Chăm sóc ngực khi bầu bí Không thể lơ là!
Chăm sóc “núi đôi” đúng cách từ khi mang bầu sẽ giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con tu ti và không gặp những rắc rối sau sinh.
9 tháng mang thai là thời gian mà cơ thể mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc. Nguyên nhân chính của những thay đổi này là sự thay đổi về nội tiết tố liên quan đến thai kỳ. Những thay đổi nội tiết tố là vô cùng quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển tót tuy nhiên cùng với đó mẹ cũng gặp không ít khó khăn. Bộ phận gặp rắc rối nhiều nhất do sự thay đổi nội tiết tố này chính là núi đôi.
Những thay đổi mẹ dễ dàng nhận thấy nhất ở núi đôi khi mang thai là tăng kích thước núi đôi, đau nhức, núm ti thầm quầng, thậm chỉ có cả sự xuất hiện của sữa non… Chúng đang chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau này của bạn được tốt nhất. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần đặc biệt quan tâm đến bộ phận nhạy cảm này để giúp mình bớt khó chịu và sau sinh có nguồn sữa dồi dào cho con.
Xin hướng dẫn các mẹ cách chăm sóc núi đôi tốt nhất khi mang bầu:
Chọn áo ngực thoải mái
Mẹ đừng tiết kiệm sử dụng những chiếc áo ngực cứng nhắc với gọng sắt từ trước khi mang thai để mặc trong 9 tháng thai kỳ bởi thời gian này bầu ngực đã lớn hơn rất nhiều. Mẹ nên chọn áo dành riêng cho bà bầu, không gọng và được thiết kế với chất liệu mềm mại, thấm hút tốt. Những chiếc áo nâng ngực và chật chội sẽ chỉ làm mẹ thêm đau đớn hơn mà thôi.
Chăm sóc “núi đôi” đúng cách từ khi mang bầu sẽ giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con tu ti và không gặp những rắc rối sau sinh. (ảnh minh họa)
Dùng dầu oliu
Massage nhẹ nhàng với dầu oliu là cách tuyệt vời để chăm sóc núm ti trong thời gian mang thai. Việc này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da – chứng bệnh phổ biến trong thai kỳ. Khô da đặc biệt là núm ti sẽ làm mẹ bầu bị đau đớn và sau khi sẽ khó cho con bú hơn.
Video đang HOT
Không thoa xà phòng lên “ nhũ hoa”
Mẹ bầu nên tránh sử dụng xà phòng khi tắm để thoa lên núm ti và toàn bộ ngực vì sẽ làm cho chúng bị khô, dẫn đến bị rạn da và rạn núm ti. Mẹ nên sử dụng kem dưỡng ẩm làm sạch thay vì xà phòng thơm. Đây là việc vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc ngực mẹ bầu cần nhớ.
Dùng kem dưỡng ẩm
Nếu mẹ cảm thấy da đặc biệt phần da ở ngực quá khô, mẹ có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn cho bà bầu. Những loại mỹ phẩm này sẽ giúp da mềm mại hơn và làm mẹ đỡ đau đớn. Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm giúp chăm sóc ngực khi mang thai tuy nhiên chị em cần tham khảo những loại an toàn và hợp với da mình.
Sản phẩm hỗ trợ núm ti
Trong thời gian mang thai, ngực cũng như “nhũ hoa” của mẹ sẽ tăng kích thước. Đây là nguyên nhân khiến các mẹ thường bị đau đớn. Nếu đau đến mực mẹ không thể chịu được thì chị em nên sử dụng sản phẩm bảo vệ núm ti. Sản phẩm này có bán rất nhiều trên thị trường sẽ giúp ngăn cản sự tiếp xúc giữa quần áo và ngực của mẹ.
Sử dụng miếng đệm ngực
Những tháng cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường bị rò rỉ sữa non nên có thể sử dụng miếng đệm ngực để tránh kích thích nguồn sữa. Mẹ cũng nên chọn những loại áo ngực có miếng đệm nhẹ để tránh bị rỉ sữa ra ngoài.
Theo Khám Phá
'Báo động đỏ' cho mẹ bầu sắp sinh
Khi nhận thấy những dấu hiệu dưới đây, mẹ hãy đến bệnh viện để kiểm tra vì có thể bé sắp chào đời đấy!
Nếu mẹ bầu đang ở các tháng 8, 9 của thai kì, hẳn là bạn đang bồn chồn lo lắng chờ đợi không biết ngày "vượt cạn" sẽ đến khi nào. Liệu giây phút lâm bồn có bất thình lình ập đến mà bạn không kịp chuẩn bị tinh thần? Sau đây là một số tín hiệu "báo động đỏ" từ cơ thể mẹ bầu giúp dự đoán và sắp xếp cho thời khắc chuyển dạ quan trọng.
Vỡ ối
