Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản

Theo dõi VGT trên

Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản.

Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, viêm não Nhật Bản là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Không có phương pháp điều trị kháng virus nào cho bệnh nhân mắc viêm não Nhật Bản.

Phương pháp điều trị chỉ mang tính hỗ trợ và bao gồm ổn định và làm giảm các triệu chứng. Những người đã trải qua bệnh viêm não Nhật Bản thường có nhu cầu chăm sóc sức khỏe, đòi hỏi phải điều trị và chăm sóc lâu dài bao gồm cả phục hồi chức năng.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản - Hình 1

Người bệnh viêm não cần được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

1. Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với người bệnh viêm não Nhật Bản

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của người bệnh viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Cung cấp năng lượng: Bệnh nhân viêm não Nhật Bản thường bị sốt cao, mất nước, chán ăn, dẫn đến suy nhược cơ thể, do đó cần một chế độ ăn giàu năng lượng để duy trì các hoạt động sống của cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch: Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa các biến chứng nhiễm trùng.

Hỗ trợ quá trình phục hồi: Các chất dinh dưỡng như protein, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tế bào thần kinh bị tổn thương, giúp bệnh nhân phục hồi các chức năng bị ảnh hưởng.

Hỗ trợ phục hồi tế bào thần kinh: Các chất dinh dưỡng như vitamin B, omega-3, protein có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương.

Video đang HOT

Giảm thiểu các biến chứng: Dinh dưỡng hợp lý giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý kèm theo.

2. Một số dưỡng chất cần thiết với người bệnh viêm não Nhật Bản

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của người bệnh viêm não Nhật Bản. Bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ và cân đối, người bệnh có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và rút ngắn thời gian hồi phục.

Protein: Cung cấp vật liệu xây dựng cho các tế bào, giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh.

Nguồn cung cấp protein có trong nhiều thực phẩm như: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành.

Carbohydrate : Cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

Nguồn cung cấp: Gạo, mì, khoai, các loại củ.

Chất béo: Cung cấp năng lượng, giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu. Chất béo tốt acid béo omega-3 có trong một số thực phẩm như dầu ô liu, dầu cá, các loại hạt (hạt chia, hạt lanh…), cá béo như cá hồi, cá ngừ giúp giảm viêm và bảo vệ hệ thần kinh.

Vitamin và khoáng chất:

Vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B, vitamin C, vitamin E, kẽm, selen giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tế bào thần kinh.

Vitamin nhóm B: (B1, B6, B12) cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng và chức năng thần kinh.

Vitamin C, E: Có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.

Kẽm: Cần thiết cho quá trình phục hồi tổn thương mô.

Tăng cường các thực phẩm từ các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt vì đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản - Hình 2

Trái cây, rau củ là thực phẩm tốt cho người viêm não Nhật Bản.

3. Một số nguyên tắc cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản

Dễ tiêu hóa: Chọn các món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, thịt bằm.

Đa dạng: Kết hợp nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất.

Uống đủ nước : Nước giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đào thải độc tố, duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.

Đảm bảo đủ năng lượng: Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn thường xuyên để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh quá tải cho hệ tiêu hóa.

Hạn chế các chất kích thích: Rượu bia, cà phê, thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

Tránh các thực phẩm khó tiêu: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, thức ăn nhanh có thể gây khó tiêu, đầy bụng, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có gas.

Lấp 'khoảng trống' tiêm chủng vắc-xin

Sau hàng chục năm kể từ khi Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tuyên bố căn bệnh gần như bị xóa sổ, dịch bạch hầu đã xuất hiện trở lại với diễn biến phức tạp và lây lan với tốc độ rất nhanh ở các tỉnh miền Bắc Việt Nam.

Một trong những nguyên nhân khiến tình hình dịch bệnh truyền nhiễm gia tăng thời gian gần đây là do khoảng trống miễn dịch vì thiếu vắc-xin, tỷ lệ tiêm chủng ở một số loại dịch bệnh còn khá thấp.

Lấp khoảng trống tiêm chủng vắc-xin - Hình 1

Tiêm chủng đầy đủ để trẻ được bảo vệ khỏi các bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc-xin.

