Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm

Những vỏ mỳ tôm bỏ đi ở căn tin trường học được thầy giáo Lê Quốc Toàn mang về đan thành những chiếc túi xách, mũ hay ghế ngồi nhiều màu sắc đẹp mắt.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 1

Lê Quốc Toàn, 40 tuổi, là giáo viên môn mỹ thuật ở thành phố Sóc Trăng. Sau nhiều lần thấy phía sau căn tin của nhà trường chất đống những vỏ gói mỳ, bánh kẹo chờ thu gom, Toàn nghĩ giấy báo, chai nhựa có thể gom lại bán ve chai để tái chế nhưng vỏ mỳ gói thì chưa thấy làm được việc gì. Vậy là thầy giáo bắt đầu tìm cách.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 2

Năm 2014, Toàn nảy ra ý tưởng, những chiếc vỏ mỳ gói thường nhiều màu sắc bắt mắt nên có thể đan thành túi xách để tận dụng ưu điểm bền chắc, không thấm nước.

Trước khi bắt tay vào làm, thầy giáo mỹ thuật phải lên mạng học cách đan, sử dụng máy may để may lớp vải lót bên trong.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 3

Để có nguyên liệu, anh Toàn dặn chủ căn tin mỗi lần pha mỳ gói bán thì dành vỏ lại cho mình. Một số phụ huynh học sinh biết việc làm của thầy giáo, cũng để dành cho anh.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 4

Toàn phải học những kiểu đan cơ bản như kiểu xương cá, hạt gạo. Vỏ mỳ được se thành sợi, kích thước cỡ chiếc đũa rồi dùng keo nến dán cố định.

“Vỏ là nilong nên trơn, ban đầu để se được sợi ưng ý tôi mất đến mấy ngày, đôi tay mỏi nhừ”, anh cho biết.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 5

Video đang HOT

Anh thường làm túi với 100% vỏ mỳ gói, về sau anh trang trí thêm hạt cườm để tăng tính thẩm mỹ. Trong hình, chiếc túi được làm từ khoảng hơn 200 chiếc vỏ mỳ, công làm hơn một ngày.

“Tôi cũng từng dùng vỏ bánh snack để se sợi làm túi nhưng vì vỏ bánh dày, quá trình tạo thành sợi mất thời gian và đau tay nên tôi chỉ làm vài chiếc”, anh nói.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 6

Năm 2018, anh Toàn được Tổ chức Kỷ lục Việt Nam xác lập kỷ lục: “Người thực hiện bộ sưu tập túi xách tái chế từ bao mì gói đầu tiên và nhiều nhất” với 44 chiếc.

“Trong tiết học vẽ về túi xách tôi mang đến lớp để giới thiệu với học sinh để tiết học thêm sinh động, đồng thời giáo dục các em về sản phẩm tái chế, bảo vệ môi trường”, anh Toàn chia sẻ.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 7

Ngoài túi xách, thầy giáo còn thử ứng dụng vỏ mì gói vào việc làm nên những sản phẩm trang trí khác như đèn, nón, bàn ghế…

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 8

Bộ bàn ghế này hoàn toàn được làm bằng vật liệu tái chế. Phần bên trong dùng vỏ chai nhựa, bên ngoài được anh Toàn bọc bằng thảm đan từ vỏ mỳ.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 9

“Cũng giống như những chất liệu khác như lục bình, cói… tôi tin túi làm từ vỏ mì cũng sẽ được nhiều khách hàng đón nhận bởi công năng, tính thẩm mỹ và ý nghĩa bảo vệ môi trường”, anh chia sẻ.

Chàng trai đan túi xách từ vỏ gói mỳ tôm - Hình 10

Là một thầy giáo dạy mỹ thuật nên việc sáng tạo, làm thủ công những chiếc túi xách khiến anh Toàn cảm thấy được sống với đam mê, năng khiếu của mình.

“Mỗi chiếc túi hoàn thiện mang theo những tâm huyết lớn của tôi về việc giảm rác thải nhựa. Tiết kiệm, tái chế sẽ dần trở thành thói quen tốt của nhiều người”, anh Toàn chia sẻ.