Đây là tín hiệu bạn hay được nhìn thấy nhiều nhất ở... trong phim. Không quá phổ biến như trên màn ảnh, thực tế chỉ có 15-25% mẹ bầu chuyển dạ gặp hiện tượng này. Nguyên nhân vỡ ối là do túi màng ối bao quanh em bé bị rách, dẫn đến hiện tượng chảy nước ối từ âm đạo. Một số chị em còn cảm nhận được tiếng "ọc" của màng ối vỡ. Có người chỉ "vọt" ra một ít nước nhưng cũng có người nước ối ra tràn trề. Nước ối có thể rò rỉ trong nhiều ngày, thậm chí sau khi màng ối vỡ hẳn, lượng nước mới lại được làm đầy lên trong màng. Nếu bạn nghi mình vỡ ối, hãy dùng băng vệ sinh/bỉm người lớn để giữ vệ sinh và liên lạc với bác sĩ hoặc đến bệnh viện kịp thời.
Nhiều mẹ bầu nhầm lẫn giữa nước ối và nước tiểu vì trong những tháng cuối cùng, thai rất to gây áp lực lên bàng quang của mẹ tạo nên chứng tiểu không kiểm soát. Nhầm lẫn cũng không có gì phải xấu hổ cảvì tình trạng này không hiếm.
Một số tín hiệu vỡ ối:- Nước tràn trề từ âm đạo không thể kiểm soát- Thấm băng vệ sinh/bỉm không đủ- Nước không có mùi khai như nước tiểu
Nước ối phải trong hoặc có màu hồng nhẹ. Nếu thấy nước ối có màu xanh, nâu hoặc màu lạ phải thông báo ngay cho bác sĩ. Nước ối thường vỡ trong đêm. Một số chị em bị thức dậy vì cảm giác ướt quần, tỉnh dậy đi vệ sinh và phát hiện hóa ra mình...vỡ ối.
Khi bị vỡ ối là mẹ có thể sinh nở trong vòng 24 giờ sau đó. (ảnh minh họa)
Co thắt tử cung
Nếu thấy các cơn co thắt đau tử cung xuất hiện liên tục thì nhiều khả năng là bạn sắp sinh.. Tuy nhiên, cần phải phân biệt cơn co thắt thật và cơn co thắt giả. Cơn co thắt giả xuất hiện không đều đặn, không thường xuyên, không gia tăng mức độ đau theo thời gian, thời gian kéo dài ngắn và dùng một vài biện pháp thay đổi tư thế, mát-xa, đi lại nhẹ nhàng, ăn uống,... là có thể làm dịu cơn đau. Nếu là cơn co thắt thật, bạn sẽ cảm thấy cường độ đau tăng dần lên, mạnh mẽ hơn, liên tục hơn và dường như không dứt được, dù có dùng các biện pháp như trên. Khoảng cách giữa các cơn co thật là 5-10 phút. Nếu thấy những hiện tượng của cơn co thật này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Các cơn co thắt đang đẩy em bé xuống gần hơn với cổ tử cung để sẵn sàng chào đời.
Ra nước nhầy
Khi cổ tử cung giãn mở, chất nhầy bít kín tử cung bạn trong quá trình mang thai (để bảo vệ em bé khỏi các bệnh lây nhiễm) sẽ trở nên mềm, lỏng và thoát ra khỏi âm đạo. Những chất này có hình dạng bầy nhầy, dính nhớt, đôi khi có màu nâu, hồng hoặc đỏ nhạt, ở một số sản phụ còn có mùi như tinh dịch. Thông thường, nếu hiện tượng ra chất nhầy này xảy ra thì cơn chuyển dạ sẽ tới trong vài ngày nữa, cũng có người phải đến 1-2 tuần sau.
Run rẩy, rùng mình
Kể cả khi không rét, bạn cũng có thể cảm thấy rùng mình, ớn lạnh trước khi chuyển dạ. Đơn giản đó là cách để cơ thể giảm bớt áp lực căng thẳng và điều này chỉ kéo dài vài phút. Mẹ bầu nên thư giãn, tắm nước nóng, mát xa, hít sâu thở đều, chuẩn bị tâm lí vững vàng cho thời khắc vượt cạn.
Sa bụng
Đây là một trong những dấu hiệu rõ nét nhất cảnh báo sắp đến ngày sinh, bạn sẽ thấy bụng mình như bị tụt xuống, đồng thời cũng thấy dễ thở hơn hẳn vì em bé đang "rơi" xuống và tiến sâu dần về phía khung chậu, làm giảm bớt áp lực lên cơ hoành. Nhưng được cái này lại mất cái kia, áp lực lên bàng quang mẹ bầu càng nhiều hơn và chứng tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát sẽ xuất hiện.
Tiêu chảy
Những ngày cận kề phút chuyển dạ, hooc môn prostaglandin sẽ kích thích ruột mở thường xuyên hơn. Tiêu chảy là hiện tượng thường thấy trước khi sinh như một hành động tự nhiên của cơ thể, làm rỗng ruột để dọn đường cho em bé ra ngoài.
Chúc các mẹ thật bình tâm vượt qua được kì "khai hoa nở nhụy"!
Theo Khám Phá
Vì sao mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái? Theo bác sĩ CKII Lê Thị Chu, bà bầu nên nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp máu ở động mạch chủ vào tử cung dễ hơn, cung cấp oxy nhiều hơn cho thai nhi. Độc giả Nguyễn Thị Hoài Thu (Hà Nội) bày tỏ lo lắng: "Hiện tại em mang thai 27 tuần rồi nhưng bụng bầu em to lắm. Đi ra...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Đột phá mới trong nghiên cứu vắc xin ngừa các chủng cúm nguy hiểm