Trong 3 trường hợp mắc bệnh bạch hầu ở khu phố Đoàn Kết, thị trấn Mường Lát gồm 1 thai phụ, 1 trẻ nhỏ và 1 người cao tuổi, thì 2 người lớn có lịch sử tiêm chủng không rõ ràng, còn cháu bé thì chưa tiêm vắc-xin phòng bệnh bạch hầu. Mặc dù thời gian qua, đội ngũ cán bộ, nhân viên y tế của huyện Mường Lát đã nỗ lực tuyên truyền cũng như mang vắc-xin đến tận thôn bản song người dân chưa chủ động đưa trẻ đi tiêm chủng. Đây cũng là một trong những địa bàn thuộc "vùng lõm" của tiêm chủng.

Theo bác sĩ Hà Thị Phúc, Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Mường Lát, là địa phương khó khăn nhất của tỉnh, đường sá đi lại khó khăn, đa số là đồng bào dân tộc thiểu số, không có điều kiện về kinh tế nên việc tiêm vắc-xin phòng bệnh cho trẻ chỉ trông chờ vào chương trình tiêm chủng mở rộng. Tuy nhiên, vắc-xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng không được cung cấp đầy đủ, tình trạng thiếu vắc-xin đã kéo dài mấy năm nay. Cùng với đó, do hạn chế về nhận thức của một bộ phận người dân cũng là nguyên nhân lớn khiến nhiều trẻ em trên địa bàn huyện Mường Lát chưa được tiêm vắc-xin phòng các bệnh truyền nhiễm nói chung và bệnh bạch hầu nói riêng.

Tiến sĩ, bác sĩ Hoàng Bình Yên, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hóa cũng cho biết, tỷ lệ tiêm chủng vắc-xin phòng bạch hầu những năm gần đây của thị trấn Mường Lát chưa đạt yêu cầu do ảnh hưởng của dịch COVID-19 và tình trạng khan hiếm vắc-xin có thành phần bạch hầu. Với tỷ lệ tiêm chủng còn thấp thì không chỉ bạch hầu mà các dịch bệnh khác vẫn đang là mối lo ngại lớn đối với ngành y tế địa phương. Từ đầu năm đến nay, mặc dù tình trạng khan hiếm vắc-xin đã được cải thiện dần nhưng vẫn chưa được cung cấp đầy đủ đến các trạm y tế, vì thế khi người dân đến tiêm thì chưa đáp ứng được nhu cầu. Địa phương đang nỗ lực đấu mối để có vắc-xin tiêm bù, tiêm vét và tiêm nhắc lại cho người dân để tạo miễn dịch trong cộng đồng.

