Chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
Mặc dù chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị hội chứng Peutz – Jeghers nhưng dinh dưỡng góp phần kiểm soát triệu chứng, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt ung thư đường tiêu hóa.
1. Chế độ ăn uống giúp hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
Hội chứng Peutz-Jeghers là do rối loạn di truyền ở nhiễm sắc thể làm cho người bệnh có tình trạng phát triển polyp có thể dẫn đến một số ung thư nếu không được điều trị kiểm soát. Bệnh nhân có hội chứng Peutz-Jeghers có nguy cơ bị ung thư đường tiêu hóa cao gấp 15 lần so với người bình thường.
Khi mắc hội chứng Peutz-Jeghers, bệnh nhân thường xuất hiện polyp trong ruột non, dạ dày, đại tràng; có các đốm sắc tố mọc rất đặc trưng quanh môi, trong miệng, lỗ mũi, ngón tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân…
Người bệnh còn kèm theo các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Nếu không được phát hiện sớm thường phải viện trong tình trạng cấp cứu do các biến chứng của polyp đường tiêu hóa như tắc ruột do lồng ruột, chả.y má.u tiêu hóa, hoại tử ruột.
Người bị hội chứng Peutz-Jeghers có thể phải cấp cứu do các biến chứng của polyp đường tiêu hóa.
Để điều trị hiệu quả cần phát hiện sớm và quản lý các triệu chứng, theo dõi và phòng ngừa các biến chứng, đặc biệt là nguy cơ ung thư.
Bên cạnh các biện pháp điều trị thì chế độ dinh dưỡng góp phần kiểm soát các triệu chứng của hội chứng Peutz-Jeghers. Chế độ ăn khoa học và lành mạnh hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm thiểu các triệu chứng tiêu hóa và các vấn đề liên quan đến sự phát triển polyp.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng cũng giúp duy trì sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể đối phó tốt hơn với bệnh tật và các liệu pháp điều trị khác. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp góp phần hỗ trợ giảm nguy cơ phát triển ung thư, một biến chứng đáng lo ngại của hội chứng Peutz-Jeghers.
BSCKI. Nguyễn Bá Dũng
Sau khi điều trị hội chứng Peutz – Jeghers, bệnh nhân thực hiện chế độ ăn lành mạnh dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng để bảo đảm sức khỏe và ngăn ngừa ung thư; bổ sung rau xanh, trái cây giúp giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa; hạn chế các yếu tố nguy cơ như thuố.c l.á, rượu bia và các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa…
2. Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị hội chứng Peutz-Jeghers
Người mắc hội chứng Peutz-Jeghers cần đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, lưu ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất sau:
Protein đóng vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và sửa chữa các mô tế bào bao gồm cả niêm mạc đường tiêu hóa. Người bệnh cần đảm bảo đủ protein giúp cơ thể phục hồi sau các tổn thương và duy trì chức năng hệ miễn dịch từ các nguồn thực phẩm: Thịt gia cầm, cá, trứng, các loại đậu, đậu phụ, các loại hạt và sữa.
Vitamin và khoáng chất
Việc cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất giúp duy trì các chức năng của cơ thể và hỗ trợ quá trình phục hồi tế bào.
Người bệnh nên ăn đa dạng các loại trái cây, rau củ có màu sắc khác nhau (cung cấp vitamin A, C, E, K, nhóm B, folate và các khoáng chất như kali, magie), ngũ cốc nguyên hạt (cung cấp vitamin nhóm B, chất xơ và khoáng chất), các sản phẩm từ sữa (cung cấp canxi và vitamin D).
Sắt
Chả.y má.u do polyp đường tiêu hóa là một biến chứng thường gặp ở người bệnh dẫn đến nguy cơ thiếu má.u. Vì vậy việc bổ sung đủ sắt là cần thiết để duy trì lượng huyết sắc tố ổn định, đảm bảo chức năng vận chuyển oxy của má.u.
Nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm: Thịt đỏ (ăn vừa phải), gan, các loại đậu, rau lá xanh đậm, hải sản và các loại hạt.
Lưu ý khả năng hấp thụ sắt từ thực vật thường kém hơn từ động vật. Nên kết hợp thực phẩm giàu vitamin C (trái cây họ cam quýt, ổi, ớt chuông) để tăng cường hấp thụ sắt.
Bổ sung chất xơ đúng cách
Chất xơ rất quan trọng cho sức khỏe đường ruột, giúp duy trì nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ cho người bị hội chứng Peutz-Jeghers cần thận trọng hơn do do nguy cơ tắc ruột tiềm ẩn từ các polyp.
Video đang HOT
Polyp lớn có thể gây tắc nghẽn và một chế độ ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan có thể làm tăng nguy cơ này ở một số người bệnh. Do đó, cách tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về lượng chất xơ phù hợp.