Ảnh: Nhân vật cung cấp

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m

Các công thức phối đồ của Hara Sayaka có thể áp dụng cho phụ nữ 25-30 tuổi.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 1

Hara Sayaka nổi tiếng với đôi mắt đáng yêu cùng gu thời trang thanh lịch. Cô thường chia sẻ các công thức phối đồ lên trang cá nhân. Tuy nhiên, trong những bức ảnh thời trang, Hara Sayaka ít khi lộ mặt. Cô muốn khẳng định yếu tố người hâm mộ quan tâm là quần áo chứ không phải nhan sắc.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 2

Hara cao 1,56 m. Phong cách của cô chủ yếu là đơn giản, thoải mái và gần gũi. Các gam màu sáng, tạo cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu được ưa chuộng. Nó phù hợp với các cô gái ở độ tuổi 25-30.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 3

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 4

Trong một số công thức phối đồ, Hara Sayaka sẽ thêm yếu tố trưởng thành và gợi cảm. Bên cạnh đó, phong cách thời trang của cô không bị ảnh hưởng bởi chiều cao.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 5

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 6

Trang phục được phối với tỷ lệ cân đối. Người hâm mộ có thể dễ dàng học theo cách ăn mặc của Hara. Một số gam màu như trắng, be là lựa chọn an toàn cho tông da của phụ nữ châu Á.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 7

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 8

Các mẫu áo sơ mi, phông tông đen trắng là trợ thủ đắc lực của Hara. Ngoài ra, hot girl Nhật Bản luôn chú trọng từng chi tiết khi kết hợp quần áo. Quần tây cạp cao, ống rộng có chiều dài đến bàn chân đều là những món đồ tôn dáng, tạo hiệu ứng tăng chiều cao.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 9

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 10

Ngoài những tông trung tính như trắng hoặc nâu, Hara thử thách bản thân với gam khác như vàng, xanh bơ. Tuy nhiên, cô vẫn tiết chế khi sử dụng màu sắc để tạo tổng thể nhẹ nhàng.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 11

Túi xách là phụ kiện không thể thiếu của Hara. Tuy vào phong cách của bộ đồ, cô sẽ chọn kiểu dáng túi sao cho phù hợp.

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 12

Cách mặc đồ đẹp của hot girl Nhật Bản cao 1,56 m - Hình 13

Giày dép cao gót giúp tăng chiều cao, tạo cảm giác thoải mái vào mùa hè. Bên cạnh đó, mẫu phụ kiện này còn có thể kết hợp cùng quần ống rộng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi thay thế 4 món đồ trong bếp ở tuổi 50 và bất ngờ khi giảm được một nửa công việc nhàTôi thay thế 4 món đồ trong bếp ở tuổi 50 và bất ngờ khi giảm được một nửa công việc nhà
15:01:24 10/05/2025
Khuyên chân thành: Mắc 4 sai lầm này khi dùng nồi chiên không dầu, khác nào tự ăn chất độcKhuyên chân thành: Mắc 4 sai lầm này khi dùng nồi chiên không dầu, khác nào tự ăn chất độc
11:09:08 10/05/2025
Những món đồ nội thất phòng ngủ một thời gây bão dần bị 'thất sủng'Những món đồ nội thất phòng ngủ một thời gây bão dần bị 'thất sủng'
11:11:10 11/05/2025
12 món phụ nữ tuổi 40+ nên đầu tư: Mua một lần, dùng bền lâu và nâng cấp chất lượng sống mỗi ngày12 món phụ nữ tuổi 40+ nên đầu tư: Mua một lần, dùng bền lâu và nâng cấp chất lượng sống mỗi ngày
15:00:31 10/05/2025
Những điều kiêng kị trong phong thủy phòng ngủ gây ảnh hưởng sức khỏeNhững điều kiêng kị trong phong thủy phòng ngủ gây ảnh hưởng sức khỏe
14:59:42 10/05/2025
Cách biến ban công thành khu vườn xanh mướtCách biến ban công thành khu vườn xanh mướt
14:58:56 10/05/2025