Tại Thanh Hóa, chương trình tiêm chủng mở rộng được triển khai đã khẳng định được hiệu quả và tính ưu việt trong việc phòng tránh các bệnh nói chung, các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nói riêng theo thời điểm, theo mùa như lao, viêm gan B, bại liệt, sởi-rubella, tả, thương hàn, viêm não Nhật Bản, uốn ván sơ sinh, tỷ lệ tiêm phòng các loại vắc-xin cho trẻ trong chương trình tiêm chủng mở rộng của tỉnh liên tục tăng cao. Để nâng cao nhận thức và tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em, nhất là những loại vắc-xin mới được đưa vào tiêm chủng, định kỳ, ngành y tế chỉ đạo triển khai công tác tuyên truyền, thực hiện tiêm chủng trên địa bàn tỉnh. Theo đó, truyền thông tư vấn trực tiếp đến người dân và cộng đồng về lợi ích của một số loại vắc-xin mới được đưa vào chương trình tiêm chủng mở rộng trong từng năm, lịch tiêm chủng, tính an toàn của vắc-xin... nhằm triển khai hiệu quả, đạt tỷ lệ cao trong công tác tiêm chủng mở rộng. Cùng với công tác tuyên truyền, hàng năm, Sở Y tế thường xuyên tổ chức các lớp huấn luyện cho cán bộ y tế tuyến huyện, xã về kỹ năng giám sát phản ứng sau tiêm, quản lý, tổ chức, thực hành tiêm chủng, quản lý dây chuyền lạnh và triển khai các quyết định mới của Bộ Y tế về quy định sử dụng vắc-xin trong phòng và điều trị bệnh. Do nguồn cung ứng vắc-xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng của cả nước bị gián đoạn, năm 2023, tỷ lệ tiêm chủng mở rộng của tỉnh Thanh Hóa đạt thấp hơn so với cùng kỳ năm 2022 và chưa đạt mục tiêu trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Cụ thể, tỷ lệ tiêm viêm gan B sơ sinh 24 giờ đầu đạt 76,3%, trong khi chỉ tiêu là 85%; tỷ lệ trẻ dưới 1 tuổi được tiêm phòng lao đạt 70,3% trong khi chỉ tiêu là 95%; tỷ lệ tiêm mũi 3 vắc-xin 5 trong 1 (bạch hầu, ho gà, uốn ván, Hib, viêm gan B) đạt 46,9%, thấp hơn 1,4 lần so với cùng kỳ năm 2022 và thấp so với chỉ tiêu là 95%. Tỷ lệ trẻ được tiêm vắc-xin sởi - rubella đạt 76,2%; tỷ lệ tiêm phòng vắc-xin viêm não Nhật Bản mũi 3 đạt 80,1% trong khi chỉ tiêu của 2 loại vắc-xin này là 90%. 7 tháng năm 2024, số trẻ dưới 1 tuổi tiêm chủng vắc-xin cơ bản là 54.077 trẻ (tăng 207 trẻ so với cùng kỳ năm 2023). Tuy nhiên, trên địa bàn tỉnh cũng đã xuất hiện các "vùng lõm" về tiêm chủng khi tỷ lệ tiêm chủng không đạt như mục tiêu.

Theo các chuyên gia y tế, việc không tiêm đủ mũi, đúng lịch vắc-xin đã làm giảm khả năng phòng bệnh. Khi miễn dịch cộng đồng không còn đủ mạnh là cơ hội tốt cho dịch bệnh truyền nhiễm phát triển và bùng phát.

Điều này lý giải vì sao thời gian qua, nhiều loại dịch bệnh truyền nhiễm đã được ngăn ngừa và loại bỏ trong cộng đồng từ trước đó như sởi, bạch hầu, ho gà đã quay trở lại đe dọa sức khỏe và tính mạng của nhiều người.

Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo tỷ lệ tiêm chủng vắc-xin thấp sẽ khiến các bệnh truyền nhiễm có nguy cơ bùng phát. Nhiệm vụ đặt ra lúc này là cần tăng cường trang bị "tấm lá chắn hữu hiệu" cho nhiều trẻ em cũng như lấp khoảng trống "miễn dịch", để mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ và được bảo vệ khỏi các bệnh có thể phòng ngừa được bằng vắc-xin.

Yếu tố quan trọng trong công tác phòng ngừa dịch bệnh truyền nhiễm chính là ý thức của người dân trong việc tuân thủ các quy định có liên quan đến tiêm chủng. Nên tiêm đủ, tiêm đúng lịch các liều vắc-xin được Bộ Y tế khuyến cáo cho cả người lớn lẫn trẻ em. Không đợi đến khi dịch bệnh bùng phát mới đổ xô đi tiêm chủng mà việc phòng bệnh là cả một quá trình. Đợi đến khi dịch bùng phát mới đi tiêm, hiệu quả sẽ không đạt như mong muốn, khả năng mắc bệnh vẫn có thể xảy ra... Đặc biệt, với vắc-xin phải tiêm nhắc lại, người dân cần ghi nhớ lịch để tiêm đủ mũi, đủ liều.