Nên ưu tiên chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống từ các nguồn thực phẩm như: Yến mạch, táo (bỏ vỏ), lê (bỏ vỏ), cam, quýt, rau củ nấu chín mềm. Cần tăng lượng chất xơ từ từ và uống đủ nước. Đảm bảo uống đủ lượng nước khuyến nghị hàng ngày (khoảng 1,5 – 2 lít) để giúp chất xơ di chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa và làm mềm phân.
Một số thực phẩm lành mạnh giúp hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
3. Tham khảo một số thực phẩm lành mạnh giúp hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS), ít nhất 18% trong số tất cả các loại ung thư và khoảng 16% số ca t.ử von.g do ung thư ở Hoa Kỳ có liên quan đến tình trạng thừa cân, ít vận động, uống rượu và dinh dưỡng kém. Có nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách tuân theo các khuyến nghị về dinh dưỡng và hoạt động thể chất.
ACS khuyến nghị mọi người hãy vận động cơ thể thường xuyên và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm: Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng; Nhiều loại rau có màu xanh đậm, đỏ và cam; Các loại đậu giàu chất xơ; Ngũ cốc nguyên hạt; Trái cây, đặc biệt là trái cây nguyên quả có nhiều màu sắc khác nhau…
Rau và trái cây
Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều rau và trái cây, là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể có nguy cơ mắc một số loại ung thư thấp hơn.
Các loại rau củ quả đa dạng màu sắc chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và đặc biệt là các hợp chất thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương DNA và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Các loại đậu và hạt
Nhóm thực phẩm này chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất giúp điều chỉnh hormone, giảm viêm và ức chế sự phát triển mạch má.u nuôi khối u.
Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, vitamin nhóm B, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi. Chất xơ giúp duy trì nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Các loại gia vị và thảo mộc
Nhiều loại gia vị và thảo mộc như nghệ, gừng, tỏi, trà xanh… chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.
Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?
Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh, nhưng việc duy trì một chế độ tập luyện hợp lý giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các biến chứng liên quan ở người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers.
1. Vai trò của tập luyện đối với người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers
Hội chứng Peutz-Jeghers (PJS) là một rối loạn di truyền hiếm gặp, đặc trưng bởi sự xuất hiện của polyp hamartoma ở đường tiêu hóa và các đốm sắc tố đặc trưng trên da và niêm mạc. Bệnh được di truyền theo kiểu trội nhiễm sắc thể thường, chủ yếu liên quan đến đột biến gen STK11 (LKB1) trên nhiễm sắc thể 19.
Các polyp trong Hội chứng này thường xuất hiện ở ruột non nhưng cũng có thể gặp ở dạ dày, đại tràng và trực tràng. Mặc dù polyp trong PJS thường là lành tính, nhưng chúng có nguy cơ tiến triển thành ung thư theo thời gian.
Ngoài ra, người mắc PJS có nguy cơ cao mắc các loại ung thư khác như ung thư đường tiêu hóa, vú, tụy, buồng trứng và tin.h hoà.n. Biểu hiện lâm sàng bao gồm đau bụng do lồng ruột hoặc tắc ruột, xuất huyết tiêu hóa, thiếu má.u và đặc biệt là các đốm sắc tố sẫm màu ở môi, niêm mạc miệng, ngón tay và ngón chân.
Việc chẩn đoán dựa trên tiề.n sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và theo dõi ung thư sớm.
Các đốm sắc tố sẫm màu ở môi, một biểu hiện của Hội chứng Peutz-Jeghers.
Tập luyện thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể của người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers. Các bài tập thể dục có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ nhu động ruột, làm giảm bớt tình trạng tắc ruột hoặc lồng ruột do polyp.
Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu thông má.u, cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến PJS. Hoạt động thể chất còn có tác dụng giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ, giúp người bệnh duy trì trạng thái tâm lý tích cực trong quá trình điều trị và theo dõi bệnh.
2. Các bài tập tốt cho người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers
2.1. Bài tập gập bụng
- Cách thực hiện:
Nằm thẳng người, hai chân co một góc 90 độ với cơ thể.
Hai tay đan nhau sau gáy, Từ từ nhấc vai lên, siết cơ bụng. Vai cách mặt đất khoảng 10cm, Lưng dưới vẫn chạm sàn.
Giữ nguyên tư thế siết cơ bụng khoảng 1-2 giây.
Thực hiện lặp lại các động tác 10-20 lần.