Tin đang nóng

Giết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đìnhGiết người ở TPHCM rồi điện thoại thông báo cho gia đình
07:45:05 12/05/2025
Bố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cảnBố tôi quyết định giúp chị dâu trả món nợ 7 tỷ khiến cả nhà choáng váng, anh rể vội vàng lên tiếng ngăn cản
05:05:20 12/05/2025
"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?"Công chúa" Tây Du Ký nghi bán hoa, cắn răng giải vây cho chồng dan díu đàn em?
06:59:05 12/05/2025
Trời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hayTrời tờ mờ sáng, khi cả nhà vẫn ngủ, tôi tay xách nách mang, kéo theo con nhỏ rời khỏi nhà chồng mà chẳng ai hay
05:04:32 12/05/2025
Đôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hìnhĐôi nam nữ môi giới mại dâm tại cơ sở massage trá hình
06:51:41 12/05/2025
Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?Siêu mẫu từng chia tay Ronaldo vì "bám váy mẹ" và một đêm mất luôn 11 triệu theo dõi, cuộc sống hiện tại ra sao?
08:12:30 12/05/2025
Chuyện "chú chó đi lạc vào nhà giàu" đang hot: Con trai chủ tiệm vàng Kiên Giang tiết lộ tin bất ngờChuyện "chú chó đi lạc vào nhà giàu" đang hot: Con trai chủ tiệm vàng Kiên Giang tiết lộ tin bất ngờ
07:58:03 12/05/2025
Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?Á hậu Thuỷ Tiên nghi liếc Minh Anh, Vũ Thuý Quỳnh ẩn ý, Hương Giang nhắc nhở?
07:29:26 12/05/2025

Tin mới nhất

Trộn thử kem đánh răng với muối và bất ngờ: Vòi nước cũ mốc bao năm sáng bóng chỉ sau 5 phút chùi nhẹ

Trộn thử kem đánh răng với muối và bất ngờ: Vòi nước cũ mốc bao năm sáng bóng chỉ sau 5 phút chùi nhẹ

14:45:00 09/05/2025
Không cần hóa chất mạnh, cũng chẳng cần dụng cụ cọ rửa cầu kỳ, chỉ với một chút kem đánh răng và muối, bạn có thể làm sạch vết gỉ, mốc xanh trên vòi nước inox hoặc bồn rửa mà không tốn quá 5.000 đồng.
Cắt 3 lát chanh vào nước sạch rồi bôi quanh nhà, bạn sẽ cảm ơn tôi khi học được mẹo "thần kỳ" này

Cắt 3 lát chanh vào nước sạch rồi bôi quanh nhà, bạn sẽ cảm ơn tôi khi học được mẹo "thần kỳ" này

14:42:13 09/05/2025
Chỉ với vài lát chanh và nước sạch, bạn đã có dung dịch vệ sinh nhà cửa đa năng, vừa lau sàn sáng bóng, vừa khử mùi, tẩy bẩn, lại an toàn cho cả gia đình.
Căn hộ tối giản đậm chất sống an yên giữa lòng Hà Nội của đôi vợ chồng trung niên: Gọn gàng, đủ đầy và ấm áp đến từng góc nhỏ

Căn hộ tối giản đậm chất sống an yên giữa lòng Hà Nội của đôi vợ chồng trung niên: Gọn gàng, đủ đầy và ấm áp đến từng góc nhỏ

14:41:34 09/05/2025
Trong không gian ngập tràn ánh sáng tự nhiên và sắc gỗ trầm, từng chi tiết đều là lựa chọn có chủ đích của vợ chồng cô Hoàng Yến - nơi thiết kế và ký ức cùng hòa làm một để tạo nên một tổ ấm nhẹ nhàng, thư thái.
Đến năm 40 tuổi tôi mới nhận ra 5 món đồ vẫn mua hằng tháng khiến chi tiêu leo thang mà không hề hay biết!

Đến năm 40 tuổi tôi mới nhận ra 5 món đồ vẫn mua hằng tháng khiến chi tiêu leo thang mà không hề hay biết!

10:28:22 09/05/2025
Nhiều khoản chi tiêu hằng tháng tưởng chừng nhỏ nhưng cộng dồn lại chính là thủ phạm âm thầm bào mòn ngân sách.
21 thói quen bị con gái gọi là "lạc hậu", nhưng giúp tôi tiết kiệm hàng triệu mỗi tháng

21 thói quen bị con gái gọi là "lạc hậu", nhưng giúp tôi tiết kiệm hàng triệu mỗi tháng

14:29:24 08/05/2025
Từ việc giữ lại túi nilon đến chuyện dùng lại khăn cũ lau sàn, tôi bị con gái chê là lạc hậu , tiết kiệm quá mức - nhưng tôi tin rằng, chính những thói quen nhỏ này mới là bí quyết giữ tiền vững bền.
3 vị trí "hút lộc cực mạnh" trong phòng khách chỉ cần đặt đúng một chậu cây nhỏ là nhà "sáng vận" ngay