Ngoài ra, y tế các địa phương cần rà soát danh sách trẻ nào chưa tiêm hoặc tiêm chưa đủ mũi thì vận động để phụ huynh đưa con đi tiêm vét, hạn chế tối đa các "khoảng trống" tiêm chủng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Có thể bạn đang đánh răng bằng kim loại độc hạiCó thể bạn đang đánh răng bằng kim loại độc hại
13:40:00 28/04/2025
Các nạn nhân chấn thương nặng sau vụ tai nạn ở Tam Đảo, Vĩnh Phúc đã ổn địnhCác nạn nhân chấn thương nặng sau vụ tai nạn ở Tam Đảo, Vĩnh Phúc đã ổn định
07:58:18 29/04/2025
Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?
09:15:12 29/04/2025
Điều gì xảy ra khi ăn trứng mỗi ngày?Điều gì xảy ra khi ăn trứng mỗi ngày?
09:21:01 29/04/2025
Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bónSăn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bón
09:45:58 28/04/2025
'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe
10:04:57 28/04/2025
Virus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở trẻ emVirus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở trẻ em
13:58:48 28/04/2025
Nhiều người lớn, trẻ em bị bọ chét đốt phải đi bệnh việnNhiều người lớn, trẻ em bị bọ chét đốt phải đi bệnh viện
07:56:05 29/04/2025

Tin đang nóng

Mẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặtMẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặt
05:14:12 30/04/2025
Nữ sinh đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: U50 mà trẻ như mới 20, lão hoá ngược là đây chứ đâuNữ sinh đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: U50 mà trẻ như mới 20, lão hoá ngược là đây chứ đâu
05:55:58 30/04/2025
Con ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêmCon ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêm
05:21:21 30/04/2025
Người hot nhất Vbiz là ai?Người hot nhất Vbiz là ai?
06:49:00 30/04/2025
Tháng 5 về: 5 con giáp càng chăm chỉ vận càng đỏ, tài lộc rực rỡ, mọi điều ấp ủ cũng nhanh thành hiện thựcTháng 5 về: 5 con giáp càng chăm chỉ vận càng đỏ, tài lộc rực rỡ, mọi điều ấp ủ cũng nhanh thành hiện thực
07:17:03 30/04/2025
"Giáo chủ khả ái" Dương Thừa Lâm phản pháo khi bị bạn thân cũ tố trở mặt, vô lễ với người lớn"Giáo chủ khả ái" Dương Thừa Lâm phản pháo khi bị bạn thân cũ tố trở mặt, vô lễ với người lớn
06:25:42 30/04/2025
Tạm giữ người đàn ông tát cô giáo tới tấp, đẩy ra đứng dưới mưaTạm giữ người đàn ông tát cô giáo tới tấp, đẩy ra đứng dưới mưa
07:45:57 30/04/2025
Vụ mất điện chấn động châu Âu đã được "tiên tri" từ 2 tháng trước, sự trùng khớp khiến cả thế giới rùng mìnhVụ mất điện chấn động châu Âu đã được "tiên tri" từ 2 tháng trước, sự trùng khớp khiến cả thế giới rùng mình
07:04:42 30/04/2025

Tin mới nhất

Sóng 5G có gây hại sức khỏe?

Sóng 5G có gây hại sức khỏe?

08:10:14 30/04/2025
Trên thực tế, loại sóng này có năng lượng rất thấp, khả năng xuyên thấu kém và chưa có bằng chứng nào cho thấy ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khi sử dụng đúng cách.
Sau cắt trĩ, người phụ nữ phải nhập viện nhổ đinh 8 lần và bị suy thận

Sau cắt trĩ, người phụ nữ phải nhập viện nhổ đinh 8 lần và bị suy thận

09:18:58 29/04/2025
Tuy nhiên, chuyện chưa chấm dứt tại đây. Trong quá trình nằm viện và điều trị, bệnh nhân bị buộc phải sử dụng một lượng lớn thuốc gây mê, kháng sinh và các loại thuốc độc hại khác, khiến chức năng thận bị tổn thương đến mức không thể ph...
Loại quả Việt được ví như 'ngọc quý' cho sức khỏe, bổ dưỡng đủ đường lại dễ mua

Loại quả Việt được ví như 'ngọc quý' cho sức khỏe, bổ dưỡng đủ đường lại dễ mua

09:15:25 29/04/2025
Các hợp chất trong nho còn có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nho tiêu thụ hàng ngày.
Ăn uống thoải mái dịp lễ, nên chuẩn bị thuốc gì để phòng rối loạn tiêu hóa?