- Tác dụng: Bài tập này giúp kích thích lưu thông má.u đến vùng bụng, hỗ trợ nhu động ruột, làm giảm táo bón nhẹ. Không chỉ giúp thoát khí trong đường ruột hiệu quả, gập bụng còn kích thích nhu động đại tràng làm cho quá trình đại tiện được dễ dàng hơn. Bài tập này còn hỗ trợ cải thiện tư thế, làm giảm áp lực lên vùng thắt lưng, hệ tiêu hóa hiệu quả, rất phù hợp với người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers.
Bài tập gập bụng giúp kích thích lưu thông má.u đến vùng bụng.
2.2. Bài tập ngồi vặn mình
- Cách thực hiện:
Ngồi duỗi thẳng cả hai chân, sau đó gập chân trái lại.
Đặt bàn chân trái bên ngoài đầu gối phải, giữ lưng luôn thẳng.
Thả cánh tay phải sang bên đầu gối trái.
Tay trái chống xuống phía sau làm trụ để xoay thân người sang trái.
Hít thở vài nhịp rồi đổi bên làm tương tự.
Thực hiện bài tập 10- 15 lần
- Tác dụng: Bài tập vặn mình giúp má.u dễ dàng lưu thông đến các cơ quan như gan, tụy và ruột... đồng thời kích thích, làm giãn các cơ phần lưng, bụng, từ đó tăng cường hoạt động tiêu hóa hiệu quả, giúp phòng tránh các biến chứng tắc ruột và lồng ruột ở người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers.
Bài tập ngồi vặn mình giúp má.u dễ dàng lưu thông đến các cơ quan như gan, tụy, ruột... (ảnh minh họa).
2.3. Tư thế con thuyền
- Cách thực hiện:
Ngồi trên thảm, hai chân thẳng, hai tay chống về phía sau hông một chút.
Siết nhóm cơ cốt lõi, đồng thời nâng hai chân khỏi mặt đất, giữ thăng bằng cơ thể trên xương ụ ngồi, ngả người về sau, tạo thành góc chữ V khoảng 45 độ giữa chân và thân.
Chậm rãi nhấc hai tay duỗi về phía trước song song với mặt thảm, giữ cho cột sống lưng và cổ thẳng.
Giữ nguyên tư thế từ 10-20 giây, hoặc lâu hơn với 60 giây khi đã tập thành thạo tư thế này.
Thực hiện bài tập từ 10- 15 lần.
- Tác dụng: Bài tập này giúp người mắc PJS có khả năng kiểm soát cơ bụng tốt hơn, hỗ trợ phòng tránh các biến chứng như lồng ruột do nhu động ruột không đều; giúp cung cấp oxy tốt hơn cho các cơ quan tiêu hóa, giảm tình trạng ứ đọng trong đường ruột; đồng thời tăng cường lưu thông má.u đến hệ tiêu hóa, giúp ruột hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn.
Tư thế con thuyền giúp người mắc PJS có khả năng kiểm soát cơ bụng tốt hơn (ảnh minh họa).
2.4. Bài tập massage vùng bụng
- Cách thực hiện:
Có thể nằm xuống hoặc ngồi ở tư thế thoải mái nhất.
Xoa nóng hai bàn tay với nhau rồi đặt lên bụng bắt đầu xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.
Dùng lực tay vừa phải, tránh làm tổn thương các mô mềm.
Massage đều tay trong vòng 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tác dụng: Bài tập này giúp khắc phục các cơn đau quặn bụng do rối loạn nhu động ruột gây ra bởi các polyp đường tiêu hóa ở người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers, hỗ trợ thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột; đồng thời tác động tích cực đến hệ thần kinh phó giao cảm, giúp điều hòa nhu động ruột và giảm các co thắt bất thường.
Bài tập massage vùng bụng khắc phục các cơn đau quặn bụng do rối loạn nhu động ruột gây ra.
3. Những lưu ý khi tập luyện
- Bệnh nhân cần tránh các bài tập cường độ cao hoặc có nguy cơ chấn thương vùng bụng.
- Khởi động trước khi tập luyện để làm nóng cơ thể, tránh tình trạng kéo giãn cơ đột ngột.
- Chọn thời điểm tập luyện phù hợp với cơ thể, không tập khi đói hoặc no bụng.
- Thực hiện các động tác chậm rãi để cơ thể kịp thích ứng.
- Tập luyện mỗi ngày trong khoảng 20 - 30 phút là lý tưởng.
- Không nên tập các bài tập có cường độ cao hoặc gắng sức quá mức như cử tạ nặng, chạybộ cường độ cao vì có thể làm tăng áp lực ổ bụng và gây khó chịu. Thực hiện các động tác gập bụng quá mạnh, vặn mình quá sâu có thể tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, với những polyp lớn, điều này có thể gây ra tình trạng tắc ruột hoặc lồng ruột. Vì vậy cần thực hiện các bài tập một cách nhẹ nhàng, vừa phải.
- Với những người mới phẫu thuật ở vùng bụng, người thoát vị đĩa đệm, phụ nữ mang thai nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng.
- Nếu có các triệu chứng bất thường xảy ra trong quá trình tập luyện như chóng mặt, thở khò khè, tức ngực, tim đậ.p nhanh hoặc đau nhức, mệt mỏi... có thể là dấu hiệu nguy hiểm, hãy ngừng tập ngay và hỏi ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ.
Bổ sung cholesterol đúng cách cho trẻ mắc hội chứng Smith Lemli Opitz Hội chứng Smith Lemli Opitz (hội chứng SLO) là một rối loạn di truyền hiếm gặp ảnh hưởng đến khả năng sản xuất cholesterol của cơ thể. Theo BSCKII. Đặng Minh Trí, hội chứng Smith Lemli Opitz là một bệnh gồm nhiều bất thường: dị dạng bẩm sinh, chậm phát triển tâm thần gây ra do khiếm khuyết trong tổng hợp cholesterol. Hội...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Sau cắt trĩ, người phụ nữ phải nhập viện nhổ đinh 8 lần và bị suy thận