3 vị trí "hút lộc cực mạnh" trong phòng khách chỉ cần đặt đúng một chậu cây nhỏ là nhà "sáng vận" ngay

14:28:35 08/05/2025
Không cần bày biện rườm rà hay am hiểu phong thủy phức tạp, chỉ cần bạn đặt một chậu cây đúng loại - đúng chỗ trong phòng khách là đã có thể tạo ra dòng khí tích cực, giúp nhà sáng hơn, tâm yên hơn, và tài lộc cũng dễ ghé thăm đều hơn.
5 thứ không nên đặt trong phòng ngủ

5 thứ không nên đặt trong phòng ngủ

13:33:26 08/05/2025
Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi sau một ngày dài. Sắp xếp phòng ngủ đúng cách sẽ nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Từ bữa cơm 30 nghìn/ngày đến ngôi nhà 1,2 tỷ đồng: Mẹ 2 con đã xây được tổ ấm từ những con số rất nhỏ

Từ bữa cơm 30 nghìn/ngày đến ngôi nhà 1,2 tỷ đồng: Mẹ 2 con đã xây được tổ ấm từ những con số rất nhỏ

13:02:19 08/05/2025
Không phải khoản lương lớn hay tiền trúng vésố, chị Liên mua được nhà nhờ chính những bữa cơm dè sẻn, những thói quen tiết kiệm cực kỳ kỷ luật, và một tư duy rõ ràng về chuyện tiền bạc.
Tôi từng giữ lại mọi thứ "phòng khi cần" nhưng sau 1 năm chi tiêu tối giản, tôi thấy nhẹ cả người, ví tiền, và lòng mình thì "đầy" hơn bao giờ hết

Tôi từng giữ lại mọi thứ "phòng khi cần" nhưng sau 1 năm chi tiêu tối giản, tôi thấy nhẹ cả người, ví tiền, và lòng mình thì "đầy" hơn bao giờ hết

11:05:10 08/05/2025
Sau nhiều năm sống theo kiểu giữ lại hết để phòng khi cần , chị Huyền quyết định chuyển sang chi tiêu tối giản từ năm 2024.
5 món nên bỏ và 7 thứ nhất định phải mang để chuyến du lịch nhẹ tênh, không mệt người

5 món nên bỏ và 7 thứ nhất định phải mang để chuyến du lịch nhẹ tênh, không mệt người

14:48:41 07/05/2025
Tôi từng là kiểu phụ nữ đi du lịch phải chuẩn bị như... sắp ra chiến trường. Mọi thứ từ quần áo, mỹ phẩm, phụ kiện, giày dép đều chất đầy vali.
Tôi không thay đổi món ăn, không cắt giảm thực phẩm nhưng vẫn tiết kiệm được hơn 1 triệu/tháng tiền chợ, nhờ cách đơn giản này

Tôi không thay đổi món ăn, không cắt giảm thực phẩm nhưng vẫn tiết kiệm được hơn 1 triệu/tháng tiền chợ, nhờ cách đơn giản này

10:23:09 07/05/2025
Một phụ nữ Hà Nội chia sẻ kinh nghiệm thực tế: Từ chỗ tiêu hơn 4 triệu/tháng cho tiền chợ, chị đã giảm xuống còn 3 triệu mà vẫn giữ nguyên chất lượng bữa ăn - tất cả nhờ một thói quen tính toán đơn giản trước khi đi chợ mỗi tuần.
6 loại cây cảnh không chỉ đẹp mà còn giúp thanh lọc không khí trong phòng khách

6 loại cây cảnh không chỉ đẹp mà còn giúp thanh lọc không khí trong phòng khách

10:22:21 07/05/2025
Không chỉ mang lại vẻ đẹp xanh mát, những loại cây cảnh dưới đây còn được ví như máy lọc không khí tự nhiên , giúp loại bỏ mùi hôi, hấp thụ khí độc và giải phóng oxy, góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho cả gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Bình Thuận: Lãnh án chung thân vì giết người

Bình Thuận: Lãnh án chung thân vì giết người

Pháp luật

08:59:02 12/05/2025
Ngày 9.5, TAND tỉnh Bình Thuận xét xử sơ thẩm, tuyên phạt bị cáo Phan Văn Kiệt tù chung thân về tội giết người.
Vẫn còn nhiều trẻ mắc sởi do cha mẹ chủ quan không tiêm vaccine