Ăn 1 nắm rau này quý như 'nhân sâm người nghèo', mọc đầy bờ rào mà ít ai hay

5 loại thực phẩm giúp lão hóa khỏe mạnh và minh mẫn hơn

5 bài thuốc chữa bệnh quý từ loài cỏ dại ven đường

Cách phòng, chống say nắng, say nóng đơn giản mà hiệu quả trong mùa hè

4 loại rau hỗ trợ giải độc gan

Những biến chứng thường gặp do táo bón

Chuối có tốt cho việc giảm cân?

8 bí quyết tăng cường miễn dịch hiệu quả khi thời tiết thay đổi

Đau cổ vai gáy có nguy hiểm, khi nào là bệnh lý phải nhập viện?

Ngoài 50 tuổi, nên uống 4 tách cà phê mỗi ngày

Gan 'ngập mỡ' vì những thói quen không ngờ tới
Có thể bạn quan tâm

Bọ cạp 'xâm chiếm' nhiều thành phố ở Brazil, hàng triệu người bị chích
Thế giới
22:29:59 09/05/2025
Thiều Bảo Trâm 8 năm mang mac 'tình tin đồn' Sơn Tùng, ca hát bao năm vẫn 'nhạt'
Sao việt
22:29:01 09/05/2025
Đoàn Di Băng trấn an người dùng, phản hồi về lô dầu gội Hanayuki bị thu hồi
Pháp luật
22:24:48 09/05/2025
Scandal ảnh nóng của Trần Quán Hy và những uẩn khúc chưa được hé lộ
Sao châu á
22:22:20 09/05/2025
Vì sao 3 người đẹp phim giờ vàng gây tranh cãi trong 'Cha tôi người ở lại'?
Hậu trường phim
22:16:48 09/05/2025
Kpop hồi sinh tại thị trường tỉ dân sau 9 năm 'cấm cửa'?
Nhạc quốc tế
22:10:32 09/05/2025
'Số phận' khối tài sản hơn 835 tỉ mà ca sĩ Liam Payne để lại
Sao âu mỹ
22:05:50 09/05/2025
Tùng Dương, Soobin và dàn sao biểu diễn khai mạc Lễ hội Hoa phượng đỏ năm 2025
Nhạc việt
21:48:20 09/05/2025
Tôi có 20 tỷ đồng nên muốn về hưu non, nhưng vợ bắt làm việc đến 60 tuổi
Góc tâm tình
21:32:49 09/05/2025
Raul Rocha: Tỷ phú Mexico sở hữu Hoa hậu Hoàn Vũ, bắt tay Nawat làm loạn là ai?
Tin nổi bật
21:31:37 09/05/2025