Loại quả Việt được ví như 'ngọc quý' cho sức khỏe, bổ dưỡng đủ đường lại dễ mua

Ăn uống thoải mái dịp lễ, nên chuẩn bị thuố.c gì để phòng rối loạn tiêu hóa?

Tăng thuế để hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường

Những dấu hiệu nhận biết mắc bệnh não mô cầu

Nhiều người lớn, tr.ẻ e.m bị bọ chét đốt phải đi bệnh viện

Virus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở tr.ẻ e.m

Những căn bệnh âm thầm đ.e dọ.a dân văn phòng

7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe

Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiế.m tiề.n tươi mà không cần chăm bón

Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện
Có thể bạn quan tâm

Nữ minh tinh 40 năm vẫn được cả nước nhớ đến, hot tới độ thành tên gọi của cả "thế hệ con gái Việt"
Hậu trường phim
23:56:59 29/04/2025
Bộ phim gây ám ảnh nhưng lấy nước mắt nhất hiện tại, 4 người đi nhưng chỉ có 1 trở về!
Phim việt
23:53:54 29/04/2025
Diva Mỹ Linh: "Dù bận đến đâu, tôi luôn dành thời gian cho các con"
Nhạc việt
23:46:32 29/04/2025
Chồng cũ của Từ Hy Viên: Tổ chức sinh nhật cho con gái, chuẩn bị hôn lễ
Sao châu á
23:41:24 29/04/2025
Mỹ Tâm cầm cờ Tổ quốc ở sân bay, Phương Oanh xinh đẹp với áo dài đỏ
Sao việt
23:35:07 29/04/2025
'Thiên thần' Rosie Huntington-Whiteley kể cuộc sống hạnh phúc bên 'người vận chuyển' Jason Statham
Sao âu mỹ
23:14:25 29/04/2025
Bạn thân tiết lộ 2 đội bóng mà Jurgen Klopp muốn dẫn dắt
Sao thể thao
23:07:12 29/04/2025
70 giây chứng minh giọng live giật mình của nhóm "trai đẹp nhưng không bình thường"
Nhạc quốc tế
23:01:15 29/04/2025
Lập Hạ: Làm 3 việc này cả năm Lộc Khí Vào Nhà, kinh doanh đắc tài, cuối năm tậu nhà sắm xe
Trắc nghiệm
22:22:10 29/04/2025
Người đàn ông t.ử von.g dưới giếng sâu 30m
Tin nổi bật
21:52:34 29/04/2025