Vẫn còn nhiều trẻ mắc sởi do cha mẹ chủ quan không tiêm vaccine

Sức khỏe

08:59:01 12/05/2025
Cũng theo chị Điệp, trước đây Hào cũng mới chỉ tiêm 1 mũi sởi, nhưng sau đó thấy con có dấu hiệu dị ứng với vaccine như sốt phát ban 10 ngày liên tiếp nên các mũi sau gia đình không cho bạn ấy tiêm nữa.
Sức mạnh của Mỹ giữa 'cuộc chiến chip'

Sức mạnh của Mỹ giữa 'cuộc chiến chip'

Thế giới

08:54:18 12/05/2025
Việc Intel hướng đến những bước tiến mới để phát triển hệ sinh thái ngành chip không chỉ giúp tập đoàn này vẽ lại bản đồ chuỗi cung ứng chip toàn cầu mà còn có ý nghĩa quan trọng với nước Mỹ.
Vụ chặn quốc lộ cho đoàn xe doanh nhân qua đường: Phát hiện thêm vi phạm

Vụ chặn quốc lộ cho đoàn xe doanh nhân qua đường: Phát hiện thêm vi phạm

Tin nổi bật

08:54:06 12/05/2025
Không chỉ chặn Quốc lộ 20 ở huyện Đạ Huoai, một số thành viên thuộc đoàn xe doanh nhân còn chặn đường ở huyện Đức Trọng để đoàn xe qua đường.
Yamaha Mio Gravis 2025 ra mắt: Thiết kế cá tính, công nghệ hiện đại, giá dưới 40 triệu đồng

Yamaha Mio Gravis 2025 ra mắt: Thiết kế cá tính, công nghệ hiện đại, giá dưới 40 triệu đồng

Xe máy

08:53:56 12/05/2025
Mẫu xe này không chỉ mang diện mạo mới mẻ, đậm chất thể thao mà còn được trang bị hàng loạt công nghệ đáng giá, hứa hẹn trở thành lựa chọn đáng đồng tiền trong phân khúc xe ga phổ thông.
Từng làm xe dẫn đoàn, xe sang Mercedes-Benz E240 bán giá rẻ ngang Honda SH

Từng làm xe dẫn đoàn, xe sang Mercedes-Benz E240 bán giá rẻ ngang Honda SH

Ôtô

08:37:19 12/05/2025
Sức mạnh được truyền đến bánh xe thông qua hộp số tự động 5 cấp, giúp xe tăng tốc 0-100 km/h trong khoảng 9 giây cùng vận tốc tối đa ở mức 236 km/h.
Sao Việt 12/5: Trấn Thành rủ mẹ 'hẹn hò', Tâm Tít nóng bỏng với bikini

Sao Việt 12/5: Trấn Thành rủ mẹ 'hẹn hò', Tâm Tít nóng bỏng với bikini

Sao việt

08:20:53 12/05/2025
MC Trấn Thành có buổi hẹn hò tình cảm cùng mẹ nhân Ngày của mẹ, cựu hot girl Tâm Tít khoe vóc dáng nóng bỏng trong bộ bikini cut-out quyến rũ.
Cầu thủ nổi tiếng cưới hotgirl Bắc Giang, xinh đến mức Doãn Hải My thốt lên "xuất sắc", sau 3 năm nói thẳng một điều

Cầu thủ nổi tiếng cưới hotgirl Bắc Giang, xinh đến mức Doãn Hải My thốt lên "xuất sắc", sau 3 năm nói thẳng một điều

Sao thể thao

08:04:50 12/05/2025
Cưới em vẫn là điều tuyệt vời nhất . Vỏn vẹn vài từ nhưng đây là những tình cảm, cảm xúc của tiền đạo Hà Đức Chinh sau 3 năm kỷ niệm ngày cưới với Mai Hà Trang.
Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Doanh nhân 25 tuổi cưới vợ 46 tuổi, sau đám cưới cái kết thật bất ngờ

Netizen

07:59:42 12/05/2025
Dù là một doanh nhân trẻ đầy triển vọng nhưng chàng trai 25 tuổi này vẫn quyết lấy cô dâu họ Vương 46 tuổi đã qua một lần đò.
Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Cần thủ 'vui hơn trúng số' khi câu được cá chép nặng 47 kg

Lạ vui

07:55:42 12/05/2025
Một người đàn ông tại Anh vừa câu được con cá chép nặng hơn 47 kg, được chủ ngư trường xác định đã phá kỷ lục thế giới.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm đẹp

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao: