu ngón tay để thoa đều lên mặt, tránh để rơi vào mắt. Đối với việc tẩy những vết thâm, nếu vết rám nắng và vết thâm xuất hiện nhiều tác dụng của những sản phẩm giúp làm tan sắc tố có khuynh hướng tăng gấp hai lần khi sử dụng vào ban đêm.

Kết quả tùy thuộc vào sự tái tạo của những tế bào đã được kích thích và chìm vào giấc ngủ của bạn.

Theo TTVN