Ăn uống thoải mái dịp lễ, nên chuẩn bị thuốc gì để phòng rối loạn tiêu hóa?

08:54:14 29/04/2025
Vì vậy, để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ mà không gặp các vấn đề tiêu hóa, nên chủ động mang theo một số loại thuốc cơ bản giúp dự phòng và xử trí kịp thời các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp.
Tăng thuế để hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường

Tăng thuế để hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường

08:53:25 29/04/2025
Bà Thủy cho biết, nghiên cứu ở 75 quốc gia cho thấy, mức tiêu thụ đồ uống có đường tăng 1% liên quan đến việc có thêm gần 5 người lớn thừa cân/100 người và hơn 2 người lớn béo phì/100 người; chủ yếu ở các nước thu nhập thấp và trung bìn...
Những dấu hiệu nhận biết mắc bệnh não mô cầu

Những dấu hiệu nhận biết mắc bệnh não mô cầu

08:10:19 29/04/2025
Ở thể viêm màng não, bệnh nhân thường khởi phát sau viêm mũi họng hoặc xuất hiện ngay các triệu chứng thần kinh như sốt cao đột ngột 39-40C, đau đầu dữ dội, nôn vọt, lú lẫn, hoảng loạn, co giật, hôn mê nếu không điều trị kịp thời.
Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

10:15:15 28/04/2025
Trong văn phòng có thể có rất nhiều loại tiếng ồn gây căng thẳng, ví dụ tiếng điện thoại, máy in, tiếng nói chuyện, thậm chí là cãi vã... Sự căng thẳng này dẫn tới kém tập trung, mệt mỏi, đau nhức đầu, lâu dài có hại cho sức khỏe.
7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

10:13:30 28/04/2025
Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư và về cơ bản là mọi vấn đề sức khỏe mà bạn có thể tưởng tượng. Mặc dù nghe có vẻ hơi cường điệu, nhưng đây là kết quả đã được chứng minh qua nhiều thập kỷ nghiên cứu y khoa.
Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

09:45:45 28/04/2025
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn/cho trẻ ăn, trước khi bế ẵm trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh c...
Cách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứu

Cách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứu

09:12:10 28/04/2025
Trong những trường hợp nghiêm trọng, đặc biệt khi làm lạnh nhanh trên diện rộng, cơ thể sẽ tập trung giữ nhiệt cho các cơ quan quan trọng như não, tim và phổi, dẫn đến tình trạng sốc, hạ thân nhiệt, thậm chí suy tim mạch.
Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?

Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?

09:04:45 28/04/2025
Chất béo trans không có lợi cho sức khỏe và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Thay vào đó, nên bổ sung axit béo omega-3 từ cá béo (như cá hồi, cá thu), hạt lanh, hạt chia, tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể

Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể

09:02:12 28/04/2025
Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng hay tập yoga ngắn vào buổi sáng có thể hỗ trợ cơ thể giải độc tự nhiên. Các chuyển động như vặn mình, uốn cong về phía trước và kéo giãn cải thiện lưu lượng máu, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể giải phóng đ...

Có thể bạn quan tâm

Thắp hương mùng 1, không đặt 3 loại hoa, 4 loại quả này trên bàn thờ

Thắp hương mùng 1, không đặt 3 loại hoa, 4 loại quả này trên bàn thờ

Trắc nghiệm

09:32:08 30/04/2025
Khi thắp hương vào mùng 1, gia chủ nên nhớ không lựa chọn các loại hoa, loại quả mang ý nghĩa không tốt để đặt lên bàn thờ.Nhà có 6 điểm này ở lâu người suy kiệt, gia đình khó giàu,
Hình ảnh đẹp của Hồng Diễm, Tiểu Vy và dàn sao Việt mừng đại lễ 30/4

Hình ảnh đẹp của Hồng Diễm, Tiểu Vy và dàn sao Việt mừng đại lễ 30/4

Sao việt

09:30:33 30/04/2025
Diễn viên Hồng Diễm, Quốc Anh và hoa hậu Tiểu Vy tự hào là người Việt Nam, nguyện dùng nghệ thuật đóng góp cho quê hương.
Nữ cảnh sát tranh thủ cõng con trên vai trong giờ nghỉ tập duyệt binh

Nữ cảnh sát tranh thủ cõng con trên vai trong giờ nghỉ tập duyệt binh

Netizen

09:28:41 30/04/2025
Con gái cùng chồng lên thăm sau 3 tháng xa nhà phục vụ cho lễ diễu binh, chị Oanh xúc động muốn khóc, nhưng phải kìm nén vì còn nhiệm vụ trên vai.
Ca sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nước

Ca sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nước

Nhạc việt

09:27:50 30/04/2025
Phương Mỹ Chi cùng Double 2T kết hợp ấn tượng, giao thoa dân gian và hip-hop trong Mùa xuân trên thành phố Hồ Chí Minh .
Tựa game MMO sinh tồn được kỳ vọng nhất năm báo tin vui cho người chơi, game thủ háo hức chờ đón

Tựa game MMO sinh tồn được kỳ vọng nhất năm báo tin vui cho người chơi, game thủ háo hức chờ đón

Mọt game

09:24:20 30/04/2025
Mặc dù ngày phát hành chính thức của Dune Awakening đã được lùi lại, nhà phát triển Funcom vẫn đang chuẩn bị một đợt thử nghiệm beta lớn nhất từ trước đến nay cho tựa game sinh tồn thế giới
Chiêu trò trục lợi qua công ty "ma"

Chiêu trò trục lợi qua công ty "ma"

Pháp luật

09:23:45 30/04/2025
Trong những năm gần đây, tình trạng mua bán hóa đơn trái pháp luật ngày càng tinh vi và gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho nền kinh tế.
Người sành điệu sẽ phối trang phục họa tiết như thế này để đẹp xuất sắc

Người sành điệu sẽ phối trang phục họa tiết như thế này để đẹp xuất sắc

Thời trang

09:19:58 30/04/2025
Những món thời trang trơn màu khá dễ mặc và phối đồ. Vì vậy, nhiều chị em thường ưu tiên kiểu đồ này khi đi mua sắm. Tuy nhiên, các nàng cũng đừng bỏ qua trang phục họa tiết.
Nữ bác sĩ đẹp nhất màn ảnh Hàn gây xôn xao vì mặc đồ 180 triệu dù "cháy túi"

Nữ bác sĩ đẹp nhất màn ảnh Hàn gây xôn xao vì mặc đồ 180 triệu dù "cháy túi"

Phong cách sao

09:16:24 30/04/2025
Go Youn Jung - cái tên không còn xa lạ với fan K-drama, từ Sweet Home , Alchemy Of Souls , Moving và giờ đây tiếp tục gây bão với vai chính Oh Yi Young trong Resident Playbook , (phần ngoại truyện của siêu phẩm đình đám Hospital Playlis...
Hầu hết người dùng xe điện không muốn quay về với xe động cơ đốt trong

Hầu hết người dùng xe điện không muốn quay về với xe động cơ đốt trong

Ôtô

09:09:54 30/04/2025
Nhiều người vẫn hoài nghi, cho rằng xe điện chỉ là trải nghiệm ngắn hạn, người dùng trước sau gì cũng quay về với xe chạy bằng xăng, dầu.
Phơi bày nhan sắc quá khứ của đại mỹ nhân 2K2 bị đồn "sửa mặt để giống Jennie (BLACKPINK)"

Phơi bày nhan sắc quá khứ của đại mỹ nhân 2K2 bị đồn "sửa mặt để giống Jennie (BLACKPINK)"

Sao châu á

09:03:50 30/04/2025
Hình ảnh thời quá khứ của mỹ nhân này là câu trả lời cho nghi vấn cô có phẫu thuật thẩm mỹ để trông giống Jennie (BLACKPINK) hay không?
iPhone 17 sắp được sản xuất hàng loạt

iPhone 17 sắp được sản xuất hàng loạt

Đồ 2-tek

08:23:06 30/04/2025
Nguồn tin từ DigiTimes cho biết Apple đã hoàn tất quy trình kiểm tra xác thực kỹ thuật (Engineering Validation Testing - EVT) cho ít nhất một mẫu iPhone 17.